Разное

Пяточные шпоры симптомы – симптомы и лечение в домашних условиях, фото, как лечить пяточную шпору

10.04.2018

Содержание

признаки заболевания, диагностика, группа риска, эффективные методы лечения

Многие люди среднего возраста страдают от заболеваний ног. Чаще всего именно женщины жалуются на дискомфорт и боль, которые возникают в нижних конечностях. Особенно неприятны симптомы пяточной шпоры, а именно этот недуг поражает почти 80% горожанок после 40 лет.

Плантарный фасциит и пяточная шпора

Плантарный фасциит – это заболевание, при котором видоизменяется подошвенная фасция, и на пятке образуется костный нарост (пяточная шпора), сдавливающий мягкие ткани и вызывающий острые или ноющие боли. На плантарной фасции появляются многочисленные микроразрывы, которые обычно зарастают самостоятельно, но при повышенных нагрузках на нижние конечности подошвенная связка не успевает восстановиться и на стопе в области патологии образуется воспаление, а в некоторых случаях и гематомы.

Симптоматика шпоры на пятке

Симптоматика

Пяточная шпора приносит своему обладателю значительный дискомфорт, так что основными симптомами являются:

  • Боль в пятке при ходьбе сразу после сна. Это как раз связано с тем, что фасция за время сна сокращается, а первые утренние движения снова приводят к микроразрывам. Возможны неприятные ощущения только первые несколько шагов после пробуждения;
  • Ощущение «гвоздя в пятке». Особенно отчетливо чувствуется при нагрузке на пяточную кость и не зависит от размера шпоры, сам остеофит (шип) не приносит неудобства, боль появляется из-за воспаления окружающих его тканей. При развитии заболевания они начинают рубцеваться, в них накапливаются кальциевые соединения, которые разрастаются все сильнее, усиливая болевые ощущения;
  • Изменение походки. Для снижения нагрузки на пораженную область пациент переносит вес тела на переднюю часть стопы. Обычно этот признак появляется в запущенных стадиях болезни;
  • Признаки пяточной шпоры, которые появляются не всегда: специфические мозоли и отечность голени и стопы.

Острая боль, сравнимая с гвоздем в пятке — основной признак шпоры

Группа риска

Заболевание чаще всего появляется у людей старше 40 лет, причем женщины страдают подошвенным фасциитом гораздо чаще мужчин. Ранее считалось, что причиной появления шпоры являются травмы ступни, но врачи давно отказались от этой теории. Основной фактором появления заболевания является повышенная нагрузка на нижние конечности, поэтому остеофит нередко развивается у спортсменов: легкоатлетов, тяжелоатлетов.

Факторы, способствующие развитию заболевания

Шипы на ногах образуются у многих людей. Основными причинами появления заболевания являются:

  • Продольное плоскостопие;
  • Избыточный вес;
  • Нарушение метаболизма (обмена веществ)
  • Патологии и травмы мышц и суставов стопы;
  • Нарушения кровообращения нижних конечностей;
  • Генетическая предрасположенность.

Чтобы полностью избавиться от болезни необходимо провести исследование для установления причин развития недуга и устранить их. При отсутствии адекватного лечения пациенту приходится отказываться от привычного образа жизни, уменьшить физическую активность, возможна даже утрата двигательной способности человека.

Факторы, способствующие развитию пяточной шпоры

Диагностика

Поставить диагноз может врач ортопед, хирург или ревматолог. Обычно сначала доктор расспрашивает о самочувствии пациента, узнает о его жалобах, затем проводится визуальный осмотр ноги. Пальпация (прощупывание) пяточной части подошвы стопы вызывает болезненные ощущения. Обязательно назначается анализ крови, чтобы выяснить состояние организма и исключить всевозможные ревматические заболевания.

Для подтверждения пяточного фасциита может использоваться рентген. На снимке отчетливо виден остеофит, который может достигать 12 мм. Но на ранних стадиях шип может быть незаметен, в таком случае назначают ультразвуковое исследование.

Методы лечения пяточной шпоры

Сразу после подтверждения диагноза доктор должен предложить комплексную терапию. Она может быть консервативной, а в запущенных стадиях рекомендуется хирургическое вмешательство. Симптомы и лечение пяточной шпоры зависят от этапа развития болезни.

Медикаментозное лечение

Этот метод лечения используется на всех стадиях заболевания. Мази, гели и таблетки используются для снятия воспаления на больном месте. Лекарственные средства должен подбирать врач в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего назначают Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак, Пироксикам, Вольтарен и Индометацин для устранения болевых ощущений и снятия припухлости. Мази втирают в пятку до полного впитывания 3 – 4 раза в день на протяжении двух недель.

Обезболивающие средства наружного применения

Блокады – инъекции кортикостероидов, вводимые в пораженную недугом пятку, достаточно неприятны, но эффективны в борьбе с симптомами шпоры на пятке. Но этот медицинский способ лечения многие ортопеды не рекомендуют из-за опасности полного разрыва фасции и снижения амортизации пятки.

Иногда врачи рекомендуют применять Димексид в виде компресса. Он устраняет воспалительный процесс, имеет обезболивающее действие, улучшает клеточный обмен в тканях, благодаря чему не только устраняются симптомы заболевания, но и рассасывается шпора. Препарат перед применением необходимо разбавить водой в пропорции 1:5, нанести на стерильную повязку и приложить не более чем на полчаса на пораженное место. Курс лечения составляет 10-12 процедур.

Ортопедические средства

Специальные подпяточники и ортопедические стельки используются для перераспределения нагрузки на нижние конечности. С ними ходить становится удобнее, пятка не так устает. Желательно использовать стельки, изготовленные индивидуально под особенности больной ноги.

Ортопедические стельки и подпяточники

Физиотерапия

Основной целью физиотерапии является облегчения состояния пациента, устранение болевого синдрома и уменьшение дискомфорта. Основные виды лечения:

  • Лазерная терапия. Воздействует только на мягкие ткани, снижая проявления болезни и уменьшая боль. Лазерный луч не влияет на нарост, так что повторять курс придется регулярно, чтобы симптомы шпоры на пятке не возвращались.
  • Ударно-волновая терапия (УВТ). В ее основе лежит воздействие ультразвуковых волн на пораженный участок, уже после первых процедур признаки болезни отступают, а отложения кальция начинают разрушаться. Недостатком этого метода лечения является большое количество противопоказаний: беременность, пониженное артериальное давление, раковые опухоли, патологии сердца, отравления и инфекции, нарушения нервной системы.

Проведение процедуры УВТ

  • Лучевая терапия. В ее основе лежит воздействие рентгенологическое воздействие на больное место. Эта методика лечения помогает устранить болевой синдром без влияния на сам остеофит.

Лечебная гимнастика и массаж

Упражнения и массаж помогают снизить напряжение в стопе и тренируют ее так, чтобы не образовывались микроразрывы в фасции. Специальная гимнастика улучшает эластичность связок, укрепляет костно-мышечный аппарат, благодаря этому повышается устойчивость к появлению травм, приводящих к образованию шпоры. Эти способы избавления от недуга используются не только для профилактики, но и чтобы лечиться от недуга.

Лечение народными способами

Врачи часто рекомендуют сочетать традиционные и консервативные методики для избавления от шипа. Народные рецепты помогают устранить боль и снимают отек. На начальной стадии заболевания народная медицина может помочь полностью устранить симптомы пяточных шпор, но этот процесс будет долгим. Лечение может длиться до 10 недель.

  • Самый простой способ избавиться от симптомов пяточной шпоры – солевые ванночки. Желательно применять морскую соль 2-3 полных столовых ложки на 1 литр горячей воды. Продолжительность процедуры 30-40 минут. После этого стопы нужно укутать в одеяло или плед, можно надеть теплые носочки. Рекомендуется делать эти манипуляции перед сном, сохраняя ноги в тепле на всю ночь.
  • Чтобы вылечить воспаление можно использовать 1 столовую ложку любого растительного масла (кукурузного, подсолнечного, оливкового) и 50 мл нашатырного спирта. Тщательно их перемешать, нанести на ватный диск или марлю. Получившийся компресс приложить на 300 минут к больному месту.
  • Лечить шпору можно и с помощью крапивы. Листья растения необходимо измельчить, распределить по листу лопуха и зафиксировать на пораженной пятке. Рекомендуется оставлять компресс на всю ночь. А уже через 2 недели можно заметить первые положительные результаты терапии.

Хирургическое вмешательство

Когда остальные методы лечения бессильны пациенту предлагается сделать операцию по удалению пяточной шпоры. Ее суть состоит в том, что во время вмешательства иссекается и извлекается костный нарост. Современная хирургия помогает ускорить выздоровление, после эндоскопической операции нет необходимости носить гипс, а возвращаться к привычному образу жизни можно уже через несколько дней после манипуляцию по устранению остеофита. Главным недостатком операции является то, что при ее проведении устраняются только признаки шпоры на пятке, а причины остаются, значит, возможно повторное появление шипа.

Проведение эндоскопической операции

Профилактика

Чем тратить время на причины, симптомы и лечение шпоры на пятке правильнее было бы предупредить заболевание. Нарост не появится, если беречь свой костно-мышечный аппарат нижних конечностей и не давать суставу стираться. Для этого необходимо:

  • Поддерживать вес в пределах нормы;
  • Правильно питаться и уделять внимание физическим нагрузкам;
  • Очень полезно ходить босиком, выполнять гимнастику для стоп и делать их массаж – это стимулирует кровообращение;
  • Следить за здоровьем позвоночника и суставов;
  • Ношение удобной обуви на невысоком устойчивом каблуке;
  • Использование специальных ортопедических стелек при плоскостопии;
  • При возникновении подозрений на появление костного нароста сразу обращаться к врачу.

Профилактические действия

Плантарный фасциит – это распространенное заболевание, симптомы пяточной шпоры чаще всего появляется у женщин старше 40 лет, у людей с повышенной массой тела и у пациентов, страдающих плоскостопием. Существует множество методик избавления от недуга, среди которых квалифицированный врач сможет подобрать подходящую терапию для любого человека.

nogivnorme.ru

причины, симптомы и лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора — это костное разрастание, остеофит в области пяточной кости, а именно в нижней или боковой ее части. Обычно это разрастание имеет форму клюва, шипа, бугра, крючка и определяется на рентгенограмме. Вопреки распространенному мнению, этот костный дефект — проблема не только пожилых людей, с ней обращаются к врачу пациенты молодого и среднего возраста.

Причины

Пяточная шпора является прямым следствием плантарного фасциита — воспалительного процесса в мягких тканях в месте прикрепления подошвенного апоневроза (широкой сухожильной пластинки, защищающей мышцы стопы) к пяточной кости. На фоне воспалительных изменений апоневроз грубеет, сокращается, травмируя надкостницу, покрывающую пяточный бугор. Раздражение надкостницы приводит к стимуляции местного роста костных клеток (рост кости в ширину осуществляется за счёт клеток надкостницы), формируется краевое разрастание кости (остеофит), иначе называемое пяточной шпорой.

Самые распространенные факторы развития — дегенеративно-дистрофические процессы в опорно-двигательной системе, развивающиеся с возрастом. Их появлению у людей молодого и среднего возраста способствуют такие факторы, как анатомическая особенность, раздражение надкостницы пяточной кости при нагрузке (бег, ходьба с использованием неправильной техники, по твердой поверхности, длительное статическое положение стоя, высокий свод стопы, избыточный вес, узкая неудобная обувь и пр.), микронадрывы подошвенной фасции.

Высок риск формирования пяточной шпоры при имеющихся деформациях стопы (плоско-вальгусная деформация, продольное и поперечное плоскостопие), при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата — болезни Бехтерева, подагре, артритах, а также при специфических спортивных нагрузках.

Симптомы пяточной шпоры

Главный симптом — боли в области пятки, появляющиеся в начале ходьбы («стартовые» боли) после долгого сидения или лежания, к примеру, после рабочего дня в положении сидя, при вставании с постели после сна. По мере движения боль несколько утихает. Со временем пяточные боли приобретают постоянный изматывающий характер, наблюдаются не только при движении, но и в покое, значительно ограничивают двигательную активность, снижают качество жизни.

В зависимости от распространенности воспалительного процесса и обширности костных разрастаний боли могут быть жгучими и острыми (пациенты характеризуют их как «гвоздь в пятке») или «разливаться» по всей пятке и быть умеренными. Из-за постоянного дискомфорта пациенты стараются не наступать на пятку, поэтому значительно изменяется походка.

Иногда пяточные шпоры не дают никаких симптомов и не доставляют человеку никакого беспокойства.

Диагностика

Перечисленная симптоматика является поводом для обращения к хирургу, ортопеду, травматологу.

Диагноз ставится на основании результатов рентгенографии и УЗИ: собственно костные разрастания видны на рентгенограмме, ультразвуковое исследование мягких тканей стопы показывает наличие воспалительного процесса.

Лечение пяточной шпоры

Лекарственные средства

Для обезболивания, уменьшения отека и воспаления применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — для приема внутрь и локального нанесения, но не всегда удается достичь выраженного анальгетического эффекта. Это связано с высокой плотностью тканей подошвы и плохим их кровоснабжением, что обусловливает трудность проникновения лекарственных препаратов. Практикуется инъекционное введение гормональных средств (кортизон, гидрокортизон, дипроспан, флостерон) – блокады пяточной области, но такой метод лечения должен сочетаться с физиопроцедурами.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы воздействия при пяточной шпоре рекомендованы в первую очередь, так как обладают высокой эффективностью и в комплексе с другими мерами (ЛФК, препараты, ортезы) обеспечивают пациенту сохранность двигательной активности.

В ряду перечисленных методов в настоящий момент признаны наиболее результативными при пяточной шпоре экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ), фонофорез, лазеротерапия, магнитотерапия.

ЭУВТ проводится при подтвержденном диагнозе пяточной шпоры (рентгенологически). Метод основан на воздействии акустических ударных волн с высокой амплитудой и малой длительностью импульса. Проведение процедуры болезненно, но по окончании наблюдается выраженный обезболивающий эффект, а полный курс способствует значительному улучшению состояния пациента, так как ударно-волновое воздействие приводит к разрушению кальцификатов, регенерации тканей и уменьшению воспалительного процесса. В ряде случаев процедура провоцирует усиление боли, поэтому необходимо сочетать ЭУВТ с блокадами или другими способами физиолечения.

Лазеротерапия также показана при пяточной шпоре. Используются различные импульсные лазерные излучающие головки (нескольких спектров), некоторые из которых работают в режиме введения лекарственных препаратов (лазерофорез). Особенно эффективна высокоинтенсивная лазеротерапия (HIL), не получившая пока широкого распространения (что связано с высокой стоимостью оборудования и необходимостью обучения персонала).

Фонофорез – введение лекарственных препаратов с помощью ультразвука. Чаще используют гидрокортизоновую мазь, распределяя её над местом патологического процесса датчиком, похожим внешне на датчик аппарата УЗИ. После окончания процедуры стопу изолируют на некоторое время полиэтиленовой плёнкой для окончательного всасывания мази. Методика абсолютно безболезненна.

Магнитотерапия в местном варианте (низкочастотное переменное магнитное поле) оказывает разнообразные положительные эффекты: в первую очередь обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный. Благодаря усилению кровотока и обменных процессов в области воздействия уже с первых процедур уменьшается симптоматика пяточной шпоры. Преимущество метода — возможность проведения терапии в домашних условиях (в отличие от других вышеперечисленных). Выраженного терапевтического эффекта удается добиться комбинацией магнитотерапии с применением, других способов физиолечения, лекарственных препаратов, специальной гимнастики.

При неэффективности вышеуказанных методов лечения применяется коротковолновая рентгенотерапия. Фокусированное рентгеновское излучение обладает выраженным обезболивающим эффектом, однако несёт определённую лучевую нагрузку.

Хирургическое лечение

При неэффективности консервативных методов лечения и усилении симптомов возможно проведение хирургического вмешательства. В основном выполняются малоинвазивные операции (эндоскопическое удаление пяточной шпоры под контролем рентгена, чрезкожное удаление, с применением лазера и пр.). Такие вмешательства успешны в подавляющем большинстве случаев, избавляют от болей, но пациентам нередко бывает сложно решиться на операцию.

Лечебная гимнастика

Для улучшения кровообращения в пораженной области и растяжения плантарной фасции рекомендуются специальные упражнения. Выполняемые регулярно и в соответствии с методикой, занятия способствуют улучшению состояния пациента, расширению возможностей движения.

В результате лечебной гимнастики фасция растягивается и становится более эластичной и крепкой, снижается вероятность разрывов и развития микровоспалений. Это становится основой для уменьшения болевого синдрома и профилактикой плантарного фасциита и пяточной шпоры в будущем.

Ортезы

Ортопедические приспособления, включая ночные ортезы, специальные стельки, тейпы, способствуют нахождению стопы в определенном положении (во время ходьбы, отдыха, сна), препятствуют дальнейшему развитию патологического процесса. При выборе ортезов необходима помощь специалиста-ортопеда.

Профилактика

Профилактикой развития пяточной шпоры считается соблюдение общих требований:

  • ведение активного образа жизни;
  • избавление от избыточного веса и других факторов, негативно влияющих на состояние стопы;
  • своевременное лечение заболеваний суставов;
  • коррекция деформаций стопы и профилактика движением (ЛФК).

Специфических мер профилактики не существует. Наружное применение мазей, кремов и других средств с лекарственными или биологически активными веществами не предотвращает развитие патологических изменений в костно-мышечном аппарате стопы.

Задать вопрос врачу

Остались вопросы по теме «Лечение пяточной шпоры»?
Задайте их врачу и получите бесплатную консультацию.

dr.elamed.com

Пяточная шпора — симптомы и лечение в домашних условиях эффективными способами

Лечение пяточной шпоры потребует немало времени и усилий. Под плантарной шпорой понимают заболевание, которое возникает из-за воспалений в мягких тканях в области пяток. Из-за этого постепенно образуются наросты на костной ткани. Они называются остеофитами. Могут иметь разную форму, но такие шипы всегда врезаются в ткани, вызывая сильную боль, особенно при ходьбе.

Причины

Пяточная шпора — остеофит, который образовался на кости. Находится на пятке. Он постоянно увеличивается, а при ходьбе травмирует эту область.

Причины возникновения пяточной шпоры следующие:

  1. Плоскостопие. Из-за того, что уплощается свод стопы, изменяется нагрузка на ногу, в этом случае страдает пятка.
  2. Травмы в области кости пятки. Например, человек мог раньше прыгнуть с большой высоты.
  3. Образ жизни. Это тоже влияет на появление остеофитов, особенно если человек малоактивный, не занимается спортом или не выполняет хотя бы обычную зарядку. Однако слишком большое усердие в этом вопросе тоже будет опасным.
  4. Растяжение связок.
  5. Болезни суставных сочленений. Это может быть артрит псориатического, ревматоидного типа, полиартрит, синдром Бехтерева и прочее.
  6. Чрезмерные нагрузки на стопу. Это касается женщин, которые предпочитают носить слишком узкие балетки либо туфли на высоком каблуке. Если постоянно во время работы приходится ходить, стоять или бегать.
  7. Проблемы метаболизма. Из-за этого возникает накопление солей. Ярким примером является подагра.
  8. Болезни, которые нарушают проходимость кровеносных сосудов. Для появления пяточной шпоры причиной может быть сахарный диабет, атеросклероз и прочее.
  9. Заболевания инфекционного происхождения — это касается гонореи, хламидиоза в хронической форме.

Возрастные изменения тоже влияют, так как из-за них ухудшается циркуляцию крови в организме человека. Профилактика пяточной шпоры предполагает своевременное лечение всех перечисленных недугов. Необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Симптомы

Болевые ощущения в первое время не мучают больного, так как сам остеофит имеет небольшие размеры. В основном чувствуется только дискомфорт. Но когда пяточная шпора начинает расти (фото), то появляется боль, которая постепенно усиливается. Она имеет резкий характер. Чувствуется при ходьбе, хотя в спокойном состоянии тоже ощущается. Люди описывают ее как давление от гвоздя в пятку. Отсюда и пошло название заболевания.

Особенно сильно болевой синдром проявляется в утреннее время, так как за ночь фасция немного восстанавливается и становится короче.

Фото. Пяточная шпора на рентген снимке

Внешние признаки пяточной шпоры не проявляются, хотя иногда у пациентов на пятке есть покраснение и небольшая припухлость. Это указывает на то, что мягкие ткани травмированы, и в этом месте развивается воспаление. Чаще всего пяточные шпоры образуются только на 1 ноге, однако у некоторых страдают сразу обе пятки. Из-за такой болезни меняется походка. Иногда требуется трость либо костыли.

Постановка диагноза

Диагностика пяточной шпоры проводится в обязательном порядке на основе жалоб больных, основных симптомов, а также делают рентген. На снимке будет заметен сам нарост. Кроме того, доктор будет прощупывать стопу. Болевой синдром возникает при надавливании на пятку по бокам и у ее основания.

Медикаментозное лечение

Многие люди задаются вопросом, что делать при пяточной шпоре. В первую очередь необходимо обратиться в больницу. На ранних стадиях лечение можно проводить в домашних условиях, используя медикаменты, которые назначит доктор. Лечение направлено на то, чтобы улучшить обмен веществ, циркуляцию крови в организме, убрать боль и отечность.

Медикаментозная терапия предполагает использование таких групп медикаментов:

  1. Средства с противовоспалительными свойствами, которые относятся к группе нестероидных препаратов. Ярким примером является Диклофенак, Вольтарен, Найз, Ибупрофен, Флексен, Ацетилсалициловая кислота. Такие лекарства уменьшают проницаемость стенок кровеносных сосудов и предотвращают накапливание жидкости в межклеточном пространстве. Благодаря этому уменьшается отечность и боль. Такие средства устраняют воспаление, так как блокируют действие химических соединений, которые являются актоваторами воспалительных процессов.
  2. Хондропротекторы. К примеру, подойдет Артрадол, Артифлекс, Хондроцерин. Такие препараты восстанавливают обменные процессы в соединительных тканях суставов и связок. Они ускоряют процесс регенерации, делают ткани более эластичными. Благодаря этому на плантарной фасции не смогут возникнуть разрывы, которые постоянно вызывали боль, особенно по утрам.

Известны различные способы лечения, но одним из методов избавления от сильной боли является использование лечебной блокады. Это инъекция раствора, который включает и препараты с противовоспалительными свойствами, и анестетики. Делать такую процедуру должен только опытный хирург.

Из гормональных препаратов применяются Флостерон, Бетаметазон, Дипроспан, Гидрокортизон. Активные компоненты таких медикаментов способны блокировать химические соединения, из-за которых появляется воспаление.

Хирург делает инъекцию в мягкие ткани в области пятки. Как правило, вместе с перечисленными средствами вводят еще раствор лидокаина или новокаина. Такая методика уже после первой процедуры убирает боль и воспаление. Иногда через месяц инъекцию повторяют.

Немедикаментозное лечение

 

Чтобы вылечить пяточную шпору в домашних условиях, понадобится не менее полугода. Но если регулярно уделять внимание процедурам, то уже через неделю будет заметно улучшение.

Стельки

В первую очередь важно подобрать специальные ортопедические стельки, которые полагается вкладывать всегда в обувь. В них имеются места для пяток — там располагается отверстие, чтобы не давить на мягкие ткани на ногах. Это помогает уменьшить нагрузку и поддержать свод в правильном положении.

Ванны для ног

Еще одной полезной процедурой является контрастный душ. Его рекомендуется делать для ног дважды в день. Нужно взять 2 таза. Один наполнить прохладной водой, а другой — горячей. Сначала ноги необходимо опустить в 1 тазик на 30 секунд, а потом во 2. Процедуру можно повторить.

Если боль слишком сильная, то рекомендуется принимать ножные ванночки только с теплой водой. В противном случае воспаление начнет усиливаться.

Специалисты советуют добавлять в воду по 2 ст.л. морской соли на 1 л жидкости. Можно засыпать обычную соль и дополнять ее йодом (15 капель на 1 л).

Массаж

Пяточную шпору дома можно лечить массажем. Это следует начинать после принятия ножных ванночек. Такая процедура помогает с циркуляцией крови в воспаленном месте, уменьшает отечность. В течение 10 минут полагается растирать пятку руками по кругу. Заканчивать полагается легкими поглаживаниями по направлению от пальцев к икроножной мышце. Это улучшает отток крови.

Если боль очень сильная, то рекомендуется делать массаж с использованием кубиков льда. Их рекомендуется предварительно убрать в полиэтиленовый кулек.

Фиксаторы стопы

Для лечения пяточной шпоры можно использовать ортезы, брейсы, страсбургские носки. Это все приспособления, применяемые во время сна. Их надевают так, чтобы держать стопы под прямым углом по отношению к голени. Благодаря этому сухожилие не сократится в течение ночи, так что утром не будет привычной сильной боли из-за микроскопических надрывов.

Диета

Немаловажным является правильное питание. Диета помогает восстановить метаболизм. Рекомендуется употреблять меньше рыбы и мяса. Их разрешается кушать трижды в неделю, но только в отварном виде. Кроме того, придется уменьшить потребление грибов, бобовых, щавеля. Тоже касается цветной капусты и арахиса. Из рациона нужно устранить различные продукты, которые содержат химические добавки. В питание следует включить фрукты, овощи, зелень, крупы. Очень полезны кисломолочные продукты.

Обязательно нужно помнить про питьевой режим. В сутки полагается выпивать не меньше 2 л жидкости, чтобы вывести солевые накопления.

Упражнения

Еще одной обязательной мерой является лечебная гимнастика. Бег не пойдет на пользу, как и спортивная ходьба. От них необходимо отказаться. Зато велосипед и плаванье точно пойдут на пользу. Каждый день полагается выполнять упражнения, которые будут укреплять связки и мышцы в области стопы. Они заключаются в следующем:

  1. Положить на пол кукурузный початок или скалку и перекатывать по очереди каждой ногой.
  2. Босиком ходить по песку, мелким камням. Еще можно воспользоваться специальным массажным ковриком.
  3. Пальцами ног необходимо перекладывать с одного места на другое предметы небольших размеров.
  4. Поставить ногу на пол, где разложено полотенце рядом. Теперь постараться тянуть на себя это полотенце, уцепившись пальцами, но пятку нельзя отрывать от пола.

Еще полезными являются горчичники. Можно нагревать парафин и делать из него аппликации. Это прогреет ткани, местно улучшит метаболизм, благодаря чему ускоряется процесс рассасывания остеофитов. Процедуру выполнять каждый день. Прогревание должно занимать не более получаса.

Как подобрать подпяточники и стельки

Лечить пяточную шпору не получится без стелек и подпяточников. Они обязательно входят в комплексную терапию. Эти приспособления выполняют следующие функции:

  1. Выполняют функцию корсета. Они фиксируют связки и мышцы в необходимом положении.
  2. Уменьшают нагрузку на область пятки.
  3. Предотвращают появление микроскопических трещин на фасции.
  4. Уменьшают нагрузку на тазобедренное и коленное суставное сочленение.
  5. Закрепляется свод, расположенный продольно и поперечно.
  6. Устраняют симптомы плоскостопие.
  7. Благоприятно влияют на циркуляцию крови.
  8. Предотвращают появление тяжести в области стопы.

Чтобы правильно подобрать стельки и подпяточники, нужно проконсультироваться у ортопеда. Доктор изучит все особенности ноги, а также вес и развитие недуга. После этого он подберет подходящие модели. Можно приобрести стельки и самостоятельно в магазине. Такой вариант считается более дешевым. В этом случае очень важно определить правильный размер стопы.

Подпяточники и стельки делают из таких материалов:

  1. Силикон. Этот материал считается самым лучшим для создания стелек ортопедического типа. Он отлично пружинит и может поддерживать стопу, когда человек ходит. Если правильно ухаживать за такими стельками, то они должно прослужат и не износятся. Силиконовые изделия предотвращают неприятный аромат.
  2. Кожа. Этот материал натуральный, однако он быстро изнашивается. Еще одним недостатком является высокая стоимость. Подбирать стельки из кожи может только ортопед, так как они довольно жесткие.
  3. Гель. Этот материал считается более мягким. Его применяют, когда стопа изменена незначительно. Преимуществом таких изделий из геля является то, что сама стелька очень тонкая, так что ее можно использовать даже в открытой обуви.
  4. Заменитель кожи. Этот вариант считается наиболее доступным, одна он плохо пропускает воздух и быстро изнашивается.

Что касается подпяточников, то они представляют собой только заднюю область всей стельки. Откуда и пошло их название. С краю они более высокие и углубляются к центру. Их фиксируют к самой обуви, используя клей. Эти приспособления тоже помогают распределить вес человека так, чтобы не было большой нагрузки на пятку.

Народные средства

Народные средства от пяточной шпоры тоже способны справиться с симптомами и патологическими процессами, но их в основном используют только в качестве вспомогательных мер. У них практически отсутствуют побочные эффекты. Главное — придерживаться дозы и длительности терапии.

Существует множество рецептов:

  1. Можно использовать картофелину в сыром виде для аппликаций. Этот продукт имеет в составе кислоты и минералы, которые улучшают состояние организма. Необходимо промыть картофель и измельчить. Полученную кашицу сложить в марлевую повязку и приложить к стопе, накрыть все полиэтиленовым пакетом и надеть носок. Лучше всего выполнять такую процедуру перед тем, как ложиться спать. Предварительно нужно 15 минут парить ноги. Вместо кашицы можно просто отрезать кусок и закрепить лейкопластырем.
  2. Еще можно сделать аппликации с черной редькой. Ее тоже нужно помыть и измельчить вместе с кожурой. Лучше всего попустить через мясорубку дважды. Потом кашицу использовать так же, как и картофель. Процедуру делать 3 дня подряд перед сном. Утром компресс снимать и промывать ноги в воде с солью.
  3. Полезным является использование хрена. Его тоже полагается промыть и измельчить на терке или мясорубке. Кашицу можно хранить в холодном месте. Сначала полагается теплая ножная ванна, потом хрен использовать так же, как и в предыдущих рецептах. Нужно обязательно надевать теплые носки. Если воспалительные процессы только начали развиваться, то обычно хватает и одного сеанса.
  4. Очень эффективной считается настойка на основе сирени. Необходимо стеклянную банку на треть заполнить соцветиями, а потом залить водкой. Средство настаивается в темном месте в течение 10 суток. Потом его профильтровать и употреблять по 30 капель каждый день, разводя в воде. Дополнительно протирать им пятку и делать ванночки.

Заключение

Последствия пяточной шпоры очень серьезные, и чтобы не допустить этого, требуется не игнорировать фасциит и начинать его лечение как можно раньше. Если учитывать международную классификацию болезней, то у плантарного фасцита код будет М77.3. Терапию могут подбирать только в больнице, так что обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях требуется хирургическая помощь, но лечение осуществляется в домашних условиях.

ortocure.ru

симптомы и лечение в домашних условиях народными средствами быстро и эффективно

Если у человека пяточная шпора, симптомы и лечение в домашних условиях обязательно необходимо знать. Саму пяточную форму в медицине называют подошвенным либо плантарным фасциитом. Это заболевание, когда воспаляются сухожилия и мышечные ткани в районе пятки. Потом воспаление провоцируют образование особых наростов на пятке, которые прикреплены к кости. Эти наросты называются остеофитами. Они выглядят как шипы, которые повреждают мягкие ткани мягкого на стопе, что вызывает сильные болезненные ощущения.

Медики считают, что наличие пяточной шпоры является следствием травм стопы, которые становятся хроническими. Примерно 10% пациентов с различными проблемами мышечной и костной систем имеют как раз именно такой диагноз.

1

Причины образования остеофитов

Причины, провоцирующие образование остеофитов на пятке, разнообразные. Основные из них следующие:

  1. 1. Плоскостопие. При этом уплотняются своды нижней части ноги, что вызывает дополнительную нагрузку на стопу и ее неправильное распределение. Из-за этого страдает как раз задняя часть ноги.
  2. 2. Травмы кости пятки. К примеру, такое происходит после того, как человек неудачно прыгнул с большой высоты.
  3. 3. Растяжение связок.
  4. 4. Заболевания суставных сочленений на ногах, например, псориатический и ревматоидный артрит, полиартрит, заболевание Бехтерева.
  5. 5. Чрезмерная нагруженность на область стопы. К примеру, такое происходит, когда человек носит длительное время обувь на каблуках. То же касается и узких балеток, которые имеют совсем тонкую часть подошвы. Еще причиной могут быть занятия легкой или тяжелой атлетикой. Кроме этого, зачастую шпора появляется у людей, которые длительное время проводят на ногах.
  6. 6. Проблема метаболизма, то есть нарушение обменных процессов. Из-за этого откладываются соли в организме. Примером такого заболевания может быть подагра.
  7. 7. Болезни, связанные с плохой проходимостью кровеносных сосудов, к примеру, сахарный диабет и атеросклероз.
  8. 8. Инфекционные заболевания. В таком случае шип развивается латентно, а проявится он только через несколько месяцев. К примеру, такое происходит при гонорее или хламидиозе.
  9. 9. Возраст. Необходимо учитывать еще и возрастные изменения в организме человека, которые приводят к ухудшению процессов микроциркуляции крови в кровеносных сосудах нижних конечностей. Поэтому связки восстанавливаются довольно медленно.

Подобные факторы приводят к появлению микротрещин и микроразрывов сухожилий. Они заживают очень медленно. Без инфекционных агентов развивается воспаление (то есть имеет место асептический характер). Потом появляются болезненные ощущения. Постепенно воспалительные процессы переходят на сумку сустава и мышцы. Между клетками синтезируется воспалительная жидкость, которая ухудшает процесс кровотока, и усугубляет воспаление. Так как организм просто не успевает справляться постоянно с воспалительными процессами, то он пытается своеобразным образом законсервировать их. Из-за этого в этом месте откалываются кальциевые соли. На следующем этапе на верхнем слое кости начинают появляться образования, которые постепенно расширяются. Они по форме больше похожи на клюв или шип, повернуты в сторону пальцев ноги. Такие наросты называются остеофитами. Врачи и ученые полагают, что это не является причиной боли в области пятки, а скорее реакцией вторичного типа на воспалительный процесс.

Что представляет собой медикаментозное лечение судорог в ногах?

2

Характерные проявления и диагностика

Основные симптомы при образовании пяточной шпоры — это резкие и сильные боли в области пятки. При этом нет никаких внешних признаков, что у человека начинает формироваться подобное образование на ноге. Изредка в месте образования шпоры можно заметить покраснение тканей. В этом месте кожа будет чуть более теплой, чем в других местах. Как правило, припухлости не видно.

На пятке боль будет очень мучительной, резкой и интенсивной. Обычно люди описывают ее как ощущение, что ногу проткнули гвоздем. Особенно резкой боль бывает в утреннее время, или после того как человек уже успел отдохнуть. Именно поэтому пяточная шпора называется стартовым заболеванием. Это объясняется тем, что в течение ночи фасция находилась в одном положении. Она начала постепенно укорачиваться. Те участки тканей, которые были повреждены, за это время успевают начать срастаться. Но утром, когда человек, проснувшись, снова начинает делать первые шаги, волокна сухожилия опять разрываются, что быстро вызывает сильную боль. За целый день человек расхаживает ногу, так что боль уже не будет такой интенсивной. Однако к вечеру болезненные ощущения приобретают разрывающий, режущий характер, так что состояние больного только ухудшается.

Боль может чувствоваться в одном месте. Но бывают часто случаи, когда распространяется по всей пятке. Боль может ощущаться постоянно или только периодически. Она потом становится хронической, но периодически обостряется.

Чаще всего пяточная проблема появляется только на 1 конечности. Однако бывают случаи, когда воспалительные процессы развиваются на обеих пятках. Постепенно походка у человека с остеофитом начинает изменяться. Он больше наступает на носки и наружную сторону ноги. Это помогает уберечь пятку и уменьшить нагрузку на нее. Иногда пациенты пользуются костылями или тростями.

Диагноз ставится на основании жалобы пациента. Кроме того, доктор делает рентгеновский снимок больной конечности. Обязательно проводится пальпация пораженного участка. Боль ощущается при сдавливании пятки по бокам или прямом надавливании на основание. На рентгеновском снимке можно заметить четкий шипообразный нарост, который растет от основания кости в сторону пальцев. На ранней стадии он имеет округлую форму, но потом появляется возвышение. Через несколько лет остеофит может достигать 1 см в длину. Он напоминает клюв птицы. Когда нарост настолько увеличивается, то ходить человек может только с помощью костылей.

Причины появления, симптомы и методы лечения пяточной шпоры

3

Применение мазей

Основные средства, которые назначаются при обнаружении пяточных шпор, являются мази. Используются такие группы препаратов:

  1. 1. Нестероидные средства с противовоспалительными свойствами: Диклак-гель, Вольтарен, Индометациновая мазь, Напроксен, Дип Рилиф и пр. Данные лекарства не только снимают воспаление, но и уменьшают болезненные ощущения. Такие препараты предназначены для того, чтобы подавлять циплооксигеназу — вещество, которое считается посредником в развитии воспаления. Такие мази нужно наносить тонким слоем 3 раза в сутки. Если предварительно попарить больную ногу 10 минут в теплой воде, а потом вытереть насухо перед нанесением мази, то действие препарата усилится.
  2. 2. Гормональные мази, которые производятся на основе стероидов. К примеру, назначается Дексаметазон, Бетаметазон, Преднизолоновая или Гидрокортизоновая мази. Они регулируют баланс минеральных соединений в организме человека, обладают дополнительным противовоспалительным эффектом. Из-за стероидов капилляры сужаются в больном месте, так что проходит боль и отечность. Такие препараты нужно использовать крайне осторожно и только после разрешения врача, так как они могут вызывать разнообразные воспалительные процессы. Наносить лекарство нужно 3 раза в сутки небольшим слоем. Делать круговые движения пальцами, чтобы аккуратно распределить по кожному покрову. Обычно курс длится не более 2 недель. Запрещается применять подобные препараты женщинам в период беременности.
  3. 3. Восстановительные стимуляторы: Хондроксид, Мукосат, Артрон. Такие мази помогут ускорить процесс восстановления мягких тканей, так как они способствуют регенерации. Кроме того, рост шпоры замедляется. Хрящевая ткань восстанавливается, а волокна сухожилия становятся более гибкими. Болезненные ощущения становятся не такими интенсивными. Наносить мазь нужно на чистую кожу тонким слоем. Втирать деликатно нужно до тех пор, пока мазь не впитается. Повторять процедуру 3 раза в день. Курс длится от 2 до 5 недель.
  4. 4. Гомеопатические препараты в виде мазей.Например, используется Пяткошпор, Асписовая мазь и Цель Т. Активные компоненты препаратов воздействуют на соединительные ткани в местах, где связки повреждены. Волокна становятся более эластичными, ткани быстро регенерируют, проходят воспаления. Кроме того, экстракты растений снимают отечность и боли. Наносить медикаменты нужно на чистую кожу. Круговыми движениями надо аккуратно втирать средство, чтобы оно полностью впиталось. Использовать препарат следует 3 раза в день в течение длительного времени от 2 недель до 3 месяцев.
  5. 5. Мази на основе лекарственных растений и прочих натуральных компонентов, например: крем на основе золотого уса, мазь на основе экстракта сабельника, гель Контрактубекс. Это поможет пациенту избавиться от боли, отечности, накопления солей на кости и фасции. Кровоток улучшается, а связки становятся более эластичными. Следует наносить лекарство 3 раза в день тонким слоем. Лучше всего проводить такую процедуру, предварительно сделав ванночку для ног и массаж. Рекомендуется параллельно использовать гель из Золотого уса и Контрактубекс. Их полагается наносить каждый час, чередуя для предотвращения аллергической реакции. Через пару дней можно использовать препараты только дважды в день. В целом лечение такими мазями занимает от 1 до 3 месяцев.
  6. 6. Мази с согревающим эффектом: Финалгон, Никофлекс, Эфкамон, Випросал, Капсикам, Апизартрон и д. Они отлично подойдут для лечения в домашних условиях. Лекарства улучшают циркуляцию крови, ускоряют процесс выведения токсинов. Благодаря этому проходит боль и воспаление. Процесс теплообмена в тканях тоже улучшается, так что регенерация протекает быстрее. Перед использованием препарата следует смыть предыдущий слой. Наносить лекарство нужно 3 раза в сутки. Обычно хватает очень малого количества, которое нужно тщательно втирать. Средство впитывается через пару минут. Потом нужно надеть носки из шерсти, чтобы усилить эффект. После этого обязательно нужно помыть руки с мылом. Обычно курс длится 1-1,5 недель.

Лечение пяточной шпоры: эффективные гормональные и негормональные мази

4

Другие действенные медикаменты

Лечащим врачом назначается консервативная терапия. Она длится полгода. Если такие меры не помогают, то остается только провести операцию. Пяточная шпора поддается лечению. Но у одних пациентов достаточно всего недели, а другим требуются месяцы интенсивной терапии.

1. Нестероидные средства с противовоспалительными свойствами.

Можно использовать Диклофенак, Ацетилсалициловую кислоту, Найз, Флексен, Ибупрофен, Вольтарен. Такие препараты уменьшают проницаемость стенок кровеносных сосудов, так что вокруг клеток не будет накаливаться жидкость. Благодаря этому уменьшается отечность и боль. Эти медикаменты блокируют действие веществ в организме человека, которые активизируют воспалительные процессы. Применять их нужно в течение месяца. Дозировки должны быть минимальными.

2. Хондропротекторы.

Лечить можно Зондроцерином, Артрадолом, Артифлексом. Подобные средства улучшают обменные процессы в соединительных тканях, которые формируют связки и суставы. Благодаря этому восстановление проходит быстрее, а сами ткани будут более эластичными. За счет этого подошвенная фасция сможет растягиваться без образования разрывов. Курс длится примерно от 3 месяцев в зависимости от состояния пациента. Нужно делать потом перерыв на пару месяцев и снова повторить курс.

3. Лечебные блокады.

Это особые уколы с анестетиками и препаратами с противовоспалительными свойствами. Их вводят в пятку. Такой метод осуществляет только хирург. Используются, например, стероидные (гормональные) медикаменты с противовоспалительным свойством: Гидрокортизон, Флостерон, Бетаметазон, Дипроспан. Эти средства блокируют действие химических соединений, которые и вызывают воспалительные процессы. Хирурги делает укол в ткани пятки, а потом вводит противовоспалительное лекарство вместе с раствором Лидокаина или Новокаина (1% концентрация). Благодаря такой блокаде уже на 1 сеансе получится устранить воспаление и боль на несколько лет. Если через несколько месяцев состояние пациента так и не улучшилось, то дополнительно делается еще 1 укол.

5

Как лечить недуг на дому?

Вылечить пациента можно и в домашних условиях.

Но этот процесс будет довольно длительным. Обычно требуется от 6 месяцев. Если регулярно выполнять все процедуры, то боли пройдут уже через неделю, а все остальное время потребуется для восстановления тканей.

Немедикаментозная терапия, которая проводится дома, включает следующие манипуляции:

1. Специальные упражнения при пяточной шпоре.

От быстрой ходьбы и бега нужно отказаться, так как они только усиливают боль. А вот катание на велосипеде и плавание являются очень полезными. Кроме того, можно перекатывать ногой валик, кукурузный початок по полу. Рекомендуется ходить босиком по гальке, мелким камушкам или специальному коврику для массажа стоп. Нужно пальцами ног перекладывать мелкие предметы с одного места на другое. Еще следует расстелить полотенце на полу, а потом пальцами ног подтягивать его к себе, но при этом саму пятку не отрывать от пола.

2. Специальные ортопедические стельки для ношения.

Они вкладываются в обувь. В стельках имеются специальные отверстия для пятки. Это поможет уменьшить нагрузку на нее и поддержать свод стопы, зафиксировав его в правильном положении.

3. Контрастные ванночки.

Рекомендуется делать для ног 2 раза в день. Нужно взять 2 тазика: один с теплой водой, а другой с холодной. Поочередно ноги нужно опускать то в один, то в другой. Держать в воде 30 секунд. Если боль обостряется, то нужно использовать только теплую воду. В противном случае воспалительные процессы усиливаются. Рекомендуется добавлять в воду морскую соль (1 ст. л. на литр) и йод (15 капель на 1 л).

4. Диета.

Чтобы восстановить обменные процессы в организме человека, требуется специальная диета. Необходимо ограничить потребление рыбы и мяса. Разрешается есть их не более 3 раз в неделю. Правильное питание при шпорах предполагает исключение таких продуктов, как арахис, грибы, цветная капуста, щавель, бобовые и продукты, которые в большом количестве содержат пищевые добавки. Основой рациона являются фрукты, овощи, кисломолочные продукты, крупы. В сутки нужно пить не меньше 2 л жидкости, чтобы ускорить процесс выведения солей из организма.

5. Массаж ног.

Рекомендуется массировать стопы после принятия ванны. Это улучшит кровоток в больном месте, уберет отечность, боль, воспаление. Делается массаж очень просто: достаточно руками растирать по кругу кожу в течение 15 минут. Потом в конце просто поглаживать ноги и икры. Разрешается прикладывать лед, если беспокоят сильные боли.

6. Горчичники и парафин.

Дома можно прогревать ткани с помощью парафиновых аппликаций и горчичников. Конечно, удалить полностью шпоры не получится, зато они будут постепенно рассасываться, так как в этих местах улучшается метаболизм. Процедуру повторять каждый день. 1 сеанс длится не более получаса.

7. Использование различных приспособлений: страсбургские носки, брейсы и ортезы.

Они помогают удерживать стопу под прямым углом по отношению к голени, когда человек спит. Благодаря этому в ночное время сухожилие не будет сокращаться, так что первые шаги утром не приведут к разрыву сухожилий.

6

Народные методы терапии

Народные методы от пяточных шпор достаточно разнообразны, не имеют побочных эффектов и противопоказаний при соблюдении дозировки. Обычно народные средства используются в качестве дополнения к консервативной медикаментозной терапии.

1. Сырой картофель.

Его можно использовать для аппликаций. Необходимо тщательно промыть корнеплод, а потом измельчить на терке. Получится кашица, которая выкладывается на марлю, сложенную в 6 слоев. Далее аппликацию нужно приложить к пострадавшему месту. Сверху обернуть целлофановым пакетом и надеть теплые носки. Процедуру рекомендуется делать перед сном. Предварительно следует распарить ноги в теплой воде и просушить. Если такая аппликация не подходит, то можно просто отрезать кусок картофеля, приложить к больному месту и зафиксировать лейкопластырем. Картофель содержит минеральные и органические кислоты, так что снимает воспаление, укрепляет стенки кровеносных сосудов и устраняет отеки.

2. Черная редька.

Ее рекомендуется использовать тоже для аппликаций. Продукт содержит различные ферменты, минеральные соли минерального и фитонциды. Они проникают через кожные покровы, улучшают кровоток, снимают отечность, боль и воспаление. Корнеплод нужно промыть и измельчить в мясорубке дважды. Кожуру не нужно счищать. Вместо мясорубки можно воспользоваться теркой. Дальше кашицу нужно положить на целлофан или вощеную бумагу и приложить к больному месту, обмотав теплой тканью или зафиксировав носками. Такую процедуру нужно повторить 3 раза на ночь. Утром компресс снять и принять ванну. В воду добавить соль.

3. Мыло и лопух.

Нетрадиционная медицина предполагает использование лекарственных растений. К примеру, нужно взять листья лопуха. В нем содержатся эфирные масла, которые снимают воспаление, улучшают состояние мягких тканей. Кроме того, нужно воспользоваться обычным хозяйственным мылом. В нем много щелочи, которая проникает через кожные покровы, снимает воспаление и отечность. Необходимо сорвать лист лопуха и тщательно натереть его внутреннюю ворсистую сторону кашицей из натертого хозяйственного мыла, смешанного с водой. Дальше намыленный лист необходимо приложить к больному месту. Предварительно пятку требуется распарить. Лист фиксируется бинтами. В зимнее время вместо лопуха можно использовать обычную льняную ткань. Процедуру повторять каждый день в вечернее время в течение 10 суток.

7

Что еще может помочь?

Народные методы позволяют использовать хрен. Из него выходит очень полезный компресс. В состав корнеплода входят различные эфирные масла, смолистые соединения и фитонциды, которые раздражают кожу, улучшают кровоток. Кроме того, они обладают мощным противовоспалительным действием. Корень нужно промыть и измельчить с помощью терки или мясорубки. Полученную массу разрешается хранить в холодильнике в стеклянной емкости. Сначала нужно сделать ванночку для ног. Потом измельченный корень сложить на целлофановый пакет и обернуть вокруг больного места. Зафиксировать повязку, а потом надеть теплые носки. Компресс нужно оставить на всю ночь. Если воспалительный процесс только начал развиваться, то достаточно будет и 1 сеанса.

Даже на основе сирени выходит полезная настойка. Само растение обладает против

spina-health.com

Пяточная шпора: симптомы, лечение, почему возникает плантарный фасцит

Читайте также:

Многие из Вас слышали о «пяточной шпоре», но знаете ли Вы почему она появляется? Какие факторы риска существуют? Какие симптомы и лечение пяточной шпоры? Все это описано ниже.

«Пяточная шпора» или плантарный фасцит — заболевание, характеризующееся асептическим воспалением пяточной фасции, с последующим кальцинозом и разрастанием остеофитов.

Плантарный фасцит может развиться в любом возрасте, но в большинстве случаев оно встречается среди пожилых людей.

Почему появляется пяточная шпора — причины возникновения

Пяточная фасция — это плотное образование из соединительной ткани, одним концом она прикреплена к пяточному бугру, другим — к головкам плюсневых костей. Эта фасция играет важную роль в формировании и удержании свода стопы. Этот небольшой участок соединительной ткани выдерживает колоссальную нагрузку в течение жизни. Со временем и под воздействием некоторых провоцирующих факторов, на фасции образуются микроскопические надрывы, трещины, чаще всего они заживают самостоятельно.

Но при большом количестве таких надрывов происходит асептическое (без присоединения микробной флоры) воспаление пяточной фасции. Воспаленная фасция уплотняется, постепенно в ней происходит отложение солей кальция — кальциноз. Пяточная кость, точнее клетки костной ткани, реагируют на локализованный рядом воспалительный процесс, начинается разрастание костной ткани, образуются костные выросты — краевые остеофиты. При пяточной шпоре, симптомы и лечение заболевания усугубляются при наличии дополнительных провоцирующих факторов.

Факторы, повышающие риск развития плантарного фасцита:

  • Избыточный вес
  • Ношение высоких каблуков
  • Ношение очень низких каблуков или обуви на плоской подошве (оптимальный каблук 2-4 см)
  • Продольное плоскостопие в анамнезе
  • Наличие подагры
  • Деформирующий остеоартроз крупных суставов
  • Заболевания позвоночника
  • Чрезмерные физические нагрузки (профессиональные спортсмены, чаще легкоатлеты, штангисты)
  • Повышение тонуса в икроножных мышцах

Симптомы пяточной шпоры

Главный и основной симптом пяточной шпоры — это боль. Боль локализуется в области пяточной кости, появляется и усиливается при ходьбе, после физической нагрузки или длительного стояния. Часто встречаются «стартовые боли» — это боли, возникающие после того, как человек длительное время отдыхал или находился в состоянии покоя (см. другие причины боли в пятке).

Характер боли — острая, колющая, часто ее описывают «будто гвоздь в пятке». Интенсивность боли — средняя или высокая. Преимущественно проявляется утром или днем. Часто можно определить больного этим недугом по вынужденной походке, люди, страдающие плантарным фасцитом берегут больную ногу, стараются не ступать на пятку этой ноги, для облегчения боли могут пользоваться тростью.

Диагностические методы

Рентген пяточной шпоры

1. Опрос пациента и сбор анамнеза — уточняется характер, интенсивность боли, частота и время ее появления, факторы, которые провоцируют возникновение или усиление болевых ощущений.
2. Физикальный осмотр — осматривается свод стопы, пальпируется болезненный участок, измеряется площадь болезненной зоны, устанавливается наличие или отсутствие ограничений движений в стопе.
3. Инструментальные методы исследования:

  • Рентгенография стопы — на снимке отлично визуализируется костный вырост на пяточной кости. При данном методе диагностики можно исключить иные патологические процессы в стопе, например, артроз рядом расположенных суставов или перелом пяточной кости.
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) — метод, с помощью которого можно визуализировать не только кости стопы, но и близлежащие мягкие ткани (связки, сухожилия).
  • УЗИ (ультразвуковое исследование) — визуализация при этом способе менее четкая, но УЗИ помогает в случае, если другие методы диагностики противопоказаны и при контроле эффективности лечения, так как его можно проводить гораздо чаще МРТ и рентгенографии.

Методы лечения пяточной шпоры

Подпяточники для снижения болей

Существует несколько типов лечения плантарного фасцита:

  • Немедикаментозное лечение

Целью этих методов является уменьшение травматизации фасции. Достичь ее можно при помощи ортопедических стелек или используя специальные мягкие вкладыши под пятку, в центре которых имеется углубление.

  • Медикаментозное лечение

Основной группой препаратов является НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).  Эти лекарства позволяют уменьшить болевые ощущения и снять воспаление в пяточной фасции. Как правило, назначают диклофенак, ибупрофен или их аналоги. НПВС нельзя применять часто и долго, так как они имеют много побочных действий (см. уколы от боли в спине). Поэтому рекомендуется использовать и наружные средства. Различные гели и мази с обезболивающим эффектом можно применять постоянно на протяжении длительного времени (см. мази от боли).

При неэффективности наружных средств и НПВС  применяют гормональные средства. При внутривенном введении или пероральном приеме они обладают общим действием на организм и большим количеством побочных реакций, поэтому применяют их местно. В область пяточный кости, где расположен костный вырост, вводится дипроспан или гидрокортизон. Процедуру повторяют 2-3 раза.

  • Лечебная физкультура

Упражнения направлены на растягивание и укрепление пяточной фасции, благодаря этому она становится меньше подвержена травмам.

  • Хирургическое лечение

При отсутствии эффекта от всех других методов, прибегают к оперативному лечению. В ходе операции делается надрез в области «шпоры», удаляется костный вырост и ушиваются ткани. Как правило, к хирургическому лечению приходится прибегать только в запущенных случаях. Поэтому при появлении первых симптомов этого заболевания следует обратиться к врачу, тогда лечение консервативными методами будет успешным.

Физиотерапевтические методы

Ударно-волновая терапия

Магнитотерапия — позволяет улучшить кровоток в пораженной зоне, благодаря чему снимается воспаление и уменьшается боль (читайте о показаниях магнитотерапии).
УВЧ — также улучшает кровоток.
Лазеротерапия — под действием лазера усиливается приток крови и снимается воспаление (читайте о показаниях лазеротерапии).
Теплолечение (парафинотерапия и грязелечение) — улучшают кровообращение в воспаленных тканях.
Электрофорез — этот метод позволяет с помощью гальванического тока «доставить» к воспаленной фасции лекарственные препараты — новокаин, гидрокортизон и другие (подробнее о показаниях электрофореза).
УВТ — ударно-волновая терапия, наиболее эффективный физиотерапевтический метод лечения. С помощью специальных волн постепенно разрушается костный вырост, доставляющий дискомфорт. Противопоказан беременным и людям со злокачественными опухолями.

Важно! При пяточной шпоре лечение народными средствами не избавит Вас от нее навсегда, их разрешается использовать только в сочетании с медикаментозным лечением и только после согласования с врачом.

Народные средства лечения

  • Солевые ванночки. Морскую соль растворяют в горячей воде, в пропорции 2 или 3 столовые ложки соли на 1 литр воды. Длительность процедуры 30 минут. После ванночки ноги вытирают насухо и надевают теплые носки. Внимание: метод противопоказан на ранних стадиях заболевания, тепло может усилить воспаление.
  • Компресс из овсяной муки и меда. В равных пропорциях смешивают мед и овсяную муку. Получившуюся массу прикладывают к пятке, накладывают повязку, сверху надевают теплые носки. Компресс делается вечером и оставляется на ночь.
  • Компресс из картофеля. Тертый на мелкой терке картофель заворачивают в марлю, прикладывают к пятке, накладывают повязку. Компресс не снимают в течение суток. Повторяют эти манипуляции несколько дней.
  • Компресс из медицинской желчи. Продается в аптеках, марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.

zdravotvet.ru

Пяточная шпора: симптомы и лечение

Чаще всего, если возникает необходимость применения нескольких из перечисленных процедур, они назначаются последовательно: каждая следующая после окончания предыдущей, оказавшейся неэффективной. К сожалению, в некоторых случаях не удается справиться с пяточной шпорой ни одним из перечисленных методов – в этом случае врачи принимают решение о проведении хирургического вмешательства, в ходе которого будет удален нарост.

Народные методы лечения

Прежде, чем рассказать о тех народных способах борьбы с пяточной шпорой, которые были не единожды использованы и даже имеют своих сторонников, хотелось бы сказать несколько слов о народной медицине в общем. Дело в том, что далеко не всегда традиционная и народная методики лечения различных заболеваний конфликтуют между собой. Существует определенное количество заболеваний, при которых даже участковый терапевт может порекомендовать использовать те же травы, массаж и т.п. Однако, что касается пяточной шпоры, то здесь мнение профессиональных врачей едино и категорично: не применять! Правда, речь идет не о всякого рода компрессах или растираниях, а о «радикальных» способах избавления от шпоры, которые рекомендуют некоторые источники: разбивание шпоры камнем или любым твердым предметом.

Применять данные рекомендации не просто бесполезно, но еще и опасно. Пяточная шпора – это уже травма, болезненное состояние, требующее лечения. И уж точно дополнительная травма ничем не облегчит состояние. А вот что касается других методов – то их можно использовать как отдельно от медицинского лечения, так и, с позволения врача,- одновременно с ним, к примеру, для обезболивания или снятия воспаления. Неплохой эффект в качестве поддерживающей терапии оказывает нанесение йодной сеточки.

Питание во время лечения пяточной шпоры

Поскольку появление пяточной шпоры сопровождается массовыми отложениями солей кальция, которые и провоцируют воспаление в тканях, следует составить диету таким образом, чтобы уменьшить солеобразование и вывести из организма уже накопившиеся соли. Для этого нужно вычеркнуть из меню блюда, содержащие соль, а в особенности – всевозможные маринады, соления и копчености. Обратите внимание на то, что в период лечения пяточной шпоры следует увеличить потребление чистой питьевой воды, доведя его объем до трех литров в день. Считайте исключительно воду, а не различные соки и прочее!

Профилактика шпор на пятках

Уже много раз говорилось о том, что абсолютно любое заболевание гораздо проще предупредить, чем впоследствии бороться с ним, тратя уйму времени и денег. В вопросах пяточной шпоры вся профилактика сводится к тому, чтобы устранить причины, провоцирующие ее появление. Следовательно, вам нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Контроль над собственным весом. Не забывайте о том, что лишние килограммы – это не только некрасиво, но еще и небезопасно для здоровья.

  • Борьба с плоскостопием. Если время упущено и плоскостопие у вас уже развилось (или было врожденным), позаботьтесь о том, чтобы обеспечить своим ногам максимальный комфорт. Самое важное условие – это наличие комфортной обуви, даже если ее придется изготавливать на заказ.

  • Разумное отношение к физическим нагрузкам.

  • Соблюдение рекомендаций врача относительно режима, если в анамнезе присутствует травма ноги.

www.wmj.ru

Пяточная шпора причины. симптомы, лечение в домашних условиях

Распространенное заболевание, известное под названием «пяточная шпора», проявляет себя возникновением болевого синдрома в области пятки, который становится сильнее при нагрузках. Болевые ощущения провоцируются разрастанием костной ткани, которое имеет форму шипа.

Встречается ошибочное мнение, что пяточная шпора – другое название плантарного фасциита.

Воспаление подошвенной (плантарной) фасции – основной связки, поддерживающей продольный свод стопы – является воспалением соединительнотканного образования вследствие микротравм.

Оно захватывает не только саму связку, но и соседние ткани. Пяточная кость реагирует на этот процесс разрастанием костной ткани.

Причины появления пяточной шпоры

Этот недуг проявляется у людей средних лет, чаще всего у женщин. Причем те из них, которые предпочитают обувь на абсолютно плоской подошве или высокие каблуки, рискуют чаще встретиться с болезнью, чем те, кто благоразумно носит обувь с каблуками высотой от 2 до 4 см.

Факторы, которые способны спровоцировать пяточную шпору:

  • плоскостопие, чаще продольное;
  • излишний вес;
  • хронические скрытые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • дистрофические болезни суставов ног;
  • хронические или острые травмы ног, пяточной кости;
  • плохое кровообращение в ногах;
  • нарушенный обмен веществ и спровоцированные им заболевания, например, подагра;
  • повышенные нагрузки, часто встречающиеся у легкоатлетов;
  • артриты;
  • искривления позвоночника.

Симптомы пяточной шпоры

Самый явный симптом пяточной шпоры – боли, которые появляются после долгого покоя при самых первых шагах, их еще называют «стартовыми». Наиболее сильно эти боли выражены по утрам. А также болезненные ощущения во время движения и опоры на пятку, особенно при повышенных или долгих нагрузках.

Боль резкая, острая, вынуждающая человека ставить ногу только на носок. Ее, как правило, описывают словами «словно в пятку забивают гвоздь».

Постановка диагноза достаточно проста. Врачу хватает обычного осмотра, прощупывания и опроса на тему, каким образом и когда появились болезненные ощущения.

Если выполнить рентгеновский снимок, то на нем отчетливо будет видно разрастание кости. В случае когда исследование рентгеном пяточной шпоры не выявило, а боли тем не менее пациента мучают, врач должен провести обследование на предмет иных болезней суставов: ревматоидного или реактивного артрита.

В случае обнаружения пяточной шпоры могут быть назначены способы лечения нескольких направлений: физиотерапевтические процедуры, массаж, медикаментозные методы, согревающие компрессы, специальные лечебные упражнения, и в запущенных случаях — хирургия.

Лечение в домашних условиях

Домашнее лечение пяточной шпоры подразумевает для начала создать условия, которые позволят купировать воспалительный процесс, залечить микроразрывы фасции. Этому поспособствуют ортопедические стельки, которые обеспечат оптимальное и комфортное положение стопы и снизят нагрузку на пятку.

Существуют специальные вкладыши под пятку, в которых имеется углубление, позволяющее защитить ткани вокруг костного выроста от дальнейшего травмирования. Можно просто вложить в обувь резиновый маленький валик таким способом, чтобы при ходьбе «шпору» оберегало от соприкосновения с чем-либо.

Подкова, вырезанная из мягкой резины и приклеенная к стельке таким образом, чтобы между больной пяткой и подошвой оставался просвет – еще один способ обезопасить травмированное место и ускорить его заживление.

По утрам следует проводить специальную лечебную гимнастику, направленную на растягивание и укрепление фасции. Упражнения несложные, но выполнять их следует аккуратно, чтобы не спровоцировать новые микротравмы.

Для снижения болевых ощущений врач может назначить обезболивающие нестероидные препараты, например, ибупрофен. Также в аптеках присутствует достаточно большой выбор мазей и гелей, помогающих уменьшить боль.

Поскольку эти препараты являются лекарствами, то самолечение ими без консультации с врачом может привести к довольно неприятным последствиям.

Хорошо помогают согревающие ванночки и другие тепловые процедуры, но их надо использовать уже тогда, когда воспалительный процесс пошел на убыль, иначе можно спровоцировать отек и усиление боли.

Пяточную шпору так же можно вылечить с помощью антисептического препарата Димексид. Про лечение Димексидом мы писали в статье Пяточная шпора лечение димексидом в статье вы узнаете как правильно подготовить и вылечить шпоры Димексидом. А вы знаете что делать при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника — читайте тут.

Народные средства

Рассмотрим лучшие способы лечения пяточной шпоры.
Существует множество методов лечения пяточной шпоры в том числе и народными рецептами, но применять их все же следует в комплексе с медицинским лечением.

В природе существует множество растений, способных снять воспаление, улучшить регенерацию и питание тканей в стопе и снять болевые проявления.

  1. Взять часть меда на две части муки, перемешать. Прикладывать медовые лепешки к больной пятке, замотав полиэтиленом и утеплив носками. Делать процедуру каждую ночь до наступления облегчения.
  2. Тонкий ломтик сала привязывать к пяточной шпоре, обмотав полиэтиленом ногу. Надеть носки. Выполнять процедуру, пока состояние не улучшится.
  3. Размешать в половине стакана подсолнечного масла 3 столовые ложки красного перца и 2 чайные ложки свежей горчицы. Добавить флакон спиртовой настойки прополиса. Шпору смазать мазью, накрыть полиэтиленом, утеплить носками. Выполнять процедуру до наступления улучшения.
  4. Растопить на водяной бане в 4 столовых ложках меда 5 г мумие. Дать остыть. Использовать в качестве мази на ночь.
  5. Флакон (50 мл) нашатыря размешать со столовой ложкой подсолнечного масла. Привязывать раз в день на полчаса тампон с этой пропиткой. Для выздоровления понадобится курс в несколько недель.
  6. Согревающая глиняная ванночка. Развести 3 кг обычной красной глины и по упаковке соды пищевой и поваренной соли в 3 литрах кипящей воды. Ноги погреть над паром, а затем опустить в раствор на полчаса. После ванночки обязательно надеть теплые носки.
  7. Солевая ванна. Растворить килограмм соли в 5 литрах горячей воды. Делать ножную ванну, пока раствор не остынет. Через 10 процедур шпоры исчезнут. Раствор можно не менять, а разогревать старый.
  8. Уменьшить боль можно, привязав к больной пятке свежие листья мать-и-мачехи, подорожника, лопуха. Также можно взять свежий капустный лист, смазать его медом и привязать на ночь.
  9. От очень сильных болей помогут компрессы из картофеля. Вымытый неочищенный картофель надо измельчить, выложить на марлю и привязать к пятке целлофаном. Через сутки сменить, провести недельный курс.
  10. Еще один интересный рецепт с картофелем. В трехлитровую кастрюлю положить картофельные обрезки, некрупные картофелины. Отварить, высыпать в широкую емкость и месить ногами до полного остывания. Затем ноги обтереть, смазать йодом и утеплить носками. Понадобится провести 7 процедур.
  11. Натертую черную редьку привязывают к больному месту перед сном. Наутро смывают. Как правило, хватает трех процедур.
  12. Мазь, помогающая не только от шпоры, но и от натоптышей. В емкость положить вымытое сырое яйцо. Наполнить ее уксусной эссенцией так, чтобы яйцо скрыло полностью. Поместить в холодильник на две недели, скорлупа должна раствориться. Затем яйцо вынимают, снимают пленку и перемешивают с остатками уксуса. Добавляют 3 полные столовые ложки сливочного масла. Полученную мазь тщательно втирают в больную пятку и одевают носки. Утепляющий компресс делать не нужно. В холодильнике мазь может храниться в течение трех лет.
  13. Смешать 50 мл йода с чайной ложкой соли, добавить столовую ложку жидкого меда. Пропитать бинт и обернуть ногу, утеплить целлофаном. Держать 15 мин по утрам. Сделать 5 раз.
  14. Натертую морковь отжать слегка и выложить на целлофан. Компресс делать на ночь. Возможно, будет немного печь. Шпоры уйдут уже через несколько процедур.
  15. Мазь из винного уксуса. Смешать горчицу, муку, сахар и соль в равных частях. Развести смесь винным уксусом до густоты сметаны. Мазь наносят на марлю и привязывают на ночь, утром смывая.

Существуют средства для внутреннего употребления, позволяющие нормализовать солевой обмен веществ.

Они также помогут в лечении:

  • отвары полевого хвоща;
  • сухая морская капуста, которую надо принимать по чайной ложке с первыми блюдами, чаем или молоком;
  • настойка из кедровых орехов. В течение двух недель 20 г измельченных кедровых орехов настаивают на стакане водки. Употреблять настойку следует перед приемами пищи по 1 столовой ложке.

Болит пятка при ходьбе? Это первый симптом пяточной шпоры. Что делать если болит пятка при ходьбе?

Опасна ли пяточная шпора

Лечить пяточную шпору следует незамедлительно, чтобы не запустить болезнь. Из-за болевого синдрома у человека может измениться походка, вес на ноге будет распределяться неправильно, что, в свою очередь, спровоцирует поперечное плоскостопие, или усугубит его.

В некоторых случаях может потребоваться постельный режим, и возможна частичная утрата подвижности.

Процесс лечения пяточной шпоры не быстр и кропотлив, требует постоянства. Прежде всего следует проконсультироваться у врача, который сможет дать наиболее адекватные рекомендации. А народные средства помогут в процессе лечения, облегчат боль и ускорят выздоровление.

helportoped.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о