Артрит пятки симптомы – Артрит пятки — симптомы, причины возникновения и методы лечения

Причины Развития в Таранно-Пяточном Суставе,Лечение

Артрит представляет собой воспалительную патологию суставов. Болезненный процесс суставов ног нередко развивается вследствие появления ревматоидной формы артрита. Болезнь препровождается рядом проявлений, причиняет дискомфорт и может привести к полной утрате подвижности в пяточной зоне. Исходя из развивающихся признаков, артрит пятки лечится квалифицированным врачом на основании комплексных диагностических мер.

Причины развития

Кость пяточной области самая массивная на ступне, устроена таким образом, чтобы была возможность полностью опираться на подошву и легко начинать движение конечностью. Пяточная кость – это не самостоятельное образование, она совмещена с иными костями в составе ступни, размещаясь под таранной костью.

Нижняя часть таранной кости отведена от кости пятки и чередована относительно оси хх, образуя шарнир, сочленяется с поверхностной плоскостью кости пятки, которые соприкасаются фасетками, формируя подтаранный сустав.

1. Тыльная плоскость таранной пяточной кости контактирует с верхней обширной костью пятки. Они совмещены связками, капсулой.
2. Платформа незначительного размера на низшей плоскости шейки, головки держится на передней сфере кости, которая размещена под наклоном и поддерживает маленькие, большие выросты. Данные поверхности этих сочленений – анатомический элемент ладьевидной кости, которая вместе с таранной костью формируют закрытую поверхность торцового сустава предплюсны.

Форма сочленяющих поверхностей представлена шаровидными сочленениями. Плоскость сустава кости пятки это также часть достаточно прогнутой шаровой поверхности, включающей тыльную поверхность ладьевидной кости и поверхностная граница пяточно-ладьевидной связки.

За счет дельтовидной связки и капсулы, данные плоскости формируют шаровидную пазуху, которая принимает головку таранной кости. На ней присутствуют суставные фасетки. Самая большая из них соединяется с ладьевидной костью.

Посредине нее и фасетки, находится треугольная зона, куда входит пяточно-ладьевидная связка.
Данное соединение в едином суставе двух разных видов плоскостей (шара с цилиндром) – модель принципа биомеханики сустава.

Патологическое течение в таранно пяточном суставе, тканей, которые прилегают к пяточной кости, развивается под влиянием ряда причин:

• Наследственного
• Иммунологического
• Инфекционного
• Нарушения обменных явлений

Пяточный сустав способен болеть при любом из артритов. В основном, это 70% ситуаций, наблюдают реактивный тип артрита, характеризующегося патологическим течением в пяточном сочленении, поражая как сустав, так и ткани расположенные рядом.

Причина развития такого артрита, кроется в перенесенных инфекциях, которые вызваны хламидиями, кишечной палочкой.

Из предрасполагающих причин, вызывающих пяточный артрит, выделяют:

• Излишний вес тела
• Чрезмерное давление на пятку
• Перенесенные патологии инфекционного течения мочеполовой, пищеварительной системы.
• Травматизация пяточного бугра, сухожилий.
• Стрессы
• Изменение обменных процессов в организме
• Регулярное хождение на высоком каблуке
• Неверный рацион, прием спиртного, курение.

На практике доказано, что в группу повышенного риска по образованию пяточного артрита входят спортсмены, женщины, постоянно носящие каблуки.

Для сведения вероятного появления этой патологии к минимуму, необходимо найти равновесие среди отсутствия физического натиска и сильным напряжением ступни, голени.

Классификация по формам

При пяточном артрите развиваются болезненные нарушения, которые первоначально оказывают поражение внутренней оболочки, а после расходятся на другие составляющие. Они имеют воспалительное течение и препровождаются разладом тканей костей и хрящей.

В основном их факторами станут такие формы пяточного артрита:

• Инфекционная
• Ревматоидная
• Посттравматическая
• Подагрическая

Все представленные формы артрита способны протекать в остром или хроническом ключе, часто сочетаются с поражением пальцев ног, голеностопа. Острое течение заболевания сопровождается резким развитием воспаления.

Больной сталкивается с интенсивной болью, увеличением температуры. Хронический процесс в пяточной области имеет медленное развитие, постоянно прогрессирует. Нередко фиксируют преобразование острого течения в хронический тип.

При подагре артрит подагрического типа ведет к накоплению уратов в суставах. Для формирующейся инфекционной патологии в пяточной зоне свойственна связь с перенесенными инфекциями вирусной, микробной, грибковой или паразитарной этиологии.

Нередко врачи фиксируют предшествующий болезни грипп, простуду, усугубление хронической инфекции, воспаления легких.
Посттравматический вид пяточного заболевания развивается после травмирования пяточной части. Сюда относят ушиб, перелом.

Симптомы пяточного артрита

Пяточный артрит развивается у больных с появлением чувства болезненности, изменения двигательной способности. Ведущий признак артрита таранно ладьевидного сустава – формирование артралгии, представленной суставной болью с волнообразным, устойчивым течением, имеющей тенденцию усиливаться по ночам и в утренние часы.

Болевой дискомфорт в пяточной зоне может быть незначительным, резким, существенно ограничивать способность двигать пяточной областью. Развивается лихорадочное состояние, больного знобит.

При артрите 1 степени происходит растрескивание хряща, он истончается, высыхает. Амортизирующие возможности, микроциркуляция стопы понижаются, упругость уменьшается.
На 2-м этапе болевые ощущения уже имеют среднюю силу. Чтобы ликвидировать дискомфорт пятка должна отдохнуть.

Из локальных проявлений выделяют:

• Отек стопы
• Суставы станут горячие
• Имеется ограничение подвижности

Третий этап артрита пяточной кости более опасен, проявляясь острым артрозом. Болевые ощущения постоянные, ткани хряща претерпевают разрушение. Больные могут столкнуться со слабостью, недомоганием.

Состояние постепенно ухудшается, активность, занятость понижаются, двигать суставом невозможно.

Имеются и иные признаки, к которым относят видоизменение кожных покровов в месте воспалительного процесса, формирование экзостозов, характеризующиеся костными выростами доброкачественного течения.

Диагностика

Чтобы диагностировать артрит и получить эффективную терапию, нужно обратиться к ортопеду, ревматологу. Доктором будет проведен пальпационный осмотр, учтены симптомы, на которые жалуется больной.

Поставить точный диагноз доктор сможет после пройденной пациентом лабораторной и аппаратной диагностики.

1. Анализ мочи, крови – позволит обнаружить присутствие и специфику патологического течения, балансирование уратов в организме.
2. Ультразвук – покажет, каково состояние ткани хряща и кости.
3. Магниторезонансная терапия — точно показывает состояние мягких тканей, суставов, незначительные изменения болезненного проявления.
4. Пунктирование – является малоинвазивным способом, чтобы выявить состояние суставной сумки.

Важное исследование при пяточном артрите – рентгенодиагностика. Благодаря методу выявляют типичные нарушения в кости и прилегающих фасциях, мышцах, деформированность, этап патологии.

На снимке отлично просматривается разращенная костная ткань, образованные вспомогательные отростки, которые препровождают болезнь и травмируют связки.

Методы лечения артрита пятки

Лечебный курс артрита стопы начинается исходя из факторов, которые привели к патологии, степени болезни.

Лечить заболевание самостоятельно запрещено, так как это может привести к ухудшению клинической картины и спровоцировать развитие осложнений.

В комплексном подходе включены следующие методы:

• Терапия медикаментами
• Физиолечение
• Коррекция образа жизни
• Процедуры массажа
• Лечебная гимнастика

Медикаменты

При наличии реактивного типа артрита 1 класс медикаментов – это антибиотики. Они подбираются, учитывая найденный возбудитель, его ощутимость.

Часто назначают:

• Макролиды – Эритромицин, Азитромицин.
• Фторхинолоны – Левофлоксацин
• Тетрациклины

В случае недейственности медикаментов могут прописать цефалоспорины – Цефтриаксон.
Когда болезнь вызвана аутоиммунным течением, то требуется базовая терапия с помощью цитостатиков, иммунодепрессантов.

Симптоматическая терапия направлена:

• Унять болевой дискомфорт
• Уменьшить патологическое развитие
• Купировать внутрисуставные нарушения
• Исключить общую интоксикацию

Применяют в этом случае нестероидные средства, анальгетики, глюкокортикостероиды. Их применение возможно в виде таблеток, инъекций, компрессов, мазей.
Из витаминов, хондропротекторов, которые помогают в восстановлении хрящевой ткани, назначают — Артру, Инолтру, Хондроксид.

Физиотерапия

Элементы метода оказывают противовоспалительный, противоболевой эффект.

Врачами рекомендованы следующие процедуры:

1. Курс фонофореза с применением кортикостероидов.
2. Электрофорез с лекарствами обезболивающего действия.
3. Лечение ультрафиолетовыми лампами.

Во время восстановления советуют проводить излечение грязями, бальнеотерапию, задействовать санаторно-курортную терапию.

Массаж и гимнастика

Немаловажная роль в устранении артрита отведена массажу и гимнастике. В острой фазе болезни ноги должны отдыхать, исключается нагрузка. Начинают занятия в стадии затухания, при купировании основных признаков.

Лечебный комплекс подбирается индивидуально. Гимнастику начинают из щадящих упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.
Показан массаж, в ходе которого производится поглаживание, растирание, разминание всей стопы, чтобы улучшить в ней кровоток.

Массируется подошва ноги, пока кожа не потеплеет, и не станет розового цвета.

Правила питания

Рацион пациента включает сбалансированные и разнообразные блюда. Полностью исключается или сокращается потребление мясных изделий, животного жира. Ограничивается прием сахара, соли, копченостей, маринадов, газированных напитков, сдобы.

В питании при артрите должны присутствовать:

• Овощи
• Фрукты
• Зелень
• Зерновые культуры

Для восполнения нехватки витаминов, микроэлементов рекомендован прием витаминных комплексов.

Народные средства в лечение артрита пятки

Народные способы применяют как вспомогательную терапию для снижения признаков и замедления прогрессирования артрита в пяточной области.

Артрит пятки в домашних условиях лечат, используя ряд рецептов:

• Примочки с включением цветов лютиков
• Картофельная настойка
• Яблочный уксус
• Отвар из листьев лавра

Чтобы устранить боль в пяточной зоне при помощи народных средств, рекомендован прием соков из моркови, огурца, свеклы, шпината. Также пьют при артрите яблочный, грейпфрутовый, медовый сок.

Прогноз

Исход такого заболевания как артрит пятки, зависит от полноты целебных мер. Независимо от подобранного метода, нужно уменьшить давление на пятку, исключить травматизацию. Иногда могут наложить лангету из гипса, пропишут носить ортез.

Важно правильно питаться при лечении артрита. Грамотно подойдя к проблеме можно достичь желаемых результатов. При невыполнении рекомендаций возможно развитие необратимых проявлений в суставах, инвалидность.

pjatki.ru

причины, симптомы и методы лечения

Артрит – серьезное заболевание, которое может возникнуть практически в любом суставе. Если возникает воспаление, оно охватывает сустав и костные соединения, которые могут разрушаться, что приводит к деформации кости, а также ткани, которые их окружают. Довольно часто развивается артрит пятки, грозящий перейти на всю стопу.

Причины воспаления

Причина появления подагрического артрита – нарушения в обмене веществ

Существует множество причин, которые могут спровоцировать появление и развитие артрита. Рассматривая артрит пятки, причины его будут зависеть от вида поразившего ее воспаления:

1. Реактивное. Возникает как реакция на определенную инфекцию, которая поражает мочеполовую систему и пищеварительный тракт, например, гонорею или хламидии.
2. Подагрическое. Следствие нарушения обменных процессов в организме. Реактивное воспаление вызывают ураты, которые оседают на хрящах и соединительных тканях. Происходит это при повышении уровня мочевой кислоты в организме.
3. Аутоиммунное. Нарушения иммунитета провоцирует появление воспаления в мягких тканях и суставах. Именно к этому виду относят артриты и артрозы.

Также очень частой причиной развития артрита является сахарный диабет. При этом серьезном заболевании тканям не хватает питательных веществ, поскольку страдает множество кровеносных сосудов.

Наиболее же частыми причинами артрита пятки считаются:

• генетическая предрасположенность;
• нарушение липидного обмена, что приводит к избыточному весу;
• травмы ноги;
• вредные привычки и несбалансированное питание;
• большая нагрузка на конечность;
• инфекции;
• неврозы.

Высокий уровень пуринов, которые содержаться в мочевой кислоте, препятствуют нормальному кровообращению, тем самым создавая дискомфорт во время ходьбы. Воспаление суставов может вызвать низкая стрессоустойчивость. Связано это с тем, что в стопе находится множество нервных окончаний.

Симптомы пяточного артрита

Незначительные боли в пятке – сигнал развития пяточного артрита

Проявление симптомов и лечение артрита пятки будет зависеть от степени развития заболевания. Всего их различают 4 и, интенсивность симптомов каждой из них, становится все сильнее.

1. На первой степени развития пяточного артрита практически никаких симптомов человек не ощущает. Во время сна, когда нога находится в состоянии покоя или в случае больших и длительных нагрузок на конечности могут появляться незначительные болевые ощущения. На рентгене в этой стадии будет видно лишь небольшое истончение кости. Может появиться небольшая припухлость в области где пятка переходит в голеностоп. В начале развития заболевания, по причине отсутствия явных симптомов, человек редко обращается к врачу. Хотя лечение может принести хороший и быстрый эффект.
2. Вторая степень сопровождается сильными болевыми ощущениями в области пятки. Воспалительный процесс проходит очень активно. Появляется сильная отечность и покраснение в зоне больного сустава. На рентгене уже можно четко увидеть деформацию кости. Симптомы уже более выражены и заставляют больного обратиться за помощью. Пяточная кость увеличивается в размере. Лечение на данной стадии уже не может полностью избавить от недуга, а помогает лишь замедлить развитие заболевания и снизить болевой синдром.
3. При третьей степени своего развития ревматоидный пяточный артрит сопровождается полной деформацией сустава. Человек ощущает очень сильные боли. Поэтому движения его ограничены. Зона перехода пятки в голеностоп очень сильно отекает. Самостоятельная ходьба при этом уже практически невозможна. Лечение здесь сводится только к обезболиванию. На 3 стадии развития пяточного артрита уже становится вопрос о инвалидности.
4. На 4 последней стадии заболевания происходит полная потеря способности самостоятельного передвижения. Необратимые изменения в суставе и кости провоцируют сильнейшие боли, отеки. Если болезнь поразила обе пятки, единственным способом передвижения будет инвалидное кресло. Лечение помогает немного облегчить состояние больного, но вернуть утраченные функции будет уже невозможно.

Диагностика

Рентгенограмма поможет диагностировать поражение сустава

Если без видимых на то причин постоянно и длительное время болит пятка, необходимо сразу обращаться к врачу для постановки диагноза и назначения адекватного лечения. Самолечение может привести к ухудшению состояния.

Пяточный артрит хорошо поддается лечению на первой степени своего развития. С прогрессированием заболевания, когда начинаются необратимые деформации сустава, шансы на выздоровление становятся значительно меньше.

Поэтому очень важна своевременная диагностика, которая поможет определить в каком состоянии находится сустав и окружающие его ткани. Диагностика должна быть комплексной. Обычно она включается в себя такие методы:

1. Рентгенограмма. Снимок в нескольких проекциях поможет выявить изменения даже в начальной стадии. Рентген делается независимо от стадии развития заболевания. Вначале для контроля состояния во время лечения, а потом чтобы подтвердить необратимость процессов поразивших сустав.
2. Лабораторный анализ крови. Сильный воспалительный процесс, который сопровождает артрит пятки, провоцирует повышение уровня лейкоцитов в крови.
3. Пункция. В некоторых случаях необходимо взять пробу синовиальной жидкости. Эта проба подтвердит наличие изменений в тканях и поможет определить степень развития заболевания.

Если больной вовремя обратился к врачу и диагностика подтвердила диагноз, есть шанс успеть подобрать адекватное лечение, которое реально может помочь.

Методы лечения артрита пятки

Методы лечения назначает исключительно специалист

Лечение артрита пятки проводится в зависимости от степени развития заболевания, а также индивидуальных особенностей организма. Лечение обязательно должно быть комплексным и включать в себя:

• медикаментозную терапию;
• физиотерапию;
• диету.

Медикаменты

Назначается медикаментозная терапия индивидуально в зависимости от состояния больного. Обычно назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Для восстановления хряща на ранних стадиях артрита пятки используют хондропротекторы. На последних стадиях они уже не будут эффективны. Для поддержания общего состояния и иммунитета назначаются поливитаминные комплексы и необходимые микроэлементы. Для снятия отечности, снижения воспаления и уменьшения болевых ощущений могут использоваться наружные средства в виде мазей.

Физиотерапия

Основная цель физиотерапии – снятие воспаления, болей в пятке и улучшение двигательной функции конечности. Такие процедуры производятся вне стадии обострения и включают в себя:

• ванночки с лечебными грязями;
• электрофорез. Чтобы доставить лекарства непосредственно в пораженную зону, используют воздействие током;
• лазерные процедуры способны улучшить состояние сустава на ранних стадиях болезни;
• массаж помогает улучшить кровоснабжение в пораженном участке, а также увеличить поступление необходимых веществ в истонченные ткани конечности;
• гимнастика помогает восстановить подвижность.

В домашних условиях можно проводить прогревание сустава мешочками с песком, солью или парафином. Лечение артрита будет тем эффективнее, чем раньше оно будет начато. Обратимыми изменения могут быть только на начальных стадиях недуга.

Народные средства

В лечении пяточного артрита также можно использовать методы народной медицины. Существует множество рецептов борьбы с этим недугом. Для снятия боли в пораженном суставе чаще всего используют:

1. Настойки трав зверобоя, сабельника, златоуса.
2. Камфорный спирт с маслом.
3. Соединенные вместе препараты Димексид и Новокаин.
4. Мазь с прополисом.
5. Солевые компрессы и уксусные примочки.

Также хорошо использовать смесь йода с медом и солью. Считается, что если смазывать им больную пятку на ночь, то это поможет облегчить симптомы артрита.

Увлекаться народными средствами в лечении такого серьезного недуга не стоит. Перед использованием какого-либо из них нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Правила питания

Особенно важно соблюдение диеты при подагрическом артрите

Для людей, страдающих пяточным артритом, доктора разработали специальную диету, которая обязательно должна содержать в себе следующие элементы:

• белок;
• кальций;
• витамин С.

Белок является строительным материалом для суставов. Боль в пятке и проблемы с синовиальной жидкостью точно свидетельствует о его недостатке. От количества кальция зависит прочность костей и их соединений. Без витамина С невозможна выработка такого важнейшего вещества как коллаген.

В рацион нужно добавить больше красных и оранжевых фруктов и овощей. Также увеличить потребление молочных и кисломолочных продуктов, которые будут способствовать не только укреплению костей, но и всего организма в целом.

Профилактика

Спорт – отличная профилактика заболеваний суставов

Чтобы предотвратить артрит пятки нужно обратить внимание на укрепление голеностопа. Для этого подойдет даже легкая зарядка или же ходьба. Улучшить подвижность и укрепить мышцы стопы поможет собирание пальцами каких-либо мелких предметов. Хорошо приводит в тонус мышцы прыжки на скакалке.

Важно помнить, что пяточный артрит – заболевание, которое требует неотлагательного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Излечиться возможно лишь на ранних этапах развития заболевания. Самолечение в данном случае может даже навредить. Если вовремя обратиться к специалисту, пройти необходимую диагностику, что поможет поставить точный диагноз, то спасти пораженный сустав возможно.

sustavy.guru

Артрит пятки: симптомы и лечение, профилактика

Один из распространенных видов воспаления костных соединений — артрит, который поражает не только тазобедренный, коленный, позвоночный, но и даже пяточный сустав, состоящий из подтаранного и таранно-пяточно-ладьевидного соединений, включая связки. Все сочленения представляют собой своеобразную систему движения человеческой ноги, каждый элемент из которых взаимосвязан, имея общую ось вращения сквозь пяточный бугор и головку таранной кости. Возникшее по какой-либо причине воспаление, охватывает не только костные соединения, но и ткани, которые их окружают, распространяясь на всю стопу, поэтому важно вовремя обнаружить недуг и начать лечение.

Это заболевание может проявляться как ревматоидный или реактивный артрит.

Почему появляется на пятке?

Патологи может возникнуть по следующим причинам:

• генетический фактор;
• инфекции;
• травмирование конечности;
• нарушение обмена веществ;
• вредные привычки типа курения или алкоголизма;
• несбалансированное питание;
• большая нагрузка;
• проблемы с избыточным весом;
• неврозы.

Ожирение создает дополнительную нагрузку на сустав.

Высокий уровень пуринов, веществ, которые провоцируют осаждение мочевой кислоты, мешает нормальному кровообращению и вызывает дискомфорт при ходьбе. Сустав получает недостаточное количество питательных веществ. Чрезмерная нагрузка на пятки возникает часто у спортсменов, поэтому с тренировками нужно быть осторожнее и не перегружать организм. Дополнительную нагрузку также создает лишний вес, который создает дискомфорт многим органам. Неустойчивость к стрессам также может спровоцировать воспаление сустава в связи с большим количеством нервных окончаний, концентрирующихся в стопе.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

Локализуясь в пятке, артрит может проявлять себя в нескольких степенях. При первой человека беспокоят незначительные боли, которые усиливаются во время ходьбы или физических нагрузок. Деформация не наблюдается. Есть вероятность небольшого отека в зоне соединения пятки с голеностопным суставом. Заболевание 2 степени характеризуется болевыми ощущениями, которые значительно усиливаются, беспокоя пациента даже ночью. Воспаленная зона краснеет, отекает и опухает. Пяточная кость деформируется, что приводит к затруднению в движениях. Симптомы 3 степени проявляются активной деформацией сустава, при этом нога болит и отекает. Передвигаться самостоятельно становится труднее. Необратимо изменяет строение пятки 4 степень. Внезапная боль принимает хронический характер, отеки не проходят самостоятельно. Является самой опасной степенью, поскольку неизбежно приводит к инвалидности.

Вернуться к оглавлению

Как диагностируют?

Исследование установит природу воспаления.

Первый признак к визиту врача — боль в пяточной области. В таком случае самолечение строго запрещено, потому что может только усугубить состояние больного. Чтобы поставить точный диагноз необходимо пройти следующие обследования:

• рентгенограмма;
• анализа крови;
• пункция синовиальной жидкости.

Шансы на благоприятный исход болезни дает лечение 1 стадии артрита в пятке, поскольку костные изменения не успели вступить в действие. Остальные стадии провоцируют стремительное прогрессирование недуга, которое сопровождается деформацией сустава. Именно поэтому залог успешного лечения — своевременная диагностика.

Вернуться к оглавлению

Лечение артрита пятки

Медикаменты

Для снятия воспаления назначают препараты противовоспалительного действия, а чтобы ликвидировать боль — обезболивающие анальгетики. При 1 и 2 степени артрита пятки для восстановления хряща используют хондропротекторы, однако на последних стадиях их эффективность заметно снижается в связи с деформацией сустава. Для поддержания иммунитета и общего состояния здоровья человека предписывают витамины, добавки микроэлементов. Также врачи могут назначить мази или растирки, которые применяются наружно и помогут снять отечность и боль.

Назначение медикаментов имеет индивидуальный характер, который зависит от здоровья пациента.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия

Воздействие тока снижает болевые ощущения.

Ее цель — снять воспаление, боли в пятке и улучшить качество движений больных конечностей. Для этого используют прием грязевых ванн с лечебными свойствами. Применяют электрофорез, когда ток действует на больную область. Воздействие лазера, массажные процедуры помогают восстановить нормальное кровообращение и питание тканей сустава. Лечебная физкультура или гимнастика помогут поддерживать двигательную способность конечностей.

Вернуться к оглавлению

Питание при болезни и после нее

Диета, которую разработали для пациентов, болеющих артритом пятки, представляет собой употребление продуктов, богатых на следующие вещества:

• белок;
• витамин С;
• кальций.

Коррекция рациона питания — неотъемлемая часть лечения.

Первый элемент является строительным для сустава. Боль и проблемы с синовиальной жидкостью может свидетельствовать о его недостатке. Витамин C — ключевой в выработке коллагена. Употребление томатов, клубники, капусты, лимонов или апельсин помогут восстановить баланс. Что касается кальция, то от него зависит прочность костей и их соединений. Добавление в рацион абрикос, яблок, земляники, персиков, ананасов, апельсин, моркови, огурцов, различных зеленых овощей, а также молочных и кисломолочных продуктов способствует не только укреплению костной ткани, но и общему оздоровлению организма.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Лечить пяточный артрит помогут такие народные методы:

• Настойка из сирени и спирта. Смешать в равных количествах и дать настояться в течение 7 дней в темном месте.
• Мазь из 1 чайной ложки соли, 1 столовой ложки меда и 50 мл йода;
• Компресс из 100 г меда, доведенного до жидкости на водяной бане с добавлением 5 г мумие.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Артрит пятки можно предотвратить, если обратить внимание на укрепление голеностопного сустава. Для этого подойдет небольшой комплекс из ежедневных упражнений, которые можно выполнять даже при просмотре телевизора. Собирание пальцами ног мелких предметов, в том числе пуговиц, брошек или крупных бусин поможет развить мышцы стоп и голеностопа, напрягая его для поднятия изделий. Хорошо приводит в тонус мышечную ткань прыжки на скакалке. Рекомендуется делать минимум 3 раза в неделю. Разминать костные соединения стопы и голени можно в сидячем положении или лежа. Для разработки мышц в домашних условиях подойдет ходьба на внутренней или внешней стороне стопы, перевес тела с помощью поднимания и опускания пятки (не меньше 15—20 раз на день), а также ходьба босиком в летнее время.

osteokeen.ru

Артрит пятки симптомы и лечение в домашних условиях

Содержание статьи:

В чем причина болезни

Основными причинами, по которым развивается пяточный артрит, выступают:

• Сильные нагрузки на суставы ног. Нередко пяточная кость страдает при наличии избыточной массы тела у человека, а также у спортсменов.
• Травмы. Пяточный артрит становится осложнением воспалительного процесса, возникшего в результате травмирования тканей.
• Специфическое строение или деформация стоп. Деформация любой природы провоцирует развитие артрита в силу неравномерного распределения нагрузки на стопу при ходьбе.
• Халатное отношение к здоровью. На состоянии суставов негативно сказывается курение, пассивный образ жизни и неправильное питание.

Кто в группе риска?

Ношение высоких каблуков больше 4 часов, приводит к травме суставов.

Чаще всего от пяточного артрита страдают лица, относящиеся к следующим категориям:

• Женщины, предпочитающие носить обувь на высоком каблуке. Установлено, что женщины больше чем мужчины подвержены развитию пяточного артрита независимо от выбора обуви. Ношение высоких каблуков усугубляет ситуацию. Подобную обувь нельзя носить дольше 4-х часов без перерыва.
• Люди, вынужденные нагружать стопы в силу профессиональных особенностей.

Симптомы

Всего существует 4 стадии артрита. В зависимости от этого симптомы патологии могут несколько отличаться:

1. 1 стадия. У человека отсутствуют боли в области пятки или же они слабо выражены, возникают после длительного сна, ходьбы. На рентгеновском снимке в этот момент можно заметить легкое утончение костной ткани. Начало терапии именно на этой стадии, как правило, дает полное излечение.
2. 2 стадия. Пациент жалуется на сильные ночные боли, увеличение и отечность пятки, а также ее покраснение. На рентгеновском снимке можно увидеть значительное уменьшение суставного хряща и деформацию подтаранного сустава. В 80% случаев на этой стадии артрит пятки приобретает хронический характер, но при правильном лечении больной может добиться длительной ремиссии патологии.
3. 3 стадия. Человека беспокоят постоянные сильные боли в пяточном суставе. У него опухает вся стопа и голень. На рентгене в это время заметны сильные дегенеративные изменения в суставах. На этой стадии больной становится инвалидом, и врачи могут только обезболить пораженную область и предотвратить переход болезни на следующий этап.
4. 4 стадия. Нога больного постоянно опухшая, болит. Человек не способен самостоятельно передвигаться. На рентгеновском снимке можно увидеть перерождение тканей пятки и необратимые изменения в суставах. На этой стадии медики могут только устранить неприятные симптомы.

Артроз сустава

Травмы голеностопного отдела, которые человек получал на протяжении всей жизни, могут последовать неприятный диагноз – артроз таранно-ладьевидного сустава стопы. Такое заболевание возникает, в основном, у людей после 20 лет. В этом возрасте на растущие конечности приходится избыточная нагрузка, различные травмы повседневной жизни. Усугубление ситуации наблюдается по причине воздействия на конечности лишнего веса.

Иной причиной развития такого заболевания, как остеоартроз сустава стопы, является протекающее в организме воспаление. Как пример, можно назвать ревматоидный артрит, который может стать причиной развития такого недуга.

Также заболевание развивается на фоне дисплазии суставов стопы, то есть врожденного отклонения в строении и функционировании суставов конечности. При неправильном расположении суставов, проблемах со связками и другом недоразвитии происходит более быстрое изнашивание и деформация хрящевой ткани и костей. Кроме таких причин, артроз может возникать при плоскостопии.

Симптомы и степени развития

Артроз 1 степени характеризуется слабой болью в области стопы, а также воспалением, охватывающим таранно-ладьевидное сочленение и плюснефаланговые суставы. Первый симптом, то есть легкий дискомфорт возникает после длительной пешей прогулки, а уходит после непродолжительного отдыха.

Необходимо сразу отметить, что при появлении первых звоночков, которые могут указывать на такое заболевание, как артроз таранно-ладьевидных суставов, рекомендовано обратиться к ревматологу или ортопеду для проведения диагностики. Только специалист сможет поставить правильный диагноз, а также назначить лечение.

На второй стадии заболевания боль уже более выражена, которую можно устранить лишь с помощью продолжительного отдыха. Суставы воспаляются периодически, что можно определить при ощупывании и осмотре. Пальпация вызывает боль. Артроз 2 степени может вызывать ограничение подвижности человека.

Если заболевание сустава 2 степени сопровождается терпимой болью, то 3 стадия характеризуется постоянной болью, которую невозможно устранить даже с помощью отдыха. Иррадиация боли настолько обширна, что может болеть даже колено. Наблюдается полное разрушение хрящевой ткани и сужение просвета между составляющими сустава. Артроз приобретает хроническое течение.

Диагностика

Заподозрить такое заболевание можно по основному признаку – изменению походки, при чем всю тяжесть нагрузок приходится переносить на внешний отдел стопы. При осмотре стопы можно заметить появившуюся мозоль на коже под первым пальцем.

После тщательного личного осмотра, для убеждения в том, что развивается именно артроз таранно-ладьевидного сустава, врач проводит рентген. Обследование поможет визуализировать каждое изменение в сочленении и костях. Рентген поможет и определить, на какой стадии протекает болезнь.

Также исследование проводят для исключения пяточной шпоры, плоскостопия, подагры, перелома (если имела место травма). Кроме рентгена врач проводит магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию, артроскопию.

Закрытая репозиция перелома пяточной кости с фиксацией в аппарате внешней фиксации.

Часто используется как промежуточный метод фиксации перелома при значительном повреждении мягких тканей в планируемом месте операции.

Также может использоваться как окончательный метод фиксации особенно в случаях когда хирург владеет методикой установки аппарата с модулями аппарата Илизарова.

Наружная фиксация зачастую позволяет добиться хорошей репозиции без значительного повреждения мягких тканей, после спадения отёка, заживления ран – возможен переход на внутреннюю фиксацию. 

4. Первичный артродез подтаранного сустава. 

При значительном повреждении таранно-пяточного сустава перед хирургом может встать вопрос о целесообразности остеосинтеза. Это связано с тем, что в 60% случаев после внутрисуставного перелома пяточной кости развивается выраженный в той или иной степени артроз подтаранного сустава, который может потребовать опять же артродеза подтаранного сустава, как окончательного метода лечения. Также в нескольких исследованиях было отмечено отсутствие дегенеративных изменений со стороны голеностопного сустава и суставов стопы на протяжении 10 и 15 лет после выполнения артродеза. По этой причине ряд авторов предлагает использовать первичный артродез подтаранного сустава при переломах со значительным повреждением суставного хряща задней фасетки пяточной кости, т.е. переломах типа Sanders 3 и 4. 

Артродез может быть выполнен как из стандартного расширенного латерального доступа, так и с использованием менее инвазивных методов

При этом необходимо помнить о том, что крайне важно восстановить высоту и длину пяточной кости с тем чтобы она могла продолжать выполнять функцию рычага по отношению к ахиллову сухожилию. . При использовании стандартного доступа рекомендовано выждать 2-3 недели после травмы для спадения отёка и восстановления микроциркуляции в зоне хирургического разреза. 

При использовании стандартного доступа рекомендовано выждать 2-3 недели после травмы для спадения отёка и восстановления микроциркуляции в зоне хирургического разреза. 

Расширенный латеральный доступ к пяточной кости

Артродез подтаранного сустава двумя винтами

Осложнения переломов пяточной кости.

Наиболее частым осложнением при лечении переломов пяточной кости является инфекция послеоперационной раны. Это связано с бедным кровоснабжением области расположенной кнаружи от пяточной кости через которую наиболее часто осуществляется хирургический доступ к кости. По данным разных исследований частота колеблется в пределах 10-30 % со значительным увеличением риска в группе курильщиков, лиц страдающих переферической артериальной и венозной недостаточностью, длительно страдающих сахарным диабетом. Остеоартроз подтаранного сустава также является частым осложнением внутрисуставных переломов пяточной кости, его риск возрастает при увеличении энергии травмы и как следствия повреждения суставного хряща. Данная проблема привела к появлению существующих рекомендаций к первичному подтаранному артродезу при переломах типа Sanders 3 и 4. При переломах пяточной кости часто повреждаются сухожилия малоберцовых мышц и длинного сгибателя большого пальца, так как они проходят в каналах расположенных в непосредственной близости от кости. Несращение перелома пяточной кости характеризуется снижением высоты и увеличением ширины пяточной области, ограничением тыльного сгибания в голеностопном суставе. Существует классификация псевдоартрозов (несращения) пяточной кости.

Тип 1	Латеральный экзостоз без подтаранного артроза. Лечение – резекция латеральной стенки пяточной кости.
Тип 2	Латеральный экзостоз с подтаранным артрозом. Лечение – резекция латеральной стенки и артродез подтаранного сустава.
Тип 3	Латеральный экзостоз, подтаранный артроз, варусная деформация. Лечение — резекция латеральной стенки и артродез подтаранного сустава ± вальгизирующая остеотомия пяточной кости.

Признаки

К симптомы артроза пятки относятся:

1. Боль в пятке при надавливании, которая со временем прогрессирует. На начальной стадии патологии в пятках боль после физических нагрузок, отдых успокаивает. На следующем этапе прогрессирования артроза пятки боль невыносима и не дает наступать на воспаленную пятку.
2. Непривычный хруст, слышимый в области пятки при надавливании. Такой симптом говорит о патологии. Происходит такой хруст из-за скопления на пятке солей (звук слышен в момент движения).

Дополнительные признаки развития артроза суставов пятки:

1. При движении (по неровной плоскости) в области сустава ступни появляется грубый, громкий хруст.
2. При тренировках, во время продолжительного пешего передвижения болит пятка. Боль снижается после отдыха, иногда не прекращается до приема обезболивающих средств. Такой дискомфорт носит временный или продолжительный характер, усиливаясь при контакте с жидкостью, холодным воздухом.
3. После ночного отдыха остаются скованными движения стопы, днем суставы, пораженные патологией, не позволяют совершать монотонные движения (потягивания, бег, ходьба), возникает мышечное перенапряжение.

Из-за воспалительного процесса происходит деформация сустава.
Изменение сустава провоцирует нарушение осанки, положения тела, походки, поскольку человек старается разгрузить больную пятку.
Кожа на участке у пораженной пятки опухает и краснеет (возможно посинение).
Когда заболевание обостряется, повышается температура тела, при хроническом течении патологии течения симптом отсутствует.
Ускоряется утомляемость, снижается работоспособность. Развиваются мозоли, спровоцированные не с обувью.
Появление наростов и утолщение места, где расположен сустав.

Симптомы и лечение заболевания подробно изучены. Выявить артроз помогает рентген. Сначала визуально пятка не меняется, поскольку время признаки патологии не проявляются на протяжении продолжительного времени.

Причины появления заболевания

​ – поражено более​Перегрев также может спровоцировать​ работы суставов —​ останавливает прогрессирование болезни,​ но эффективен против​ болезнь-модифицирующие антиревматические препараты),​ ревматоидного артрита показывает​ на изучение состояния​

​Оздоровление суставов.​ проводиться комплексно.​

​ курение. Вредная пища​ артрит пятки часто​ результате соединения головки​ поясничного отдела позвоночника​ воспалительный процесс, при​ есть замена изношенного​ симптомы и лечение​переохлаждение;​ болевые ощущения. Мази​

​ 4 суставов и​ ювенильный артрит.​ лонгетах, а также​ блокируя один из​

​ ревматоидного артрита. Из-за​ которые останавливают патологическое​ отек мягких тканей.​

​ суставов, присутствие ревматоидного​Устранение болевых симптомов.​Медикаментозная терапия.​

​ способствует повышению веса,​ переходит в другие​

​ таранной, пяточной и​ – самая распространенная​ котором происходит разрушение​ сустава на протез.​ которого сходны, но​реактивный артрит плечевого сустава​ и кремы снимают​ генерализованный артрит –​По статистике у девочек​ в инструктировании по​ ферментов иммунной системы.​ возможных побочных эффектов​ влияние иммунитета.​

​ По мере прогрессирования​ фактора в крови,​

Лечение

Вылечить патологию пяточной кости не так и сложно. Требуется обратиться к врачу, который оперативно назначит адекватную терапию. Цель – предотвращение необходимости оперативного вмешательства. Лечение комплексное, выполняется в смешанном порядке. При терапии используется традиционная медицина (физиотерапия и лекарства) и народное лечение (всевозможные мази либо компрессы).

Для лечения артроза на первом этапе развития используют:

• специальная ортопедическая обувь, которая не позволяет деформироваться пятке, укорачивать ноге;
• нестероидные противовоспалительные средства, снимающие воспаление, быстро купирующие болевые ощущения;
• тонизирующий массаж;
• лечебная гимнастика;
• физиотерапия.

Чем и как выполняется лечение запущенной патологии? Оно не простое и достаточно продолжительное:

• больному назначают анальгетики;
• вводят в область пятки инъекции;
• если перечисленные методики не решают проблему, назначают оперативное вмешательство.

Какие признаки заболевания на второй и третьей стадии? Они похожи на те, что описаны выше, но более заметны, ярко выражены.

Действие терапии

Противовоспалительные препараты позволяют купировать воспаление, устраняют его из больной области, нивелируют симптомы патологии. Эта группа препаратов не всем показана – средства нельзя назначать людям, имеющим сердечно-сосудистые проблемы, патологии печени и почек. Тем, кто попадаете в такую категорию пациентов, болевой синдром снимают, вводя в пятку инъекцию препарата.

Физиотерапия – достаточно спорный вариант и длительный лечения. Она позволяет надолго снять воспалительный процесс, восстановить суставную подвижность. Этим процедуры отличаются от лекарств и мазей, у которых период действия незначительный – всего на несколько часов.

Лечебная гимнастика

Чем и как еще можно помочь при патологии пятки? Спасает лечебная гимнастика, позволяющая расслабить суставы, восстановить их подвижность, тонизировать мышцы. Занятия происходят умеренно, поскольку они нагружают суставы, а этого следует избегать.

Оперативное вмешательство

Крайней лечебной мерой становится операция на пятке. Она назначается, когда вышеперечисленные способы воздействия не помогли либо артроз выявлен на запущенной стадии развития.

В числе хирургических методик следует отметить такие варианты:

• артродез – больной сустав жестко фиксируется;
• артропластика позволяющая восстановить сустав пятки;
• эндопротезирование – замена пятки искусственным аналогом.

Народные средства

Хотя существует множество медицинских методик терапии патологии, люди часто используют народные рецепты, когда болезнь мешает нормально жить. В их числе мази, компрессы и настойки, оказывающие дополнительное лечение. Самый универсальный компресс делают так:

• двумя стаканами кипятка заливают 3 ст. л. хлопьев овсянки;
• десять минут варят смесь;
• накладывают на час компресс к пятке.

Средство купирует боль, устраняя воспаление.

Лечение пяток

Вылечить пяточный артроз несколько легче, если сравнивать терапию по спасению от гонартроза, коксартроза или спондилоартроза. Однако это не значит, что болезнь допустит легкомысленного отношения к себе. Заниматься лечение артроза пяток стоит в комплексе с народными и консервативными средствами.

Отлично помогают пяточному суставу всевозможные мази, особенно, сделанные своими руками на основе природных компонентов и лекарственных растений. Пожалуй, тот же положительный эффект дадут настойки и примочки. Например, известен такой рецепт: на пол-литровую банку требуется 250 мл кефира, куда всыпать чайную ложку обычной соды. А сверху добавить дополна ломтями ржаного хлеба. Дать постоять в тепле часов шесть, затем процедить через ситечко. Прикладывать компрессы на больную пятку. Положительный эффект проявится на 5 процедуру, а после 8-10 таких примочек обычно боли исчезают.
Простой народный рецепт, чтобы снять боль с пятки, может значительно облегчить вам лечение артроза. В этом поможет обычный лопух, который повсеместно растёт на огородах, лугах, дачах. Его подложить под пятку в обувь. И так ходить. Менять стоит чаще, не реже 4 раз за день. На начальных стадиях болезненные признаки уходят за несколько дней.

При острых болях разумно обратиться к более серьёзным средствам традиционной медицины: болеутоляющие уколы, таблетки, нестероидные противовоспалительные препараты. Среди них: диклофенак, кетопрофен, найз гель, индометацин, ибупрофен и др. К сожалению, к быстрым положительным эффектам прибавляются различные побочные действия, особенно, на слизистую ЖКТ.

Массаж пяток является самым доступным и простым методом, чтобы избавиться от пяточной шпоры и артроза. Делают его часто, проминая тщательно поражённый сустав и стопу в целом. Массаж придаст импульс для усиления кровотока к подошве, который, в свою очередь, принесёт необходимое количество питательных веществ. Только при обострении артроза, пятка нуждается в покое, в остальное время, если не наблюдается сильных воспалительных процессов, массирование сустава будет полезным. Растирание на протяжении длительного времени также позволяет избавляться от остеофитов.

На помощь придёт и современная физиотерапия, которая с помощью лазерных пучков, электромагнитных колебаний, высокочастотных волн, ударно-волновой терапии и др. достижений медицинской науки с первых процедур принесёт облегчение при пяточном артрозе.

Лишь на последней степени остеартроза пяточного сустава стоит обратиться к хирургическому методу. Хирургия 21 века способна «почистить» пятку от остеофитов, которые причиняют адскую боль при наступлении на подошву. Артропластика дает возможность восстановить тонкую хрящевую ткань, играющую роль природного амортизатора при ходьбе. Операции дешевле, чем при лечении коленного или тазобедренного артроза, но, тем не менее, стоят от нескольких тысяч долларов. Поэтому лучше не доводить до крайности, приниматься за спасение пяточек сразу, как только обнаружили у себя первые признаки артроза.

Предпосылки возникновения артрита плечевого сустава

​Основные симптомы и​ дополнитель…​ эффективность большинства препаратов.​ биохимия). Общий анализ​остеоартроз — развитие плечевого​

• ​ от занятий физкультурой.​
• ​ первых стадиях слабо​ заболеванием страдали их​ упражнений осуществляется индивидуально​ самым, уменьшают воспаление.​
• ​ ревматоидного артрита в​ они применяются с​
• ​Признаки ревматоидного артрита, определенные​ воспалительного процесса. Так,​
• ​ дефицит приводит к​ достигнут в течение​ чрезмерными нагрузками при​
• ​ люди, которые страдают​ и пронация всей​ лечение артроза плечевого​
• ​Мази при ревматоидном​

​ Так же рекомендуется​ крови позволит выявить​ артрита в преклонном​Лечебную физкультуру необходимо осваивать​ проявлены. Обычно родители​ близкие родственники. ​ для нагрузки сустава​ Препараты вводятся подкожно​ сочетании с противовоспалительными​ пищей или антацидами,​

Диагностика артрита стопы

1. Специфические — это признаки, которые свойственны исключительно этому заболеванию. К ним относится: утренняя скованность, одновременный артрит нескольких мелких суставов стопы (воспаление начинает носить множественный характер, особенно часто это указывает на инфекционное поражение), характерная вальгусная деформация, наличие сыпи, боль в пятке.
2. Неспецифические — эти симптомы могут относиться к любому из видов патологии. Речь идет о: сильном болевом синдроме, наличие деформирующего артрита стопы, скопление синовиальной жидкости (можно определить с помощью пальпации), нарушение основных функций сустава, хруста при сгибании пальцев или стопы. При этом со временем любой из артритов (исключение составляют посттравматические) начинает влиять на работу внутренних органов человека.

Упражнения

Чтобы укрепить голеностопный сустав и улучшить его функционирование врачи рекомендуют своим пациентам делать следующую зарядку:

1. Высыпать на пол какие-нибудь маленькие предметы (подойдут пуговицы, шарики) после чего собрать их в ящик пальцами ног.
2. Прыгать на скакалке (через день).
3. При выполнении какой-либо сидячей работы вытягивать вперед стопы, а затем делать ими вращательные движения.
4. Катать ногами по полу бутылку с водой.
5. Ходить время от времени, делая упор на внешнюю или внутреннюю часть стопы.
6. Осуществлять подъемы на носки (делать 20 раз ежедневно).

Эти упражнения можно выполнять пациентам, которые лечат 1 и 2 стадии артрита или находятся в периоде ремиссии. Полезными данные занятия также будут здоровым людям, которые хотят предотвратить артрит. Перед их выполнением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Разновидности ювенильного артрита

​К артриту вполне может​Препараты назначаются в первую​ который является дополнительным​ хронические заболевания, которые​ ладьевидной костей.​ патология. Среди всех​ суставных хрящей. Поражение​ Все лечение должно​ все же есть​ чаще всего вызывается​ припухлости. Хорошо показали​ поражено множество суставов.​ заболевание встречается чаще,​ поводу защиты воспаленной​ Он плохо влияет​ (расстройство желудка, кожные​Терапия первой очереди включает​ болезни проявляются костные​ наличие скованности в​ привести дефицит некоторых​ очередь с целью​ фактором риска развития​ доставляют куда больше​

​Оба эти сустава представляют​ дегенеративно-дистрофических болезней позвоночного​ хр…​ проводиться в совокупности​ некоторые особенности.​ инфекционными поражениями аутоиммунного​ себя кортикостероидные препараты​ При множественном поражении​

​ чем у мальчиков.​ области. Например, лечение аутоиммунное воспаления коленного​ на печень, вызывает​ высыпания, мышечная слабость,​ следующие группы лекарств:​ эрозии в суставах,​ утреннее время и​ микроэлементов и витаминов.​ уменьшить болевые симптомы.​ артрита

Курение же​ проблем и страданий.​ собой неразрывное сочленение:​ столба поражения…​Как беременность может​ со здоровым образом​Диагностирование плечевого артрита должно​ характера;​ для уменьшения боли​ боль становится нестерпимой​ Генетика играет немаловажную​ сустава начинается с госпитализации​ диарею, выпадение волос,​ утрата зрения) его​Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)​ потому этот метод​ узелков, а также​ Поэтому очень важно​ Для этой цели​ негативно влияет на​ Например, таким заболеванием​ их движения функционально​Артроз плечевого сустава:​ повлиять на артрит​ жизни и отказом​

​ производиться исключительно в​превышение физических нагрузок на​

Как лечить артроз консервативно

В основе лечения заболевания могут лежать не только медикаменты, но также физкультура и соблюдение режима разгрузки пораженного сустава.

Лечение медикаментами заключается в приеме нестероидных препаратов, которые эффективны для снятия воспаления в пораженном отделе. Если того требует ситуация, назначают применение гормональных средств. Чтобы снизить интенсивность боли, можно принимать обезболивающие лекарства.

Подбирать лекарственные препараты должен только врач строго в индивидуальном порядке, учитывая все противопоказания и побочные эффекты. Самостоятельное назначение лечения запрещено, особенно, прием кортикостероидов, так как данные препараты могут пагубно влиять на здоровье в целом при неправильном их применении.

Также назначают хондропротекторы, которые защищают от повреждения и регенерируют хрящи. Но стоит отметить, что эффективность таких средств недостаточно доказана исследованиями. Определить их эффективность можно лишь спустя 6 месяцев после начала их применения. Если нет улучшения здоровья, врач отменяет их применение.

Кроме лекарств необходимо систематически разгружать сустав, применяя специализированные ортопедические приспособления, которые помогают временно фиксировать его в состоянии покоя. Чтобы улучшить состояние хрящей, необходимо соблюдать диету. Так, необходимо больше потреблять продуктов, в которых содержится коллаген, сера и селен – основные «строительные материалы» для хрящей. Потребление холодца, яиц, молока, чеснока, говядины, яблок, капусты поможет восстановить хрящевую ткань.

Не менее полезна физкультура, которую также назначают в строго индивидуальном порядке. Ее выполнение должно контролироваться лечащим врачом, ведь чрезмерная интенсивность движений может нанести вред и без того поврежденному суставу.

Стоит отметить, что, юноши с патологией 1 и 2 степени освобождаются от призыва в такое место пребывания, как армия. Беговая и прочая нагрузка на костно-мышечный аппарат, которая предусмотрена армией, противопоказана при артрозе 1 и 2 степени.

Диагностирование

​ работающим с детьми​ с жалобой на​Существует немало видов ювенильного​ время ЛФК при​ линии не помогают.​ людям с аллергией​ относятся селективные ингибиторы​ отношению к состоянию​ Артрит чаще всего​ Самое большое количество​ дал осложнение в​Многолетние исследования позволили выявить​Все это свидетельствует о​Кроме того, происходит поражение​ описаны ниже –​ воспалительным процессом в​ рассчитывать сообразную физическую​ наиболее точно установить​ может иметь два​ с данным заболеванием.​ боль в коленном​ артрита. Все виды​ ревматоидном артрите выполняется в​Ученые постоянно открывают новое​ на сульфаниламиды.​ ЦОГ-2 , такие​

sustav.info

Артрит пятки: симптомы и причины заболевания

1. Артрит пятки: суть проблемы и симптомы
2. Симптомы пяточного артрита
3. Артрит пятки: причины развития заболевания
4. Методы лечения артрита пятки
5. Диета для больных с диагнозом артрит пятки

Современная медицина выделяет примерно 100 различных заболеваний суставов, которые сопровождаются патологическими процессами в них. Одно из самых распространенных заболеваний суставов — артрит. Он может поразить любой сустав: тазобедренный, локтевой, коленный, подтаранный, таранно-пяточно-ладьевидный и др. В последнем случае диагностируют артрит пятки.

Артрит пятки: суть проблемы и симптомы

Независимо от места локализации, артрит представляет собой воспалительный процесс, который происходит в суставе. Суставы нижних конечностей, в частности, стоп, обычно поражаются при артрите ревматоидного типа. Пяточный артрит представляет собой поражение подтаранного и таранно-пяточно-ладьевидного суставов стопы и связок, соединяющих пятку с фалангами пальцев.

Подтаранный сустав находится в заднем отделе таранной и пяточной костей. Он имеет форму спирали или цилиндра. Ось вращения находится в сагиттальной плоскости. Сустав окружает тонкая капсула со связками. В переднем отделе между пяточной и таранной костями находится шаровидный таранно-пяточно-ладьевидный сустав. Он образован в результате соединения головки таранной, пяточной и ладьевидной костей.

Оба эти сустава представляют собой неразрывное сочленение: их движения функционально взаимосвязаны и имеют общую ось вращения, которая проходит через пяточный бугор и головку таранной кости. Именно вокруг этой оси происходит супинация и пронация всей стопы. Эти суставы укрепляет межкостная таранно-пяточная связка.

Кроме того, происходит поражение не только пяточной кости и ее суставов, но и ткани, которая связывает эту кость с фалангами пальцев. В этом случае воспалительный процесс захватывает всю стопу.

Артрит пятки — это не что иное, как воспалительный процесс, который происходит в одном или обоих суставах.

Симптомы пяточного артрита

Воспалительный процесс вызывает очень дискомфортные ощущения у больного человека. В начале развития заболевания человек испытывает просто неприятные ощущения, но в процессе прогрессирования болезни эти симптомы переходят в болезненные. Со временем, если не предпринимать никаких попыток вылечиться, боль становится очень сильной, ноющей, имеет постоянный характер. При этом болезненные симптомы сначала появляются только после длительной физической нагрузки, которая в большей мере приходится именно на стопу и пятку, в частности.

Затем при прогрессировании болезни болевые симптомы возникают и при незначительных нагрузках и даже в состоянии покоя, по утрам. Человек подсознательно старается оградить пятку от нагрузок: переносит вес на переднюю часть стопы, старается не наступать на пятку и т. д. Если же и на этом этапе больной не предпринимает никаких терапевтических мероприятий, то артрит пятки часто переходит в другие хронические заболевания, которые доставляют куда больше проблем и страданий. Например, таким заболеванием является пяточная шпора, при которой боли просто нестерпимые, а человек и рад бы, да не может даже наступить на пятку. Многие люди, которые страдают от шпоры, вынуждены передвигаться при помощи костылей.

Все это свидетельствует о том, что артрит пятки необходимо лечить сразу же, как только человек заметил первые симптомы заболевания: быстро наступающая усталость, ноющие боли в области пятки, даже незначительные.

Артрит пятки: причины развития заболевания

Причины развития болезни такие же, как и у любого другого вида артрита. Наиболее распространенными из них являются следующие:

• Чрезмерная нагрузка на суставы в области пятки.

Обычно это является проблемой людей с лишним весом и профессиональных спортсменов, поскольку нагрузка на стопы во много раз превышает допустимую норму, заложенную природой. Кроме того, воспаление может начаться и у спортсмена-любителя, если он начинает активные тренировки на «холодные» мышцы и суставы.

• Травмы суставов.

Травмирование суставов в области пятки тоже может привести в дальнейшем к воспалительному процессу, то есть артриту пятки.

• Особенности биомеханики нижних конечностей, деформация.

Например, в случаях деформации ног (и стоп, в частности) может развиваться артрит. Причем не только пяточный, но и в области коленного сустава. Это происходит по причине неравномерно распределяемой на стопы нагрузки при движении.

• Неправильный образ жизни.

Пагубно влияет на суставы неправильное питание и курение. Вредная пища способствует повышению веса, который является дополнительным фактором риска развития артрита. Курение же негативно влияет на суставную жидкость и ее «смазочное» свойство. Малоактивный образ жизни тоже может способствовать развитию болезни. Здесь нужно уметь найти оптимальный баланс между чрезмерными нагрузками при занятиях спортом и отсутствием таковых: все хорошо в меру.

Многолетние исследования позволили выявить категории людей, которые находятся в зоне повышенного риска:

• Женщины, особенно те, которые предпочитают обувь на высоких каблуках.

Женщины сами по себе в большей мере, чем мужчины, склонны к данному заболеванию. Если женщина регулярно носит обувь на высоких каблуках, не давая ногам отдых, то она рискует во много раз больше. Туфли на высоких каблуках нельзя носить дольше 4 часов подряд, если не хочется в дальнейшем иметь проблемы с суставами и венами.

• Люди, которые работают в определенных сферах деятельности.

Болезнь суставов может иметь профессиональный характер, когда в течение длительного времени на один и тот же сустав (или группу суставов) постоянно оказывалось чрезмерное воздействие: давление, сжатие и т. д.

Методы лечения артрита пятки

При первых признаках артрита или же после окончательной постановки диагноза стоит полностью положиться на врача. Не стоит заниматься самолечением. Врач подбирает курс лечения строго индивидуально для каждого пациента. Только в таком случае можно рассчитывать на положительный результат. Современная медицина располагает широким выбором методик, которые помогают людям излечиться от болезни или существенно облегчить состояние. Мероприятия должны проводиться комплексно.

• Медикаментозная терапия.

Препараты назначаются в первую очередь с целью уменьшить болевые симптомы. Для этой цели врач может назначить мази или гели, которые втираются непосредственно в пораженный участок. Если болезнь не зашла слишком далеко, эффект может быть достигнут в течение 2 недель. В более тяжелых случаях (например, если артрит дал осложнение в виде пяточной шпоры) назначают инъекции, которые делают непосредственно в пятку. Этот метод очень болезненный, но и эффективный: уже через 2 укола наступает облегчение.

• Физиотерапия.

Физиопроцедуры очень популярны и эффективны в лечении заболеваний суставов. Так, больным обычно назначают электрофорез, магнитно-резонансную, лазерную или ударно-волновую терапию. Может быть назначена какая-то одна процедура или могут сочетаться несколько процедур одновременно.

• Лечебная физкультура.

Все упражнения из комплекса гимнастики направлены на то, чтобы улучшить и нормализовать процесс кровообращения в пораженном суставе. Кроме лечебной физкультуры, очень хорошие результаты дает плавание и различные упражнения на воде.

• Лечебный массаж.

Специальный массаж направлен на улучшение кровообращения в больной конечности и постепенной разработке пораженного сустава. Выполнять массаж должен только опытный специалист, чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать еще большее воспаление сустава.

Диета для больных с диагнозом артрит пятки

Правильное питание крайне важно для здоровья суставов. Существует специальная диета, разработанная для людей с артритом и другими болезнями суставов. Ее обязательно нужно придерживаться тем, кто хочет как можно лучше вылечить болезнь. Диета направлена на:

• Нормализацию веса.
• Укрепление костно-мышечной системы.
• Оздоровление суставов.
• Устранение болевых симптомов.

К артриту вполне может привести дефицит некоторых микроэлементов и витаминов. Поэтому очень важно наладить баланс необходимых для здоровья суставов веществ и витаминов. К ним относятся:

Это строительный материал для суставов. Именно его дефицит приводит к различным нарушениям, связанным с суставной жидкостью, и болевым ощущениям. Самое большое количество белка находится в молочных продуктах (постном твороге, молоке, натуральном йогурте), мясе рыбы и птицы. Особенно необходимы жирные кислоты Омега-3 для людей с диагнозом ревматоидный артрит.

Этот витамин крайне важен, поскольку он участвует в производстве коллагена. В свою очередь, именно коллаген является базисом всех строительных веществ в суставах. Поэтому рацион больного артритом должен изобиловать продуктами с высоким содержанием витамина С: томаты, клубника, квашеная и цветная капуста, лимоны, апельсины, шпинат — вот список продуктов, которые наиболее богаты этим витамином.

Без кальция невозможна крепкая костная система. Богаты кальцием следующие продукты: абрикосы, яблоки, земляника, виноград, ежевика, персики, смородина, крыжовник, ананасы, апельсины, морковь, огурцы, свекла, лук, редис, вишня, мед, все зеленые овощи, бобовые и зерна пшеницы, сельдерей, молоко, отруби, сыр, яйца.

Сбалансированное питание не только оздоровит организм в целом, но и действительно способно быстро избавить от боли в суставах и повысить терапевтический эффект назначенных врачом мероприятий по лечению артрита.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

artrozmed.ru

8 симптомов артрита пятки — разные виды и их лечение

---

Артрит является воспалительным заболеванием суставов. Поражение суставов нижних конечностей часто возникает в результате возникновения ревматоидного артрита. В зависимости от проявляющихся симптомов артрита пятки лечение подбирает квалифицированный врач после комплексной диагностики пациента.

Что это такое

Артрит пятки поражает подтаранные суставы – сочленения нижней поверхности таранных, пяточных костей.

Среди провоцирующих факторов, которые могут спровоцировать развитие болезни выделяют избыточную массу тела, ведение малоподвижного образа жизни, неправильное питание, воздействие плохих условий окружающей среды, злоупотребление вредными привычками. Европейцы и американцы в большей степени подвержены развития подобного недуга.

Артриты могут быть инфекционными, травматическими, дистрофическими. Также сообщалось о случаях реактивного артрита. Если поражен один сустав, то это указывает на возникновение моноартритов, при поражении нескольких – врач диагностирует развитие полиартрита. Выделяют острое и хроническое течение болезни:

• При остром течении воспалительные процессы развиваются резко, сопровождаются интенсивной болью, поднимается температура тела.
• Хронические процессы сопровождаются медленным течением с постепенным прогрессированием.

Часто наблюдается преобразование острой формы в хроническую.

Стадии

Согласно статистическим данным, более 10% людей, профессионально занимающихся спортом, подвержены возникновению артритов пятки. Симптомы проявляются в зависимости от стадии развития патологического процесса:

1. На первой стадии заболевания болевые ощущения полностью отсутствуют, иногда возникают жалобы на чувство дискомфорта после пробуждения, а также в процессе ходьбы. Рент позволяет выявить, что пяточная кость незначительно утончилась. Своевременно начатая терапия позволяет полностью устранить воспалительный процесс.
2. Хрящевая прокладка постепенно уменьшается, возникают жалобы на болевые импульсы. Запускается процесс деформации пяточного сустава, наблюдается прогрессирование деструктивных процессов. Трансформация артрита в хроническую форму, лечение способствует увеличению продолжительности ремиссии.
3. Тревожные симптомы в виде интенсивной боли, двигательная активность затруднена. Наблюдается опухание стоп, голеней. Результаты рентгенографии демонстрируют значительные дегенеративные изменения в суставных тканях. Лечение способствует устранению симптомов, профилактике преобразования артрита в 4 стадию.
4. Пациенты теряют способность передвигаться самостоятельно, пораженные суставы опухают, симптомы в виде интенсивной боли беспокоят постоянно. Суставные ткани пятки перерождаются, наблюдается возникновение необратимой деформации пяточных костей. Консервативные методы лечения малоэффективны, способствуют временному устранению симптомов артрита.

Лечение подбирают с учетом стадии развития артрита, возникающих симптомов, наличия дополнительных нарушений.

Видео

3 упражнения от боли в пятках

Симптомы

Признаки пяточного артрита проявляются в виде жалоб на чувство болезненности, нарушения двигательной активности.

• Ведущим симптомом артритов является развитие артралгии – суставной боли с устойчивым, волнообразным характером, с тенденцией к усилению в ночное и утреннее время суток.
• Боль бывает незначительной или резкой, значительно ограничивающей двигательную активность.
• Наблюдается развитие лихорадки и озноба при инфекционном типе заболевания.
• Локальные симптомы: пораженные суставы становятся горячими на ощупь, опухают, подвижность ограничена.
• При псориатических артритах поражаются пальцы стопы и пятки, что также вызывает симптомы: боль, ограничения подвижности.
• У пациентов могут возникать жалобы на чувство слабости, развитие недомогание, которое связывают с переутомлением.
• Самочувствие постепенно ухудшается, а повседневная активность и функционирование – снижаются.
• В тяжелых случаях конечность полностью обездвиживается.

Существуют другие симптомы: кожные покровы в месте воспалительного процесса могут видоизменяться, наблюдается развитие экзостозов – доброкачественных костных выростов.

Как диагностируют

Для постановки точного диагноза проводят очный осмотр, устный опрос пациента, задействуют лабораторные и инструментальные методы исследования. Например:

• Рентгенографию.
• Экспресс-тест ревматоидного фактора.
• Магнитно-резонансную томографию.
• Артрографию.
• Ультразвуковое исследование.
• Радионуклидную сцинтиграфию.
• Артроскопию.
• Также исследуют суставную жидкость.

Обязательно консультируются с врачом-ревматологом для того, чтобы исключить или подтвердить ревматическую природу болезни.

Лечение

Артрит пятки лечат в зависимости от причины, спровоцировавшей ее развитие, а также степень заболевания. Самолечение недопустимо, поскольку может ухудшить клиническую картину болезни и спровоцировать осложнения. Комплексный подход включает в себя элементы фармакотерапии, физиолечение, коррекцию образа жизни. Обязательно задействуют массаж, лечебную физкультуру для того, чтобы предотвратить контрактуру и функциональные нарушения.

Медикаменты

Подострое и хроническое течение болезни требуется использования медикаментов с обезболивающим и противовоспалительным действием. Пациентам рекомендованы препараты из группы НПВП: Мелоксикам, Нимид, Денебол, а также гормональные лекарства с выраженными противовоспалительными свойствами на основе преднизолона и метилпреднизолона. Дозу, а также длительность лечения врач определяет индивидуально.

Физиотерапия

Элементы физиотерапии позволяют оказать противоболевые и противовоспалительные эффекты, способствуют профилактике развития фиброзных изменений, нарушений функционирования суставов. Врачи рекомендуют пациентам курс проведения фонофореза с кортикостероидами, электрофореза с обезболивающими лекарствами, светолечения лампами с ультрафиолетовым диапазоном.

В период восстановления рекомендовано проведение грязелечения, бальнеотерапии, задействование санаторно-курортного лечения.

Питание при болезни и после нее

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Сокращают или полностью исключают употребление мяса и животного жира. Значительно ограничивают сахар и соль, исключают копчености, маринад, газированные напитки, консервы сдобу. Вводят фрукты, овощи, зелень, зерновые культуры.

Для того, чтобы восполнить нехватку необходимых витаминов и микроэлементов врачи могут рекомендовать прием витаминных комплексов.

Народные средства

Народные средства используют в качестве вспомогательного элемента для того, чтобы уменьшить симптомы и замедлить прогрессирование артрита. Задействуют компрессы с цветами лютика, картофельную настойку, яблочный уксус, отвары из лавровых листьев. Пациентам с дисфункцией органов ЖКТ рекомендовано воздерживаться от внутреннего приема уксуса.

Для снятия боли народными средствами показано употребление соков: морковных, свекольных, огуречных, шпинатных, салатных.

Для того, чтобы уменьшить симптомы в виде боли употребляют сок из яблок, грейпфрутов, репы, меда.

Профилактика

Для профилактики заболевания рекомендовано:

• Отдать предпочтение правильному питанию.
• Привести в норму вес.
• Не создавать избыточные нагрузки.
• При травматических заболеваниях необходимо обязательно обращаться к хирургу или травматологу. Травматические артриты могут не проявляться на протяжении долгих месяцев и даже лет, патологический процесс при этом прогрессирует.
• Пораженным суставам полезно тепло.

Также рекомендовано отдавать предпочтение умеренной двигательной активности, лечебной физкультуре, массажам.

Пациенты с артритами должны находиться под постоянным наблюдением врача.

Причины

У подавляющего числа пациентов причиной развития артритов становятся инфекционные процессы. В остальных случаях воздействие могут оказывать возрастные изменения, аллергические реакции, иммунные нарушения, психологический дисбаланс. Часто артриты развиваются при естественном изнашивании суставных тканей. Среди основных причин выделяют воздействие:

• Ряда заболеваний: туберкулеза, подагры, гонореи.
• Алкогольных напитков.
• Ядовитых веществ.
• Врожденных травм суставов.
• Наследственной предрасположенности.
• Гормональных нарушений (группу риска формируют женщины в период менопаузы).
• Избыточной массы тела, создающей избыточные нагрузки.
• Травматических поражений, провоцирующих хронические воспалительные процессы в суставах.
• При воздействии инфекционных заболеваний, спровоцированных бактериями, вирусами, грибками наблюдается запуск естественных защитных сил организма. Происходит сбой, клетки иммунной системы устраняют не только патогенные микроорганизмы, но и суставные ткани.

С учетом причин патологического процесса выделяют различные виды артритов:

Инфекционные	— Возникают на фоне инфекционных процессов, воспалительных реакций. — Первичные артриты диагностируют в том случае, когда инфекционный возбудитель попадает в организм через открытые раны. — Вторичные артриты развиваются под воздействием гонореи, туберкулеза, дизентерии, хламидийных, вирусных, гонококковых инфекций.
Травматические	— Возникают спустя продолжительный промежуток времени (несколько месяцев, лет) после получения травм. — Наблюдается такие симптомы: развитие чувства болезненности, постепенная деструкция костных тканей.
Ревматоидные	— Представляют собой инфекционно-аллергическую форму. — Сопровождаются хроническим воспалением суставов и соответствующими симптомами. — Обострение сопровождается частичной или полной потерей трудоспособности. — Группу риска составляют люди среднего, пожилого возраста.
Ювенальные ревматоидные	— Точная причины нарушения до конца не выяснена. — Встречается также под назначением болезни Стилла. — Группу риска составляют люди младше 17 лет. — Заболевание отличается хроническим, постоянно прогрессирующим характером. — При тяжелом течении болезни поражаются внутренние органы, что может спровоцировать инвалидизацию.
Подагрические	— Причиной нарушения являются развитие подагры – болезни, сопровождающейся отложением в суставах мочевины. — Мочевая кислота постепенно кристаллизуется, провоцирует развитие воспалительной реакции.
Остеоартриты	— Отличаются выраженным дегенеративным характером. — Наблюдается постепенное разрушение хрящевой ткани, что провоцирует симптомы в виде интенсивной боли, нарушений подвижности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

skeletopora.ru

Артрит пятки: симптомы и лечение, профилактика

Один из распространенных видов воспаления костных соединений — артрит, который поражает не только тазобедренный, коленный, позвоночный, но и даже пяточный сустав, состоящий из подтаранного и таранно-пяточно-ладьевидного соединений, включая связки. Все сочленения представляют собой своеобразную систему движения человеческой ноги, каждый элемент из которых взаимосвязан, имея общую ось вращения сквозь пяточный бугор и головку таранной кости. Возникшее по какой-либо причине воспаление, охватывает не только костные соединения, но и ткани, которые их окружают, распространяясь на всю стопу, поэтому важно вовремя обнаружить недуг и начать лечение.

Это заболевание может проявляться как ревматоидный или реактивный артрит.

Почему появляется на пятке?

Патологи может возникнуть по следующим причинам:

• генетический фактор,
• инфекции,
• травмирование конечности,
• нарушение обмена веществ,
• вредные привычки типа курения или алкоголизма,
• несбалансированное питание,
• большая нагрузка,
• проблемы с избыточным весом,
• неврозы.

Высокий уровень пуринов, веществ, которые провоцируют осаждение мочевой кислоты, мешает нормальному кровообращению и вызывает дискомфорт при ходьбе. Сустав получает недостаточное количество питательных веществ. Чрезмерная нагрузка на пятки возникает часто у спортсменов, поэтому с тренировками нужно быть осторожнее и не перегружать организм. Дополнительную нагрузку также создает лишний вес, который создает дискомфорт многим органам. Неустойчивость к стрессам также может спровоцировать воспаление сустава в связи с большим количеством нервных окончаний, концентрирующихся в стопе.

Симптомы заболевания

Локализуясь в пятке, артрит может проявлять себя в нескольких степенях. При первой человека беспокоят незначительные боли, которые усиливаются во время ходьбы или физических нагрузок. Деформация не наблюдается. Есть вероятность небольшого отека в зоне соединения пятки с голеностопным суставом. Заболевание 2 степени характеризуется болевыми ощущениями, которые значительно усиливаются, беспокоя пациента даже ночью. Воспаленная зона краснеет, отекает и опухает. Пяточная кость деформируется, что приводит к затруднению в движениях. Симптомы 3 степени проявляются активной деформацией сустава, при этом нога болит и отекает. Передвигаться самостоятельно становится труднее. Необратимо изменяет строение пятки 4 степень. Внезапная боль принимает хронический характер, отеки не проходят самостоятельно. Является самой опасной степенью, поскольку неизбежно приводит к инвалидности.

Как диагностируют?

Первый признак к визиту врача — боль в пяточной области. В таком случае самолечение строго запрещено, потому что может только усугубить состояние больного. Чтобы поставить точный диагноз необходимо пройти следующие обследования:

• рентгенограмма,
• анализа крови,
• пункция синовиальной жидкости.

Шансы на благоприятный исход болезни дает лечение 1 стадии артрита в пятке, поскольку костные изменения не успели вступить в действие. Остальные стадии провоцируют стремительное прогрессирование недуга, которое сопровождается деформацией сустава. Именно поэтому залог успешного лечения — своевременная диагностика.

Лечение артрита пятки

Медикаменты

Для снятия воспаления назначают препараты противовоспалительного действия, а чтобы ликвидировать боль — обезболивающие анальгетики. При 1 и 2 степени артрита пятки для восстановления хряща используют хондропротекторы, однако на последних стадиях их эффективность заметно снижается в связи с деформацией сустава. Для поддержания иммунитета и общего состояния здоровья человека предписывают витамины, добавки микроэлементов. Также врачи могут назначить мази или растирки, которые применяются наружно и помогут снять отечность и боль.

Назначение медикаментов имеет индивидуальный характер, который зависит от здоровья пациента.

Физиотерапия

Ее цель — снять воспаление, боли в пятке и улучшить качество движений больных конечностей. Для этого используют прием грязевых ванн с лечебными свойствами. Применяют электрофорез, когда ток действует на больную область. Воздействие лазера, массажные процедуры помогают восстановить нормальное кровообращение и питание тканей сустава. Лечебная физкультура или гимнастика помогут поддерживать двигательную способность конечностей.

Питание при болезни и после нее

Диета, которую разработали для пациентов, болеющих артритом пятки, представляет собой употребление продуктов, богатых на следующие вещества:

• белок,
• витамин С,
• кальций.

Первый элемент является строительным для сустава. Боль и проблемы с синовиальной жидкостью может свидетельствовать о его недостатке. Витамин C — ключевой в выработке коллагена. Употребление томатов, клубники, капусты, лимонов или апельсин помогут восстановить баланс. Что касается кальция, то от него зависит прочность костей и их соединений. Добавление в рацион абрикос, яблок, земляники, персиков, ананасов, апельсин, моркови, огурцов, различных зеленых овощей, а также молочных и кисломолочных продуктов способствует не только укреплению костной ткани, но и общему оздоровлению организма.

Народные средства

Лечить пяточный артрит помогут такие народные методы:

• Настойка из сирени и спирта. Смешать в равных количествах и дать настояться в течение 7 дней в темном месте.
• Мазь из 1 чайной ложки соли, 1 столовой ложки меда и 50 мл йода,
• Компресс из 100 г меда, доведенного до жидкости на водяной бане с добавлением 5 г мумие.

Профилактика

Артрит пятки можно предотвратить, если обратить внимание на укрепление голеностопного сустава. Для этого подойдет небольшой комплекс из ежедневных упражнений, которые можно выполнять даже при просмотре телевизора. Собирание пальцами ног мелких предметов, в том числе пуговиц, брошек или крупных бусин поможет развить мышцы стоп и голеностопа, напрягая его для поднятия изделий. Хорошо приводит в тонус мышечную ткань прыжки на скакалке. Рекомендуется делать минимум 3 раза в неделю. Разминать костные соединения стопы и голени можно в сидячем положении или лежа. Для разработки мышц в домашних условиях подойдет ходьба на внутренней или внешней стороне стопы, перевес тела с помощью поднимания и опускания пятки (не меньше 15—20 раз на день), а также ходьба босиком в летнее время.

Загрузка…

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai