Разное

При повороте головы хруст в шее – Почему хрустит шея при повороте головы

30.04.2018

Содержание

Почему хрустит шея при повороте головы у взрослых и детей?

Хоть шея и небольшая часть человеческого организма, она играет колоссальную роль в его жизненно важных функциях. Через нее проходят гортань, пищевод и кровеносные сосуды, которые снабжают кровью весь головной мозг.

Мышцы шейного отдела выполняют значимую роль. Они прочно держат голову, обеспечивают все ее жизненно важные функции, регулируют движение и повороты головы, активно участвуют в произношении звуков, в дыхательных и глотательных действиях.

Мимические мышцы играют главную роль в работе кожи лица, показывают состояния радости и гнева человека, помогают при произношении речи и в общении.

В состав строения входят лимфатические узлы, щитовидная железа – значение этих органов переоценить очень сложно. Огромную роль в подвижности шеи играют ее позвонки и мышцы.

Значение шеи очень важно для здоровья человека, но, к огромному сожалению, шея очень сильно поддается влияниям извне. Следовательно, разных органов очень много и болеть там всегда есть чему. Лечить просто боль в шее смысла никакого нет, обязательно необходимо определить первопричину ее происхождения – причин боли очень много.

Тут вы найдете аналогичную статью на тему «Что показывает УЗИ шеи и как к нему подготовиться?»

Хрустит в шее при повороте головы

Довольно часто у людей возникает ситуация, когда вроде без всяких на то оснований наблюдается хруст, возникающей при любом движении головы.

Хруст — первый признак развития болезни и при его первом проявлении следует срочно пойти на прием для сдачи анализов для обнаружения причин.

Он может наблюдаться не только при болевых синдромах или патологиях, но и без всяческих причин у практически здоровых людей.

Остеохондроз как причина хруста в шее

В эпизодах зарождения этого заболевания хруст может интенсивно себя проявлять:

  • При заболевании разрушается диск, он становится плотнее, прекращает амортизировать, межпозвонковое расстояние значительно сокращается и сдавливает нервные окончания.
  • От небольших разрастаний в области кости подвижность позвонков значительно сокращается.
  • Хрусту в шейном отделе сопутствует резкая боль, которая передается в плечевой и шейный отделы.
  • Появляется чувство «бегающих мурашек» происходит онемение начиная от плеча, заканчивая пальцами на руке.
  • В ночное и утреннее время очень часто наблюдается головная боль, которая постепенно исчезает днем, вместе с ней уменьшается дискомфортное ощущение в шее.

Истории наших читателей!
«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

Спондилолистез

Это заболевание характеризуется сближением позвонков в шейном отделе. При этом наблюдаются существенные разрушения между соседними позвонками. Основаниями для этого могут быть травмы, полученные в детстве либо дистрофичные перемены в позвоночных суставах.

Кроме болей и хруста, вероятен срыв в работе системы правильного снабжения кровью, возникновения бессонницы, изменения функций чувственных органов.

В случае сопровождения хруста пульсирующими болями и неприятными ощущениями в области позвоночника и в местах верхних конечностей, существует возможность развития такой нежелательной болезни, как грыжа межпозвоночная.

Спондилез

Это заболевание характерно тем, что по краям позвонков происходит нарастание костной ткани, которая стремительно деформируются:

  • В хрящевой ткани появляются микротрещины и порывы, в результате чего проявляется возникновение грыжи.
  • Нервные окончания и соседствующие сосуды сильно сдавливаются.
  • Больные спондилезом заметили, что после сна в ночное время, очень сильно болит шея и плечи, а область лопаток тоже подвержена болевым ощущениям.
  • Наклоны головы всегда характеризуются хрустом, резкой головной болью.

К перечисленным симптомам, по истечении некоторого количества времени, добавляется ослабление зрения, скачки давления, головокружение и гул в ушах.

При проявлении болевых симптомов в районе шеи, нужно незамедлительно обращаться к специалисту для прохождения обследования.

Лечением таких болезней занимается врач – вертебролог. Такие специалисты обычно находятся в областных клиниках, при его отсутствии следует пройти обследование у невролога или травматолога.

Ответ на вопрос: что лечит веброневролог? — читайте здесь.

Больному будет предложено сделать рентгеновские снимки, пройти УЗИ шейного отдела и компьютерную томографию. Результаты обследования выдадут точный результат о запущенности болезни, предложено будет пройти медицинский курс лечения.


ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Хрустит шея при повороте головы у ребенка

Многие предполагают, что хруст в шее может наблюдаться только у людей старшего поколения и может быть связан с возрастными изменениями.

Однако это далеко не так:

  • Хруст в шейном отделе часто возникает и у детей. Дело в том, что в связках и сухожилиях скапливается большой объем кальция и по этой причине возрастает нагрузка на позвоночный отдел.
  • По этой причине при резких движениях головы или неудачных наклонах наблюдается хруст в шейном отделе. Это может произойти от смещения какого-либо позвонка в шейной области, что спровоцирует разрушение связи между ними.
  • Довольно часто причиной этих дискомфортных ощущений может быть развитие остеохондроза, при его проявлении наблюдаются существенные изменения в межпозвоночных дисках, ведущих к увеличению костной ткани.
  • В этом случае наблюдается проявление головной боли и характерный хруст в области шеи при движении головы и ее поворотах в разные стороны.
  • Причиной развития болезни происходит от неправильного и неудобного нахождения тела на протяжении длительного времени, привычкой держать голову в наклоне в одну сторону.
  • Этими признаками характеризуется образ жизни современных детей: долгое нахождение в школе за партой, постоянное сидение за компьютером.
  • Хруст в шейном отделе наблюдается и у юных спортсменов во время разминочных упражнений, которые в процессе разогрева проходят самостоятельно.
  • Хруст в шее у молодого поколения может проявляться при развитии сколиоза (искривление позвоночника тоже является характерной особенностью образа жизни детей).

Очень часто у детей наблюдаются щелчки и хрусты в шейном отделе, если у них имеются отклонения в развитии соединительных тканей позвоночного столба.

Симптомы

Перечень болезней, вызывающих хруст в шее, очень обширен.

К примеру, некоторые из них:

  • Нарушение обмена кальция. Это приводит к отложению солей в суставах и сухожилиях;
  • Изменение осанки, этому предшествует развитие таких заболеваний, как сколиоз или кифоз;
  • В результате дегенеративных процессов образование характерных наростов;
  • На первый взгляд, незначительные вывихи мелких суставов, которые характеризуются болевыми ощущениями от сидения в одном положении;
  • Заболевание межпозвоночных дисков, которые сопровождаются повышенным давлением или болью в области грудной клетки;
  • Развитие спондилодистеза, когда один или несколько позвонков выступают вперед, в результате чего происходит характерный звук хруста.

Не следует забывать о том, что существует множество других опасных заболеваний, таких как межпозвоночная грыжа. Эту болезнь излечить или устранить оперативным вмешательством почти невозможно. Характеризуется сильнейшими болями и дискомфортными ощущениями в положении сидя в одной несменяемой позе.

Подверженные этому заболеванию испытывают дискомфорт, даже находясь в лежачем положении. Бытует неверное мнение, что лучше всего им находиться в сидячей позе, но оно ошибочное, т.к. долгое нахождение с ровной спиной, еще сильнее может вызывать боль, а если сидеть, сгорбившись, то развитие грыжи может прогрессировать.

Как видно из вышесказанного, причин хруста в шейном отделе очень много и на каждый случай следует искать отдельный ответ.

Физиологический хруст

Если при поворотах головы хруст в шее возникает без наличия патологических заболеваний, то это может говорить о воздействии на нее, т.к. такого не могут выдержать мышцы и связки.

Это, как правило, возникает, если мышцы сильно напряжены или расслаблены. В этом случае, даже обычный поворот головой будет характеризоваться подобным звуком.

Для того чтобы уменьшить риск возникновения хруста, необходимо уделять должное внимание мышцам шеи:

  1. При первом незначительном признаке усиленной нагрузки следует сменить позу и выполнить простые упражнения для снятия напряжения: выполнить наклоны головы вниз, а также в левую и правую стороны;
  2. Нельзя сильно нагружать позвоночник, долгое время, занимаясь однообразным трудом. При этом неважно, какой деятельностью занят человек, также не следует делать очень резких и внезапных движений;
  3. Всегда следует давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Она может выражаться в упражнениях, связанных с сопротивлением и расслабление мышц.

К какому врачу обратиться?

Как было сказано выше, лечением этого заболевания занимается вертебролог. Но проблема в том, что врачей данной категории очень сложно разыскать в обычной больнице. Поэтому следует держать курс прямиком в кабинет невропатолога (невролога).

Этим заболеванием может заняться ортопед, нейрохирург или травматолог. В любом случае необходимо будет сдать ряд анализов, пройти УЗИ и томографию и после этого, будет выявлена причина болезни и назначено нужное лечение.

Лечение хруста в шее при повороте головы

Прежде чем начать лечение, следует выявить причину появления хруста в шейном отделе.

Иногда больным нет надобности, проводить лечение лекарственными препаратами:

  • Однако при заболевании и патологическими процессами позвоночного отдела лечащий врач делает выбор между хирургическими и консервативными методами лечения.
  • В случае сопровождения хруста сильными болями в первую очередь следует купировать синдром боли. Для этого назначаются противовоспалительные препараты. Они производят регулировку обменных процессов и восстанавливают хрящевую ткань.
  • После того как приступы острой боли будут сняты, прекрасным методом будет занятие лечебной гимнастикой; упражнение на сопротивление прекрасно укрепляют шейные мышцы.
  • Избавиться от хруста поможет мануальная терапия и физиолечение.
  • Если хруст связан с болезнью позвоночника, то обязательно нужно носить воротник Шанца.
  • Хруст в районе шеи у детей лечится в основном при помощи массажа и лечебной физкультуры.

Профилактика

Если вести здоровый образ жизни и заниматься профилактикой, то появление хруста можно предотвратить:

  • Следует постоянно выполнять физические нагрузки. При появлении боли и дискомфорта в шейной области следует сразу поменять положение тела и выполнить простые упражнения, связанные с наклонами головы в стороны и наклоняя вперед. Лучшим вариантом будет посещение бассейна для занятия плаванием, оно прекрасно расслабляет мышцы и снимает синдром боли;
  • Следует исключить из своего рациона жирную пищу, алкоголь, хлебобулочные изделия и сигареты. Чаще употреблять пищу, содержащую большое количество белка;
  • Заниматься лечебной физкультурой и постоянно проводить массажи.

Всегда следует избегать резких движений, переутомления и нахождения тела в одной позе.

spinaspina.com

Хрустит шея при повороте головы: причины, лечение, профилактика

Некоторые люди при поворотах головы чувствуют хруст в шее.

Он может сопровождаться болями в позвоночнике и шее, ощущениями песка в шейных суставах или неудобствами во время движений.

Почему возникает хруст в шее? Может ли он привести к развитию тяжелых заболеваний?

Причины хруста в шее до сих пор до конца не изучены.

Это неприятное явление может быть симптомом начинающегося остеохондроза, а в интернете можно найти самые невероятные версии появления хруста.

Причины

Современной медицине известно 9 причин хруста в шее при поворотах:

Гипермобильность межпозвоночных суставов

Наблюдается у людей с небольшим весом. Это явление может вызвать только психологический дискомфорт, боли и неприятные ощущения при поворотах не возникают.

Диссоциация мышц антагонистов (сгибатели и разгибатели)

Возникает хруст у профессиональных спортсменов. После разогрева мышц шеи неприятные ощущения исчезают, лечения не требуется.

Нарушение кальциевого обмена

Связано с накоплением в связках, сухожилиях, суставных поверхностях и костях кальциевых солей. Из-за этого возникают непривычные нагрузки, функциональный блок, который можно снять только при нелинейных движениях.

Нарушения осанки

К примеру, кифоз и лордоз. Исчезает правильное взаимодействие между суставами, костями и мышцами. В результате при нарушении осанки происходят изменения на биохимическом уровне.

Остеофиты, образующиеся при спондилезе

Остеофиты – выросты, которые образуются при дегенеративно-дистрофических процессах и нарушениях костеобразования (спондилезе).

Нестабильности в шейном отделе позвоночника

Помимо хруста при поворотах головы человек чувствует сильную боль и дискомфорт в области шеи. Неприятные ощущения не исчезают даже в состоянии покоя, а при долгом нахождении в одном положении усиливаются. Во время двигательной активности боли уменьшаются.

Унковертебральный артроз

это болезнь мелких межпозвоночных суставов, которая сопровождается хрустом в шейном отделе позвоночника, сильной болью после поднятия тяжестей и при резких поворотах головы.

Спондилолистез

Смещение одного или нескольких позвонков. При поворотах головы шея хрустит из-за нарушений взаимосвязей в костных структурах позвоночника.

Хрустит шея у ребенка

Хруст в шее у ребенка часто возникает из-за гипермобильности суставов позвоночника.

В этом случае хрустят не только шейные, но и другие суставы. Иногда при движениях ребенка возникает негромкий хруст в шеи, коленных суставах и лопатках.

Еще одна причина хруста в шее у детей – врожденные отклонения в развитии соединительных тканей.

Врачи в этих случаях назначают массаж и лечебную физкультуру.

Симптомы

Если хруст шеи сопровождается сильной болью, которая распространяется в верхние конечности, то возможно развитие протрузии или грыжи межпозвоночного диска.

Эти заболевания часто сопровождаются онемением кистей рук, снижением чувствительности. При остеохондрозе хруст в шее сопровождается хрустом в лопатках.

При воспалении подлопаточной сумки возникает хруст в шее, под лопаткой, умеренная боль. Воспаление возникает из-за нарушений конгруэнтности суставных поверхностей после травм.

К какому врачу обратиться

Как только появился хруст в шее, нужно сразу же обратиться к специалисту: неврологу, ортопеду и травматологу. Эти специалисты помогут выяснить точную причину дискомфорта в шее. Если она связана с нервной системой, то заниматься лечением должен невропатолог, если с костной – травматолог, а если необходима только профилактика, то лучше записаться на прием к терапевту.

Изучением хруста в шее занимается врач-вертебролог (от латинского «columna vertebralis» — позвоночный столб). Но записаться к нему на прием можно только в крупном медицинском центре или областной больнице, в поликлиниках небольших городов таких специалистов в штате нет.

Лечение

Перед тем как начать лечение, нужно выяснить причину хруста в шее.

В некоторых случаях пациентам не требуется медикаментозное лечение, но при заболеваниях и патологиях позвоночника врач выбирает между консервативными или хирургическими методами.

Если хруст сопровождается болями, то вначале необходимо купировать болевой синдром.

Для этого врачи назначают противовоспалительные препараты. Хондопротекторы регулируют обменные процессы и восстанавливают хрящевую ткань. После острого периода специалисты советуют лечебную гимнастику (эффективно укрепляют мышцы шеи упражнения на сопротивление).

Избавиться от хруста помогают остеопатические и мануальные методики, физиолечение.

Если хруст в шее связан с гипермобильностью позвоночника, нужно добиться стабильности анатомических отношений. Для этого нужно носить воротник Шанца.

Хруст у детей в большинстве случаев лечится с помощью лечебной гимнастики для шейного отдела позвоночника и массажа.

Профилактика

Появление хруста можно предотвратить, если заниматься профилактикой и вести здоровый образ жизни. На что нужно обратить внимание?

  1. Размеренный и регулярные физические нагрузки. Как только появилось напряжение в области шеи, нужно сразу поменять положение тела, а лучше выполнить несколько простых упражнений. Например, повороты в стороны, наклоны головы и т.д. В свободное время можно посещать бассейн. Плавание способствует расслаблению мышц и снятию болевого синдрома.
  2. Правильное питание. Чтобы предотвратить хруст в спине, уменьшите в своем рационе количество жирной пищи, добавьте блюда с белком. Обязательно исключите алкоголь, мучные изделия и сигареты.
  3. Массаж и лечебная физкультура. Врачи советуют регулярно посещать массажиста, который поможет расслабить мышцы спины.

Избегайте резких движений, физического переутомления, не находитесь в одном положении слишком долго.

  Причин появления хруста в шейном отделе позвоночника много. Как только появилось это неприятное явление, нужно обратиться к специалисту (неврологу, ортопеду и травматологу), пройти полное обследование и курс лечения. Врач может назначить прием медикаментов, курс массажа, лечебную физкультуру или оперативное вмешательство.
 

vashaspina.com

почему слышен? Причины, способы лечения +Фото

Многие люди уверены, что хруст в шее  при повороте головы возникает в пожилом возрасте, но, это заблуждение. Исследования показали, что звук хруста появляется от суставов в шее. Причин много, необходимо ориентироваться на симптомы и результаты диагностики.

Пока не появится болевой синдром, похрустывание не является патологией и не требует обращения к специалисту.

Шея — наиболее подвижная часть позвоночника

Анатомия

На шею ежедневно ложатся большие нагрузки. Шейные позвонки и диски, в количестве 7 штук, защищают и служат связующим звеном головного и спинного мозга.

В этом месте проходят 4 важных магистральных сосуда и нервные стволы. Даже малейшее нарушение в функционировании верхнего отдела позвоночника приводит к серьезным последствиям. Почему возникает хруст в шее при поворотах головы?

До сих пор специалисты в этой области не готовы ответить на этот вопрос. Как правило, пока человек не чувствует боли, он к врачам не обращается и откладывает проблему в долгий ящик, когда уже нет сил терпеть.

Причины появления хруста

Некоторые думают, что вопрос хруста в шее актуален для людей в возрасте. Но, это не так. Часто подобный звук слышится у молодых людей. Ведь звук хруста при движении головой – это неспособность мышечных волокон погасить большую нагрузку.

Обычно происходит при спазмах или наоборот слишком расслабленной шее.

Рассматривая все причины, их можно поделить на две группы.

Группа № 1. При хрусте в шее во время поворота головой больной испытывает боль

Причины серьезные и сообщают о наличии следующих патологий:

  • остеохондроза – патологического изменения межпозвонковых дисков;
  • межпозвоночной грыжи;
  • артроза, ограничивающего движения головы и рук;
  • спондилеза – разрастанием суставов и костей;
  • спондилолистеза – смещения позвонков;
  • лордоза, сколиоза, кифоза – искривления позвоночника, приобретенного или наследственного характера;
  • заболеваний мелких шейных суставов.
Группа № 2. Хруст появляется без болезненных проявлений

Может быть у совершенно здорового человека, у которого наследственная предрасположенность или просто шея устала. Факторами могут быть:

  • чрезмерная подвижность суставов, особенно у лиц с недостатком веса;
  • проблемы с обменом кальция, во время которого соли образовываются в связочном аппарате и на суставах;
  • недостаточная работоспособность мышечных волокон, отвечающих за сгибание и разгибание шеи. Такая диссоциация не требует лечения, появляется у профессиональных спортсменов и проходит самостоятельно после разогрева мышц;
  • нарушенное расположение позвонков шеи из-за искривления грудного отдела позвоночного столба;
  • бывает слышен хруст у грудного ребенка, который является следствием недостаточного накопления суставной жидкости;
  • накопление пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости, что проявляется звуком хруста, когда они лопаются.

Симптоматика

О боли мы уже сказали. Но, возможно появление неприятных ощущений в виде:

  • — головных болей в затылке;
  • — тошноты и рвоты;
  • — головокружения;
  • — шума в ушах;
  • — сердечных болей;
  • — потери координации;
  • — трудности в повороте головы из-за спазма мышц;
  • — перепады артериального давления;
  • — потери чувствительности кожи на лице;
  • — чувства покалывания, онемения;
  • — боль, отдающая в лопатки, руки.

Критерии боли

Болевые ощущения отличаются по следующим критериям:

  • ноющие, стреляющие и пульсирующие;
  • локализуются с одной стороны или опоясывают всю шею;
  • отдают в затылок, грудь, плечи;
  • могут быть кратковременными или постоянными;
  • сильно усиливаются во время поворота головой.

Может ли хруст быть физиологическим?

Да, если мышцы долгое время статичны или же наоборот расслаблены, то любой поворот головой или наклон может вызвать хруст. Такой процесс не является патологическим, просто сустав оказывается более загруженным.

В этом случае рекомендуется уделять внимание мышечным тканям шеи.

Как только шея перенапрягается, обязательно нужно сменить положение тела или сделать простую гимнастику:

  1. — голова опускается вниз как можно сильнее;
  2. — повороты вправо и влево с фиксацией положения головы на несколько секунд в каждом положении.

Когда идет нагрузка на позвоночный столб, например, при длительной однообразной работе, это сказывается на работоспособности шеи.

Не имеет значения, находится человек в мягком кресле или работает в огороде.

Крайне не рекомендуется делать резкие и внезапные движения.

Важно! Мышцы должны регулярно получать дополнительную нагрузку.

Для этого можно делать следующие упражнения:

  1. — встать или сесть, и нажать ладошкой на лоб, создавая сопротивление с последующим расслаблением;
  2. — в этом же положении упражнение повторяется, но с упором на затылок;
  3. — то же самое, но ладони располагаются на виски попеременно.

Гимнастика занимает несколько минут, но значительно укрепляет мышцы шеи, что в дальнейшем избавляет от многих проблем.

Возможные диагнозы при хрусте шеи

Может ли быть остеохондроз?

Конечно, остеохондроз – частая причина проблем с позвоночником. При этом действует дегенеративно-дистрофически, то есть разрушая диски. Они в свою очередь изменяются до состояния, когда утрачивают амортизирующие функции.

Важно! При остеохондрозе расстояние между позвонками становится значительно меньше, что в следствие приводит к сдавливанию нервных корешков. Это доставляет человеку не только хруст, но и резкую боль с возможной отдачей в верхнюю конечность.

Помимо таких неприятностей, возможны головокружения, боли в голове, потеря чувствительности рук с тяжелыми дальнейшими последствиями.

Тяжелая стадия остеохондроза разрушает позвонки, образовывая костные остеофиты, имеющие хрустящий свист.

Что такое спондилолистез?

Заболевание может вызвать сильный хруст в шее при движении головой. Патология вызвана смещением позвонков, обычно четвертого и пятого. Происходит повреждение не только анатомической, но и физиологической связи между ними.

Причины разные:

  • травма, тянущаяся с детства;
  • врожденная аномалия;
  • метастазы;
  • патологии позвоночника.

Симптоматика проявляется не только хрустом, но и:

  • — головными болями, особенно сильными после любой физической активности;
  • — головокружениями.

Болезнь поражает людей любого возраста, но чаще страдает работоспособная категория от 25 до 45 лет. При подозрении на спондилолистез срочно нужно обратиться за врачебной помощью.

Спондилез

Патология, характеризующаяся разрастанием костной ткани на позвоночнике. Далее хрящи деформируются, появляются трещины, разрывы и как следствие – межпозвоночная грыжа.

Появление остеофитов, сужающих отверстия позвоночного канала, приводит к сдавливанию нервных волокон спинного мозга. Шея хрустеть при спондилезе может, но еще появляется боль.

С прогрессированием заболевания, симптоматика усиливается в виде:

  • шума в ушах;
  • головокружений;
  • болей в голове;
  • проблем со зрением.

Спондилез – патология хронического характера, чаще встречающаяся у людей после 50 лет.

Корешковый синдром

В данном случае шейные позвонки хрустят из-за воспаления, например, при шейном радикулите. Заболевание характеризуется уменьшением в толщине хрящевой ткани, появлением остеофитов и грыжи. Данные патологии являются причиной корешкового синдрома.

При этом человека преследует:

  • — онемение в затылке;
  • — провисание подбородка;
  • — боль в шее и хруст;
  • — головная боль;
  • — боль в лопатках, ключице;
  • — чувство онемения и боль в руках;
  • — уменьшение подвижности.

Другие причины

При хрусте в шее, могут быть другие причины. О них читайте ниже.

Подвывих позвонков

В основном страдает 1 позвонок, называемый атлантом, являющийся связующим звеном позвоночной оси и черепа. Именно за счет функционирования атланта, голова наклоняется, а остальные позвонки поворачиваются. В других случаях подвывих может происходить между 4 и 5, 6 и 7 позвонками;

Унковертебральный артроз

Является заболеванием дуг суставных отростков или дисков. Болезнь деформирует поперечный канал, вызывая защемление сосудистых и нервных окончаний. При таком артрозе боль, сопровождаемая хрустом в шее, появляется при повороте и наклоне головы, при подъеме плеч;

Искривление позвоночника в верхнем отделе

В правильном состоянии голова человека склоняется немного вперед.

Когда появляются проблемы с позвоночником, она отклоняется назад, в стороны или слишком вперед.

Эта болезнь визуально не видна, но при игнорировании симптомов, патология прогрессирует.

Как лечить хруст в шее

Прежде чем лечить, важно понять, что именно. Если причиной является физиологический процесс, то вмешательства он не требует.

К какому врачу стоит обратиться

Важно! Нахождение в статическом положении требует от человека регулярных перерывов для разгрузки позвоночника, и шеи в том числе. Упражнения на укрепление мышц не должны причинять боль и дискомфорт. В противном случае при первых признаках придется исключить упражнения, либо попробовать уменьшить нагрузку.

Когда причина кроется в патологии, то более раннее обращение за помощью в лечении основного заболевания, может оказать быстрый положительный результат.

Врач, занимающийся проблемами с позвоночником, называется вертебролог, от латинского columna vertebralis. Но, к сожалению, таких специалистов мало, поэтому допускается обратиться к неврологу, невропатологу, нейрохирургу, травматологу или ортопеду. В зависимости от того, что стало причиной хруста.

Уже на первой консультации, врач анализирует состояние пациента, подвижность шеи, чувствительность, оценивает места, где появляется боль и т.д. Направляет пациента на рентгенографию верхнего отдела позвоночника, либо на КТ или МРТ.

Иногда может понадобится ЭКГ, если происходит затекание левой руки, плеча и эхоэнцефалография, необходимая для диагностики при сильных головных болях.

Как только появились результаты диагностики, можно приступать к лечению.

Методы терапии

Для терапии используется несколько направлений:

Традиционное лечение

Направленное на устранение болевых ощущений и восстановление функциональности. Сюда входит:

  1. медикаментозное лечение:
    — противовоспалительные средства – Диклофенак, Вольтарен, Индометацин;
    — миорелаксанты, снижающие тонус – Баклофен, Мидокалм;
    — хондропротекторы, назначаемые для восстановления хрящевой ткани;
    — обезболивающие – Баралгин, Реопирин;
    — сосудорасширяющие – Эуфиллин, Кавинтон, Актовегин;
    — витамины и минералы;
  2. физиопроцедуры – среди них:
    — электротерапия;
    — УФО, помогающее организму вырабатывать витамин Д;
    — магнитотерапия, улучшающая биопроцессы и обмен веществ;
    — лазерное воздействие, избавляющее от отеков, боли и обладающее регенерирующим действием;
  3. хирургическое, позволяющее устранить проблему быстро;
  4. вытяжение позвоночника, чтобы устранить давление на нервные окончания и уменьшить боль;
  5. массаж;
  6. рефлексотерапия;
  7. мануальная терапия;
  8. иглоукалывание;
  9. ЛФК.

Внимание! Если причина хруста в гипермобильности позвоночного столба, то прежде всего необходимо его стабилизировать. Поможет ношение воротника Шанца.

Лечение народными средствами

Если проблема серьезная, то домашнее лечение не поможет, но в комплексе с основной терапией будет полезным. Дома применяют растирания, компрессы, настойки, отвары лекарственных растений.

  • корень сельдерея эффективно справляется с задачей. Для этого нужна 1 столовая ложка растений, которая заливается кипятком и настаивается в течение всей ночи. Принимается по 50 гр 3 раза в день;
  • черная редька на водке в сочетании с медом. Пропорция – 3:2:1. Используется в качестве растираний перед сном.
  • гирудотерапия считается эффективным способом избавления от боли, корешкового синдрома и даже повышает иммунитет.
Первая помощь, если заклинило шею

В чем вред хруста шеей?

Суставы хрустят, когда медленно разрушаются. Даже если человек не замечает видимых изменений в организме, процесс заболевания прогрессирует и сигналит, что разрушение уже идет.

Не имеет значение какой звук слышится – треск, щелчок, хруст не случайны и являются следствием патологических процессов. Все это приведет неизбежно к дефектам хряща. Даже если нет боли, но присутствует звук хруста, следует обратиться к врачу.

Профилактические мероприятия

Когда человек слышит хруст в шее, он начинает вольно-невольно задумываться о своем здоровье.

Чтобы не допустить развития патологий, важно помнить о правилах хорошего самочувствия, следить за возможными нарушениями спины.

Поддержать мышцы и позвоночник можно с помощью физической активности, прямой осанки, правильного питания и условий жизни.

Можно раз в неделю посещать бассейн, так как вода уменьшает болевой синдром, расслабляет мышцы. Из рациона следует исключить жирную еду, а упор сделать на белки.

Рекомендуется избегать травм, резких движений, чрезмерной физической нагрузки.

Важно чередовать длительные периоды статической работы с разминкой и отдыхом.

 

artritsystavov.ru

Хруст в шее при поворотах головы: причины и лечение

Хруст в шейном отделе позвоночника сопровождает наклоны или повороты головы людей любого возраста. Причины его появления могут быть физиологичными (естественными) — отсутствие разминки перед спортивными тренировками, врожденные особенности связочно-сухожильного аппарата, малоподвижный образ жизни. Но наиболее часто хруст в шее сигнализирует о развивающейся воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. Эффективность ее лечения зависит от своевременного обращения за медицинской помощью.

Для обнаружения причины хруста будет проведен ряд инструментальных исследований, наиболее информативна рентгенография. При подозрении на инфекционную этиологию заболевания показана лабораторная диагностика. Устранить специфический симптом позволит только терапия основной патологии. А избавиться от естественного хруста поможет внесение коррективов в рацион, массаж, лечебная физкультура.

Естественные причины

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

На физиологичную причину возникновения хруста (крепитации) указывает отсутствие другой симптоматики патологий опорно-двигательного аппарата. Это скованность движений по утрам, острые или ноющие боли, отечность в области шейных позвонков. В таких случаях звуковое сопровождение наклонов или поворотов головы чаще всего объясняется кавитацией. Таким термином обозначается процесс образования и последующего схлопывания пузырьков вакуума в потоке жидкости, сопровождающийся шумом.

В синовии постоянно протекают биохимические процессы, обеспечивающие полноценное функционирование позвоночного столба. Нередко в нем образуются мельчайшие пузырьки углекислого газа, из которых формируется одна большая полость. При повороте головы крупный пузырь схлопывается, что и становится причиной звука, похожего на треск переламываемой сухой ветки. Кавитация наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или употребляющих пищу с высоким содержанием белка.

Хруст в шейном отделе провоцирует длительное нахождение в одном положении, например, при работе за компьютером. В результате скованности скелетной мускулатуры при первом повороте головы слышится характерное потрескивание. Позвонки с усилием смещаются относительно друг друга, что вызывает схлопывание пузырьков углекислого газа и болезненные ощущения. Физиологичный хруст возникает также в следующих случаях:

  • выполнение упражнений без предварительной разминки. Если спортсмен пренебрегает разогревом мышц перед интенсивными тренировками, то характерный звук появляется при смещении сухожилий. Иногда отсутствие разминки приводит к микротравмированию мышц и связок;
  • дефицит массы тела. При недостатке веса ослабевает мышечный корсет шейного отдела позвоночника, стабилизирующий позвонки и межпозвонковые диски. Они становятся чрезмерно подвижными, а при их смещении слышатся щелчки, хруст, потрескивание.

Специфические звуки часто сопровождают наклоны и повороты головы при гипермобильности суставов. Так называется состояние, при котором в силу слабости связочно-сухожильного аппарата человек совершает движения, выходящие за пределы анатомических возможностей. Это происходит из-за выработки в организме особого коллагена.

Гипермобильность обычно обусловлена наследственной предрасположенностью и наблюдается у каждого десятого жителя планеты.

Патологические причины

Хруст в позвоночнике — ведущий симптом многих заболеваний опорно-двигательной системы. При дегенеративно-дистрофических патологиях он появляется нередко даже раньше болезненных ощущений и тугоподвижности шейных позвонков. Это происходит при остеохондрозе, для которого характерно медленное прогрессирующее течение. Хроническое заболевание поражает сначала хрящевые межпозвоночные диски, а затем и костные позвонки.

Также причиной хруста в шейном отделе становятся следующие патологические состояния:

  • частые подвывихи мелких сочленений позвоночника вследствие утраты стабильности шейными позвонками. Одновременно с похрустыванием при повороте головы ощущается болезненность различной степени выраженности;
  • формирование множества остеофитов, характерное для дегенеративно-дистрофических патологий шейного отдела. Эти костные наросты необходимы для стабилизации позвонков на фоне сильного разрушения межпозвонковых дисков. При смещении они провоцируют не только появление хруста, но и повреждают расположенные поблизости соединительнотканные структуры;

  • отложение кальциевых солей в шейных позвонках. Точнее, мелкие и крупные кристаллы накапливаются в мышцах, связочно-сухожильном аппарате. Они раздражают мягкие ткани, служат механическим препятствием при смещении соединительнотканных и костных структур. Интенсивность возникающего хруста вариабельна — он может быть слабым или достаточно выраженным;

Отложение солей в шейном отделе — «вдовий горб».

  • спондилез. Это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание, развивающееся вследствие старения, перегрузок или травм позвоночника. Оно сопровождается деструкцией передних отделов межпозвонковых дисков, также происходит обызвествление передних продольных связок;
  • артроз. Толчком к развитию патологии становится повреждение гиалиновых хрящей с дальнейшим вовлечением в деструктивно-дегенеративный процесс костных тканей, связок, сухожилий. Поврежденные структуры шейного отдела позвоночника смещаются с характерным хрустом, нередко при этом происходит защемление нервных корешков. При унковертебральном артрозе поражаются унковертебральные суставные образования, которые располагаются между шейными позвонками, что нарушает их двигательные функции.

Сколиоз и другие нарушения осанки предрасполагают к расстройству взаимодействия между мышечными волокнами и костными структурами. Постепенно атрофируется или ослабевает скелетная мускулатура, повышается вероятность деформации сначала хрящевых дисков, а затем и шейных позвонков. В таких случаях избавиться от щелчков и хруста позволит только укрепление мышечного корсета с помощью лечебной гимнастики.

Когда нужно обратиться к врачу

Даже при подозрении на естественное происхождение хруста целесообразно пройти полное обследование. Диагностирование любой воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии на начальной стадии позволит своевременно провести лечение, избежать развития серьезных, часто необратимых осложнений. За медицинской помощью следует обратиться, если, помимо хруста, возникают такие симптомы:

Головокружение.

  • тугоподвижность. Скованность движений вызывается как деструкцией хрящевых тканей, так и спазмом скелетной мускулатуры, возникающим в ответ на острую боль;
  • нарушение координации движений, ухудшение слуха и (или) зрения, одышка. Такая совокупность симптомов свидетельствует о гипоксии, или дефиците молекулярного кислорода в головном мозге, из-за пережатия сместившимся шейным диском позвоночной артерии;
  • нарушение тактильности, онемение верхних конечностей, ощущение «ползающих мурашек». Клинические проявления сигнализируют о расстройстве иннервации в результате сдавливания позвоночными структурами нервов.

Особенно опасен хруст в нескольких суставах и шейных позвонках. Это специфический признак системного заболевания воспалительного или деструктивного происхождения — ревматоидного, реактивного, псориатического артрита, остеопороза, подагры. Патологии пока не поддаются окончательному излечению, но раннее начало терапии позволяет быстро достичь устойчивой ремиссии, предупредить повреждение здоровых суставов и позвонков.

Медикаментозные методы устранения хруста

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Хруст при артрозе, артрите, остеохондрозе исчезает в процессе терапии основной патологии. Для его устранения можно использовать нестероидные противовоспалительные обезболивающие средства в виде мазей, кремов, гелей. К ним относятся Ортофен, Нурофен, Найз, Фастум, Артрозилен, Индометацин, Кетонал, Диклофенак.

Препараты обладают мощным противовоспалительным, антиэкссудативным, анальгетическим действием. После их курсового применения повышается функциональная активность шейных позвонков и межпозвонковых дисков за счет снижения выраженности отека мягких тканей.

Устранить хруст, спровоцированный мышечным спазмом, позволяет прием миорелаксантов (Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд), расслабляющих скелетную мускулатуру.

Активными ингредиентами системных хондропротекторов являются хондроитин и глюкозамин, способные частично восстанавливать хрящевые ткани, связки, сухожилия. Врачи рекомендуют длительный (от нескольких месяцев до 2 лет) курсовой прием этих препаратов пациентам с патологическим и естественным хрустом в шейных позвонках. Что может назначить ревматолог или вертебролог:

  • инъекционные растворы — Алфлутоп, Дона, Румалон, Хондроитин-Акос;

  • мази, кремы, гели — Хондроксид, Терафлекс, Артро-Актив из синей линейки.

Причиной хруста может стать недостаточное поступление в хрящевые позвоночные структуры питательных веществ. Для повышения выработки синовиальной жидкости врачи назначают инъекции гиалуроновой кислоты (Синвиск, Остенил).

Устранить потрескивание и щелчки, сопровождающие любое движение головой, можно наружными средствами с согревающим эффектом (Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Випросал, Наятокс). Их основные терапевтические действия — улучшение кровообращения в шейном отделе и стимуляция регенерации поврежденных тканей.

Как справиться с естественным хрустом

Хотя естественный хруст не влияет на функционирование шейных позвонков, он может доставлять определенный дискомфорт. Поэтому пациенты, у которых не было диагностировано каких-либо патологий, все равно просят врачей помочь им избавиться от звукового сопровождения движений головы. Обычно рекомендуется целый комплекс оздоравливающих мероприятий:

  • изменение рациона. Следует ограничить в ежедневном меню количество продуктов с высоким содержанием жиров. Диета улучшит состояние кровеносных сосудов, питающих позвоночный столб, позволит нормализовать массу тела;

  • коррекция питьевого режима. Для очищения позвоночных структур от отложившихся солей, накопившихся шлаков и токсинов необходимо ежедневно выпивать не менее 2 л чистой воды;

  • массаж. Лечебные процедуры способствуют ускорению кровообращения, нормализации микроциркуляции, предупреждают формирование пузырьков углекислого газа. Устранить крепитацию, укрепить мышечный корсет помогут классический, вакуумный, точечный массаж.

Массаж шеи и воротниковой зоны.

Следует заниматься лечебной гимнастикой и физкультурой, плаванием, йогой для профилактики ослабления мышц, стабилизирующих позвонки. Если причиной хруста стал малоподвижный образ жизни, то устранить его помогут ежедневная зарядка в течение 10-15 минут.

Упражнения для шеи.

Курсовой прием витаминов позволит восполнить запасы биологически активных веществ, необходимых для оптимального функционирования всего опорно-двигательного аппарата. Врачи рекомендуют ежедневно за завтраком принимать таблетку Алфавита, Центрума, Витрума, Селмевита, Компливита. В составе этих препаратов много микроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов, укрепляющих шейных позвонки и межпозвонковые диски.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Хруст в шее при поворотах головы лечение в домашних условиях

Первый признак начала развития заболевания шейного отдела позвоночника – хруст. Хруст в шее при поворотах головы указывает на истончение хрящевых дисков из-за различных патологий. Это возникает в результате неподвижного образа жизни, недостаточного поступления питательных веществ. Патологические изменения легко предотвратить. Современный человек должен владеть основными способами предупреждения заболеваний.

Возможные причины

Хруст в шейном отделе позвоночника появляется при поворотах головы как у вполне здоровых людей, так и у людей с различными дисфункциями позвоночного отдела. В этих случаях может возникать боль.

Здоровые люди наблюдают хрустящий звук в случаях:

  • При повороте головы, в случае избыточной подвижности дисков этого отдела из-за наличия лишнего веса. Эти звуки не указывают на какие-либо отклонения здоровья.
  • Разобщенность мелких мышц области шеи при занятиях спортом приводит к появлению характерных звуков при вращении. Это явление не требует терапии, проходит после разогревания мышц.
  • Неприятный хруст в позвонках у детей наблюдается при недостаточной продукции суставной жидкости. Он быстро проходит.

Основные причины хруста шеи:

  • При неправильном обмене солей кальция начинается отложение кальция в костных, мышечных структурах и соединительных тканях, поэтому и слышен треск. Эти нарушения могут вызывать повышенную нагрузку на структуру отделов позвоночного столба,  провоцируют развитие блока функциональности, снимаемые с сильным хрустящим звуком.
  • Когда нарушается правильное положение позвоночного столба ( сколиозы, лордозы, кифозы), при движении в области шейного отдела могут быть слышны щелчки и хрусты. Это ощущение вызывает беспокойство.
  • Остеохондрозы этих отделов могут сопровождаться частыми щелчками при повороте шеи.
  • Нестационарное состояние шейных позвонков возникает из-за микроподвывихов суставных образований и выражается тупыми продолжающими болями  этого места, хрустами и неприятными ощущениями даже в неподвижном состоянии. При попытке удерживать эту зону в неподвижности, дискомфортные ощущения нарастают. 
  • Достаточно частый хруст, сопровождаемый мигренями и головокружениями при попытке поворота головы, наблюдается при артрозе. Артроз связан с нарушением функций суставов в межпозвонковой области, что обуславливает дискомфорт этих областей.
  • У детей звуки при повороте шеи могут возникнуть из-за сильной подвижности между суставами позвонков или при патологии развития соединительных тканей. Такие нарушения не нуждаются в лечении. Следует лишь увеличить надзор за состоянием такого ребенка. В переходном возрасте все эти проявления обычно проходят.
  • Нарушение положения позвонков в позвоночном столбе или сообщении ведет к дистрофическим заболеваниям, которые проявляются сильными звуками при поворотах головы. Это создает резкий дискомфорт.

Заболевания, приводящие к хрусту

Спондилез

При данной патологии происходит увеличении краев костной ткани позвонков. Из-за этого хрящи повреждаются и деформируются. На них возникают грыжи, шипы, шишки и другие изменения, приводящие к давлению на расположенные рядом сосуды и нервные образования. Боль затем переходит на плечо. Позвонки могут срастаться друг с другом, увеличивая тяжесть заболевания.

Симптоматика заболевания:

  • хрусты в шейном отделе при движениях головой;
  • боли в плечевом поясе;
  • головокружения и мигрени;
  • перепады кровяного давления;
  • нарушение аккомодации зрительного аппарата;
  • различные звуки в ушах.

Остеохондроз

Причины развития нарушения хорошо известны. Заболевание развивается в результате снижения эластичности и прочности межпозвоночных дисков этого отдела. Это развивается из-за нарушения обмена основных микроэлементов в организме. Позвонки утрачивают функцию снижения нагрузки, оказываемой при движениях. Это состояние приводит к сдавливанию позвонков. Заболевание опасно тем, что состояние ухудшается в кратчайшие сроки, а это приносит много неблагоприятных последствий. Каждый случай требует контроля специалиста.

Симптоматика заболевания:

  • выраженный хруст в шейных отделах при повороте и наклонах больной зоны;
  • болевые ощущения в плечах, затылочной области и шее;
  • сильные головные боли и головокружения;
  • черные пятна перед глазами;
  • онемение верхних конечностей;
  • нарушения зрения;
  • утрата функций слухового аппарата.

Спондилолистез

Это заболевание выражается в нарушении правильного положения позвонков относительно другу друга. Связи внутри столба могут утрачиваться. Заболевание может возникнуть в случае нарушений работы суставных образований и при интенсивных нагрузках.

Позвоночник деформируется из-за смещений, сдавливая нервные образования, что приводит к возникновению болевых ощущений. Диски сдвигаются в разные стороны. Эти причины способствуют сильным болям.

Симптоматика заболевания:

  • выраженные боли в затылочной области имеют тенденцию к усилению при движениях;
  • хроническая усталость, обусловленная снижением тонуса мышечного корсета;
  • наличие выроста при обследовании руками;
  • изменение функциональной активности пояса верхних конечностей;
  • нарушение работы зрительного и слухового аппаратов.

Вывихи мелких суставных образований

Подвыхихи возникают вследствие нарушений скрепления позвонков. Им способствуют многочисленные смещения между суставами соседних позвонков. Минимальное сцепление между ними не утрачивается.

Эта патология может быть различной степени тяжести, приводит к воспалениям и спазмам.

Симптоматика заболевания:

  • боли в поврежденной области;
  • хрусты, щелчки и дискомфортные ощущения;
  • выраженные болевые ощущения в стационарном состоянии;
  • мигрени, головокружения, нарушения слуха;
  • боли в конечностях, связанных с корешками данного органа.

Артроз

Деформирующая форма этого заболевания разрушает диски, лежащие внутри позвонков. Хрящевые структуры служат прокладкой, снижающей нагрузку и трение между позвонками, изоляцией сосудов и нервов, отходящих от позвонков. Диски в результате заболевания теряют упругость и возможность выполнения физиологических функций. На позвонках возникают различные новообразования, повреждающие ближние структуры.

Симптоматика заболевания:

  • хрусты при движениях головой;
  • сильные болевые ощущения при поворотах;
  • неустойчивость походки;
  • боли головы;
  • скачки артериального давления.

Симптомы

Постоянный хруст в области шеи, сопровождаемый болью, редко возникает один. Часто сопровождается болями в руки. Это уже сильные патологические изменения в позвонках и сухожилиях. Такие патологии вызывают онемения рук и мурашки в них, снижение раздражимости и чувствительности.

В случае остеохондроза хруст может распространиться и на лопатки. Заболевание вызывается воспалением подлопаточной сумки. Эти патологии могут быть приобретены из-за различных травм.

Диагностика заболевания

Собственными усилиями невозможно установить этиология хруста при повороте головы. Если данные болевые ощущения возникают время от времени, то с этими недомоганиями можно справиться самостоятельно, без помощи специалиста.

Но постоянные боли и хруст могут быть указанием на серьезное заболевание. Здесь помощь специалиста необходима. Лечением занимаются ортопеды, кардиологи и неврологи. Чтобы установить этиологию заболевания, нужно провести рентгенографическое исследование, МРТ и электромиографию. Иногда требуется ЭКГ и эхоэнцефалография.

Избавление от хруста

Если исследования не выявили никаких отклонений, значит, причинами хруста являются дистрофии и нарушения трофики тканей. Для нейтрализации этих состояний достаточно укрепить мышечный корсет грудной области. Этого можно достичь при правильных нагрузках, при этом надо избегать стационарного положения шеи длительное время.

Наиболее эффективным упражнением при такой терапии является сведение рук в области шеи. Необходимо принять лежачее положение, подложив руки «в замок». Главное в этом упражнении – расслабиться. Можно использовать аромомасла. Далее нужно продвигать подбородок к грудине. Такое упражнение делают 5 раз в сутки по 5 подходов. Когда заболевание имеет дегенеративный характер, лечение назначается специалистом профильного уровня.

Лечение патологии

Перед выбором плана лечения необходимо провести предварительные исследования, выяснив этиологию и патогенез. Лечение подбирается всегда в зависимости от ситуации пациента, учитывая сопутствующие заболевания, возраст, пол и образ жизни.

При выраженных болевых ощущениях прописываются обезболивающие препараты. Боль снимается при помощи курсов массажа, физиотерапии и другими методами. В случае патологической подвижности, необходимо ношение шейного воротникового корсета.

После нейтрализации болевых ощущений нельзя останавливать терапию. Здесь на помощь приходят гимнастические упражнения, остеопатия. Для восстановления тканей назначают применение витаминов, препаратов с коллагеном и антиоксиданты.

Лечебная физкультура

Синдром хруста позвонков и разобщенность позвонков шейного отдела устраняется упражнениями, направленными на укрепление мышц. Начинать нужно с небольшой нагрузки. Это разогревающие упражнения и упражнения, направленные на растяжку. Делаются без участия головы. Используются, прежде всего, руки. Укрепляются отделы шеи за счет статических упражнений. Лучше всего проявили себя нагрузки, направленные на преодоление сопротивления. Упражнение делается в боковые стороны и назад.

После освоения этих нагрузок можно переходить к сложным, добавляя наклоны и повороты разными отделами позвоночного столба. Помимо этого, укреплять нужно все тело в совокупности, уделяя особое внимание плечевому поясу.

Упражнения для шеи

Лечебная физкультура для мышц шеи даст возможность уменьшить болевые и дискомфортные ощущения в этой зоне, предотвратив развитие заболевания. Основные мероприятия, направленные на решение этой проблемы:

Мануальная терапия и массаж помогают лучше всего при таких проблемах. Для уязвимых областей нужно использовать методики, не наносящие агрессивного воздействия. Правильная техника на проблемных зонах позволит усилить кровоток, сняв спазмы мышечного корсета. Эти мероприятия усиливают обменные и регенеративные процессы в области шеи. Они направлены на устранение вывихов внутри суставных образований, вытяжение позвоночника, уменьшение давления и устранение нервных спазмов.

  • Физиотерапия.

Данные процедуры хорошо себя проявили в терапии для улучшения кровотока в области шеи, нормализации обменных процессов. Эти манипуляции усиливают репаративные процессы в тканях.

При хрусте назначают:

  • лечение электрофорезом;
  • терапию магнитным полем;
  • лечение волновыми воздействиями;
  • иглоукалывание;
  • процедуры, направленные на тепловые воздействия.

Методы народной медицины

Рецепты народной медицины проверены многими поколениями. Препараты помогают при лечении проблем, но немного медленнее классической медицины.

Лучшие рецепты для восстановления структуры хрящевой ткани:

  • нужно выпивать раствор желатина каждый вечер;
  • принятие настойки из пчелиного подмора 3 раза в день;
  • измельченные куриные хрящи необходимо растворять в соках и пить на протяжении всего лечения.

Диета

В рацион нужно включать продукты с содержанием коллагена. Они способствуют укреплению хрящевой ткани. Это, прежде всего, морепродукты, молочные, фрукты, овощи и мясо. Полезнее всего употреблять желатин и холодец. Нужно ограничить употребление соленой пищи, неправильных жиров, кондитерских изделий и быстрых углеводов.

Главное, при лечении заболевания уловить момент, когда происходит переход от нормы к патологии. Вызывается сильный дискомфорт. Для этого нужно тщательно следить за своим здоровьем, придерживаясь здорового образа жизни.

travmaoff.ru

Хруст в шее при поворотах головы

Содержание статьи

Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба. Она выполняет множество важных функций – через нее проходят основные кровеносные магистрали и нервные стволы. Шея связывает головной и спинной мозг. В то же самое время подвижность мышечного каркаса и самого шейного отдела позвоночника делают шею очень уязвимой. Даже незначительные нарушения приводят к серьезным последствиям. Например, при защемлении нерва в шейном отделе позвоночника нарушается кровоснабжение головного мозга, развивается гипоксия с сильными головными болями и серьезным ухудшением самочувствия. Именно поэтому нужно очень внимательно относиться к состоянию здоровья шеи. И хруст при поворотах головы – один из первых тревожных звоночков. В этой статье поговорим о физиологическом и патологическом хрусте в шее, причинах его возникновения и способах лечения этого симптома.

Почему при поворотах головы появляется хруст в шее

Хруст в шее при повороте головы может быть физиологическим и патологическим. Физиологический чаще всего связан с индивидуальными особенностями человека или с внешними неблагоприятными воздействиями. Такой хруст обычно проходит безболезненно и приносит лишь психологический дискомфорт. Патологический же хруст более опасен, поскольку он свидетельствует о различных заболеваниях в организме, которые связаны с позвоночным столбом. При многих диагнозах пациент чувствует не просто хруст, движение шеи достаточно затрудненное, боль может быть тянущей, острой или тупой. Итак, попробуем разобраться с причинами появления хруста в шее.

  1. Подвижность межпозвонковых дисков. В данном случае суставы имеют большую мобильность из-за излишней худобы пациента и малой массы мышечного корсета. В принципе, никакой опасности такой хруст не представляет.
  2. Статическое положение. Очень часто шея хрустит после длительного пребывания в статическом положении. Это может быть как лежание на диване, так и продолжительная работа над бумагами.
  3. Пузырьки воздуха. Хруст в шее не всегда связан с суставами или костными тканями. Иногда звук может исходить от схлопывания мелких пузырьков углекислого газа или азота в околосуставной жидкости.
  4. Резкие нагрузки. Хруст в шее очень часто возникает у спортсменов во время тренировки, если человек с самого начала подвергает себя серьезным нагрузкам. Это опасно для связок и суставов – они могут повредиться. Ни в коем случае нельзя пренебрегать разминкой, после нее хруст в шее вас не побеспокоит.
  5. Соли. Если в мышцах и сухожилиях скапливается большое количество соли, это приводит к кальцинированию (затвердению) тканей. Такой хруст обычно не сопровождается болью и особым дискомфортом.
  6. Спондилолистез. Это заболевание, которое характеризуется смещением верхних позвонков относительно нижележащих структур позвоночника. Позвонок может смещаться вперед, назад или в стороны. Хруст при спондилолистезе возникает как раз из-за смещения позвонков и отсутствия четких связей между костными структурами. Заболевание может возникнуть на фоне аномалий развития позвоночного столба, наследственности, ослабления мышц позвоночного корсета, травм и т.д.
  7. Унковертебральный артроз. Это заболевание, при котором разрушаются хрящевые ткани между позвонками. В этом случае хруст при поворотах головы сопровождается острой болью в верхних отделах позвоночника. Заболевание может быть спровоцировано травмой позвоночника, плоскостопием, осложнением полиомиелита, течение болезни усложняется в условиях лишнего веса и малоподвижного образа жизни пациента.
  8. Искривление позвоночника. Любое искривление физиологических изгибов позвоночника может приводить к появлению хруста в шее при повороте головы. Нарушение здоровой осанки приводит к диспропорции и смещению межпозвонковых дисков.
  9. Остеохондроз. Это один из самых частых диагнозов, связанных с нарушением функционирования шейного отдела позвоночника. Это поражение суставных хрящей и костных тканей, которые находятся под ними. Заболевание чаще всего возникает на фоне повышенной нагрузки на позвоночник, нехватки витаминов, внутренних изменений в организме (гормоны, наследственность, возраст и т.д.).
  10. Грыжа межпозвонкового диска. Грыжа – это осложнение остеохондроза, при котором фиброзное кольцо межпозвонкового пространства разрывается и происходит выпячивание межпозвонкового вещества. При таком диагнозе хруст в шее при движении появляется постоянно. Заболевание может возникнуть из-за травм, гиподинамии, избыточной нагрузки на позвоночник (ожирение, тяжелая физическая нагрузка и т.д.), вибрации, инфекционного поражения тканей позвоночника.
  11. Спондилез. Это заболевание, при котором на позвоночном столбе разрастаются окостенелые ткани. Они блокируют движение позвонков, сужают просвет позвоночного столба, защемляют нервные окончания. При повороте головы кроме хруста в шее пациент обычно чувствует затрудненность движения.

Как видите, самостоятельно определить причину хруста в шее при повороте головы достаточно сложно. Если же хруст незначительный и появился после статичного положения, переохлаждения или высокой нагрузки, но самое главное, если хруст не сопровождается болью, то с ним можно бороться самостоятельно. В ситуации, если заболевание протекает с серьезным дискомфортом и болью, нужно обязательно обращаться к врачу. Проблемами позвоночника занимается вертебролог, но для начала можно обратиться к терапевту или ортопеду.

что делать, если продуло шею

Как лечить хруст в шее при поворотах головы

Прежде всего нужно определиться с причиной этого хруста. Иногда достаточно избавиться от раздражающего фактора, чтобы полностью подавить развитие симптомы. Если причина хруста кроется в худобе и малой мышечной массе позвоночного корсета, нужно просто больше заниматься, активно двигаться, делать специальные упражнения для шеи, о которых мы расскажем вам чуть позже. Они укрепят мышцы вокруг позвоночного столба, диски будут более устойчивыми и крепкими. Обязательно нужно менять степень нагрузки на шейный отдел позвоночника. Одинаково вредна прополка огорода и лежание в кровати, если чрезмерная нагрузка или расслабление мышц длится более трех часов подряд. Поэтому нужно обязательно менять вид деятельности. Сидите за компьютером? Не забывайте вставать и ходить пешком в течение 5 минут каждый час. Смотрите телевизор на диване? Делайте хотя бы элементарные упражнения и наклоны головы, чтобы шея не затекала, а позвонки двигались.

Любые физические нагрузки нужно начинать с разминки, это обязательное условие не только для профессиональных спортсменов, но и для новичков. Если хруст в шее появился после того, как ее продуло, помогут теплые компрессы, массаж и легкая гимнастика. При невыясненной природе заболевания избавиться от хруста и боли в шее можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств (Нимесил, Диклофенак). Очень хорошо помогают согревающие компрессы – вы можете прогладить утюгом пеленку или простынь, приложить теплую ткань к больному месту. Прекрасным согревающим действием обладает спирт и отварной картофель, измельченный до состояния пюре. Можно согреть на сковороде песок или соль, пересыпать все в мешочек и прикладывать его к болезненным участкам шеи до остывания. Если все эти методы вам не подходят, просто купите согревающие противовоспалительные мази – Долгит, Фастум гель, Финалгон, Капсикам и т.д. Они избавят не только от хруста, но и помогут справиться с болью.

как лечить шейный хондроз

Упражнения для лечения хруста в шее

Большинство заболеваний позвоночника возникает из-за недостатка движения. Если у вас сидячая работа, вы не ходите пешком и даже не делаете зарядку, мышцы спины постепенно слабеют, атрофируются, позвоночник не в состоянии удерживать сам себя в правильном положении. Все это приводит к смещению межпозвонковых дисков, истончению хрящевой и суставной ткани, различным остеопатическим диагнозам. Особенно, если гиподинамия сопровождается избыточной массой тела.

Чтобы избавиться от всех этих проблем, улучшить здоровье и повысить настроение, нужно заниматься спортом, больше двигаться. Однако здесь важно быть осторожным, допустимы только щадящие нагрузки. В соотношении с диагнозом нужно вместе с врачом подобрать допустимые виды спорта. Например, очень полезно плавание – в воде нагрузка на позвоночник снижается, укрепить мышцы гораздо легче. При любых проблемах со спиной и шеей полезно плавать в умеренном темпе. Кроме этого, допустимы щадящие виды нагрузок – пилатес, бодифлекс, йога. Никаких силовых тренировок и подъема тяжестей – это очень опасно!

Активный образ жизни подразумевает не только занятия спортом. Нужно полностью пересмотреть свои жизненные принципы и предпочтения. Откажитесь хотя бы на какое-то время от автомобиля или оставляйте его на стоянке вдали от дома, чтобы пройтись пешком. Если вы ездите на общественном транспорте, выходит на пару остановок раньше. Заведите собаку, чтобы утром и вечером выгуливать ее. Пешая ходьба очень полезна для позвоночника и сердца. Больше времени проводите с детьми на свежем воздухе, выезжайте на пикники, ходите в горы и в лес, выбирайте активные виды отдыха. Все это поможет вам постепенно сформировать мышечный корсет, который без труда сможет поддерживать ваш позвоночник. Если же боли в шее и хруст уже мешают вам жить, нужно два раза в день делать гимнастику, которая даст результаты через неделю.

Делайте наклоны головой вперед, назад, вправо и влево.

Вращайте головой в одну и другую сторону, рисуя окружность максимального диаметра.

Выдвигайте голову вперед, вытягивая подбородок максимально далеко от себя, затем прижимайте подбородок к груди.

С усилием нажимайте ладонями на лоб, а голова и мышцы шеи должны оказывать противостояние. То есть, упражнение статичное, но всегда выполняется на пределе возможностей.

То же самое упражнение, но сейчас ладони удерживают не лоб, а затылок, мышцы шеи давят назад.

Возьмите голову сверху одной рукой так, чтобы правая рука находилась около левого виска. Наклоняйте голову максимально вправо, осторожно помогая рукой. Повторите упражнение с противоположной стороны.

Все упражнения должны выполняться медленно, без надрыва, осторожно. Если что-то болит, нужно прекратить выполнять упражнение или делать это менее интенсивно. Регулярные занятия дадут хороший результат, шея перестанет болеть и хрустеть.

Улучшить кровообращение в тканях поможет качественный массаж. Опытный специалист обязательно спросит вас о диагнозе, и в соответствии с ним будет выполнять необходимые процедуры. Если вы делаете массаж самостоятельно, просто старайтесь качественно размять воротниковую зону и шею. Прекрасно делать массаж с камфорным маслом – оно не только устраняет трение, но и прекрасно согревает ткани. После такого массажа нужно обязательно утеплить обработанные участки и не выходить на улицу еще около часа. В борьбе с заболеваниями позвоночника полезно делать различные физиотерапевтические процедуры – электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, воздействие аппаратом Дорсонваль.

В борьбе с заболеваниями спины очень важна профилактика. В течение дня нужно много раз менять положение головы и шеи, регулярно разминаться, делать простые упражнения можно даже за рабочим столом. Обратите внимание на свое рабочее кресло – оно должно быть удобным, спинка должна грамотно поддерживать поясницу, лопатки и голову. Нужно следить за своей осанкой постоянно. Качественная кровать, активный образ жизни и сбалансированное питание поможет вам избежать проблем со спиной!

как избавиться от боли в шее

Видео: хруст и щелчки в шее

howtogetrid.ru

Хруст В Шее При Поворотах Головы: Причины И Лечение

Многим людям приходилось сталкиваться с проблемой свободного движения шейного сустава. Сильный хруст в шее при поворотах головы необязательно является признаком какого-то заболевания и не всегда требует лечения. Давайте же разберемся, что стоит делать и в каких ситуациях может потребоваться лечение.

Многие наши сограждане считают, что причиной возникновения неприятного звука является возраст и усталость мышц. Однако такие симптомы часто проявляются и у детей, так что же может быть причиной того что при повороте головы появляется хруст в шее?

Длительные исследования доказали, что причиной развития подобного заболевания являются суставы, расположенные в шейном отделе позвоночника. 

Если какие-либо мышцы слишком перенапряжены или расслаблены, то во время активной нагрузки может возникать сильные звуковые эффекты и хрустит шея по этим причинам.

Можно с уверенностью сказать, что хруст в шее при повороте головы является полностью безопасным для здоровья человека, при условии, что такие движения не причиняют боль в области шеи или спины.

Возможные причины

Возникнуть подобный сильный хруст в шее может по весьма разным причинам. Давайте выделим и рассмотрим основные вероятные явления.

  • Пузырьки воздуха. Шейный отдел состоит из шести позвонков, в соединении между которыми расположена специальная жидкость. Во время деятельности человека в ней могут образовываться пузырьки воздуха. Во время активного движения такие пузырьки лопаются, что и вызывают специфический звук.
  • Нарост. В некоторых случаях, один из позвонков может появиться нарост, который будет мешать нормальному скольжению связок в шейном отделе позвоночника. Именно в этой ситуации, при повороте или наклоне головы, слышен хрустящий звук. Во время прохождения рядом с наростом шея хрустит, зацепляясь и освобождаясь от нароста.
  • Заболевание. Существует достаточно обширное количество заболеваний, которые могут вызывать проблемы с позвоночником. Во время развития такого заболевания может болеть голова, шея, спина или лопатки. При болезни может быть слышен постоянный хруст в шее.
  •  Остеохондроз. Подобное заболевание связано с неправильным расположением межпозвонковых дисков. Одной из особенностей заболевания является нарушение процесса метаболизма и разрастание костной ткани. Симптомы хруст в шейном отделе позвоночника и боль в голове.
  •  Лордоз (еще одно название кифоз) Связано с нарушением осанки, следствием чего является изменение в работе всего аппарата мышечных и костных тканей. При этом у человека хрусты в шее при поворотах головы проявляются регулярно.
  •  Унковертебральный артроз. Подобное заболевание связано с изменением межпозвоночных суставов, которые позволяют обеспечивать нормальную работу позвонков. При их частичной дегенерации, хруст шейного позвонка является обычным симптомом, сопровождающим боль и хруст шеи во время поворотов головы.
  •  Спондилолистез. Причина возникновения заболевания – это смещение одного из позвонков, которые нарушают нормальную взаимность всей структуры костного позвоночника.
  •  Неправильный обмен кальция. При возникновении такого заболевания в костях или суставах собираются солевые накопления. Наличие значительного количества накоплений может стать причиной, почему хрустит шея при активных нагрузках.
  •  Спондилез. Как правило, это возвратное заболевание, которое приводит к увеличению объемов костных тканей и суставов, результатом является сужение промежутков между позвонками. Вот почему, при повороте головы хрусты шеи являются одним из симптомов сильного трения в части шейного отдела позвонка.
  • Суставы. Неправильная работа одного из суставов тоже может оказаться одной из причин специфического звука в шее. Примером, причины хруста шеи является одним из симптомов гипермобильности, что и приводит к хрусту.
  • Хруст у новорожденного. Стоит сказать, что хрустеть шея может не только у взрослого человека, но и у маленького ребенка. Причина может крыться во врожденных отклонениях работы одного или нескольких суставов. В такой ситуации причиной хруста может быть не только шейный отдел позвоночника. Грудничок может чувствовать подобного рода неприятные ощущения и в лопатках, коленях, руках или пальцах ног.

Виды болевых ощущений

В первую очередь, стоит решить, если хрустит ваша шея, сопровождается ли процесс дискомфортными ощущениями и болью. Примером, у некоторых людей дискомфорт может даже не возникать при вращении шеи.

Если хруст вызывает болевые ощущения – это явный признак определенного заболевания, в то время как хруст при отсутствии любого дискомфорта является просто возможностью снятия напряжения.

Болеть и хрустеть шея может в двух случаях:

  1.  Боль склеротомного типа. Такая боль характерна неприятным тупым чувством в области шеи, которая со временем переходит в ощущение сдавливания затылочной области головы. При этом неприятные ощущения чувствует не только затылок, но и тяжесть головы, спины и т.д. Возможно проявление головокружения, тошноты, резких скачков артериального давления. Как правило, такая боль проявляется после длительного сидения в неудобной позе и резком начале активного движения. В такой ситуации требуется мягко и медленно начинать движение, для снятия имеющегося напряжения в области шеи. Эта особенность позволит облегчить страдания, когда хрустит шея при повороте.
  2. Прострел – представляет собой сильную и резко возникающую боль во всем шейном отделе позвоночника. Подобного рода болевые ощущения продолжаются длительное время, при этом мышечная ткань длительное время напряжена, а любое движение приводит к значительным болевым ощущениям.

Имеющийся хруст, может вызывать неприятные симптомы, среди которых:

  1.  Возникновение сильного головокружения;
  2.  Активная тошнота;
  3.  Головная боль;
  4.  Наличие шума в ушах;
  5. Симптом боли в шее;
  6.  Неприятные ощущения и дискомфорт при движении;
  7. Частичное или полное онемение кожи лица;
  8. Периодические боли в области лопаток.

Лечение

Многих из нас беспокоит вопрос, как избавиться от хруста в шее? Кроме того, существует огромное количество вопросов, среди которых, что делать в такой ситуации?

В первую очередь стоит вспомнить, что заболевание не всегда является обязательным условием хруста. Однако, при наличии дискомфортных ощущений, все же стоит обратиться за помощью к профессионалу. Именно он, сможет сказать, почему болит шея и можно ли хрустеть шеей.

Если специалисту не удалось выявить никаких патологий, тогда ничего не требуется. При наличии заболевания позвоночника, когда слышен хруст, требуется соблюдение определенного лечения.

Конечно же, должна быть устранена головная боль и в зоне шеи. Чаще всего, прибегают к помощи обезболивающих и противовоспалительных. Уже после устранения всех болевых ощущений может быть назначены различные физиотерапевтические способы лечения. Среди которых стоит выделить гимнастические упражнения, массаж спины и шеи. Кроме того, такая практика позволит укрепить мышцы и нормализировать кровообращение во всем организме.

Для того чтобы переставать похрустывать, требуется выполнять профилактическую физкультуру и вести здоровый образ жизни.

Кроме того, требуется перестать употреблять алкоголь и каждый день заниматься спортом. В будущем рекомендуется контролировать тяжесть переносимых вещей и проверять хруст в позвоночнике. Выполняя такие несложные рекомендации, можно обеспечить то, что ваша голова не будет постоянно сильно болеть из-за желания поворачивать шею.

В дополнение, вы сможете забыть о многих проблемах со здоровьем, а болеть и привычка хрустеть шеей пройдет сама по себе. Обязательно уделяйте свое время и проверяйте правильность осанки, ведь такая практика избавит от необходимости лечения позвонков.

Заключение

Нельзя однозначно сказать, вредно ли хрустеть. Ведь в некоторых ситуациях лечение не требуется, просто ваши шейные позвонки перенапряглись. В таком случае рекомендуется отдохнуть и медленно повернуть шеей несколько раз.

Если хрустит спина продолжительное время, тогда, скорее всего, процесс запущен. Лечение чего значительно усложняется, а зона поражения будет больше. Многих пациентов беспокоит, что лечение воротниковой части окажется весьма дорогим и доступно не каждому. К сожалению, универсальных рецептов нет, а ответить на вопрос, почему хрустят и можно или нельзя хрустеть достаточно сложно.

Желание хрустнуть не представляет собой чего-то необычного и не требует лечить его сразу же. В то время как, наличие боли, явный признак необходимости лечение. Надеемся, вы получили ответ на причины хруста шеи. В критических ситуациях стоит применить Мексидол.

sheia.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о