Витамины при артрите и артрозе: Какие нужны витамины для костей, суставов и связок

21.05.1977 alexxlab

Содержание

Гормоны и дефицит витамина D. Почему женщины чаще болеют артритом? | Здоровая жизнь | Здоровье

Заболеваниями суставов страдают десятки миллионов человек, после 50 – почти каждый. А боли от них подчас мучительнее, чем зубные и даже онкологические.

На избавление от самых тяжёлых из них – ревматоидного артрита, спондилоартрита – брошены генная инженерия, молекулярная биология, вся передовая наука. Но полной победы пока нет.

Если кости ломит

Ситуация, когда появляются все признаки болезни одновременно, возникает не сразу. От её начала могут пройти недели и даже месяцы. Значительная часть пациентов приходит к врачу довольно поздно, когда недуг уже превратился в хронический. Коварство в том, что понемногу «съедает» суставы порой собственный иммунитет.

Иногда заболевание начинается как грипп – высокая температура, слабость, ломота во всём теле.

«Если «простуда» прошла, а ломота в мышцах и суставах осталась и это затягивается, есть смысл обратиться к ревматологу, – советует руководитель ревматологического центра Первой градской больницы в Москве кандидат медицинских наук Наталья Бабадаева.

– Лучше сразу идти к ревматологу и в том случае, когда вдруг заболел позвоночник или сустав, при этом нет никакого провоцирующего травматического фактора, и если появилась скованность в спине и суставах по утрам (особенно у молодого человека, у которого ещё не формируется артроз, объясняющий эту скованность). Врач назначит необходимые обследования – анализы крови, мочи, при необходимости иммунологические тесты, рентгенографию суставов либо МРТ или КТ».

Воспаление суставов также может быть вызвано инфекцией, например кишечной, или ангиной. Но инфекции и переохлаждение – не единственные причины заболеваний суставов. Чаще действует много факторов: генетическая предрасположенность, стрессы, лишний вес, неблагоприятные климатические условия, курение, дефицит витамина D, гормональные изменения у женщин. Женские половые гормоны, напомним, активно участвуют в аутоиммунитете, когда защитные силы атакуют собственные клетки. А вот «отложение солей» – причина часто надуманная.

«Люди думают: болит сустав – значит, это отложение солей, будь то ревматизм, артроз, подагра или остеохондроз, – объясняет Наталья Бабадаева. – На самом деле «соли» имеют отношение только к подагрическому артриту. У людей с определёнными генетическими особенностями в обмене веществ кристаллы мочевой кислоты начинают откладываться в суставах. Возникает острое воспаление, которое сильно мучает пациента». Приступы подагры нередко провоцирует чрезмерная любовь к алкоголю и блюдам из красного мяса.

Лечить всю жизнь?

Заболевания суставов – самые метеочувствительные. В сырую холодную погоду боли обостряются. Это связано с тем, что внутри сустава есть жидкость, её давление уравнивается с атмосферным. При заболевании адаптация к сменам атмосферного давления нарушается, усиливается кровенаполнение тканей сустава, что приводит к ноющим болям.

Один из видов лечения – назначение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

«Мы используем их у пациентов с артритом, спондилоартритом и остеоартрозом, – поясняет Н. Бабадаева. – Но схема назначения может быть разная в зависимости от диагноза. Хочу предостеречь читателей. Хотя многие из таких препаратов продаются без рецепта, это опасный путь самолечения. Помимо положительного эффекта в виде уменьшения боли возможен ещё и ряд серьёзных необратимых побочных эффектов в отношении желудка, почек и сердца, вплоть до летального исхода. Поэтому сначала нужно обратиться к врачу, чтобы понять, какое заболевание мы лечим, и потом уже спланировать схему лечения». Врач также определит необходимость приёма базисной терапии артрита. Не так давно появились генно-инженерные биопрепараты. «Эти лекарства очень непростые, – уточняет Бабадаева, – они применяются по решению врачебной комиссии. Такие препараты вместе с базисными предотвращают дальнейшее поражение органов и систем при артрите. Увы, отменить лекарства нельзя даже при улучшении состояния. Их придётся принимать долго, возможно всю жизнь».

Смотрите также:

GISMETEO: Проверьте себя: 5 признаков дефицита витамина D — События

В короткие зимние дни недостаток солнечного света может приводить к дефициту в организме витамина D, также известного как солнечный витамин. Этот витамин важен для усвоения кальция, поддержания иммунитета, предотвращения депрессии и не только.

В зависимости от вашего места проживания и типа кожи, вам может потребоваться от 15 минут до двух часов солнечного света зимой для производства 1000 международных единиц витамина D, согласно данным Vitamin D Council.

Ваше тело может предупредить вас о нехватке витамина D следующими способами.

1. Вы часто болеете

«Неслучайно сезон холода и гриппа имеет тенденцию коррелировать с теми зимними месяцами, когда наш уровень витамина D ниже из-за меньшего количества солнечного света», сказала доктор Джоанн Янес, исполнительный директор Ассоциации аккредитованных натуропатических медицинских колледжей.

Ключевая роль витамина D заключается в том, чтобы ваша иммунная система оставалась достаточно сильной, чтобы бороться с болезнями. Если вы обнаружите, что болеете чаще, чем обычно, причиной может быть нехватка витамина D.

Исследования показали, что прием ежедневных добавок, содержащих витамин D, может уменьшить риск респираторных инфекций.

2. Вы сильно потеете

Чрезмерное потоотделение в отсутствие физической активности может свидетельствовать о том, что вашему организму не хватает витамина D, говорят эксперты. В большей степени становится влажным ваш лоб.

3. Ваши кости болят и теряют прочность

Поскольку витамин D необходим для поддержания здоровья костей, боль в костях или нижней части спины может означать его дефицит. Кроме того, кости могут утратить прочность, увеличивая риск перелома в случае падения или травмы.

Исследования показали, что люди с низким уровнем витамина D примерно вдвое чаще испытывают боль в ногах, ребрах или суставах по сравнению с людьми с достаточным уровнем витамина. По мнению экспертов, витамин D особенно важен для детей, так как его дефицит может привести к ухудшению развития костей, следствием чего может стать остеопороз.

4. Вы подавлены

Дефицит витамина D может быть причиной вашего плохого настроения. Исследования выявили связь между недостатком витамина и депрессией.

Хотя остается неясным, как витамин D работает внутри человеческого мозга, исследования показали, что повышение его уровня может помочь в лечении депрессии за счет увеличения количества определенных химических веществ, включая серотонин.

5. Ваши раны долго не заживают

Если вы замечаете, что вам требуется больше времени для восстановления после травмы или хирургической процедуры, возможно, все дело в нехватке витамина D.

Исследования показали, что витамин D увеличивает производство ключевых соединений, необходимых для формирования новой кожи.

Чтобы узнать, являются ли эти симптомы следствием дефицита витамина D, эксперты рекомендуют сдать соответствующий анализ крови.

АРТРОЗ. 10 ЛУЧШИХ БАДОВ. СХЕМА ПРИЕМА

1. SAM-e — S-AДЕНОЗИЛМЕТИОНИН

У нас принято считать, что SAM-e — это для печени.

Между тем научные доказательства гораздо убедительнее по другому направлению использования SAM-e — в терапии остеоартритов.

Многочисленные двойные слепые исследования с большим количеством участников (то есть исследования с высокой степенью достоверности) свидетельствуют о том, что эта добавка может облегчать симптомы остеоартрита так же эффективно, как стандартные противовоспалительные препараты.

Единственное различие состоит в том, что противовоспалительные препараты (в частности, напроксен и целекоксиб) работают более быстро, а полный эффект SAM-e проявляется через 4 недели применения.

Терапевтическая доза: по 400 мг 3-4 раза в день.
Курс: 1 месяц.
Не применять при биполярном расстройстве.

Примеры препаратов (при переходе по ссылкам до 20.00 мск 21 марта добавится скидка 20%):

NutraLife, «Оригинальный SAMe» (S-аденозилметионин), 400 мг, 60 покрытых оболочкой кишечнорастворимых овальных таблеток

или

Doctor’s Best, SAM-e (S-Аденозилметионин), двойная сила, 400 мг, 60 таблеток в желудочно-резистентной оболочке

Начать по 1 таблетке 1 раз в день, постепенно довести до 3-4 раз в день. Как только симптомы уменьшатся, вернуться к приему 1 таблетки в день. При обострениях прием можно повторять.

2. ASUs — СПЕЦИАЛЬНО ОБРАБОТАННЫЕ ЭКСТРАКТЫ АВОКАДО И СОЕВЫХ БОБОВ

Это одна из самых современных и самых многообещающих добавок для суставов. В исследованиях ASUs показали значительное уменьшение боли и улучшение функции суставов по сравнению с плацебо. Предполагается даже, что добавка помогает не только защите хрящей, но и их восстановлению.

Терапевтическая доза: 300 мг ASUs в день.
Курс: 3 месяца.
С осторожностью — при заболеваниях щитовидной железы.

Примеры препаратов:

Quality of Life Labs, Картиласт, 60 капсул на растительной основе (до 20.00 мск 21 марта — со скидкой 15%)

В этой добавке идут также очень важные для суставов витамин D, К и бор.

3. ЦЕТИЛИРОВАННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (цетил-миристолеат).

Специальная смесь жиров, называемых «цетилированными жирными кислотами», в предварительных исследованиях показала отличные перспективы для облегчения боли, отека и улучшения подвижности суставов. Предполагается, что эффект связан с увеличением количества синовиальной жидкости — смазочного материала суставов.

Терапевтическая доза при приеме в виде капсул: 1000-2000 мг в день.

Курс: 2 месяца.

Примеры препаратов:

Natrol, Cetyl Pure, 120 капсул (это самый выгодный вариант на Айхербе).

Hyalogic LLC, ХилаРаб, крем для суставов, 6 унций (168 г) (смазывать больное место 2-4 раза в день).

4. ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН И MSM.

Несмотря на то, что последние исследования ставят под сомнение преимущества хондропротекторов для суставов, все-таки они остаются классикой БАДотерапии. Единственное примечание — если через полгода после их приема ситуация с суставами не улучшилась, дальше принимать эти препараты не стоит. Лучше всего хондропротекторы помогают на начальных стадиях остеорартрита.

Терапевтическая доза: 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина, 1-6 г MSM.

Курс: длительно.

Предположение о том, что при сахарном диабете добавки с глюкозамином в указанных дозировках могут повышать уровень сахара в крови, в исследованиях не подтвердилось. Но при любых сомнениях лучше обратиться к своему лечащему врачу.

Примеры препаратов:

Doctor’s Best, Глюкозамин хондроитин MSM с OptiMSM, 360 растительных капсул

5. БОСВЕЛЛИЯ.

Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. В исследованиях показала значительное снижение отека и боли у больных остеоартритом по сравнению с плацебо. Может применятся также при ревматоидном артрите.

Терапевтическая доза: по 300-400 мг (до 1200 мг) 3 раза в день.

Экстракт должен быть стандартизован до содержания не менее 37,5% босвеллиновых кислот.

Примеры препаратов:

Natrol, Сверхсильная куркума, 60 капсул (до 20.00 мск 21 марта — на скидке 10%). Это единственный, если я не ошибаюсь, препарат на iHerb с CurcuWin — особой формой куркумина, которая в исследованиях показала наибольшую биодоступность по сравнению с другими формами.

Куркумин часто идет в одном препарате с босвеллией, например, здесь (можно брать, чтобы пить меньше таблеток):

Now Foods, Экстракт босвеллии, 250 мг, 120 вегетарианские капсулы.

7. КОЛЛАГЕН И ГЕНЕРАТОРЫ КОЛЛАГЕНА.

Подробнее см. пост КОЛЛАГЕН ДЛЯ СУСТАВОВ: НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ.

Терапевтическая доза: не менее 10 г в день коллагена I-го типа или 40 мг в день коллагена UC-II.

Курс: 3 месяца и больше.

Примеры препаратов (удобный вариант — коллаген и гиалуроновая кислота в одном препарате, например, таком):

California Gold Nutrition, Коллаген UP ™ 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников + гиалуроновая кислота и витамин С, 16,26 унции (461 г) (часто бывает на скидках).

9. СИСТЕМНЫЕ ЭНЗИМЫ.

Системная энзимотерапия успешно применяется в США и Европе при лечении многих заболеваний, сопровождающихся воспалительным синдромом. Она также включена в некоторые стандарты лечения, рекомендованные профессиональными ассоциациями у нас. При остеоартритах клиническая эффективность системной энзимотерапии сопоставима с результатами лечения диклофенаком.

Энзимы уменьшают воспаление и улучшают обмен веществ в больном суставе.

Примеры препаратов:

Wobenzym, N, здоровье суставов, 200 таблеток, покрытых желудочно-резистентной оболочкой

Курс: 1-3 месяца.
Применять, согласно инструкции.

10. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.

Проблемы с суставами могут быть связаны или усугублены витаминно-минеральной недостаточностью.

Параллельно со специальными добавками для суставов стоит пропивать мультивитамины курсами. При длительном приеме предпочтение стоит отдавать цельнопищевым витаминам.

Цельнопищевые витамины на iHerb:

Garden of Life
MegaFood
Enzymedica
New Chapter
The Synergy Company
Innate Response Formulas

Стоит обратить особое внимание на следующие витамины и микроэлементы:

— витамин D (в общей сложности из всех добавок: 1000-2000 МЕ постоянно),
— селен (в местности с селенодефицитом принимать по 200 мкг селена каждый второй месяц),
— магний (по 200 мг курсами по два-три месяца с перерывом в месяц),
— кальций (женщинам — по 500 мг постоянно, за исключением больных мочекаменной болезнью, и еще 500 мг необходимо получать из еды),
— омега-3 (по 500 мг постоянно или курсами по три месяца, с перерывом в месяц).

ВАЖНО! При наличии остеопороза (сниженная плотность костей) необходимо лечить остеопороз. Часто симптомы аротрозов значительно уменьшаются или даже уходят при адекватном лечении остеопороза.

Эта статья не заменяет консультации врача и не предназначена для диагностики, лечения или профилактики болезни. Информация предоставлена только в информационных целях.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник https://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Витамины При Артрите Пальцев Рук – Telegraph

👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Витамины При Артрите Пальцев Рук
Читайте также: Минеральная вода при подагре: какую используют, как правильно пить
Читайте также: Какие витамины наиболее полезны при остеопорозе?
Читайте также: Положена ли инвалидность при артрозе 3 степени? Критерии оценки
Читайте также: Околосуставной остеопороз лечение, симптомы, признаки
Читайте также: Почему возникает боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Важным условием для полноценного восстановления суставов, пораженных артритом, является комплексный поход к лечению, включающий не только медикаментозную терапию и правильно подобранную диету, но и восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых для здоровья хрящевой ткани.
Конечно, прием одних только витаминов и микроэлементов не позволит полностью победить артрит, но остановить развитие болезни, обеспечить питание суставов, активизировать обменные процессы, укрепить иммунитет и даже нейтрализовать побочные эффекты после приема некоторых лекарственных препаратов с их помощью вполне реально. Кроме того, регулярное восполнение их дефицита способно облегчить и внешние проявления болезни в виде довольно неприятных симптомов, затрудняющих движения и мешающих вести привычный образ жизни.
Элевит 1 содержит не только фолиевую кислоту, но и витамин Д для формирования иммунной системы малыша
Для лечения и восстановления суставов используются лекарственные препараты. Популярны физиопроцедуры – УВЧ-терапия, криоэйр. Применяют средства народной медицины – сборы трав. Суставы должны получать следующие элементы и соединения:
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
С возрастом или от физических нагрузок хрящевая ткань изнашивается. Насколько быстро идет этот процесс, отвечает хондроитин. Благодаря наличию этого вещества:
Глюкозамин несет ответственность за работу соединительных тканей. При его недостатке уменьшается гибкость, становится хуже растяжимость связок, повышается вероятность травматизма. С помощью глюкозамина происходит:
Этот белок в человеческом организме находится в хрящах, связках, суставах. Гидролизованный коллаген носит всем знакомое название – желатин. Содержится в продуктах: яйцах, рыбе, мясе. Коллаген для суставов играет важную роль:
Можно применять коллаген, делая желе или заливное из желатина. Норма – по 10 грамм в сутки. Удобнее принимать его в жидком виде или в таблетках, капсулах. Популярные препараты с коллагеном:
Использование витаминов для суставов, особенно группы В, имеет особое значение. Противовоспалительным действием обладают В9, В12. Витамины В5, В6 способствуют:
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют во всех процессах в организме человека. Их активно применяют в лечении многих заболеваний. Особую роль играет Омега-3 при возникновении патологии опорно-двигательного аппарата.
В случае возникновения дегенеративно-дистрофических заболеваний не допускают быстрого разрушения коллагена, отвечающего за прочность всех составляющих суставной капсулы. Уменьшают активность воспалительных реакций в хрящевой и соединительной ткани. Благодаря этому достигается довольно быстрый анальгезирующий эффект.
Полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав комплексного лечения ревматоидного артрита, поскольку способны усиливать действие многих препаратов, используемых в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. В первую очередь — это неспецифические противовоспалительные средства и анальгетики.
Омега-3 способствует уменьшению утренней скованности и увеличению объема движений в больных суставах. Значительно замедляет или даже останавливает разрушение костной и хрящевой ткани. Это приводит к улучшению подвижности и восстановлению работоспособности пациента.
Существуют множество продуктов, которые необходимы в рационе питания больных полиартритом. Но некоторые из них самые полезные, благодаря им воспалительные суставы будут приходить в норму.
Рассмотрим подробно, чем в обязательном порядке нужно питаться при полиартрите:
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
Также диетическое питание в обязательном порядке должно быть богатым на свежие овощи и фрукты. Они усиленно ощелачивают мочу, содержат большое количество разнообразных витаминов, улучшают выведение вредных токсинов из организма и стабилизируют вес.
Массаж при артрите применяется в период реабилитации. Прежде чем записаться на массаж, следует убедиться, что воспалительный процесс утих, спали отеки, боль практически не ощущается. Самостоятельно без ведома врача нельзя записываться на массаж. Доктор должен дать направление. Массаж в терапии артрита направлен на:
Массаж нужно делать общий (для разогрева всего тела) и точечный (проработка конкретного места – пальцев рук, ног). Массаж нельзя делать при наличии ЗППП, инфаркта, нарушений психики, почечной недостаточности.
Существует ряд витаминов и минералов, которые необходимо принимать во время заболевания.
Особенно важно ежедневно принимать в пищу кальций и витамин D, которые способствуют укреплению костей. Это требуется, если пациент принимает кортикостероиды, при употреблении которых происходит потеря костной массы.Данный процесс практически всегда наблюдается при ревматоидном артрите
Витрум ® Пренатал Плюс — лови новогодние скидки на Аптека.ру!
Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом по поводу приема необходимой дозировки витаминного комплекса. Дополнительно необходимо чаще бывать на солнце, чтобы обеспечить полноценное получение витамина D.
Также при ревматоидном артрите может наблюдаться нехватка селена, который необходим для снижения опухолей и скованности в области пораженных суставов.
Селен является сильным антиоксидантом, предотвращающим разрушающее воздействие свободных радикалов на организм.
Можно принимать коллаген для суставов в виде комплекса, который отлично помогает как профилактика суставных проблем.
Витамин С способствует уменьшению воспалительного процесса и снижению болей. Активность данного витамина повышают флавоноиды.
При помощи никотиновой кислоты происходит уменьшение болей и увеличение подвижности болезненных суставов. Никотинамид способствует увеличению кровотока, расширению мелких кровеносных артерий. Данное вещество особенно эффективно при болезнях коленей, его рекомендуется принимать совместно с витамином В.
Витамин группы В наиболее эффективен при дополнительном использовании в комплексе парааминобензойной кислоты. Витамин В6 позволяет снять отеки в области пораженных суставов.
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
Витамин В12 совместно с фолиевой кислотой улучшают процесс пищеварения, позволяют формироваться новым клеткам, вырабатывают миелин – защитную оболочку нервов, предотвращает нарушение нервных окончаний.
Витамин В5 рекомендуют принимать при ревматоидном артрите, так как он позволяет продуцировать стероидные гормоны в надпочечниках.
Витамин К участвует в минеральном обмене костного материка. Сильным антиоксидантом выступает витамин К, который облегчает боль.
Витамин А совместно с бета-каротином повышают восстановительные функции тканей и хрящей.
Существует большое количество всевозможных биологически активных добавок, которые оказывают благоприятное воздействие на организм при ревматоидном артрите.
Чтобы улучшить состояние костных и хрящевых тканей, нужно чаще употреблять в пищу продукты, в которых содержимся сера – это яйца, лук, чеснок, аспарагус.
Сера благоприятствует восстановлению и построению костей, хрящевых и соединительных тканей, абсорбирует кальций. Дополнительно в рацион питание нужно включать свежую зелень, в которых содержится в большом количестве витамин К.
В том числе важно не забывать про свежие овощи, кисло-сладкие фрукты, рыбу, в приготовлении блюд следует часто использовать овсяную муку и бурый рис. Рекомендуется есть ананасы, так как в этом фрукте содержится фермент бромелайн, который уменьшает воспалительные процессы
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
Найти его можно только в свежих фруктах, в замороженном и консервированном виде данное полезное вещество разрушается
Рекомендуется есть ананасы, так как в этом фрукте содержится фермент бромелайн, который уменьшает воспалительные процессы. Найти его можно только в свежих фруктах, в замороженном и консервированном виде данное полезное вещество разрушается.
Что принимать для суставов и как, в видео в этой статье.
ну глупо думать, что витаминами можно насытиться от обычной еды. это ж надо ведрами эти овощи и фрукты потреблять. лучше уж действовать наверняка и принять пилюльку
Статья написана по материалам сайтов: iklumba.com, old-lekar.com, www.liveinternet.ru, sustaw.top, znaemlechim.ru.
Существует большое количество всевозможных биологически активных добавок, которые оказывают благоприятное воздействие на организм при ревматоидном артрите.
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
Прием витаминов позволяет насытить организм полезными веществами, способными восстанавливать хрящи, защищать костные ткани суставных поверхностей от деструкции и деформации. Препараты оказывают антиоксидантное действие, уменьшают воспаление, болевой синдром, ускоряют регенерацию поврежденных клеток.
Эти вещества питают синовиальные соединения, улучшают их подвижность, восстанавливают циркуляцию крови, благодаря чему воспалительный процесс проходит быстрее.
Витамин C помогает снимать воспаление, участвует в синтезе коллагеновых структур, которые укрепляют, повышает эластичность связок, хрящевой ткани и мышечных волокон. Дозировка аптечного препарата рассчитывается с учетом массы тела больного с постепенным увеличением количества принимаемого средства.
Естественными источниками витамина C служат:
При артритах употреблять продукты лучше всего в свежем виде или после минимальной термической обработки, так как высокая температура на 30% разрушает витамины и ослабляет лечебный эффект.
Витамин A участвует в окислительно-восстановительных процессах, укрепляет кости, отвечает за рост новых клеток, регенерацию поврежденных мембран, синтез коллагена. Необходим для нормальной работы иммунной системы, в комплексе с токоферолом выводит токсины из организма.
Витамин E имеет антиоксидантные, противовоспалительные свойства. Лечебный эффект достигается благодаря блокировке синтеза простагландинов, укреплению клеточных мембран.
Токоферол можно использовать в виде аптечного препарата или добавлять в рацион растительные масла, цельнозерновые крупы, рыбий жир, орехи, рыбу. При артритах полезно кушать свежие овощные салаты с добавлением зелени и льняного масла, цветную капусту, брокколи.
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
Регулярный прием витамина E вместе с селеном позволяет уменьшить болевой синдром, снизить дозировку принимаемых обезболивающих препаратов.
Прием витамина B₃ при артрите помогает снять неприятные ощущения, отечность, увеличить подвижность в поврежденном суставе за счет подавления выработки медиаторов воспаления.
Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.
Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что! Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!
Никотиновая кислота содержится в дрожжах, орехах, диком рисе, твердых сырах, морской рыбе, печени, бобовых, мясных, молочных продуктах, яичных желтках. Рекомендуется употреблять диетические сорта мяса и рыбы, это обеспечит восстановление баланса вредного и полезного холестерина в крови, поможет снизить лишний вес, уменьшить нагрузку на суставы, пораженные артритом.
Прием витамина назначается пациентам с ревматоидным, реактивным артритом, вещество стимулирует выработку стероидных гормонов, благодаря чему уменьшается воспалительный процесс в суставах. Лечение наиболее эффективно при одновременном употреблении пантотеновой, фолиевой кислоты и других витаминов группы B.
Пантотеновая кислота нормализует работу иммунной системы, помогает усваиваться другим витаминам, регулирует обменные процессы.
Самая большая дозировка строительных материалов хрящевой ткани * Хочу. Могу. Делаю.
Витамины при болях в суставах и мышцах находятся в обычных продуктах питания. Итак, витамина Е особенно много содержится в моркови, киви, яичном желтке и свекле. А витамина С в зелени, болгарском перце, шиповнике и томатах.
Витамины группы В можно получить, употребляя в пищу гречку, творог, морепродукты, рыбу, мясо и молоко. А витамина Д в избытке содержится в рыбе, куриных яйцах и сливочном масле. Бета-каротин, который так же принимает активное участие в строении суставных тканей, содержится в орехах, свекле, дыне, томатах и абрикосах. А марганец в оливках, грибах, огурцах и ревене.
Омега-3 жирные кислоты тоже требуются нашему организму для повышения эластичности и упругости связок. Их особенно много в орехах, морепродуктах, рыбе, чечевице и мороженом.
Можно попробовать специальные препараты с Омега-3, которые не только помогут суставам, но и укрепляют весь организм. Эффективными и действенными препаратами с Омега-3 являются:
При суставных заболеваниях важно обеспечить организм всеми известными минералами и витаминами. При этом важно устранить раздражающие факторы
Так, например, при артрите необходимо придерживаться специальной диеты. Она немного отличается от диеты при артрозе и подагре. При дефиците таких веществ, как глюкозамин, хондроитин и мутилсульфонилметан, требуется прием специальных лекарственных препаратов, так как получить их из обычных продуктов питания в необходимом количестве просто невозможно.
Отличной альтернативой являются различные витамины и их комплексы, которые в изобилии представлены на сайте iHerb. Здесь есть целый раздел, который посвящен здоровью суставов. Самыми популярными из них, благодаря своей действенности и эффективности, являются:
Обязательно перед применением какого-либо препарата ознакомьтесь с инструкцией. Главными противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов. Беременным и кормящим мама необходима дополнительная консультация лечащего гинеколога.
Если у вас болят суставы и вы уже знаете точный диагноз, то лучше обратитесь за помощью к своему врачу и уточните у него, какие витамины вам необходимы, чтобы продлить стадию ремиссии.
Важную роль играют минеральные комплексы. Их основная функция – укрепление костей и суставных поверхностей. Также минералы оказывают регенерирующее и антиоксидантное действие, повышают процент усвоения витаминов.
Улучшает регенерацию синовиальных тканей, способствует снижению болевого синдрома, укрепляет оболочку сустава.
Является одним из основных компонентов многих витаминных комплексов и аптечных БАДов, которые предназначены для борьбы с артритом. Наибольшей эффективностью обладает, как анестетик при болях нижних конечностей, в тазобедренных суставах, позвоночнике.
Поскольку при артрите интенсивно разрушается хрящевая ткань, то прием кальция является обязательным. Для лучшего усвоения его следует комбинировать с холекальциферолом. За счет своего спектра действия кальций замедляет развитие остеопороза. Как и витамин Д при ревматоидном артрите, данный минерал отличается высокой эффективностью
Эти биологически активные вещества необходимы суставам и позвоночнику в качестве строительного материала костных, хрящевых, мягких тканей, соединительнотканных структур. Микроэлементы непосредственно входят в состав гиалиновых хрящей, участвуют во всех ферментативных реакциях. Особенно важны для правильной работы опорно-двигательного аппарата такие химические элементы:
Все эти микроэлементы входят в состав витаминных комплексов, используемых в терапии артритов. Очень часто пациенты стараются приобретать препараты с высокой концентрацией кальция, так как наслышаны о его полезных свойствах для костей. Этот микроэлемент необходим при снижении костной массы, истончении зубной эмали, расслоении ногтевых пластинок. Целесообразность дополнительного приема кальция при артрите следует обсудить с лечащим врачом.
Лекарственные средства с витаминами и микроэлементами рекомендованы пациентам с любыми заболеваниями. Они оказывают тонизирующее действие, стимулируют регенеративные процессы, укрепляют защитные силы. Поэтому не существует специальных витаминных комплексов для лечения воспалительных суставных патологий. Перед покупкой лекарственного средства необходимо уточнить у фармацевта его состав.
Препараты принимают по таблетке в одно и то же время суток, например, за завтраком. Но врач может определить и индивидуальный режим дозирования при диагностировании прогрессирующего заболевания. Некоторые витаминные комплексы, например Алфавит, состоят из таблеток различного цвета, которые нужно принимать утром, днем, вечером. Так производители предупреждают взаимное ослабление терапевтических свойств витаминов и микроэлементов.
Стоимость лекарственных средств зависит от их состава, страны-производителя, затрат на рекламу и перевозки, таможенных издержек. Низкая цена у Гексавита, Ревита, Ундевита, но драже не содержат необходимых суставам микроэлементов. Высокая стоимость — у витаминно-минеральных комплексов производства США, Германия, Швеция, Швейцария. Это Супрадин, Витрум, Центром.
Причин для возникновения полиартрита может быть огромное количество. Начиная от инфекций, заканчивая наследственностью. Рассмотрим самые распространенные.
Успех в лечении артроза во многом зависит от соблюдения диеты. Полезное питание для организма человека является бесценным источником не только энергии, но и питательных веществ. К ним относят ряд низкокалорийных продуктов и блюд:
Полезны овощные и фруктовые соки. Рекомендованы каши из круп, кисломолочные продукты, отрубной хлеб.
Зачастую продукты питания не покрывают требуемую суточную потребность организма в витаминах. Для решения этой проблемы можно употреблять специальные комплексы и препараты. Их легко найти в любом аптечном пункте, а также в специальных отделах супермаркетов.
При артрозе категорически запрещены такие продукты : кофе, алкоголь и газированные напитки, колбасные изделия, фастфуд. Не рекомендуется употреблять кондитерские изделия.
Крайне настороженно следует относиться к выбору мяса. Помните, что многие современные производители применяют обработку консервантами для придания мясу определенных вкусовых свойств. Эти вещества способны провоцировать болезни суставов, сахарный диабет и нарушение функции почек. К выбору любых продуктов необходимо подходить с особой тщательностью.
С возрастом костная ткань меняется, и витамины при ревматоидном артрите, артрозе и даже гонартрозе крайне необходимы. При отсутствии определенных веществ в организме болезнь прогрессирует
В этот момент крайне важно помочь собственному иммунитету победить недуг. Помните, здоровые суставы — залог нормального функционирования всей опорно-двигательной системы
С целью восстановления поврежденной хрящевой ткани на фоне артроза организму потребуются следующие витамины:
Группа В. Они уменьшают воспаление, нормализуют обменные процессы, участвуют в укреплении коллагеновых волокон.
Ретинол (А) и токоферол (Е). Витамины-антиоксиданты, выполняющие функции защиты тканей, препятствуют старению.
Аскорбиновая кислота (С). Выводит свободные радикалы, стимулирует защитные свойства организма. Как ретинол и токоферол, замедляет старение, а также необходим для их эффективного усвоения. Входит в цепочку формирования коллагеновых волокон.
Кальциферол (D). Основная задача витамина Д – помощь в усвоении кальция.
Витамин этой группы помогает предотвратить остеопороз за счет синтеза важного в строительстве костей белка – остеокальцина. Оказывает связующее действие между витамином Д и кальцием.
Даже самые безопасные витамины должен назначать лечащий доктор с учетом индивидуальных особенностей пациента, течения заболевания.
Витамин Д принимает участие не только в строительстве костной ткани, но и хрящевой за счет:
В отношении костной ткани витамин Д действует совместно с кальцием, улучшая его усвоение, что объясняет назначение этих препаратов в комплексе.
Поэтому нехватка в рационе этого витамина, приводит к раннему артрозу, в частности коксартрозу (поражение тазобедренных суставов) у женщин в период менопаузы. Также климактерический период опасен ранним развитием остеопороза на фоне гормональных перестроек. Решить проблему поступления кальция и витамина Д способен комплекс «Кальций Д3 Никомед».
Даже полностью здоровым людям рекомендовано дважды в год – весной и осенью – принимать комплексы витаминов и микроэлементов. А какие витамины пить при артрите и артрозе?
По отзывам врачей, специальных комплексов поливитаминов для людей с недугами суставов и опорно-двигательного аппарата в настоящее время выпускается довольно немного. Поэтому артритным пациентам следует обратить внимание на пищевые добавки и поливитамины:
Какие витамины пить при ревматоидном артрите, других видах заболевания? Специально для пациентов с опорно-двигательными проблемами разработаны комплексы, содержащие ценные элементы, необходимые для поддержания здорового состояния хрящевой и костной ткани суставов.
Придя в аптеку за добавкой к пище, спросите у провизора препараты с такими названиями:
Во избежание аллергических реакций и иных побочных эффектов принимать витаминные добавки к пище следует только по рекомендации лечащего доктора.

Витамины , необходимые для лечения и профилактики артрита
Артрит пальцев рук — симптомы и лечение, фото
Как вылечить артрит суставов пальцев рук ?
10 лучших средств лечения артрита пальцев рук
Витамины при артрите пальцев рук | Лечение Суставов
Артрит И Баня
Признаки Ревматоидного Артрита У Женщин
Мочевая Кислота Артрит
Посттравматический Артрит Коленного Сустава Мкб 10
Диета Для Суставов

Сбор трав № 66 при отложении солей, подагре, артрозе, артрите, остеохондрозе, радикулите Травы Кавказа, 225 г

В связи с недостаточной физической активностью и нездоровым образом жизни в целом, всё чаще и чаще люди жалуются на проблемы суставов, к ним относятся такие болезни, как артроз, артрит, остеохондроз. Если с вами случилась такая неприятность, то одним внедрением физкультуры в жизнь не справиться, так как у вас нарушился минерально — солевой обмен. Всё это вытекает в воспаление и отечность суставов, затруднение свободного передвижения.

Совершенно уникальный по своим свойствам натуральный сбор №66 поможет устранить боль в суставах, убрать солевые отложения и нормализовать минерально — солевой баланс. Он воздействует комплексно на весь организм, мята и репешок снимают воспаления, петрушка, листья дикой моркови и ясменника запускают заново обмен веществ в организме.

Настоящей кладовой природы является трава марена красильная, корни шиповника и подсолнечника, которые разрушают отложение солей. Средство также обладает легким мочегонным эффектом, за счет чего происходит выделение ненужных солей из организма.

Купить Сбор № 66 при отложении солей, подагре, артрозе, артрите, остеохондрозе, радикулите можно на сайте интернет — магазина Biofam. Это настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые поставят вас опять на ноги и дадут свободу передвижения.

Состав: трава эхинацеи, трава астрагала, лист смородины, соплодия ольхи, цветки ромашки, почки тополя черного, почки сосны, почки вербы, кора калины, кора осины, мох исландский, корни касатика, корни герани луговой, корни девясила, корни копеечника.

Страна производства: Кавказ.

Показания: подагра, артроз, артрит, остеохондроз, радикулит.

Противопоказания: остеопороз, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация.

1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, тепло укутать, 1 час настаивать, процедить. Пить теплым по 0,5 стакана за 30 минут до еды четыре раза в сутки, четвертый раз — перед сном.

Курс применения: профилактика- 1 месяц, лечебный курс-не менее двух месяцев.

Совмещение: Этот сбор, также как и сбор № 53, можно применять совместно с настойкой тамуса обыкновенного на оливковом масле или сабельника спиртового наружно.

Примечание: После приема ополоснуть полость рта. Нельзя увеличивать дозировку. Во время приема сбора пить 2 литра чистой воды ежедневно. Вода усиливает действие сбора и помогает сохранять в норме уровень кальция в организме.

витамины при артрозе суставов

Экстракт пихты. Масло снимает воспаление, угнетает рост болезнетворной микрофлоры. Средство местно используется для лечения ревматизма, радикулита, артроза, артрита, других болезней суставов.

артроз пателлофеморального сустава 3 степени, лучшие нпвс при болях в суставах
лучший гель при артрозе коленного сустава
молитва от боли в ногах и суставах
помощь при болях в суставах

кетопрофен при боли в суставах

Артроз — многофакторное заболевание, которое еще называют болезнью образа жизни. Поэтому лечение также требуется комплексное, при помощи медикаментов, физиотерапии, массажа, соблюдения ортопедического режима и диеты. И все же, в терапии обострений и поддержании ремиссии главенствующую роль занимают препараты от остеоартроза. Они оказывают как симптоматическое воздействие (устраняют боль и воспаление, отеки) и помогают восстановить структурные и качественные характеристики хрящевой ткани (к примеру, хондропротекторы). Не знаете какие препараты принимать при артрозе? Расскажем о том, что нужно иметь в аптечке. Группа средств, применяемых для борьбы с изменениями в суставах при остеоартрите, называется хондропротекторами. Это компоненты, которые используются как строительный материал для обновления, улучшения структуры хрящевой ткани. Хрящи покрывают поверхности костей, образующих сустав, амортизируя его при движениях и обеспечивая полноценное скольжение движущихся частей. Поражение хряща при остеоартрите ведет к нарушению структуры и функции суставов и появлению симптомов, характерных для заболевания. Прием хондропротекторов помогает затормозить развитие остеоартроза, оказывая влияние не только на симптомы, но и на пусковые механизмы. Самые полезные и безопасные витамины при артрите и артрозе суставов да, и это правда, такие витамины существуют!. Витамины при артрите и артрозе суставов. Наконец, прежде чем вы будете в восторге от любой добавки, важно сначала обсудить ее предполагаемое использование с врачом. Это поможет вам избежать взаимодействия с лекарствами и возможных аллергических реакций, о которых вы можете не подозревать. Витаминный комплекс Ортомол артро плюс разработан для защиты от болезней суставов, таких как артрит, артроз и прочие. Его компоненты обеспечивают полноценное питание хрящевых тканей, препятствуя их истончению и гарантируя высокую подвижность суставов в любом возрасте. Ортомол артро плюс — это. в первую очередь, витамины для спортсменов и людей, чья работа или образ жизни требуют высокой подвижности. Основными составляющими комплекса Ортомол артро плюс являются: -витамины С, D и К а также соединения кальция, цинка и магния, обеспечивающие прочность костей; -коллаген, являющийся строительным мат. Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений. Артроз сустава лечение артроза сустава. Введение препарата Нолтрекс в условиях перевязочной. Нолтрекс в Латинской Америке. Доклад Нолтрекс. Страхов Максим Алексеевич. Коксартроз причина, лечение Артроз тазобедренного сустава симптомы 1, 2 или 3 стадии. Упражнения для суставов кисти. Гимнастика для лечения локтей и боли в локтевых суставах. Артроз с Еленой Малышевой. Нолтрекс при лечении артроза. Елена Малышева. Как действуют внутрисуставные инъекции. Метода лекарственной профилактики остеоартроза практически не существует; врачи рекомендуют заместительную терапию эстрогенами, витамином D и применение антиоксидантов или биологически активных добавок к пище (БАД). Метода лекарственной профилактики остеоартроза практически не существует; врачи рекомендуют заместительную терапию эстрогенами, витамином D и применение антиоксидантов или биологически активных добавок к пище (БАД). Преферанская Нина Германовна Доцент кафедры фармакологии фармацевтического факультета Первого МГМУ им.М. Сеченова.фарм.н. Биологически активные добавки к пище. Всем знакомые слова – артроз, артрит, остеохондроз. Представляется сразу пожилая женщина с разрушенными суставами, которая с трудом поднимается на второй этаж. Профилактика заболеваний суставов. Поскольку патологии суставов чрезвычайно распространены, необходимо уделять особое внимание их профилактике, а именно: Важно наладить здоровое и сбалансированное питание. В профилактических целях рекомендованы занятия йогой – выполнение статических упражнений, которые направлены на укрепление связок и мышц. Для занятий бегом лучше обзавестись специально подобранной беговой обувью, обеспечивающей должную степень амортизации и поддержку стопы. Как лечить больные суставы? Артроз – это заболевание суставов дегенеративно-дистрофического характера с постепенным разрушением хрящевой и разрастанием костной ткани. Процесс сопровождается деформацией, нарушением суставной функции и болями. В последнее время чаще применяется термин остеоартроз (остеоартрит ОА) – группу заболеваний, в основе которых лежит не чисто дистрофические, а дистрофически-воспалительные процессы, приводящие к постепенному разрушению сустава. Артрит, артроз, остеопороз Этими и другими недугами костей и суставов страдают миллионы людей. Активатор кальция (Натуральный витамин К2), 60 капсул, Эвалар. Важные витамины для суставов и связок – С, А и Е. При недостатке витамина С у человека болят мышцы и суставы, хуже синтезируется такое вещество как коллаген, который обеспечивает прочность и упругость хрящевой ткани. А вот витамины А и Е помогают снизить выраженность воспаления в суставе, способствуют улучшению их подвижности. К категории Витамины для суставов можно также отнести витамины группы. К примеру, никотиновая кислота (витамин В3) и пантотеновая кислота (витамин В5) очень полезны для хрящей.

лучший гель при артрозе коленного сустава витамины при артрозе суставов

артроз пателлофеморального сустава 3 степени лучшие нпвс при болях в суставах лучший гель при артрозе коленного сустава молитва от боли в ногах и суставах помощь при болях в суставах кетопрофен при боли в суставах лучшее обезболивающее при болях в суставах артрит и артроз голеностопного сустава

артроз суставов стопы лечение препараты боли при гонартрозе коленного сустава форум

витамины при артрозе суставов молитва от боли в ногах и суставах

лучшее обезболивающее при болях в суставах
артрит и артроз голеностопного сустава
артроз суставов стопы лечение препараты
боли при гонартрозе коленного сустава форум
лечение артроза у собак мелких пород
чем можно лечить артроз коленного сустава

Чтобы купить Хондротум, нажмите на кнопку ниже, оставьте свои контактные данные. В ближайшее время с вами свяжется консультант для уточнения способа доставки и прочих вопросов. Масло чайного дерева. Средство известно как мощный антисептик, применяется для дезинфекции ран, купирования боли при травмах, ожогах. Масло чайного дерева с успехом применяют для лечения артритов, оно предотвращает отложение мочевой кислоты в суставах. У людей уже вошло в привычку перед покупкой товаров смотреть в интернете отзывы. Большее доверие, конечно же, медикам, если покупка касается лекарственных средств или биодобавок. Однако не все медики являются сторонниками лечения растительными препаратами.

Витамины при воспалении суставов

Ключевые слова: Воспаление плечевых суставов причины, заказать Витамины при воспалении суставов, Нестероидные противовоспалительные средства для суставов.

Эффективное лечение суставов синовита и артроза, Воспаление капсулы коленного сустава, Лечение бурсита в домашних условиях, Синовит ступни лечение, Воспаление тазобедренного сустава у ребенка лечение

Синовит ступни лечение Какие витамины необходимы при артрите? Воспалительные процессы в суставах, характерные для этого заболевания. Кроме того, он укрепляет сухожилия и связки, эффективно купирует болевой синдром и воспаление, а также обладает антиоксидантными свойствами. Витамины при артрите. Применение витаминов при артрите. Здесь вы узнаете: Наряду с правильной диетой, витамины при артрите являются важной составляющей общего лечения воспаления суставов. Витамины при ревматоидном артрите: какие пить для суставов. Их используют в комплексном, профилактическом лечении возможных осложнений после воспалений всех жизненно важных органов человека. Вирусный артрит. Витамины при ревматоидном артрите какие пить для суставов. Существует ряд витаминов и минералов. Антибиотики при ревматоидном артрите и артрозе (воспалении суставов и костей). ну глупо думать, что витаминами можно насытиться от обычной еды. это ж надо ведрами эти овощи. Продукты с содержанием витаминов для суставов. Какие витамины рекомендуется принимать для костей, хрящей, суставов и связок. Хрящи разрушатся, воспаление станет интенсивным. Биологически активные вещества – витамины и минералы – обеспечивают здоровье, подвижность и выносливость костей, суставов и связок. Чтобы обеспечить организм необходимым набором этих элементов. Витамины при артрите. Витамины для суставов при артрите. Всегда при болезнях суставов пациент жалуется на сильные боли, которые даже ограничивают в передвижении. Для устранения болезненной симптоматики артрита используются препараты из различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, миорелаксанты, хондропротекторы. Важное значение в терапии воспалительн. Какие витамины при артрозе коленного сустава. Под ней подразумевается воспаление поверхности сустава и близлежащих тканей. Чем лечить артрит коленного сустава, какие лекарства лучше подходят для этого и как распознать артрит коленного сустава, вы и узнаете ниже. Отличие артрита. Воспаление тазобедренного сустава у ребенка лечение Воспаление сустава первая помощь Доктор евдокименко лечение артроза тазобедренного сустава

Коксо артроз бедренного сустава народными средствами Ревматоидный артрит лечение пчелами Нимисулин нимисумет от суставов средство Воспаление плечевых суставов причины Нестероидные противовоспалительные средства для суставов Эффективное лечение суставов синовита и артроза Воспаление капсулы коленного сустава Лечение бурсита в домашних условиях

При заболеваниях ЦНС Хондрексил можно принимать без опасений, так как средство не нарушает ее функциональность. Для того чтобы приобрести лекарственный препарат для суставов — заполните специальную форму заказа. Она состоит из нескольких пустых полей, которые следует заполнить — Фамилия, Имя, Отчество и Ваш номер телефона. Далее отправьте заявку на обработку и дождитесь, пока консультант свяжется с вами для уточнения некоторых деталей. Обычно сотрудник перезванивает в течение 20-30 минут. Во время разговора работник с радостью ответит на любые вопросы, рассчитает курс лечения и т.д. Как утверждает производитель, Хондрексил содержит безопасные для организма компоненты, которые отлично дополняют и усиливают действие друг друга. Активный компонент препарата – сульфат хондроитина. Это вещество животного происхождения, его сырьем служат кости и хрящи парнокопытных. Оно замедляет разрушение хрящевой прокладки и сочленяющихся поверхностей, не позволяет кальцию дальше вымываться из организма, улучшает фосфорно-кальциевый обмен. Синовит коленного сустава, лечение которого проводилось адекватно состоянию больного, с использованием фармацевтических средств, вылечивается гораздо проще и быстрее. В терапии синовита используют такие группы. Консультация на тему — Не проходит синовит — Уважаемая Юлия Владимировна! Мне 52 года. Рост 162, вес 50 кг. Меня беспокоит левое колено. Здравствуйте, безусловно синовит требует лечения. Если не лечить то может перейти в гнойный артрит. Вопрос в следующем, синовит ли это на самом деле или обычный ювенильный артрит. Синовит должен быть подтвержден. Синовит. Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!. Диагностика и Лечение Особенности течения и образа жизни Другие. Вам лечение то назначал? Если диагноз артроз и синовит поставили, то, думаю, что. Страница закроется автоматически через 5 секунд. Закрыть. Форум: здоровье. Все темы: 36 964. Новое за сегодня. Поставили тот же диагноз Реактивный артрит, синовит правого коленного сустава. Курс лечения тот же плюс сделали укол в коленный сустав Дипроспана. Пролежали 14 дней. 16 сентября — анализы в норме, УЗИ без. синовит — признак воспалительного процесса. при синовите в суставной жидкости значительно повышается количество ферментов, которые разрушают гиалуроновую кислоту и хрящевую ткань. вывод — нужно остановить воспаление. я.

Витамины при воспалении суставов

Также, немалую роль играет и род деятельности. Продолжительная работа за компьютером, регулярные занятия бегом и другими видами спорта, а также люди занимающиеся часто на музыкальных инструментах могут попасть в зону риска! Если у вас еще ничего не болит, но вы заботитесь о своем здоровье, то купить Хондрексил на полный курс — это вполне неплохая идея и обойдется вам в разы дешевле, чем постоянные боли в будущем и походы к многочисленным врачам. Бурсит тазобедренного сустава представляет собой воспалительный процесс, развивающийся в синовиальной околосуставной сумке, которая играет роль своеобразного амортизатора и при скольжении мышц способствует уменьшению. Симптомы при бурсите тазобедренного сустава. Болевой синдром усиливается при разгибании бедра, а при сгибании при седалищном бурсите. Прогноз на выздоровление после лечения бурсита тазобедренного сустава благоприятный, поэтому период реабилитации важно не только вернуть качество. Бурсит тазобедренного сустава — причины возникновения, симптомы, диагностика, методы лечения и профилактики. Чаще появлению воспалительной жидкости предшествуют травмы и механические повреждения кости бедра, которые происходят при раздражениях, падениях или ударах бедра об острые углы. Как известно, бурсит тазобедренного сустава — болезнь органов движения, при которой происходит воспаление полостей сустава, отвечающих за смазку и скольжение трущихся элементов костей. Симптомы бурсита тазобедренного сустава: схема образования и причины. Бурсит тазобедренного сустава: причины развития и лечение в домашних. В зависимости от возбудителя бурсит бедра делится на специфическим и неспецифическим. Лечение бурсита тазобедренного сустава в домашних условиях нужно согласовать с лечащим специалистом. При вертлужном бурсите появляется сильная боль в наружной части бедра, поэтому болевые симптомы возникают даже в лежачем положении на поврежденной стороне. Спать становится. Бурсит тазобедренного сустава: симптомы и лечение. Иррадиирует по наружной стороне бедра, усиливается при выполнении вращательных движений конечности, подъеме. Симптомы бурсита тазобедренного сустава формируют типичную клиническую картину и позволяют. Лечение бурсита характеризуется комплексным подходом и подразделяется. избегать активных физических нагрузок с упором на бедра. Бурсит тазобедренного сустава имеет основным симптомом острые болевые ощущения в тазобедренном суставе, которые локализуются с наружной стороны бедра. В начале развития заболевания боль бывает сильной и интенсивной, но по мере распространения патологического воспаления со временем. Витамины при воспалении суставов. Воспаление сустава первая помощь. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Иногда после применения лекарств для связок, суставов и иных средств возникают побочные эффекты в случае, если компоненты средства не переносятся или не соблюдена правильная дозировка. Побочные воздействия проявятся в виде Рейтинг лучших средств для суставов. Самые эффективные препараты по мнению врачей и отзывам пациентов. Его применяют для лечения суставов, мышц, сухожилий и связок при ревматизме, артрите, подагре, остеохондрозе, спортивных травмах. После использования лекарства усиливается. Лучшие добавки для суставов и связок. Для получения максимального лечебно-профилактического эффекта, курс должен включать: Глюкозамин сульфат и Хондроитин сульфат — лучше всего приобретать в составе одной добавки. Коллаген — в виде желатина по 10 г в сутки. Кальций в биодоступной форме. Какие препараты для восстановления связок и всех суставов лучше выбрать, в чем их отличие, как правильно их. По составу и действию препараты для связок и суставов и анальгетические средства делятся на три группы Рейтинг средств для суставов по мнению врачей и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие мази, гели. Гель наносится при спортивных травмах, ушибах и растяжениях мышц и связок. Небольшое количество геля лёгкими движениями наносят на пораженные места до полного впитывания не чаще. Вторым способом уберечь суставы и связки является использование защитных накладок. Вот пример средств, которые входят в число самых популярных среди спортсменов. Коллаген помогает восстановить хрящевую ткань суставов и связок. Народные средства для укрепления связок и суставов. Препараты для суставов и связок в бодибилдинге делятся на два вида согласно их профилактической эффективности. Препараты для связок и суставов в аптеке: обзор лучших средств. Лучшие препараты или добавки для суставов и связок. На сегодняшний день значительно увеличилось число активных людей, которые стремятся улучшить свое здоровье или качество жизни, и это число желающих постоянно увеличивается. Выгодные цены на товары каталога Препараты для связок и суставов на OZON. Лучшие Глюкозамин и Хондроитин PROTEIN.COMPANY Глюкозамин. Препарат для суставов и связок Академия-Т Sustamin forte 180 капсул.

витаминов от воспалительного артрита: какие из них действительно помогают?

Есть что-то привлекательное в том, чтобы помочь справиться с хроническим заболеванием с помощью так называемых «естественных» средств, таких как витамины и минералы. Это объясняет, почему нет недостатка в натуральных средствах, предлагаемых людям с ревматоидным артритом и другими формами воспалительного артрита.

Однако не хватает убедительных научных доказательств того, следует ли вам принимать определенные добавки.Действительно ли они помогут улучшить симптомы артрита? Могут ли они взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете? Или они потенциально могут иметь собственные негативные побочные эффекты?

«Травяные добавки меня особенно беспокоят, потому что они продаются с использованием отзывов, а не каких-либо клинических данных», — говорит Уильям Дэвис, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой ревматологии в Oschner Health System в Новом Орлеане и сотрудник Американского колледжа врачей и врачей. Американский колледж ревматологии. «Как врач, моя роль — рекомендовать методы лечения, которые лучше понимают риски и преимущества.”

Однако есть определенные витамины и минералы, которые, как показывают исследования, могут быть важной частью лечения многих пациентов с воспалительным артритом. Мы спросили доктора Дэвиса, какие из них могут вам понадобиться в рамках рекомендованного плана лечения, а также какие природные средства могут оказаться наиболее эффективными в облегчении боли.

Добавки, поддерживаемые наукой

1) Фолиевая кислота

Не всем, страдающим ревматоидным артритом, необходимо принимать фолиевую кислоту, которая представляет собой синтетическую форму фолиевой кислоты, типа витамина B, который участвует в таких важнейших функциях, как деление клеток и производство новых красных кровяных телец.Но если ваш ревматолог прописывает лекарство метотрексат для лечения артрита, он, скорее всего, порекомендует вам принимать добавки с фолиевой кислотой для предотвращения дефицита фолиевой кислоты.

«Один из наиболее важных механизмов действия метотрексата также подавляет метаболизм фолиевой кислоты, что может привести к дефициту фолиевой кислоты», — объясняет доктор Дэвис. Это настолько серьезная проблема, что одновременное назначение метотрексата и фолиевой кислоты «в значительной степени является стандартом лечения», — добавляет он.

К счастью, прием добавок фолиевой кислоты может помочь смягчить некоторые из вызванных дефицитом фолиевой кислоты побочных эффектов метотрексата, которые варьируются от выпадения волос и язв во рту до более серьезных проблем, таких как снижение количества клеток крови и повышение уровня ферментов печени.

Может быть, поэтому обзор исследований 2013 года, проведенный Cochrane Collaboration, показал, что люди, принимающие добавки фолиевой кислоты с метотрексатом, значительно реже прекращают лечение метотрексатом, чем те, кто не принимал фолиевую кислоту.

2) Кальций

Врачи и диетологи обычно предпочитают, чтобы люди получали кальций с пищей, а не с добавками, но есть исключения. «Если у вас РА и вам поставлен диагноз остеопения или остеопороз — или вы уже лечитесь от остеопороза — ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки кальция», — говорит доктор Дэвис.

Людям с воспалительным артритом, которые лечатся глюкокортикоидами — стероидами, которые часто используются для остановки обострения артрита, — также может потребоваться дополнительный прием кальция.Эти препараты подавляют образование костей и способствуют резорбции, что может привести к остеопорозу, вызванному глюкокортикоидами.

К счастью, обзор исследований, опубликованный в Кокрановской базе данных систематических обзоров , показал, что прием кальция и витамина D помогает предотвратить потерю костной массы у людей, принимающих кортикостероиды. Спросите своего врача, подходят ли вам добавки с кальцием с учетом вашего анамнеза, диеты и режима приема лекарств.

3) Витамин D

Хотя исследования показывают, что у многих американцев может быть дефицит витамина D, эта проблема, по-видимому, еще более распространена среди людей с ревматоидным артритом, согласно исследованию, опубликованному в журнале The терапевтические достижения в эндокринологии и метаболизме .

Доктор Дэвис говорит, что ему непонятно, почему существует эта связь (одна из теорий заключается в том, что воспаление при РА может снижать уровень витамина D), но это вызывает беспокойство. «Это область постоянных исследований», — говорит он. «Мы обеспокоены тем, что у людей с РА обычно низкий уровень D, потому что это может быть связано с плохим здоровьем костей».

Хотя нет убедительных, хорошо выполненных исследований, показывающих, что добавка витамина D помогает защитить кости людей с ревматоидным артритом, ревматологи иногда рекомендуют принимать витамин D.Это потому, что любой человек с воспалительным артритом уже подвергается большему риску остеопороза. Сама болезнь, как и бездействие, вызывает потерю костной массы. А глюкокортикоиды, как отмечалось выше, могут вызвать потерю костной массы.

Если вы еще не принимаете витамин D, стоит ли вам это делать? «Не обойтись без предварительной консультации со своим ревматологом», — говорит доктор Дэвис. «Определение потребности в добавках витамина D человеку, страдающему артритом, обычно осуществляется в индивидуальном порядке», — объясняет он. Ваш врач захочет проверить ваши уровни D, а затем дать рекомендацию по дозировке на основе результатов, а также таких факторов, как ваш возраст и пол.

4) Рыбий жир

Эти таблетки, содержащие противовоспалительные омега-3 жирные кислоты, могут помочь облегчить симптомы РА. «Это одна из областей, где мы наблюдали контролируемые исследования, которые показывают, что их прием приводит к снижению показателей и симптомов воспаления у людей с РА», — говорит д-р Дэвис.

Например, обзор исследования в журнале Pain показал, что употребление рыбьего жира было связано с меньшей болью в суставах, меньшей продолжительностью утренней скованности и уменьшением количества болезненных и / или опухших суставов.

Добавки, показывающие обещание

5) Куркума

Эта модная специя известна своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. И есть шанс, что это может оправдать ажиотаж, когда дело доходит до облегчения боли от РА.

«Вполне возможно, что в куркуме есть какой-то химический компонент, который действует как ибупрофен, или еще более сильное лекарство, которое нам еще предстоит идентифицировать», — говорит доктор Дэвис.

Исследования, демонстрирующие эффективность куркумы у людей с воспалительным артритом, очень мало.Однако обзор существующих исследований показал, что они «действительно служат убедительным обоснованием для использования [куркумы] в качестве диетического дополнения к традиционной терапии».

Хотя добавки с куркумой широко доступны, лучше всего посоветоваться с ревматологом, прежде чем пробовать их. Они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты и лекарства от диабета, и добавки могут быть небезопасными, если у вас есть определенные заболевания, такие как диабет, заболевание желчного пузыря и нарушения свертываемости крови.

6) CBD (каннабидиол) масло

Масло

CBD в последнее время является горячей темой; Многие сторонники утверждают, что этот компонент растения каннабис может лечить все, от беспокойства до воспаления. Однако д-р Дэвис говорит, что пока не так много данных, подтверждающих его использование у людей с РА; существующие исследования небольшие. Но масло CBD имеет некоторый потенциал: обзор исследования 2016 года в журнале Arthritis Care & Research показал, что лечение каннабиноидами может облегчить боль и улучшить сон у людей с РА.

Беспокойство вызывает то, что нефть CBD не является законной по всей стране. Если вы думаете о том, чтобы попробовать его, сначала поговорите со своим ревматологом, чтобы обсудить, можете ли вы получить к нему доступ и будет ли оно безопасно для вас.

Продолжайте читать

Использование добавок для лечения артрита

Ваш умный справочник по добавкам и артриту

«Моя тетя принимает эти таблетки, и ее артрит намного лучше». «Вы видели эти новые натуральные добавки в магазине здорового питания?» «Вы должны попробовать это, чтобы помочь своим коленям.«Когда у вас артрит, каждый, от членов вашей семьи до кассира, может высказать свое мнение о добавках (то есть травах, витаминах и других натуральных продуктах, которые вы можете глотать), которые помогут при скованности или боли. Стоит ли принимать добавки от артрита? Ответ: это зависит от обстоятельств. Травяные добавки могут содержать множество соединений, и исследователи еще не полностью понимают, какие активные и неактивные ингредиенты и как они работают вместе. И хотя продукты могут быть натуральными, они не являются безопасными автоматически.«Не забудьте сообщить своему врачу обо всех добавках, которые вы принимаете, потому что они могут влиять на другие лекарства», — говорит Оквилл, диетолог Сандра Сэвилл, зарегистрированный в Онтарио. Вот что вам нужно знать о некоторых распространенных добавках, используемых для лечения симптомов артрита.

Глюкозамин / хондроитин

Хорошо попробовать? Может быть

Глюкозамин и хондроитин — компоненты, которые помогают формировать хрящ, ткань, смягчающую ваши суставы. Они естественным образом вырабатываются в организме, но также доступны в виде добавок.Вообще говоря, хондроитин не помогает при болях при остеоартрите (ОА) коленного или тазобедренного сустава. Крупные исследования глюкозамина и ОА коленного сустава дали противоречивые результаты — одни говорят, что он помогает, другие говорят, что он практически не влияет.

Имейте в виду, что эти добавки могут взаимодействовать с антикоагулянтом (разжижающим кровь) препаратом Варфарин. Глюкозамин также может вызывать побочные эффекты, если у вас аллергия на моллюсков, йод или повышенная чувствительность.

Омега-3 / рыбий жир

Хорошо попробовать? Да

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, довольно хорошо уменьшают боль, уменьшают количество опухших и болезненных суставов и продолжительность утренней скованности у людей с ревматоидным артритом (РА).Они также обеспечивают более умеренное обезболивание для людей с ОА.

Имейте в виду, что омега-3, содержащиеся в рыбе, могут замедлять свертывание крови, поэтому обсудите использование этих добавок со своим врачом.

Неомыляемые вещества сои авокадо (ASU)

Хорошо попробовать? Да

Этот натуральный растительный экстракт получают из авокадо и соевых бобов. Это может помочь уменьшить боль и скованность при ОА в коленях и бедрах, уменьшая потребность в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП).

Имейте в виду, что если эта добавка сочетается с глюкозамином, она может повлиять на людей с аллергией на моллюсков.

Витамин D

Хорошо попробовать? Да

Если у вас фибромиалгия и дефицит витамина D, добавки с витамином D могут уменьшить симптомы.

Имейте в виду, что витамин D жирорастворим, а это значит, что он накапливается в вашем организме. Принятие высокой дозы означает, что ваше тело может удержать излишки.

Куркума

Хорошо попробовать? Да

Куркума — это ярко-желтая специя, которая часто содержится в порошке карри, а ее основные ингредиенты называются куркуминоидами.Ранние исследования показывают, что куркуминоиды могут помочь контролировать боль в коленях от ОА, так же как и ибупрофен.

Имейте в виду, что высокие дозы или длительное употребление куркумы могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Метилсульфонилметан (МСМ)

Хорошо попробовать? Может быть

МСМ — это органическое соединение серы, которое помогает формировать соединительную ткань, которая естественным образом содержится во фруктах, овощах, животных, зерновых и людях. Исследования не нашли доказательств того, что МСМ значительно снижает боль при артрите.

Имейте в виду, что побочные эффекты МСМ включают расстройство желудка, аллергию и кожную сыпь.

S-аденозил-L-метионин (SAMe)

Хорошо попробовать? Может быть

SAMe — это молекула, которая вырабатывается в организме естественным путем, а также продается как пищевая добавка. В некоторых исследованиях SAMe был так же эффективен, как и НПВП, в смягчении симптомов ОА коленного или тазобедренного сустава, но в других он был не более эффективным, чем плацебо.

Имейте в виду, что SAMe может взаимодействовать с лекарствами, включая некоторые антидепрессанты и леводопу (применяемую при болезни Паркинсона).Если у вас биполярное расстройство или вы инфицированы ВИЧ, спросите своего врача о рисках использования SAMe.

От клинических вмешательств к клеточным данным

У людей не было обнаружено никакой связи между статусом витамина D и началом ОА у людей со средним значением 25 (OH) D ≥50 нмоль / л для боли, радиологического ОА и потери объема хряща [45 , 46,47,48,49,50,51] (). Повышение статуса витамина D может уменьшить боль в суставах у пациентов с более низким статусом витамина D [52]. Требуются дополнительные исследования, чтобы определить взаимосвязь между статусом витамина D и началом радиологического ОА или потери объема хряща у взрослых с «субоптимальным» 25 (OH) D.Что касается прогрессирования ОА, литература не поддерживает увеличение потребления витаминов у участников с уровнем 25 (OH) D ≥50 нмоль / л для уменьшения боли в суставах, радиологического ОА или потери объема хряща [46,53,54,55, 56,57,58]. Однако добавка витамина D может принести пользу людям с более низким уровнем витамина D, облегчая боль и, возможно, радиологический ОА [57,59,60,61,62]. В целом необходимы дополнительные исследования взрослых с более низким статусом витамина D (<50 нмоль / л). Оптимальный статус 25 (OH) D для ОА в настоящее время неясен, но может быть аналогичен таковому для здоровья костей, 50 нмоль / л [1].

Профилактика витамина D и остеоартрита

Боль в суставах и их функция: влияние приема витамина D или статуса на начало остеоартрита не проверялось в РКИ (). На сегодняшний день доступно только одно проспективное обсервационное исследование. Laslett et al. [52] сообщили, что низкий статус витамина D (12,5–25 нмоль / л) на исходном уровне предсказывает пятилетнее изменение боли в коленях и бедрах. В настоящее время нет исследований о статусе витамина D и изменении функции суставов, связанных с ОА. Необходимы дополнительные исследования для оценки влияния статуса витамина D на клинические симптомы сустава во время инициации ОА.

Радиологический ОА: обсервационные исследования с участием участников с относительно высоким (≥50 нмоль / л) статусом витамина D показывают, что нет никакой связи между статусом витамина D и началом радиологического ОА, характеризующегося остеофитами и JSN [45,47,48, 49,50,62]. У белых близнецов женского пола из Соединенного Королевства (Великобритания) статус витамина D не отличался между близнецами с рентгенологическим ОА коленного сустава и без рентгенологического ОА коленного сустава (среднее значение 25 (ОН) D: 86 нмоль / л) [45]. С другой стороны, у тасманийских пожилых людей недостаточность витамина D (<50 нмоль / л) была положительно связана с JSN от умеренной до тяжелой [46].Хотя результаты поперечных исследований противоречивы, большинство проспективных наблюдательных исследований сообщают о нулевой связи. Частота рентгенологического ОА коленного сустава не была связана с сывороткой 25 (OH) D (среднее значение: 66 нмоль / л) или потреблением витамина D в Роттердамском исследовании, большой проспективной когорте с последующим наблюдением 6,5 лет [47]. Однако может существовать взаимосвязь между минеральной плотностью костной ткани (МПК) и статусом витамина D при прогрессировании ОА, поскольку субъекты с более низкой МПК поясничного отдела позвоночника имеют повышенный риск инициации ОА, когда потребление витамина D и уровни в сыворотке крови были низкими [47].Среди исследований с более длительным периодом наблюдения когорта Framingham Study [48] и когорта Framingham Offspring [49] не обнаружили какой-либо связи между 8- или 9-летним ОА коленного сустава и уровнем 25 (OH) D в средней точке (~ 5%). лет) исследования. Диапазон 25 (OH) D самого низкого тертиля в когорте Фрамингема составлял 12,3–60 нмоль / л, а количество пациентов было небольшим ( n = 75) [48]. Когорта Framingham Offspring, 87% участников которой не имели ОА на исходном уровне, имела средний статус 25 (OH) D, равный 49.3 нмоль / л в период наблюдения [49]. Заболеваемость остеоартрозом в финской популяции не была связана со статусом витамина D после 22-летнего наблюдения, однако эти участники имели высокий средний статус витамина D (в среднем 113 нмоль / л) [51]. Отсутствие связи между статусом витамина D и пациентами с ОА коленного сустава в проспективных исследованиях может быть связано с относительно высоким исходным уровнем 25 (OH) D или коротким периодом наблюдения.

Потеря объема хряща: уровни 25 (OH) D в сыворотке у тасманийских мужчин и женщин пожилого возраста без рентгенологического ОА коленного сустава или боли были отрицательно связаны с медиальным и латеральным объемом большеберцового хряща [46].Однако ни исходный уровень (среднее значение: 52,8 нмоль / л, диапазон: 13–119 нмоль / л), ни изменение статуса витамина D не предсказывали изменений медиального и латерального объема большеберцового хряща после 2,9 года наблюдения у субъектов без рентгенологического ОА. Таким образом, статус витамина D не может быть связан с началом потери хряща; однако необходимы исследования в различных группах населения и с более длительным периодом наблюдения.

Лечение витамином D и ОА

Боль в суставах и их функция: Связь между болью / функцией суставов и витамином D у пациентов с ОА в обсервационных исследованиях различается в зависимости от дизайна исследования.Поперечные исследования указывают на нулевую взаимосвязь, в то время как проспективные исследования обнаруживают отрицательную взаимосвязь между исходным статусом витамина D и болью. Самый низкий тертиль 25 (OH) D в когортном исследовании Хертфорда (диапазон: 17–35,8 нмоль / л) имел более высокое отношение шансов боли в коленях по сравнению с самым высоким тертилем (диапазон: 51,2–147 нмоль / л). Однако ассоциация не была статистически значимой после поправки на возраст, пол, индекс массы тела, время посещения клиники и тяжесть рентгенологического ОА [53].Боль не различалась между турецкими пациентами с ОА с 25 (OH) D <50 нмоль / л и пациентами с 25 (OH) D ≥50 нмоль / л [54]. В тасманском исследовании пожилых людей боль в коленях не различалась между участниками, у которых уровни 25 (OH) D постоянно были ≤50 нмоль / л, и теми, у которых уровни 25 (OH) D постоянно были> 50 нмоль / л на исходном уровне в течение трех месяцев, и 24 месяца [46]. Поперечный дизайн большинства отчетов о наблюдениях является большим ограничением, поскольку может иметь место обратная причинно-следственная связь. С другой стороны, проспективные исследования показывают, что исходный статус витамина D связан с изменением боли в суставах.Боль в колене была положительно связана с исходным и 2,9-летним изменением 25 (OH) D и болью в колене на исходном уровне у тасманийских пациентов с ОА коленного сустава [46]. Аналогичным образом, исходный статус витамина D <25 нмоль / л предсказывал большее усиление боли в коленях в течение пяти лет, хотя его связь с болью в бедре в течение 2,4 лет была незначительной ( p = 0,08) [52]. Кроме того, необходимо учитывать взаимодействие между витамином D и другими питательными веществами в дополнение к исходному статусу витамина D. Например, пациенты с ОА коленного сустава из двух разных групп с достаточным статусом / потреблением как витамина К, так и витамина D на исходном уровне имели лучшую функцию нижних конечностей в течение 4–5 лет наблюдения по сравнению с пациентами, у которых не было хотя бы одного из этих двух питательные вещества [63].Было показано, что потребление магния с пищей отрицательно связано с заболеваемостью JSN [64] и регулирует метаболизм витамина D [65]. Следовательно, необходимо учитывать не только исходный статус витамина D, но и пищевой статус других питательных веществ, чтобы понять связь между витамином D и ОА.

Подобно проспективным обсервационным исследованиям, РКИ показывают, что добавление витамина D пациентам с 25 (OH) D ниже 50 нмоль / л, но не выше, может облегчить боль и улучшить функцию суставов ().В Великобритании пациенты с ОА, получавшие 800 МЕ / сут в течение трех лет, повысили уровень 25 (OH) D с 52 нмоль / л до 76 нмоль / л [55]. Однако боль, скованность и функциональная потеря не пострадали. Кроме того, в этом исследовании не было обнаружено взаимодействия между исходным уровнем витамина D и лечебным эффектом. Апостериорный анализ Инициативы по охране здоровья женщин не выявил эффекта от приема кальция (1000 мг / день) и витамина D (400 МЕ / день) на боль или отек суставов; однако исходный статус 25 (OH) D не сообщался, и многие принимали добавки самостоятельно [56].У пациентов с симптоматическим ОА добавление 2000 МЕ витамина D в день в течение двух лет не уменьшало боли в коленях [57]. Средний исходный уровень 25 (OH) D был> 50 нмоль / л, и> 20% участников имели оценку 4 по шкале Келлгрена-Лоуренса (KL), максимальную степень ОА, которая могла вызвать эффект потолка в этом исследовании, поскольку ОА в настоящее время необратимо. Основываясь на анализе подгруппы, добавка витамина D способствовала облегчению боли в коленях у участников с 25 (OH) D <50 нмоль / л; однако размер выборки был слишком мал для достижения статистической значимости [57].Испытание «Влияние витамина D на остеоартрит» (ВИДЕО), рандомизированное контролируемое исследование, в котором пациентам с ОА коленного сустава вводили 50000 МЕ / месяц в течение 24 месяцев, не выявило эффекта от приема витамина D на боль, оцененного Индексом остеоартрита университетов Западного Онтарио и Макмастера (WOMAC). [58]. С другой стороны, при добавлении витамина D наблюдалось улучшение общей оценки и функции WOMAC, но не жесткости и боли, оцениваемых по визуальной аналоговой шкале [58]. Основным ограничением этого исследования является то, что хотя исходный уровень 25 (OH) D был относительно низким (среднее значение: 43.7 нмоль / л) 62% участников в группе плацебо достигли уровня более 50 нмоль / л к 24 месяцу [59], что могло скрыть эффект вмешательства. Посредством апостериорного анализа исследования Zheng et al. [59] обнаружили, что потеря физической функции была менее серьезной у пациентов с постоянно более высоким уровнем 25 (OH) D (> 50 нмоль / л) по сравнению с пациентами со стабильно низким (≤50 нмоль / л) статусом витамина D. Та же группа обнаружила, что добавление витамина D также подавляло увеличение объема коленного выпота-синовита, показателя воспаления суставов, которое может изменять функцию суставов [60].В соответствии с этими результатами, пилотное РКИ, проведенное в Индии, набрало пациентов с ОА с уровнями 25 (OH) D ≤50 нмоль / л (среднее: 37 нмоль / л) и предоставило 60000 МЕ / день в течение 10 дней, а затем 60000 МЕ / месяц. на 12 месяцев [61]. Группа, принимавшая витамин D, испытала повышенный уровень 25 (OH) D в сыворотке крови (среднее увеличение: 45,7 нмоль / л) и статистически значимое, но не клинически значимое снижение боли и функции колена. Эти результаты предполагают, что текущие рекомендации по потреблению витамина D могут облегчить боль в суставах у пациентов с ОА с уровнем 25 (OH) D <50 нмоль / л, однако больше РКИ у пациентов с ОА с исходным уровнем 25 (OH) D <50 нмоль / л являются обязательными.

Таблица 2

Рандомизированные клинические испытания добавок витамина D в отношении прогрессирования остеоартрита (ОА) коленного сустава и связанных с ним симптомов ¹.

и другие.[57]

				Сыворотка 25 (OH) D (нмоль / л)			Витамин D Вмешательство	Результаты
			Продолжительность (лет)	Исходный уровень	После вмешательства
		н.	Продолжительность (лет)	Исходный уровень	Контроль	Лечение
Боль и функция суставов
Sanghi et al.[61]	Индия	103	1	37	39	83	60 000 МЕ / сут в течение 10 дней, затем 60 000 МЕ / мес	Витамин D уменьшает боль (но вряд ли будет иметь клиническое значение)
Arden et al. [55]	UK	468	3	63	61 ²	84 ²	800 МЕ / сут	Нет эффекта витамина D
Chel.[56]	США	1911	2	Не сообщается	Не сообщается	Не сообщается	400 МЕ / сут (+1000 мг Ca)	Отсутствует влияние витамина D (сустав не указан)
McAlindon et al. [57]	США	146	2	56	62	96	2000 МЕ / сут плюс увеличение дозы до более 90 нмоль / л	Нет эффекта витамина D
Jin et al. al.[58]	Австралия	413	2	44	51	84	50 000 МЕ / мес	Нет эффекта витамина D
Wang et al. [60]	Австралия	340	2	44	51	84	50 000 МЕ / мес	Витамин D замедляет выпотный синовит
Радиологический OA
Arden et al. [55]	UK	427–441 ³	3	63	61 ²	84 ²	800 IU / d	Без влияния витамина D
США	146	2	56	62	96	2000 МЕ / сут плюс увеличение дозы для достижения более 90 нмоль / л	Нет эффекта витамина D
Потеря объема хряща
McAlindon et al. [57]	США	146	2	56	62	96	2000 МЕ / сут плюс увеличение дозы до более 90 нмоль / л	Нет эффекта витамина D
Jin et al. al.[58]	Австралия	413	2	44	51	84	50 000 МЕ / мес	Отсутствие эффекта витамина D

Радиологические исследования ОА: наиболее положительные результаты поперечного сечения взаимосвязь между статусом витамина D и рентгенологическим ОА коленного сустава, хотя такая взаимосвязь не сообщается в проспективных обсервационных исследованиях. В одном небольшом ( n = 107) поперечном обсервационном исследовании, проведенном в Турции, более низкий статус витамина D (<50 нмоль / л) не был связан с более высокими показателями KL [54].С другой стороны, в три раза более высокий риск прогрессирования ОА коленного сустава был связан с более низким статусом витамина D в исследовании Framingham Study (≤82,5 против ≥90 нмоль / л; n = 75), что измерялось потерей суставной щели. и рост остеофитов [48]. Более крупные поперечные исследования приводят к более высокому риску роста JSN или остеофитов при более низком статусе витамина D. Участники группы Osteoarthritis Initiative с ранее существовавшим ОА коленного сустава ( n = 418) и сывороткой 25 (OH) D <37,5 нмоль / л имели в три раза более высокий риск прогрессирования ОА по оценке JSN [62].Отношение шансов прогрессирующего ОА коленного сустава составляло 7,7 у пожилых людей при минимальном потреблении витамина D по сравнению с максимальным потреблением тертиля в Роттердамском исследовании ( n = 1248) [47]. Уровень 25 (OH) D в сыворотке <50 нмоль / л был связан с более высоким риском JSN поперечно, но не проспективно, у взрослых тасманийцев ( n = 880) [46]. В исследовании Framingham Osteoarthritis Study ( n = 715) рентгенограммы колена оценивались дважды, чтобы определить потерю суставной щели, со средним интервалом в девять лет между каждой рентгенограммой и одним измерением 25 (OH) D в течение этого интервала.Подобно тасманскому исследованию, не было обнаружено никакой связи между уровнем 25 (OH) D (среднее значение: 50 нмоль / л) и ухудшением состояния ОА коленного сустава [49]. Эти результаты показали, что статус витамина D не может влиять на прогрессирование рентгенологического ОА коленного сустава.

В соответствии с результатами проспективных обсервационных исследований, рандомизированные контролируемые исследования не обнаружили влияния приема витамина D на прогрессирование рентгенологического ОА коленного сустава. В исследовании VIDEO пациенты получали дополнительно 800 МЕ / сут в течение трех лет, что увеличило 25 (OH) D с 62.От 8 нмоль / л до 84,3 нмоль / л без влияния на JSN [55]. Кроме того, в этом исследовании не было обнаружено взаимодействия между исходными уровнями витамина D и лечебными эффектами. В небольшом исследовании, проведенном в США белых (средний исходный уровень 25 (OH) D: 55 нмоль / л), добавление 2000 МЕ / день в течение двух лет не повлияло на JSN [57]. Эти исследования показывают, что добавление витамина D может не принести пользу пациентам с ОА с относительно высоким статусом витамина D (≥50 нмоль / л). Однако рандомизированные контролируемые исследования ограничены для пациентов с 25 (OH) D <50 нмоль / л или с ОА тазобедренного сустава.В свою очередь, нулевые результаты приема добавок витамина D у пациентов с более высоким статусом витамина D показывают, что 25 (OH) D 50 нмоль / л может быть адекватным для пациентов с ОА.

Потеря объема хряща: Результаты проспективных наблюдательных исследований потери объема хряща указывают на преимущество приема витамина D. У участников Бостонского исследования остеоартрита коленного сустава ОА коленного сустава оценивали на исходном уровне, через 15 и 30 месяцев с помощью магнитно-резонансной томографии для выявления потери хряща [49].Статус витамина D не был связан с прогрессированием ОА у этих участников. Взрослые со стабильно «адекватными» уровнями 25 (OH) D (> 50 нмоль / л) на исходном уровне, через три месяца и 24 месяца испытали меньшую потерю объема большеберцового хряща по сравнению с теми, кто поддерживал уровни 25 (OH) D ≤50 нмоль. / L в эти три момента времени [59]. Продольные наблюдения в течение 2,9 лет за тасманскими пациентами с рентгенологическим ОА коленного сустава и / или болью выявили положительную связь между исходным уровнем 25 (OH) D и медиальным и латеральным объемом большеберцового хряща [46].

Результаты рандомизированных контролируемых исследований с добавлением витамина D у пациентов с остеоартритом относительно последовательны и не выявили влияния таких добавок на объем хряща. McAlindon et al. [57] сообщили, что добавление 2000 МЕ / сут витамина D в течение двух лет пациентам с симптоматическим ОА и средним исходным значением 25 (OH) D 55 нмоль / л не уменьшало потери объема хряща. Точно так же австралийские пациенты с ОА не получили пользы от 24 месяцев приема витамина D (50 000 МЕ / месяц) в отношении объема большеберцового хряща, дефектов большеберцового хряща или изменений в поражениях большеберцового костного мозга [58].Однако эффект приема витамина D мог быть снижен из-за повышения уровня 25 (OH) D в группе плацебо этой когорты (43% группы плацебо достигли> 60 нмоль / л через три месяца и 62% из группы плацебо). группа плацебо достигла уровня> 50 нмоль / л через 24 месяца) из-за факторов, не связанных с протоколом исследования [58,59]. Немногочисленные существующие РКИ указывают на отсутствие влияния витамина D на объем коленного хряща. Необходимы исследования у пациентов с более низким статусом витамина D и пациентов с остеоартритом в других центрах.

В целом, отсутствуют крупные проспективные исследования инициации ОА и статуса витамина D, особенно у пациентов с относительно низким статусом витамина D (<50 нмоль / л).Результаты поперечных исследований отличаются от проспективных обсервационных исследований, срок наблюдения которых ограничен ≤10 годами. Было проведено несколько РКИ с пациентами с ОА для оценки влияния добавок витамина D на исходы ОА. Однако в исследование были включены пациенты с относительно высоким статусом витамина D (≥50 нмоль / л) и тяжелым остеоартрозом, что могло маскировать эффект от приема витамина D. Продолжительность приема витамина D составляла <3 лет для большинства исследований, что указывает на необходимость оценки долгосрочных эффектов.

Облегчение симптомов артроза с помощью питательных веществ

A rbeitsgemeinschaft der W issenschaftlichen M edizinischen F achgesellschaften e.V. ( AWMF ) e.V. (AWMF) (2018): S2k-Leitlinie Gonarthrose. Домашняя страница, https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/033-004l_S2k_Gonarthrose_2018-01_1.pdf, дата обращения: 05.06.2018.

Бейкер, К. и другие. (2012): Связь полиненасыщенных жирных кислот n-6 и n-3 в плазме с синовитом коленного сустава: исследование MOST.Хрящевой артроз. 2012 Май; 20 (5): 382-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22353693, дата обращения: 03.05.2018.

Brien, S. et al. (2011): Мета-анализ родственных пищевых добавок диметилсульфоксида и метилсульфонилметана в лечении остеоартрита коленного сустава. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 528403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19474240, дата обращения: 03.05.2018.

Брюггеманн, Г. и др. (1990): результаты двойного слепого исследования диклофенак + витамин B1, B6, B12 по сравнению с диклофенаком у пациентов с острой болью в поясничных позвонках.Многоцентровое исследование. Klin Wochenschr. 1990, 19 января; 68 (2): 116-20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2138684, дата обращения: 16.05.2018.

Bruyère, O. et al. (2012): Эффект гидролизата коллагена при суставной боли: 6-месячное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дополнение Ther Med. 2012 июн; 20 (3): 124-30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22500661, дата обращения: 03.05.2018.

Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) (2010/2013): Glucosaminhaltige Nahrungsergänzungsmittel können ein Gesundheitsrisiko für Patienten darstellen, die Cumarin-Antikoagulantien alshem Blutgerinne.Stellungnahme Nr. 004/2010 des BfR vom 14. августа 2009 г., ergänzt am 21. января 2013 г. https://www.bfr.bund.de/cm/343/glucosaminhaltige_nahrungsergaenzungsmittel.pdf, дата обращения: 05.06.2018.

Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) (2010/2013): Verwendung von Chondroitinsulfat, Nahrungsergänzungsmitteln. Stellungnahme Nr. 031/2007 des BfR vom 15. Juni 2007. https://www.bfr.bund.de/cm/343/verwendung_von_chondroitinsulfat_in_nahrungsergaenzungsmitteln.pdf, дата обращения: 05.06.2018.

Кроули Д.C. et al. (2009): Безопасность и эффективность неденатурированного коллагена типа II при лечении остеоартрита колена: клиническое испытание. Int J Med Sci. 2009 Октябрь 9; 6 (6): 312-21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2764342/, дата обращения: 03.05.2018.

Daily, J.W. и другие. (2016): Эффективность экстрактов куркумы и куркумина для облегчения симптомов артрита суставов: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. J Med Food. 2016 Август; 19 (8): 717-29. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003001/, дата обращения: 15.05.2018.

Dammann, H.G. et al. (2004): Влияние буферных и простых составов ацетилсалициловой кислоты с аскорбиновой кислотой и без нее на слизистую оболочку желудка у здоровых субъектов. Алимент Pharmacol Ther. 2004, 1 февраля; 19 (3): 367-74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14984384, дата обращения: 16.05.2018.

Debbi, E.M. et al. (2011): Эффективность добавок метилсульфонилметана при остеоартрите коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование.BMC Complement Altern Med. 2011 27 июня; 11:50. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21708034, дата обращения: 03.05.2018.

Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie (DGOOC) (2018): S2k-Leitlinie Gonarthrose. https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/033-004l_S2k_Gonarthrose_2018-01_1.pdf, дата обращения: 02.05.2018.

Панель EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (2011 г.): Заявление о безопасности глюкозамина для пациентов, получающих антикоагулянты кумарина.EFSA Journal 2011; 9 (12): 2473. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2011.2473, дата обращения: 29.05.2018.

Eiden, P. (2015): Prävention und Therapie der Arthrose — Raus aus dem Teufelskreis: Abnehmen und bewegen. Dtsch Arztebl 2015; 112 (7): А-280 / В-242 / С-238. https://www.aerzteblatt.de/archiv/168060/Praevention-und-Therapie-der-Arthrose-Raus-aus-dem-Teufelskreis-Abnehmen-und-bewegen, дата обращения: 02.05.2018.

Гомманс, Ю.М.М. и другие. (2017): Влияние длительного использования глюкозамина на уровни HbA1c и впервые возникший сахарный диабет у женщин среднего возраста с избыточным весом и ожирением.Am J Med. 2017 июн; 130 (6): 731-737.e6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28011309, дата обращения: 29.05.2018.

Gröber, U. (2011): Mikronährstoffe. Метаболическая настройка — Профилактика — Терапия. 3. Aufl. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart.

Gröber, U. (2014): Arzneimittel und Mikronährstoffe — Medikationsorientierte Supplementierung. 3. Aufl. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart.

Gruenwald, J. et al. (2009): Эффект глюкозамина сульфата с омега-3 жирными кислотами или без них у пациентов с остеоартритом.Adv Ther. 2009 сентябрь; 26 (9): 858-71. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19756416, дата обращения: 03.05.2018.

Haflah, N.H. et al. (2009): Пальмовый витамин Е и сульфат глюкозамина в лечении остеоартрита коленного сустава. Saudi Med J. 2009 ноябрь; 30 (11): 1432-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19882056, дата обращения: 16.05.2018.

Helde-Frankling, M. et al. (2017): Витамин D в лечении боли. Int J Mol Sci. 2017 Октябрь; 18 (10): 2170. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5666851/, дата обращения: 15.05.2018.

Herold, G. et al. (2017): Innere Medizin 2017. 1. Aufl. Герд Герольд, Кельн.

Hochberg, M.C. и другие. (2016): Комбинированное лечение хондроитинсульфата и глюкозамина при болезненном остеоартрите коленного сустава: многоцентровое рандомизированное двойное слепое исследование не меньшей эффективности в сравнении с целекоксибом. Ann Rheum Dis. 2016 Янв; 75 (1): 37-44. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25589511, дата обращения: 29 мая 2018 г.

Jensen, G.S. et al. (2015): Пероральный прием жидкого высокомолекулярного гиалуронана, связанный с облегчением хронической боли и уменьшением использования обезболивающих: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого пилотного исследования.J Med Food. 2015 Янв; 18 (1): 95-101. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4281855/, дата обращения: 03.05.2018.

Lubis, A.M.T. и другие. (2017): Сравнение глюкозамин-хондроитинсульфата с метилсульфонилметаном и без него при остеоартрите коленного сустава I-II степени: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Acta Med Indonesia. 2017 Апрель; 49 (2): 105-111. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/287, дата обращения: 03.05.2018.

Луго, J.P. et al. (2016): Эффективность и переносимость добавки неденатурированного коллагена типа II в модуляции симптомов остеоартрита коленного сустава: многоцентровое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Nutr J. 2016 29 января; 15:14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4731911/, дата обращения: 03.05.2018.

Mabey, T. et al. (2015): Роль витамина D в остеоартрите: молекулярные, клеточные и клинические перспективы. Int J Endocrinol. 2015: 383918. https://www.hindawi.com/journals/ije/2015/383918/, дата обращения: 15.05.2018.

Magaña-Villa, M.C. (2013): Смесь витаминов B улучшает обезболивающий эффект диклофенака у пациентов с остеоартритом: двойное слепое исследование. Drug Res (Штутг).2013 июн; 63 (6): 289-92. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23526240, дата обращения: 16.05.2018.

Mibielli, M.A. et al. (2009): Диклофенак плюс витамины В по сравнению с монотерапией диклофенаком при люмбаго: исследование DOLOR. Curr Med Res Opin. 2009 ноябрь; 25 (11): 2589-99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19731994, дата обращения: 16.05.2018.

Oe, M. et al. (2016): Пероральный гиалуронан снимает боль в коленях: обзор. Nutr J. 27 января 2016; 15:11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729158/, дата обращения: 03.05.2018.

Огата Т. и др. (2018): Эффекты глюкозамина у пациентов с остеоартрозом коленного сустава: систематический обзор и метаанализ. Clin Rheumatol. 2018 г. 30 апреля. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29713967, дата обращения: 29 мая 2018 г.

Onakpoya, I.J. и другие. (2017): Эффективность куркуминоидов в лечении остеоартрита коленного сустава: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Int J Rheum Dis. 2017 Апрель; 20 (4): 420-433. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28470851, дата обращения: 15.05.2018.

Panahi, Y. et al. (2016): Смягчение системного окислительного стресса куркуминоидами при остеоартрите: результаты рандомизированного контролируемого исследования. J Diet Suppl. 2016; 13 (2): 209-20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25688638, дата обращения: 15.05.2018.

Пеанпадунграт, П. (2015): Эффективность и безопасность рыбьего жира при лечении остеоартрита коленного сустава. J Med Assoc Thai. 2015 апр; 98 Приложение 3: S110-4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26387397, дата обращения: 03.05.2018.

Похле, Т.и другие. (2001): Роль активных кислородных метаболитов в индуцированном аспирином повреждении желудка у людей: гастропротекция витамином С. Aliment Pharmacol Ther. 2001 Май; 15 (5): 677-87. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11328262, дата обращения: 16.05.2018.

Понсе-Монтер, Х.А. и другие. (2012): Влияние диклофенака с витаминами группы В на лечение острой боли, вызванной переломом нижних конечностей и хирургическим вмешательством. Лечение боли Res. 2012; 2012: 104782. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22135737, дата обращения: 16.05.2018.

Пуле, Б. и Байер, Ф. (2016): Ориентация на окислительный стресс для уменьшения остеоартрита. Arthritis Res Ther. 2016 27 января; 18:32. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26818766, дата обращения: 16.05.2018.

Puigdellivol, J. et al. (2018): Эффективность диетической добавки, содержащей гидролизованный коллаген, хондроитинсульфат и глюкозамин, в уменьшении боли и функциональной способности у пациентов с остеоартритом. J Diet Suppl. 2018 27 апреля: 1-11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29701488, дата обращения: 03.05.2018.

Sato, T. et al. (2012): Сравнение биодоступности менахинона-4 и менахинона-7 у здоровых женщин. Nutr J. 2012, 12 ноября; 11: 93. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23140417, дата обращения: 15.05.2018.

Schett, G. et al. (2013): Диабет является независимым предиктором тяжелого остеоартрита: результаты длительного когортного исследования. Уход за диабетом. 2013 Февраль; 36 (2): 403-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3554306/, дата обращения: 06.05.2018.

Шульц, Х.U. et al. (2004): Влияние ацетилсалициловой кислоты на концентрацию аскорбиновой кислоты в плазме, слизистой оболочке желудка, желудочном соке и моче — двойное слепое исследование на здоровых людях. Int J Clin Pharmacol Ther. 2004 сентябрь; 42 (9): 481-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15487806, дата обращения: 16.05.2018.

Schurgers, L.J. et al. (2007): Пищевые добавки, содержащие витамин К: сравнение синтетического витамина К1 и менахинона-7, полученного из натто. Кровь. 2007 15 апреля; 109 (8): 3279-83. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17158229, дата обращения: 15.05.2018.

Ши, М.К. и другие. (2015): Связь между статусом витамина К и особенностями остеоартрита коленного сустава у пожилых людей: исследование здоровья, старения и состава тела. Хрящевой артроз. 2015 Март; 23 (3): 370-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25528106, дата обращения: 2018-05-14.

Ши, М.К. и другие. (2017): Достаточный статус витамина К в сочетании с достаточным статусом витамина D связан с лучшей функцией нижних конечностей: проспективный анализ двух когорт остеоартрита коленного сустава.Arthritis Care Res (Хобокен). 2017, 17 октября. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/202, дата обращения: 2018-05-14.

Singh, J. et al. (1986): Опосредованное пиперином ингибирование активности глюкуронирования в изолированных эпителиальных клетках тонкого кишечника морской свинки: доказательства того, что пиперин снижает эндогенное содержание UDP-глюкуроновой кислоты. J Pharmacol ExpTher. 1986 Февраль; 236 (2): 488-93. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3080587, дата обращения: 15.05.2018.

Suantawee, T. et al.(2013): Окислительный стресс, витамин Е и антиоксидантная способность при остеоартрите коленного сустава. J Clin Diagn Res. 2013 сентябрь; 7 (9): 1855-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24179881, дата обращения: 16.05.2018.

Tantavisut, S. et al. (2017): Влияние витамина Е на уровень окислительного стресса в крови, синовиальной жидкости и синовиальной ткани при тяжелом остеоартрите коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование. BMC Musculoskelet Disord. 29 июня 2017; 18 (1): 281. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28662656, дата обращения: 16.05.2018.

Томас. S. et al. (2018): Каковы доказательства роли диеты и питания при остеоартрите? Ревматология (Оксфорд). 1 мая 2018; 57 (suppl_4): iv61-iv74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29684218, дата обращения: 06.05.2018.

Национальная медицинская библиотека США (2017): сульфат глюкозамина. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/807.html, дата обращения: 29 мая 2018.

Usha, P.R. et al. (2004): Рандомизированное, двойное слепое, параллельное, плацебо-контролируемое исследование перорального глюкозамина, метилсульфонилметана и их комбинации при остеоартрите.Clin Drug Investigation. 2004; 24 (6): 353-63. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17516722, дата обращения: 03.05.2018.

Van Vijven, J.P. et al. (2012): Симптоматическое и хондропротекторное лечение производными коллагена при остеоартрите: систематический обзор. Хрящевой артроз. 2012 августа; 20 (8): 809-21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22521757, дата обращения: 03.05.2018.

Wang, Y. et al. (2016): Связь между диетическим потреблением антиоксидантов и распространенностью дефектов хряща головки бедренной кости и поражений костного мозга у взрослых, проживающих в общинах.J Rheumatol. 2016 Октябрь; 43 (10): 1885-1890. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27481903, дата обращения: 16.05.2018.

Wangroongsub, Y. et al. (2010): Сопоставимые клинические исходы глюкозамина сульфата-хлорида калия и глюкозамина сульфата натрия хлорида у пациентов с легким и умеренным остеоартритом коленного сустава: рандомизированное двойное слепое исследование. J Med Assoc Thai. 2010 июл; 93 (7): 805-11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20649060, дата обращения: 29.05.2018.

Yong, W.C.и другие. (2017): Эффект приема витамина D при хронической широко распространенной боли: систематический обзор и метаанализ. Clin Rheumatol. 2017 декабрь; 36 (12): 2825-2833. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28812209, дата обращения: 15.05.2018.

Zeng, C. et al. (2015): Эффективность и безопасность глюкозамина, хондроитина, двух в комбинации, или целекоксиба при лечении остеоартрита коленного сустава. Sci Rep.2015, 18 ноября; 5: 16827. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26576862, дата обращения: 29.05.2018.

Zhu, X. et al. (2018): Сравнительная эффективность глюкозамина, хондроитина, ацетаминофена или целекоксиба для лечения остеоартрита коленного и / или тазобедренного суставов: сетевой метаанализ. Clin Exp Rheumatol. 2018, 31 января. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29465368, дата обращения: 29 мая 2018.

Как правильно питаться при артрите (оздоровление)

Как соблюдение правильной диеты может помочь при артрите?

Исследователи продолжают изучать роль диеты при артрите.Пока накапливаются доказательства, любой человек, страдающий артритом, может извлечь пользу из диеты, которая обеспечивает достаточное количество макроэлементов и микроэлементов для предотвращения дефицита. Некоторые примеры этих питательных веществ включают витамины, минералы, белки и углеводы. Врачи рекомендуют сбалансированную, разнообразную и умеренную диету.

Важен ли контроль веса при моем артрите?

Да, контроль веса может помочь снизить уровень холестерина и артериального давления. Здоровый вес также может улучшить подвижность и способствовать общему благополучию и здоровью.

Что такое кортикостероиды и как они могут повлиять на мою диету?

Кортикостероиды — это лекарства, используемые для контроля воспаления и боли, связанной с артритом. Кортикостероиды — одни из старейших, наиболее эффективных и быстро действующих лекарств от многих форм артрита. При правильном и экономном использовании кортикостероиды могут уберечь суставы, глаза и внутренние органы от повреждений.

К сожалению, они также могут нанести большой вред, вызывая повышенный риск диабета и остеопороза.У вас может наблюдаться задержка натрия, потеря калия и увеличение веса. Кортикостероиды также могут повысить аппетит. Если вы принимаете кортикостероиды, разумно избегать добавления соли в пищу. Также внимательно следите за потреблением калорий, чтобы не набрать вес. Женщинам, принимающим кортикостероиды, особенно важно принимать добавки с кальцием и витамином D.

Следует употреблять рекомендуемые 5-7 порций фруктов и овощей в день, чтобы помочь противодействовать симптомам (задержка натрия / потеря калия), обеспечить необходимый калий и помочь сбалансировать любую задержку натрия.Если пациент не может управлять своим собственным весом, он может обратиться к диетологу за консультацией и составить индивидуальный план питания.

Безопасны ли заменители сахара?

Да.

Какой лучше использовать?

Мне нравится использовать Splenda®, потому что при выпечке он измеряется точно так же, как сахар.

Можно ли есть яйца?

Яйца являются отличным источником белка, но также содержат холестерин и насыщенные жиры в желтке.

Какое количество еды следует съедать каждую неделю?

Если вы следите за уровнем холестерина в своем рационе, вы должны есть менее 4 цельных яиц в неделю.

А что насчет заменителей яиц?

Яичные белки и заменители яиц не содержат желтка, поэтому не содержат жиров и холестерина.

Способствуют ли пасленовые овощи развитию артрита?

В последнее время нет данных или исследований, показывающих, что пасленовые овощи способствуют развитию артрита. Однако, если исключение этих продуктов из своего рациона улучшит ваши симптомы, вы можете сделать это. К пасленовым овощам относятся белый картофель, перец, помидоры и баклажаны.

Влияет ли шоколад на артрит?

Я не встречал исследований, показывающих корреляцию между шоколадом и артритом. Но если вы обнаружите, что это ухудшает ваши симптомы, попробуйте устранить это и посмотрите, отреагирует ли ваше тело.

В чем разница между жирной кислотой Омега-3 и жирной кислотой Омега-6?

Омега-3 и Омега-6 относятся к семейству жиров, называемых незаменимыми жирными кислотами (НЖК). Эти НЖК содержатся в полиненасыщенных жирах. Две из жирных кислот Омега-3 называются эйкозапентаеновой кислотой (EPA) и докозагексановой кислотой (DHA).

EPA и DHA содержатся в основном в жирной холодноводной рыбе, такой как тунец, лосось и скумбрия. Третья жирная кислота омега-3, называемая альфа-линоленовой кислотой (АЛК), содержится в темных листовых овощах, льняном масле и некоторых растительных маслах.

Исследования показали, что наличие в вашем рационе кислот Омега-3 может уменьшить тяжесть воспаления. Омега-6 жирные кислоты превращаются в организме, производя гамма-линолиевую кислоту (GLA). Омега-6 жирные кислоты содержатся в мясе, птице и яйцах, что может способствовать воспалению.

Сколько рыбы можно есть, не беспокоясь о потреблении слишком большого количества ртути?

Ртуть содержится не во всех видах рыбы, поэтому ежедневное употребление в пищу рыбы с низким содержанием ртути безопасно. Если вы съедите рыбу с высоким содержанием ртути, то не сразу почувствуете себя плохо. Однако регулярное употребление в пищу рыбы с высоким содержанием ртути со временем приводит к ее накоплению в крови.

Какие виды рыб содержат большое количество ртути?

Ниже приведены данные, полученные от Национального совета по защите ресурсов, который собирает информацию от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Агентства по охране окружающей среды:

Самая высокая ртуть (по возможности избегать)

Королевская скумбрия
Оранжевая грубая
Акула

Swordfish
Tilefish
Тунец (Bigeye, Ahi)

High Mercury (не более 3 порций в месяц)

Bluefish
Grouper
Испанская скумбрия

Морской окунь (чилийский)
Тунец (консервированный альбакор)
Тунец (желтоперый)

Умеренная ртуть (максимум 6 порций в месяц)

Бас (полосатый, черный)
Карп
Треска (Аляска)
Горбун (Тихоокеанский белый)
Палтус (Атлантический и Пацифский)
Джексмелт
Лобстер
Махи Махи

Морской черт
Окунь
Соболь
Скейт
Люциан
Тунец (лёгкие консервы)
Тунец (скипджек)
Слабая рыба (морская форель)

Наименьшее количество ртути (Наслаждайтесь этой рыбой)

Анчоусы
Масляная рыба
Сом
Моллюск
Краб
Раки
Раки
Камбала
Пикша
Хек
Сельдь
Скумбрия (Северная Атлантика)

Кефаль
Устрица
Минтай
Лосось (свежий и консервированный)
Сардина
Морской гребешок
Подошва
Тилапия
Кальмар
Форель (пресноводная)
Сиг
Уайтинг

Обновлено: 15.03.2010

Резюме отдела образования УСЗ

Авторы

Лаура Аллман, RD
Диетолог, Отделение питания и питания
Больница специальной хирургии

Журнал питания | Клиническое питание и диетология

Импакт-фактор журнала

: 1.52 *

Журнал клинического питания и диетологии — это открытый доступ, в котором статьи публикуются после тщательного рецензирования. Этот журнал очень полезен для диетологов, диетологов, студентов-медиков и является ресурсом для клинической практики, поскольку он четко описывает важную научную информацию о медицинском питании, оценке питания, а также исследованиях метаболизма, связанных с заболеваниями. Этот журнал также охватывает все исследования микро- и макронутриентов, а также прикладные исследования в области питания и диетического образования.

Журнал открытого доступа — это платформа, на которой все статьи публикуются в Интернете с быстрым процессом рецензирования, и каждый в мире может получить доступ к его статьям бесплатно.

Основная цель этого журнала — приблизить практическое применение знаний о лечебном питании и пищевых продуктах в различных клинических ситуациях. Журнал публикует оригинальные статьи, комментарии, редакционные статьи, обзорные статьи и истории болезни, описывающие текущие и предстоящие разработки в области питания и диетологии.Этот журнал поддерживает ученых и исследователей, интересующихся исследованиями в области питания.

Отправьте рукопись по номеру www.imedpub.com/submissions/clinical-nutrition-dietetics.html или отправьте в виде вложения по электронной почте в редакцию по адресу: [электронная почта защищена]

Иммуно-питание

Аргинин и омега-3 жирные кислоты, глутамин, нуклеотиды, бета-каротин и аминокислоты с разветвленной цепью относятся к питательным веществам, усиливающим иммунитет.Термин «иммунное питание» основан на концепции, согласно которой недоедание нарушает иммунную функцию. Иммунная функция снижается у пациентов в критическом состоянии в ответ на стресс, травму и сепсис. Пациентам с ослабленной иммунной функцией для быстрого выздоровления требуются специальные питательные вещества в виде иммунного питания.

Функциональное питание

Функциональные продукты — это продукты, которые потенциально положительно влияют на здоровье, помимо основного питания. Они способствуют оптимальному здоровью и помогают снизить риск заболеваний.Знакомый пример функциональной пищи — овсянка, потому что она содержит растворимую клетчатку, которая может помочь снизить уровень холестерина.

Диетология

Диетология — это наука о применении знаний о продуктах питания и питании для улучшения и поддержания хорошего здоровья. Это исследование, посвященное регулированию диеты, здоровья и гигиены. Зарегистрированный диетолог может работать в разных местах и выполнять разнообразные рабочие обязанности.

Журналы по диетологии

Альтернативная и интегративная медицина, Журнал лечения ожирения и снижения веса, Журнал расстройств питания и терапии, Витамины и минералы, Журнал аппетита, Журнал Академии питания и диетологии, Исследования и клиническая практика ожирения, Журнал молекулярной неврологии, Питание и Рак, Достижения в Медицинском Образовании и Практике, Развитии и Терапии.

Эндокринное питание

Эндокринная система состоит из высвобождающих гормоны желез, расположенных по всему телу, таких как гипоталамус, щитовидная железа, гипофиз, тимус, надпочечники, поджелудочная железа, яичники и яички. Они помогают регулировать репродуктивную функцию, обмен веществ, сон, кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Правильное питание играет ключевую роль в регулировании гормона. Недостаток питания может привести к нарушению функции желез внутренней секреции. На таком примере — физиологическое действие инсулина и гормона роста.

Журналы по эндокринному питанию

Журнал аутакоидов и гормонов, эндокринологии и метаболического синдрома, Журнал хирургии [Jurnalul de Chirurgie], Журнал нарушений питания и терапии, Питание в клинической практике, Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, Журнал детской неврологии, Терапевтические достижения в эндокринологии и Метаболизм, Журнал зоотехники, хирургия ожирения.

Парентеральное питание

Парентеральное питание, также называемое внутривенным кормлением, представляет собой способ доставки пищи в организм через вены.Хотя это чаще всего называют полным парентеральным питанием (ПП), некоторым пациентам необходимо внутривенно получать только определенные типы питательных веществ.

Журналы, связанные с парентеральным питанием

Журнал гепатологии и желудочно-кишечных расстройств, Междисциплинарный журнал микровоспаления, анатомии и физиологии: текущие исследования, Журнал пробиотиков и здоровья, Журнал парентерального и энтерального питания, Американский журнал парентерального и энтерального питания, Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care Journal , Журнал перинатологии.

Энтеральное питание

Энтеральное питание обычно относится к любому методу кормления, при котором через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) доставляется часть или все потребности человека в калориях. Оно может включать обычную пероральную диету, использование жидких добавок или частичное или полное введение ежедневных потребностей через зонд (питание через зонд).

Журналы по энтеральному питанию

Журнал гепатологии и желудочно-кишечных расстройств, Междисциплинарный журнал микровоспаления, анатомии и физиологии: текущие исследования, журнал пробиотиков и здоровья, Журнал парентерального и энтерального питания, журнал питания, клинические пищевые добавки, журнал стомирования ран и ухода за больными.

Нутригеномика

Нутригеномика, часто заменяемая геномикой питания, — это междисциплинарная наука, занимающаяся изучением того, как пища влияет на наши гены и как генетические различия человека играют роль в реакции на питательные вещества и другие соединения в пище, которую мы принимаем. Это использование геномики для изучения взаимодействия диеты и генов, влияющих на здоровье или болезнь. В последнее время нутригеномике уделяется большое внимание лечению или профилактике хронических заболеваний.Это помогает с индивидуальной медициной и здоровьем. Принимаются во внимание определенные факторы, такие как прямое или косвенное действие пищевых химикатов на геном человека.

Журналы по нутригеномике

Журнал молекулярной и генетической медицины, Транскриптомика: открытый доступ, Журнал интеллектуального анализа данных в геномике и протеомике, Журнал фармакогеномики и фармакопротеомики, Журнал нутригенетики и нутригеномики, Европейский журнал клинического питания, Журнал питания и метаболизма, Журнал Федерация американских обществ экспериментальной биологии, молекулярного питания и пищевых исследований, генов и питания.

Эпидемиология питания

Эпидемиология питания — одна из дисциплин эпидемиологии, описывающая взаимосвязь между питанием и здоровьем населения. Он занимается исследованием роли питания в этиологии заболевания и отслеживает состояние питания определенной группы населения. Это также помогает в оценке моделей здорового питания среди населения. Он использует биостатистический анализ для понимания биологических аспектов питания. Эпидемиологические исследования помогают понять, как анализировать и интерпретировать данные о питании.

Журналы по эпидемиологии питания

Эпидемиология: открытый доступ, Журнал диабета и метаболизма, Журнал расстройств питания и терапии, Журнал питания и пищевых наук, Журнал Американского колледжа питания, Журнал исследований общественного здравоохранения, Журнал общественного здравоохранения Австралии и Новой Зеландии.

Нутрицевтики

Нутрицевтики — это широкий термин, описываемый как любой нетоксичный пищевой компонент, который в дополнение к нормальной пищевой ценности обеспечивает такие преимущества для здоровья, как предотвращение заболеваний и укрепление здоровья.Нутрицевтики сгруппированы по следующим категориям: диетические добавки, функциональное питание, лечебное питание, фармацевтические препараты.

Существенным фактором является то, что компонент пищевого продукта должен быть стандартизирован в нутрицевтическом продукте и произведен в соответствии с надлежащей производственной практикой (GMP). Некоторыми ключевыми примерами нутрицевтиков являются соединения лука, антиоксиданты, стимуляторы пищеварения, флаваноиды.

Журналы по нутрицевтикам

Журнал пищевых продуктов и нарушений питания, Здравоохранение: текущие обзоры, Журнал по уходу за пациентами, Журнал лечения ожирения и снижения веса, BioMed Research International, Британский журнал питания, Европейский журнал фармакологии, химия пищевых продуктов — журнал, клеточная и молекулярная гастроэнтерология и гепатология, журнал функциональных пищевых продуктов, ферментных исследований.

Питание человека

Под питанием человека понимается обеспечение основными питательными веществами, необходимыми для поддержания жизни и здоровья человека. Как правило, люди могут прожить до 40 дней без еды, и этот период во многом зависит от количества потребляемой воды, накопленного жира, мышечной массы и генетических факторов.

Журналы по питанию человека

Материнское и педиатрическое питание, Исследования риса: открытый доступ, Журнал молекулярной фармацевтики и исследований органических процессов, Журнал приматологии, Журнал питания человека и диетологии, Питательные вещества — журнал открытого доступа по питанию человека, Поведенческие исследования мозга.

Лечебная диета

Лечебная диета — это план питания, который контролирует потребление определенных продуктов или питательных веществ. Это часть лечения какого-либо заболевания, обычно назначается врачом и планируется диетологом. Лечебная диета обычно представляет собой модификацию обычной диеты.

Журналы лечебной диеты

Журнал химической биологии и терапии, педиатрии и терапии, Журнал пробиотиков и здоровья, Журнал фармакокинетики и экспериментальной терапии, Азбука питания.Терапевтические диеты., Журнал пищевых наук и диетотерапии, Медицинский журнал Новой Англии, Британский медицинский журнал, Фармакологические исследования, клеточный метаболизм, Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической медицины.

Уход за питанием

The Nutrition Care Process — это систематический подход к обеспечению высококачественного питания. Это управление веществами, методами и условиями, необходимыми для обеспечения правильного приема и усвоения питательных веществ, особенно для госпитализированного пациента.Процесс лечебного питания состоит из отдельных, взаимосвязанных этапов:

• Оценка питания: RDN (зарегистрированный диетолог-диетолог) собирает и документирует такую информацию, как пищевые продукты или история питания; биохимические данные, медицинские анализы и процедуры; антропометрические измерения, физические данные, связанные с питанием, и история клиента.

• Диагноз: Данные, собранные во время оценки питания, помогают RDN при выборе соответствующего диагноза питания (т.е., назвав конкретную проблему).

• Вмешательство: Затем RDN выбирает вмешательство в области питания, которое будет направлено на устранение первопричины (или этиологии) проблемы с питанием и направлено на облегчение признаков и симптомов диагноза.

• Мониторинг / оценка: Последним этапом процесса является мониторинг и оценка, которые RDN использует, чтобы определить, достиг ли пациент / клиент запланированных целей или продвигается к ним.

Журналы по питанию

Журнал пищевых продуктов и нарушений питания, Здравоохранение: текущие обзоры, Журнал по уходу за пациентами, Журнал терапии ожирения и похудания, Архив «Archives of Medical Science: AMS», Радиотерапия рака — Журнал, Международный журнал медицинской информатики, питание и онкологические, раковые науки, анестезиологические клиники.

Диетотерапия

Диетотерапия — это широкий термин, обозначающий практическое применение питания в качестве профилактического или корректирующего лечения заболеваний. Обычно это связано с изменением существующего диетического образа жизни для поддержания оптимального здоровья. Однако в некоторых случаях может быть разработан альтернативный план диетического образа жизни с целью исключения определенных продуктов для восстановления здоровья.

Журналы по диетотерапии

Журнал расстройств питания и терапии, Журнал терапии ожирения и снижения веса, витаминов и минералов, альтернативной и интегративной медицины, Европейский журнал клинического питания, Архивы эндокринологии и метаболизма, Корейский журнал физиологии и фармакологии, Канадский журнал больничной аптеки , Клинический журнал кальция.

Ферменты

Ферменты — это биологические молекулы (белки), которые действуют как катализаторы и способствуют протеканию сложных реакций повсюду в жизни. Ферменты временно связываются с одним или несколькими реагентами — субстратом (субстратами) — реакции, которую они катализируют. При этом они снижают количество необходимой энергии активации и, таким образом, ускоряют реакцию.

Журналы, связанные с ферментами

Журнал биоудобрений и биопестицидов, биохимии и физиологии: открытый доступ, ферментная инженерия, биоэнергетика: открытый доступ, BioMed Research International, Британский журнал питания, Европейский журнал фармакологии, химии пищевых продуктов — журнал, Клеточная и молекулярная гастроэнтерология и гепатология, Журнал Функциональные продукты питания, ферментные исследования.

Поглощение питательных веществ

Переваренные молекулы пищи, а также вода и минералы из пищи всасываются из полости верхнего отдела тонкой кишки. Поглощенные материалы, в основном, проникают через слизистую в кровь и переносятся с кровотоком в другие части тела для хранения или дальнейшего химического изменения. Этот процесс поглощения может варьироваться в зависимости от питательных веществ.

Журналы, связанные с абсорбцией питательных веществ

Журнал расстройств питания и терапии, Журнал расстройств питания и терапии, Метаболомика: открытый доступ, витамины и минералы, Американский журнал клинического питания, пищевая и химическая токсикология, Журнал детской гастроэнтерологии и питания, Исследования биологических микроэлементов, Еда и функции — Королевское химическое общество.

Пищевая микробиология

Пищевая микробиология — это исследование микроорганизмов, которые населяют, создают или загрязняют пищу, включая изучение микроорганизмов, вызывающих порчу пищевых продуктов. Однако «хорошие» бактерии, такие как пробиотики, становятся все более важными в пищевой науке.

Журналы по пищевой микробиологии

Journal of Food Processing & Technology, Journal of Nutrition and Food Sciences, Natural Products Chemistry & Research, Journal of Food and Nutrition Disorders, International Journal of Food Microbiology, Journal of Microbiology, Biotechnology and Food Sciences, Journal of Applied Microbiology, Current Opinion в биотехнологии.

Глюкозамин и хондроитин — Артрит Австралия

Этот лист был написан для предоставления общей информации о глюкозамине и хондроитине для людей с артритом. Этот лист содержит информацию об эффективности этих добавок и возможных рисках.

Введение

Исследования неоднозначны относительно эффективности глюкозамина и хондроитина при артрите. Были некоторые утверждения, что эти добавки могут помочь уменьшить боль у людей, живущих с остеоартритом (ОА).Однако качественные исследования показывают незначительную пользу или ее отсутствие. Нет никаких заявлений об эффективности глюкозамина и хондроитина при других типах артрита
.

Что такое глюкозамин?

Глюкозамин — это сахар, который естественным образом вырабатывается организмом. Это один из
строительных блоков хряща. Хрящ покрывает и защищает концы костей, позволяя костям плавно перемещаться друг относительно друга. Добавки глюкозамина бывают двух видов — сульфат глюкозамина и гидрохлорид глюкозамина.Добавки глюкозамина обычно изготавливаются из панцирей крабов, омаров или креветок, хотя некоторые добавки сделаны из растительной формы глюкозамина. Они доступны в виде таблеток или жидкости и часто в сочетании с хондроитином.

Что такое хондроитин?

Хондроитин также является естественным веществом, содержащимся в организме и в хрящах. Считается, что он помогает втягивать воду и питательные вещества в хрящ, делая его губчатым и здоровым. Хондроитин доступен в виде добавок хондроитинсульфата, которые производятся из бычьего (коровьего) или акульего хряща.

Почему эти добавки призваны помочь при артрите?

Считается, что прием добавок глюкозамина и / или хондроитина может облегчить боль и предотвратить или замедлить разрушение хряща при ОА. Однако качественные исследования показывают незначительную пользу или ее отсутствие. Обратите внимание, что в большинстве исследований рассматривался только ОА коленного сустава, и очень мало исследований других суставов (например, бедер, рук, спины).

Что говорится в исследовании?

Хотя были некоторые утверждения, что глюкозамин и хондроитин, вместе или по отдельности, могут помочь уменьшить боль у людей, живущих с ОА, в настоящее время эти утверждения ставятся под сомнение.Доказательства эффективности этих добавок всегда были неоднозначными. Однако недавние обзоры этих доказательств предполагают, что исследования, показывающие положительные результаты, могут быть низкого качества и ненадежными. Более качественные независимые исследования показывают, что глюкозамин и хондроитин не лучше плацебо (поддельные таблетки) в уменьшении боли или замедлении воздействия ОА. В результате, хотя глюкозамин и хондроитин остаются безопасными для большинства людей, многие врачи больше не рекомендуют эти добавки как способ лечения артрита.

На сегодняшний день нет доказательств того, что эти добавки эффективны при любых других формах артрита.

Сводка

Хотя доказательств того, что глюкозамин и хондроитин помогут при артрите, мало, эти добавки считаются безопасными для большинства людей. Если вы хотите попробовать эти добавки, поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, безопасны ли они для вас.

Какая рекомендуемая доза?

Сульфат глюкозамина: 1500 мг в день
Гидрохлорид глюкозамина: 1500 мг в день (обратите внимание, что сульфат глюкозамина считается более эффективным)
Хондроитинсульфат: 800 — 1000 мг в день

Различные марки содержат разное количество глюкозамина и хондроитина.Внимательно прочтите этикетку, чтобы узнать, сколько таблеток вам нужно принять, чтобы получить правильную дозу, или спросите совета у фармацевта.

Каковы возможные риски?

Аллергия на моллюсков: большинство добавок глюкозамина производится из моллюсков, хотя некоторые из них сейчас доступны.
Кровотечение: люди, принимающие варфарин, разжижающий кровь, должны поговорить со своим врачом перед началом, остановкой или изменением дозы глюкозамина или хондроитина.Эти добавки могут взаимодействовать с варфарином и снижать вероятность свертывания крови или повышать риск кровотечения.
Диабет: глюкозамин — это один из видов сахара, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать глюкозамин, если у вас диабет.
Беременные или кормящие женщины: недостаточно длительных исследований, чтобы однозначно сказать, что глюкозамин безопасен для развивающегося ребенка. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом глюкозамина.
Другие побочные эффекты: расстройство желудка (например, диарея), головные боли и кожные реакции.

Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, следует ли вам пробовать эти лекарства, безопасны ли они для вас, и, если вы решите попробовать их, убедитесь, что вы получаете правильную дозу.

Доказательства высокого качества показывают незначительную или нулевую пользу от глюкозамина или хондроитина при ОА. Если вы хотите попробовать эти добавки, поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, безопасны ли они для вас.

Австралийская ассоциация ревматологов и Заявление Австралии по артриту относительно использования глюкозамина для лечения остеоартрита

Недавние сообщения в СМИ выразили обеспокоенность по поводу использования глюкозамина при лечении остеоартрита.Эти отчеты, похоже, основаны на двух не связанных между собой недавних событиях:

Изменение рекомендаций Американского колледжа ревматологии (ACR) [1]

В октябре 2019 года ACR обновил свои рекомендации по лечению остеоартрита с давней условной рекомендации против использования глюкозамина при остеоартрите (на том основании, что он, вероятно, не помогает) до сильной рекомендации против использования глюкозамина при остеоартрозе (на том основании, что он убедительно не помогает).Они не упомянули о новых проблемах безопасности.

Недавняя статья, в которой освещаются известные риски, связанные с глюкозамином, особенно у людей с аллергией на моллюсков [2]

В этой статье было рассмотрено 366 побочных реакций, связанных с глюкозамином, о которых было сообщено Управлению терапевтических товаров в период с 2000 по 2011 год, в том числе 43, классифицированных как тяжелые, возможно, связанные с известным риском глюкозамина у лиц с аллергией на моллюсков. Это подчеркивает обоснованное беспокойство, но количество побочных эффектов следует рассматривать в контексте многих сотен тысяч людей, которые принимали глюкозамин в течение этого периода.Это говорит о том, что серьезные побочные реакции очень редки.

Многие другие руководства по лечению остеоартрита содержат условные рекомендации против использования глюкозамина на том основании, что он, вероятно, не помогает, в том числе рекомендации Королевского австралийского колледжа врачей общей практики по лечению ОА коленного и тазобедренного суставов [3].

Артрит Комментарий Австралии и Австралийской ассоциации ревматологов:

Эта информация подчеркивает растущие доказательства того, что глюкозамин не помогает людям с остеоартритом, и является напоминанием о том, что людям с аллергией на моллюсков не следует принимать глюкозамин (который обычно получают из моллюсков).Он не указывает на какие-либо новые проблемы с безопасностью и не должен вызывать чрезмерную тревогу у людей, уже принимающих глюкозамин.

Комментарий Королевского австралийского колледжа врачей общей практики (RACGP):

Д-р Гарри Несполон, президент RACGP, заявил: «RACGP не рекомендует использовать глюкозамин как способ предотвращения остеоартрита. Если у вас есть опасения по поводу использования глюкозамина или лечения остеоартрита, я рекомендую вам поговорить с вашим местным терапевтом о доступных вам вариантах.”

Артикул:

[1] https://www.rheumatology.org/Portals/0/Files/Osteoarthritis-Guideline-Early-View-2019.pdf

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31597786

[3] https://rheumatology.org.au/gps/clinical-guidelines.asp

Контакты для СМИ:

Австралийская ассоциация ревматологов — T: 02 9252 2356 E: [адрес электронной почты защищен]

Arthritis Australia — T: 02 9518 4441 E: [адрес электронной почты защищен]

Королевский австралийский колледж врачей общей практики — T: 03 8699 0939 | E: [адрес электронной почты]

СВЯЗАТЬСЯ С МЕСТНЫМ ОФИСОМ ПО АРТРИТУ ДЛЯ БОЛЕЕ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИИ И УСЛУГ ПОДДЕРЖКИ.