Пятки трескаются лечение: что делать? Пятки трескаются неспроста, о чем сигнализирует организм?

Трещины на пятках — причины и лечение народными средствами у мужчин и женщин

Трещины на пятках причиняют немало проблем, стопы выглядят неаккуратными, также присутствует болезненность при ходьбе.

В самом начале дефект малозаметен, впоследствии он может спровоцировать воспалительные процессы. Важно своевременно принять меры, чтобы полностью распрощаться с трещинами на пятках, и с этой неприятностью в целом.

Устранить несовершенства можно как с помощью народных средств, так и использовав аптечные мази и крема.

Причины трещин на пятках (от чего трескаются пятки на ногах у женщин и мужчин)

Наиболее распространенной причиной появления неприятного дефекта на ступнях служит возникновение сухости кожи, которая вызвана замедлением регенерации и обменных процессов в клетках.

Косметические недостатки кожи имеют неприятный внешний вид, не причиняя особых неудобств, со временем воспаление проникает в более глубокие слои кожи и вызывают болезненные ощущения при ходьбе.

В мелкие ранки могут попасть пыль и бактерии, что грозит развитием воспалительных процессов и нагноений.

Предпосылками для развития данной проблемы могут быть следующими:

• Недостаточное поступление витаминов и микроэлементов;
• Гормональные сбои.

Если помимо сухости и трещин, наблюдается ороговевший слой кожи, образуются утолщения, необходимо выяснить какие внутренние проблемы могли повлиять на развитие несовершенств:

• Острый недостаток витаминов А и Е;
• Нарушения в работе щитовидной железы;
• Сбой в работе пищеварительной системы;
• Гормональные сбои;
• Серьезные нарушения обмена вещества, такие как диабет.

Выявить причину поможет комплексное обследование всего организма.

Провоцировать появления сухости задней части стопы, вследствие чего образуются трещины могут грибковые поражения.

Для них характерен зуд, возникновение красных пятен между пальцами, шелушение в виде тонких частичек кожи.

При обнаружении подобных явлений следует обратиться за помощью к дерматологу.

Неправильный уход за стопами также может вызвать поражения стоп. Длительное ношение колгот и носков из синтетической ткани, а также пребывание в неудобной, тесной обуви, зачастую становится причиной микротрещин.

Что делать в домашних условиях если трескаются пятки

Для устранения дефекта нет необходимости тратиться на дорогие салоны. Уход за стопами можно провести в домашних условиях.

Средства, применяемые для лечения пяточек, могут быть разных видов:

• Мази и крема;
• Педикюрные носки;
• Маски;
• Витаминизированные комплексы (с высоким содержанием витаминов А и Е.

Для устранения дефекта можно прибегнуть к аптечным препаратам, которые нужно использовать согласно инструкции. Все мази обладают регенерирующими свойствами.

Они смягчают кожу, делают ее увлажненной. Для решения более серьезных проблем используют мазь “Бепантен” и обычный вазелин.

Средства наносят дважды в сутки на предварительно распаренную кожу. При необходимости его можно заменить более дешевым аналогом “Де пантенол”.

Вазелин также считается бюджетным вариантом. С ним кожа приобретает гладкость, становится эластичной, зуд и раздражения проходят.

Если вовремя не произвести лечение огрубевшего слоя, то проблема может обостриться.

Маски-носки. Педикюрные носочки являются современным средством в борьбе с дефектом. Они имеют форму ноги и изготовлены из непромокаемого материала. Внутри находится вкладыш, который оказывает действие маски. Он пропитан специальными веществами, помогающими устранить сухость и избавить стопы от трещинок.

Носочки рекомендовано одевать на ночь, после принятия ванны. Дерма стоп будет распарена и вещество лучше подействует на кожу. Для большего эффекта носочки необходимо проносить около восьми часов. Минимальное время носки составляет 2 часа.

Лечение трещин на пятках народными средствами

1. Чистотел

Компрессы и примочки с травой чистотел помогут устранить дефект.

Для приготовления целебного состава берут чайную ложку травы и заливают 50 мл кипятка. Выдерживают на протяжении 2 часов и процеживают.

Состав соединить с медом и каланхоэ, взятых по 30 мл каждого. В смеси пропитывают тампон и прикладывают к пораженному месту. Спустя 2 часа убирают, очищают и смазывают кремом.

2. Яблоко

Примочки на основе тертого яблоко также эффективны в борьбе с несовершенствами. Для их создания кашицу из яблока накладывают на ткань, после чего прислоняют к месту поражения, сверху фиксируют пищевой пленкой. Всю аппликацию фиксируют бинтом или пластырем.

3. Лук

Таким же способом используют тертый лук. Любой из представленных видов примочек необходимо применять на ночь. После снятия повязок рекомендовано обработать ступни пемзой и напитать кожу увлажняющим или смягчающим кремом.

4. Мед

Использование натурального меда придаст коже мягкость и бархатистость. Компрессы на его основе ускоряют заживление, оказывают антибактериальный и смягчающий эффект. Продукт наносят на кожу, ступни заворачивают в целлофан, сверху надевают носки.

5. Овсянка и масло льна

Овсяный компресс также обладает регенерирующими способностями. Для его создания варят овсяную кашу, вливают в нее льняное масло. Смесь перекладывают в пакеты и надевают на ступни. Сверху необходимо утеплить тканью.

Компресс выдерживают на ногах около 2 часов. После смывают и напитывают кожу кремом или бальзамом. Для достижения наилучшего результата проводят не менее 5 процедур.

Как лечить пятки в домашних условиях перекисью водорода и содой

Для избавления от трещин, а также от тех заболеваний, которыми они были вызваны, такие как шпоры, натоптыши, сухость, мозоли, применяют антисептики с добавлением дополнительных компонентов.

Средство можно приготовить собственноручно, используя различные ингредиенты, которые найдутся в каждом доме.

Перекись с содой

Для этого рецепта потребуется пероксид, выпускаемый в таблетках. Необходимо подготовить горячую воду, такой температуры, чтобы можно было едва держать в ней ноги.

Стопы предварительно распаривают в течение 15 минут, натирают пемзой. В налитую воду всыпают 50 г соды и 2 таблетки пероксида. Важно, чтобы все сухие компоненты растворились в воде. Ноги окунают в жидкость и выдерживают в ней около 15 минут.

Такие распаривания способствуют размягчению огрубевшего слоя, болевые ощущения проходят. Регулярное применение не менее 3 раз в неделю позволяет добиться гладкости и шелковистости стоп, исчезновения мозолей и натоптышей.

Также можно приготовить следующий состав. В теплую воду влить 100 мл аптечной перекиси и всыпать туда 50 г морской соли. Растолочь сухой ингредиент в воде и окунуть в таз ноги, подержать 7-8 минут, после чего влить раствор и оставить ступни в жидкости еще на 5 минут.

Ополоснуть ноги и очистить с помощью пемзы, смягчить кремом, для усиления эффекта сверху надеть носки.

Если повреждения неглубокие, то могут пройти за один раз. При более серьезных проблемах необходим комплекс процедур 1-2 раза каждые 10 дней.

Еще один вариант как почистить стопы перекисью водорода заключается в следующем. Необходимо приготовить компресс. Для этого ватный тампон окунуть в смесь перекиси и воды, взятых в соотношении 1:5.

Повязку наложить на огрубевший участок. Зафиксировать широким лейкопластырем. Чтобы закрепить компресс, сверху можно надеть носки.

Выдержать примочку 1-2 часа. Снять вату и на ее место приложить дольку лимона, точно также прикрепив пластырем. Оставить в таком виде на пару часов.

Аптечные препараты и витамины от трещин на пятках

Проблема может появиться вследствие недостаточного увлажнения кожи, длительных пеших прогулок, педикюра и других факторов, которые иссушили кожу, вызвав на ней повреждения.

Справиться с несовершенствами помогут крема, содержащие витаминные комплексы.

Крема для пяток помимо стандартной основы, должны иметь в своем составе следующие компоненты:

• Мочевину, салициловую кислоту. Вещества препятствуют развитию трещинок.
• Витамины. Особенно полезен витамин Е для комплексного лечения и в качестве профилактики.
• Вещества, способствующие ускоренному заживлению. К ним относятся кератин, экстракт календулы, алоэ.
• Защитные вещества, при нанесении образующие пленку на стопе, оберегающую от внешних воздействий, помогающую удерживать влагу. Это могут быть воски.
• Питательные компоненты. Могут присутствовать различные масла, например, масло жожоба, ши, лавандовое, кокосовое.

При выборе того или иного средства, необходимо обращать внимание на состав, от этого будет зависеть назначение крема, например, заживление глубоких трещин, увлажнение, питание и защита.

Максимальный эффект можно получить при использовании комбинированных вариантов.

Средства, помогающие устранить проблему, за несколько применений:

1. Нанопятки. Средство ухаживает за ступнями, заживляет мелкие трещины.

2. Gehwol. Обладает регенерирующей способностью.

3. Scholl Active repair K+. крем для ног. Смягчает стопы.

4. Aravia Professional Medi heal. Заживляет повреждения, в состав входит лаванда, придающая приятный аромат.

5. Eveline Cosmetics. Смягчает потрескавшиеся пятки.

6. DNC. Крем-воск предотвращает появление сухости и прочих несовершенств.

7. Мухомор-крем масло заживляет повреждения.

8. Planeta Organica Африка средство на основе масла манго увлажняет и питает кожу.

9. Bielita Foot cere ночной бальзам борется с несовершенствами.

10. Зеленая аптека. Способствует ускоренному восстановлению ороговевшего слоя кожи.

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно аптечными мазями и кремами

Сейчас на рынке продают много различных мазей и кремов, я конечно же, доверяю аптечным препаратам, среди них такие как:

Радевит

В составе мази присутствуют такие компоненты как: токоферол, ретинол, эргокальций и витамины. Способствуют восстановлению кожи и борются с инфекционными реагентами, попавшими на кожный покров.

Регулярное применение средства устраняет зуд и шелушение. Тонким слоем распределяют средство по всей поверхности кожи.

При более глубоких повреждениях сверху накладывают повязку. Использование вовремя вынашивание ребенка и при воспалении в острой стадии недопустимо.

Флекситол

Улучшает состояние кожи, глубоко проникая в ткани. Показан лицам, страдающим сахарным диабетом. Перед применением область поражения обеззараживают. Эффект проявляется спустя 3 суток.

Мази и бальзамы на основе экстракта календулы

Снимает воспаления, размягчает кожу. Средство практически не имеет противопоказаний. Применяется с осторожностью, так как может спровоцировать аллергические реакции.

Крем для ног “Геволь”

Оказывает положительное воздействие при сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, ожогах, варикозе. Смягчает и делает кожу эластичной.

Крем является анальгетиком, устраняет признаки микоза и уничтожает неприятный запах. В составе присутствует пантенол, запускающий процессы регенерации в клетках кожи ступней.

Важно следить за состоянием кожных покровов ступней, регулярно увлажнять и смягчать, чтобы избежать развития сухости, которая является причиной возникновения трещин.

как избавиться от трещин на пятках

Добрый день, уважаемые читатели!  Часто с  возрастом, а иногда и у молодежи  появляется казалось бы, безобидный симптом —  пятки трескаются. Но симптом, этот не совсем уж и безобидный.

Ведь трещины на пятках  создают не просто дискомфорт при ходьбе, но и болезненные ощущения. А если не придавать им внимания длительное время, тpещины углубляются, травмируются более глубокие ткани, что вызывает кровоточивость из тpещин.

У здорового человека пятки должны иметь мягкую, гладкую кожу розоватого цвета.  Часто  на пятках  появляются грубые наросты кожи из старых, отмерших, не успевших отслоиться клеток кожи. Не редко встречаются натоптыши и мозоли.

Толстые наросты кожи становятся сухими и ломкими, в них и появляются тpещины.  В летнее время они приносят еще больше неудобства, особенно женщинам,  из-за невозможности надеть открытую обувь. Почему пятки трескаются?

При детальном рассмотрении мне удалось выяснить, что причины тзещин на пятках  не только косметические, они  могут сигнализировать и о внутренних проблемах со здоровьем.

Чаще эта проблема связана с имеющимися патологиями в организме ( сахарным диабетом, анемией, авитаминозом). Что делать когда пятки трескаются? Какие средства использовать в домашних условиях?  Постараемся во всем этом разобраться, сегодня в статье:

Строение кожи человека

Прежде чем рассмотреть причины появления трещин на пятках  хочу вам, уважаемые читатели, напомнить строение кожи. Кожа сверху представлена слоем эпидермиса, под которым находится дерма. Но на стопах и ладонях эпидермальный слой кожи гораздо толще, чем на других участках тела, его толщина представлена пятью слоями кожи, это около 100 слоев клеток. Перечислим пять слоев эпидермиса: базальный, шиповидный, зернистый, лучистый, роговой.

В базальном слое (внутреннем) идет основной процесс восстановления клеток кожи. Именно в этом слое происходит зарождение новых клеточек, по мере того, как в верхнем слое они постепенно отмирают. Полное обновление клеток эпидермиса проходит за 28 дней. Но к старости этот процесс замедляется, замедляется он при некоторых видах заболевания например, анемии. Когда эпидермис не успевает своевременно обновляться, старые клетки не выдерживают нагрузки тела на них и лопаются, это одна из причин тpещин на пятках.

В слое шиповидных клеток идет рост мигрирующих клеток, представлен он несколькими слоями кератиноцитовых клеток, имеющих шипы, которыми клетки связываются друг с другом.

В зернистом слое, который состоит из 5 слоев кератиноцитов происходит синтез кератина, который выполняет функцию защиты кожи. Клетки соединены друг с другом цементирующим веществом, которое образует в коже водонепроницаемый слой, защищающий кожу от высыхания. Когда зернистый слой клеток истончается,  это влечет за собой иссушение кoжи и на ней могут появиться трещинки.

Блестящий слой кожи, состоит всего из 2 слоев  плоских клеток — кератиноцитов, лишенных всех органелл и ядер, поэтому этот слой клеток не просматривается при световой микроскопии. Блестящий слой присутствует только на стопах и ладонях.

В роговом слое происходит процесс отторжения старых ороговевших клеток. Это т поверхностный слой эпидермиса представлен отжившими клетками (мертвыми) — кератиноцитами, которые называются роговыми чешуйками. Чешуйки соединены друг с другом цементирующим веществом, богатыми жирами. Поэтому этот слой плотный, почти водонепроницаемый, является защитным барьером для патогенной флоры.

Специальные ферменты кожи расщепляют поверхностный ряд клеток рогового слоя и чешуйки начинают самостоятельно отторгаться, освобождая место для зарождения новых клеток.

Трещины на пятках — причины и лечение

Тpещин на пятках зависят от разных причин начиная, от несоблюдения гигиенических требований до внутренних заболеваний.

Основная причина появления тpещин — это утолщение и уплотнение кожи, которое чаще возникает у людей с сухой кожей.

Во время ходьбы, на клетки стопы  давит нагрузка всего тела, клетки растягиваются и сжимаются, то есть, постоянно меняют свою форму. Особенную нагрузку испытывают клетки по краям стопы. Чтобы перераспределить равномерно нагрузку на клетки стопы,  организм принимает решение укрепить слой клеток по краям стопы и «дает команду» интенсивного роста клеток в этих местах. Это явление в медицине называется гиперкератозом.

Парадокс в том, чем больше  нарастает  новых клеток, тем толще становится кожа, а чем она толще,  тем менее эластична. Поэтому во время ходьбы она теряет способность растягиваться, что приводит к трещинам кожи.

В летний период, иссушение кожи может появиться у всех, кто любит носить открытую обувь. Под воздействием ветра, жаркого воздуха и солнца, кожа теряет  влагу, нарушаются  ее функции: эластичность, способность к самовосстановлению. Неправильный уход за ногами, несвоевременное очищение от старого слоя клеток и отсутствие смягчения пяток кремом,  могут привести к тpещинам.

Часто тесная обувь является причиной уплотнения кожи на пятках, сухих мозолей и натоптышей, ведь ношение тесной обуви нарушает процесс кровообращения в клетках, что влечет за собой  замедление обмена веществ в клетках и  регенерации клеток кожи (то есть, замену старых клеток молодыми). Такой же причиной может явиться и постоянное ношение синтетических носков и колготок.

Иногда  частый пилинг кожи пяток,  так же вызывает подобную проблему. Клетки кожи от частых процедур истончаются, а новые клетки не успевают нарасти и окрепнуть, что приводит к микротpещинам.

Внутренние заболевания, как причины трескающихся пяток

В здоровом организме зарождение новых клеточек и удаление отмерших находится в биологическом равновесии и контролируется организмом, но внутренние болезни нарушают это равновесие. К ним относятся:

Сахарный диабет — одно из основных заболеваний, вызывающих тpещины на пятках, но у них имеется своя особенность, которая заключается в том, что они не являются болезненными и дискомфорта не вызывают.

Причины появления при сахарном диабете: ангиопатия и полинейропатия.  Ангиопатия — это повреждение сосудов. Нарушение кровообращения влечет за собой недостаточное снабжение клеток стопы кислородом и питательными веществами. Кожа становится сухой и обезвоженной, утрачивается ее  эластичность, что приводит к образованию трещин.

А полинейропатия или поражение периферических нервов, при сахарном диабете,  является причиной отсутствия болей. Человек не чувствует боли и не обращает внимания на появление тpещинок, а они увеличиваются в размерах, становятся глубже, что может спровоцировать развитие инфекции.

Анемия железодифицитная. Это заболевание развивается как результат недостатка в организме железа, которое влечет за собой дистрофические изменения кожи. Всем известно, что железо принимает участие в синтезе белков и ферментов.  Из -за недостатка  железа нарушается процесс деления клеток и их структура. Особенно от его недостатка страдают клетки эпидермиса, как быстро обновляющиеся клетки организма.

Недостаток железа в организме отражается на коже такими признаками: сухая кожа, шелушащаяся кожа, образование трещин на коже.

Недостаток в организме витаминов А и Е отражается на коже, вызывая в клетках дистрофические изменения и воспаления, нарушение метаболических процессов в клетках кожи.

Витамин Е защищает оболочки клеток от повреждений, его часто называют протектором кожи. И даже небольшое его снижение вызывает сухость кожи. С потерей воды теряется и эластичность. А сухая и неэластичная кожа не выдерживает нагрузки тела и лопается.

Витамин А  участвует в процессе обновления кожи, принимает непосредственное участие в синтезе ферментов, которые сдерживают старение клеток и их отмирание. Но при недостатке витамина А, процесс  отмирания и ороговения клеток ускоряется,  что приводит к гиперкератозу. Кожа выглядит сухой и грубой, что ведет к образованию трещин.

Грибковая инфекция.  Причиной трескающихся пяток  может быть грибковая или бактериальная  инфекция кожи. Заражение кожи грибком (эпидермофития или руброфития)влечет утолщение кожи. И как уже известно, чем толще кожа, тем она менее эластична, что приводит к нарушению целостности кожи. Если на коже пяток появляется гиперемия, шелушение, сопровождающееся жжением или зудом, то стоит не мешкая,  обратиться к врачу.

Дерматит, еще одна из причин, ведущих к образованию тpещин на пятках. Это заболевание часто сопровождается сухостью кожи и ее воспалением и при малейшем соприкосновении на ней образуются микротpещинки, которые сопровождаются болезненными ощущениями.

Возрастной фактор. На появление тpещин на пятках влияет возрастной фактор, когда в организме начинаются гормональные перестройки, нарушаются обменные процессы, все системы организма претерпевают какие-либо изменения, нередко в этот период органы и ткани испытывают недостаток в питании, что отражается на состоянии кожных покровов.

Работа почек. Иногда причиной может быть плохая работа почек,  из-за хронических болезней.  Если тpещины появляются не только на пятках, но и на локтях, значит, надо срочно обратиться к доктору.

Диабет беременных. Иногда огрубение кожи на пятках происходит во время беременности  (диабет беременных), что связано с  изменением уровня сахара в крови и обычно проходит само по себе, после рождения ребенка.

Лечение в домашних условиях трещин на пятках

Мы выяснили, почему трескаются пятки, теперь предлагаю рассмотреть методы лечения. В народе для лечения растрескавшихся пяток используют компрессы, ванночки, мази.

Компрессы от тpещин на пятках

Основное назначение компрессов — питание и увлажнение кожи ног. Лечебный состав наносится на проблемные участки кожи, после этого надеваются полиэтиленовые носочки или же ногу обматывают пленкой. Для усиления компресс делают теплым, то есть опять же можно надеть теплые носки или же укутать ноги полотенцем. После смывания- на кожу наносится жирный крем.

Какие компрессы можно использовать для лечения трещин на пятках:

Яблочно-молочный компресс.  Для приготовления компрессовой массы потребуется 2 яблока, 200 мл молока, 1 чайная ложечка соды и пшеничная мука. Яблоки мелко порезать и отварить в молоке, на медленном огне до кашицеобразного состояния, предварительно добавив соду. Если масса получится слишком жидкой, добавьте в нее немного муки.

Массу  слегка приостудить, чтобы не обжечься  и нанести толстым слоем на трpщины, сверху кусочек ткани и как обычно- целлофан и утепление. Компресс держите на ногах, пока не остынет. После снятия, помойте ноги и смажьте проблемные участки кожи жирным кремом. Компресс делайте 1 раз в неделю, до улучшения. Содержащиеся витамины и питательные вещества яблок и молока, благотворно влияют на кожу стоп, питают, размягчают, увлажняют. и способствуют заживлению тpещин.

Компресс луковый.  Лук, как известно обладает бактерицидными свойствами. Для приготовления компрессовой  массы 2 средние луковицы перемолоть на мясорубке до кашицы. Перед нанесением компресса из лука ноги распарить в содовой воде (на 2 литра воды — 1 чайная ложечка соды). Кашицу лука выложить на ткань (между двумя слоями) и приложить ткань к трещинам, замотать пленкой и сверху бинтом, чтобы повязка не сместилась.

Компресс оставляют на ночь. Утром смыть теплой водой, обработать пятки пемзой и намазать жирным кремом. Таких процедур следует сделать три.

Компресс из алоэ. Несколько стеблей алоэ мелко порубите ножом до кашицы и с помощью бинта и пленки зафиксируйте на пятках. Компресс оставьте на ночь, поэтому сверху лучше надеть носки.

Алоэ и лук можно объединять в один компресс, составляющие брать в равных пропорциях, добавить рыбьего жира и муки. Замесить негустое тесто, из которого сделать лепешки и приложить их к тpещинам. Сверху прикрыть целлофаном и укутать тепло. Компресс делается на ночь.

Компрессы из масла. Для масляных компрессов подойдет любое растительное масло: подсолнечное, кукурузное, оливковое,  миндальное, касторовое масло. Масло смешивают с глицерином в соотношении 2:1 и немного подогревают.  Этой смесью пропитайте хлопчатобумажные носки и наденьте их на предварительно распаренные ноги. Сверху — пленку и еще теплые носки.

Эффективным средством для заживления ран является масло касторовое (читайте о нем статью). Оно обладает ранозаживляющими свойствами, смягчающими, прогревающими, противовоспалительными. Касторовое масло можно использовать не только для компрессов, но и для смазывания тpещин.

Масла обладают питательными и увлажняющими свойствами, глицерин смягчает кожу. Для увеличения эффекта в данную смесь можно добавлять пихтовое или эвкалиптовое масла, которые способствуют заживлению ран и улучшают кровообращение в клетках и тканях.

Картофельный компресс  накладывается на тpещины ежедневно, в течение 10 дней. Для этого сырой картофель натрите на терке,  излишки сока слегка отожмите. Компресс картофельный держите на пятках до 2-х часов. Далее, как обычно, смойте массу, пятки обработайте пемзой и намажьте жирным кремом. Картофель обладает антибактериальным действием, и ранозаживляющим.

Ванночки от трещин на пятках

Когда пятки трескаются, ванночки являются эффективным средством при заживлении тpещин, они обладают ранозаживляющими, антисептическими, противовоспалительными свойствами, все зависит от тех ингредиентов, которые вы собираетесь использовать. Процедуры хорошо помогают при их систематическом использовании.

В качестве составляющих ингредиентов используют  травы, крахмал, белое вино, морскую соль.

Ванночки из лекарственных трав. Благодаря своим свойствам, снимающим воспалительные процессы и заживляющим эффектом, травы рекомендуются народной медициной для лечения. Чаще используются:

• шалфей и зверобой,
• кора дуба и календула,
• ромашка, череда, девясил.

Для ванночки делают отвары из столовой ложки сухого сырья на литр воды. Траву заливают, ставят на огонь и томят на медленном огне минут 30. Полученный отвар разбавляют холодной водой до терпимой для ног температуры и держат в ней ноги 30-40 минут. После ванночки ноги вытереть насухо и смазать кремом.

Календула, зверобой и ромашка хорошо помогают при глубоких, плохо заживающих трещинах.

Ванночки с морской солью. Морская соль улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации и заживлению. Соль хорошо размягчает грубую кожу на пятках, которую можно снять пемзой.

В воду для ванночки добавьте столовую ложку соды и 100 г морской соли. Принимайте ванночку 15 минут, после вытрите ноги и протрите пятки долькой лимона, а затем смажьте растительным маслом и наденьте теплые носки.

Ванночка с крахмалом. Одну столовую ложку крахмала размешать в литре теплой воды. Эту смесь налить в удобную емкость и погрузить ноги на 30 минут. Следите за тем, чтобы вода была все время тепленькой, добавляя горячей воды. После ванночки помыть ноги и смазать кремом.

Ванночка с крахмалом размягчает кожу пяток и ускоряет процесс заживления тpещин. Для усиления эффекта в крахмальную ванночку можно добавить несколько капелек масла розмарина, обладающего антибактериальными свойствами.

Такие ванночки  делайте каждый день, курс лечения — восемь дней.

Ванночки с вином. В 200 мл сухого белого вина добавьте столовую ложку сухого цвета липы, поставьте на огонь и доведите до кипения. Процедите настой, разведите его водой и опустите ноги. Через каждые 10 минут растирайте ступни мочалкой и снова опускайте в настой. Повторяйте так до тех пор, пока настой не остынет. После принятия ванночки ноги смажьте кремом или маслом.

Мази от трещин на пятках

Мази готовятся по старинным русским рецептам, наносят их на тpещины на всю ночь. Для усиления воздействия сверху накрывают пленкой и утепляют. Утром при смывании, обрабатывают размягченную кожу пемзой или специальной пилкой для пяток и наносят смягчающий крем.

В качестве основы для мазей используют:

• барсучий жир,
• свиной нутряной жир,
• вазелин.

Мазь из барсучьего жира с травами. Барсучий жир богат витаминами А и Е, которые делают кожу более эластичной и мягкой. Травы снимают воспаление с кожи, убивают бактерии, блокируют развитие инфекции в трещинах.

Для этой мази необходимо 50 мл барсучьего жира и по чайной ложечке сухих цветов календулы и чистотела. Для размягчения цветов, опустите их в кипяток на 1 минутку, а затем положите их в барсучий жир, растопленный на водяной бане. Продолжайте настаивание цветов на водяной бане еще 30 минут, не доводя мазь до кипения. После немного приостудите и процедите через марлю. Мазь храните в холодильнике.

Мазь из свиного жира и моркови. Морковь необходимо натереть на мелкой терке и добавить ее в растопленный на водяной бане свиной жир (100 гр). Дайте настояться средству минут 15. Процедите его через марлю, мазь готова. Используйте ее как самостоятельное средство или в качестве смазывания пяток после компрессов.

Морковь питает кожу, а жир используется, как смягчающее средство. Хранят мазь в холодильнике.

Мазь вазелиновая с листьями подорожника имеет бактерицидные и ранозаживляющие свойства. Листья подорожника мелко-мелко растирают и смешивают с несколькими капельками растительного масла. Затем эту смесь соединяют с вазелином в пропорции 1:9.

По такой же схеме готовится вазелиновая мазь с календулой, которая снимает воспаления и борется с бактериями.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода

Перекись водорода является антисептиком. Он хорошо останавливает кровотечения разного происхождения (наружные), обладает дезодорирующим и дезинфицирующим средством. В традиционной медицине ее используют для обработки гнойных ран, горла, лечения женских заболеваний. В косметологии применяют для лечения акне и осветления веснушек.

Народная медицина использует это средство еще и для лечения натоптышей, мозолей и тpещин на пятках. Самый простой способ применения:

Возьмите мисочку небольшого размера или таз, добавьте в него нужное количество горячей воды. Ее количество определить не сложно. Она должна покрывать стопы до уровня щиколоток. Раствор готовим в пропорциях: 3 % перекись добавляем в воду из расчета 4 столовые ложечки на 1,5 литра. Теперь в ванночку опускаем стопы. В зависимости от ощущений нужно выполнять процедуру от 5 до 15 минут. Затем обработать с помощью пемзы влажную кожу. Ополоснуть кожу теплой водой и высушить полотенцем. После этого протереть пятки смесью, которую готовят из глицерина и обычного уксуса (9:1).

Более подробно и во всех деталях читайте в статье, как делать ванночки с перекисью.

Уход и обработка. Как избавиться от трещин на пятках?

Если пятки трескаются, от тpещин можно избавиться используя механические способы лечения:

• распаривание кожи,
• пилинг,
• обработка и дезинфекция тpещин,
• увлажнение и питание.

Распаривание кожи

Распаривание кожи проводят мыльно-содовым раствором. Можно готовить разные ванночки с добавлением глицерина и лекарственных трав (смотрите выше).

Мыльно-содовый раствор. Разведите столовую ложку соды в одном литре теплой воды (45-50 градусов) и добавьте жидкого мыла. Опустите ноги в раствор, когда он будет остывать, добавляйте горячей воды. Чтобы кожа распарилась, потребуется не менее получаса.

Глицериновая ванночка.  Для приготовления глицериновой ванночки на литр теплой воды добавьте одну чайную ложечку глицерина. Держите ноги в этом растворе около получаса. В этот раствор, для усиления воздействия добавляют  одну-две столовые ложки 9% уксуса.

Ромашковая ванночка. На пол-литракипятка берется шесть ложек столовых ромашки. Дайте ромашке настояться несколько минут, после смешайте настой с  теплой водой и опустите в него свои ноги для распаривания.

Дегтярная ванночка. На два-три литра теплой воды возьмите 100 г тертого на мелкой терке дегтярного мыла или добавьте жидкого дегтярного мыла. Кому не нравится запах дегтя, нейтрализуйте его, добавив эфирного масла грейпфрута или лимона,  или апельсина.

Пилинг пяток и стоп

Пилинг — это удаление грубого, поверхностного слоя кожи. Такая процедура, по освобождению пяток от мертвых клеток проводится не чаще одного раза в неделю. Для пилинга применяют пемзу, педикюрные пилочки или терки, скрабы.

Пемза. Хорошо очищает пятки от старых клеток натуральная пемза. Если вам пришлось покупать синтетическую, то выбирайте ее с порами средней величины. После распаривания круговыми движениями обработайте кожу вокруг трещин. Если появляется боль, то от этой процедуры лучше отказаться.

Педикюрная пилочка или терка. Отличным решением является пилка  с алмазным напылением, можно использовать любую терку. Лучше процедуру проводить на влажные пятки.Посмотрите видео: почему трескаются пятки и  как избавиться от тpещин на пятках.

Скрабы. Косметическая промышленность предлагает разные скрабы с абразивными частицами, которые можно приобрести в аптечной сети, в специализированных магазинах или приготовить дома самим.

Можно использовать  для приготовления скраба такие составляющие:

• морская соль,
• кофе молотый натуральный,
• мука кукурузная.

Для приготовления скраба возьмите 2 столовые ложки любого из перечисленных выше продуктов, замесите кашицу на жидком мыле и втирайте ее в проблемные участки. После помойте ноги и вытрите насухо полотенцем.

Обработка и  дезинфикация трещин

После удаления омертвевшей кожи тpещины обрабатываются дезинфицирующим раствором. Для этого используют перекись водорода (3%). Залейте перекись в ранки или тpещины, излишки промокните.

После этого смажьте кремом в составе которого присутствует молочная, гликолевая или салициловая кислоты. Такие кремы продаются в аптеках. Наложите на тpещины бинт и сверху наденьте носки.

Увлажнение и питание

Для увлажнения и питания кожи рекомендуется использовать кремы, в составе которых содержатся:

• витамин А, витамин Е, витамин В5, витамин F, которые способствуют заживлению ран, борятся с инфекцией, предупреждают повреждения, смягчают кожу, придавая ей эластичность;
• ланолин, смягчающий кожу;

Я вам порекомендую кремы «народной молвы», которые находятся в свободной продаже, допустим, крем «Любава» или крем «Зорька». Это дешевые кремы, но очень эффективные. Правда  изготовлены они для животных,  для смазывания тpещин сосков. Продаются в ветеринарных аптеках. Я крем купила в почтовом отделении. Прекрасно смягчает кожу, питает ее и быстро заживляет все ранки.

В заживлении тpещин кремы дают потрясающий эффект. Испробовано и проверено неоднократно. Люблю ходить по даче босиком, в прошлом году треснула кожа на пятке, буквально  два смазывания на ночь  кремом Любава и трещинки как не бывало.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы тpещинки на пятках не появлялись, важно знать о мерах профилактики:

соблюдение правил личной гигиены, косметический уход за ногами,  выбирать удобную обувь, не забывать о правильном и сбалансированном питании.

Соблюдение правил личной гигиены подразумевает:

Защищать ноги от проникновения грибковой инфекции. Для этого при посещении спортзала, бани, бассейна необходимо носить резиновую обувь. Если посещения в перечисленные учреждения часты, не плохо воспользоваться противогрибковыми препаратами.

Стараться не использовать синтетические  колготки и носки. Если же вам приходится пользоваться таковыми, то их необходимо ежедневно стирать, поскольку синтетика провоцирует повышенное потоотделение, а это совместно с сальными продуктами выделения создает благоприятную среду для развития микробов и грибков.

Не надевать чужую обувь ( тапочки, туфли), даже членов своей семьи. Обработку пяток и стоп, педикюр проводить только индивидуальными инструментами ( пемза, пилочки и терки). Если вы идете в косметический салон, убедитесь, что там проводится обработка инструментов.

Не используйте пористые коврики в ванных комнатах,  поскольку они являются настоящими рассадниками для размножения грибков и бактерий.

Косметический уход за ногами. Всем понятно о необходимости ежедневного мытья ног. С этого начинается правильный уход за ногами.

Каких правил следует придерживаться:

• не пользуйтесь слишком горячей водой, она иссушает кожу,
• при мытье ног используйте жирное мыло или мыло с кремом,
• если ноги сильно потеют, пользуйтесь бактерицидным мылом и бактерицидными средствами,
• любое мытье ног заканчивайте обливанием холодной водой,
• для ног у вас должно быть индивидуальное полотенце,
• на чистую кожу наносите питательный крем или масло растительное,
• при необходимости (один раз в неделю), проводите очищение стоп от отмерших клеток.

При слишком сухой коже ног, периодически наносите на пятки жирный крем или питательные маски, которые накладываются в виде компресса на ночь. Не забывайте смазывать ноги после длительного пребывания на солнце, после загорания на пляже, ведь горячий воздух, песок иссушают кожу.

Выбирать удобную обувь. Выбору обуви необходимо уделять особое внимание. Обувь должна быть удобной, легко дышащей, свободной. Тесная обувь сдавливает стопы и создает дополнительную нагрузку на кожу, что может явиться причиной появления тpещин.

Специалисты не рекомендуют в летний период длительное ношение  сланцев и шлепанцев, открытая обувь не может защитить кожу от чрезмерного воздействия пыли, сухого воздуха, негативных факторов. Желательно пользоваться подследниками.

Соблюдение правильного питания и водного режима.  Когда пятки трескаются, чтобы предупредить появление тpещинок, не забывайте есть пищу, богатую витаминами А и Е и других элементов, благотворно влияющих на состояние кожи.

Старайтесь, чтобы в рационе питания присутствовала печень (куриная, говяжья, печень рыбы), ведь эти продукты богаты ретинолом. А токоферол в большом количестве содержится в зародышах злаковых культур, соевом и облепиховом маслах, орехах. Каротин, необходимый для нормального зарождения новых клеток, их роста и развития содержится в моркови, щавеле, облепихе, шпинате, сельдерее, черемше и других растениях.

Предотвратить причины трещин на пятках поможет соблюдение питьевого режима, пейте больше, особенно в жаркие дни. Нормой потребления воды считается — 2 литра. Вода улучшает обмен веществ, способствует увлажнению кожи.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!