Разное

Обувь при пяточной шпоре: Обувь при пяточной шпоре Иркутск

05.08.1974

Содержание

Обувь при пяточной шпоре Иркутск

Пяточная шпора — что это?

 

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – это заболевание, связанное с воспалительно-дегенеративными изменениями подошвенной фасции, на фоне которых возможно появление остроконечного костного нароста в области бугра пяточной кости. Пяточная шпора сопровождается острой болью в области пятки, которая наиболее интенсивна по утрам или после периода длительного покоя. Часто пациенты характеризуют ее как «чувство гвоздя» или «иглы» в пятке. Боли могут носить локальный характер и распространяться только на внутреннюю поверхность пятки, а могут охватывать и всю пятку. Болевой синдром при пяточной шпоре может быть как острым, так и хроническим.

Обувь и пяточная шпора

 

Плантарный фасциит протекает довольно длительно, поэтому очень важно облегчить болевые симптомы данного заболевания.
Прежде всего, необходимо разгрузить пятку. Именно поэтому при пяточной шпоре особое внимание нужно уделить обуви, в которой вы ходите, причем не только уличной, но и домашней. Уличная обувь должна быть без высоких каблуков, анатомически правильной формы и точно подходить по размеру. Рекомендуется также носить специальную ортопедическую обувь или использовать ортопедические стельки и подпяточники для уменьшения нагрузки на стопу. При пяточной шпоре не рекомендуется ходить босиком по дому, поскольку это может только усугубить симптомы. Твердая поверхность, например, паркет, не обладает амортизирующими свойствами, следовательно, нагрузка на пятку возрастет. Правильно подобранная домашняя ортопедическая обувь Dr.Luigi – мужская, женская – поможет снять симптомы, разгрузив больную стопу, тем самым, уменьшив нагрузку на пятку, а также на суставы и позвоночник. Модели ортопедических тапочек (мужские, женские), рекомендованные при пяточной шпоре, снабжены специальной подушечкой в области пятки.
Она амортизирует пятку при ходьбе и устраняет болевой синдром. Небольшое углубление в тапочках, бортик, а также дополнительные опоры продольного и поперечного сводов стопы удерживают ступню при ходьбе в правильном положении, а упругая подошва из полиуретана защищает от чрезмерной нагрузки. Комплексное использование различных ортопедических приспособлений помогут облегчить течение заболевания.

 Медицинская помощь при пяточной шпоре

При пяточной шпоре специалисты могут использовать как консервативные и оперативные методы. Консервативные методы часто применяются в комплексе: назначаются противовоспалительные препараты, наружно – мази и гели, компрессы, ванночки с теплой водой. Часто пациентам с пяточной шпорой рекомендуют упражнения для укрепления мышц стопы и улучшения кровообращения, а также массаж. В случае отсутствия эффекта от процедур назначают ударно-волновую терапию, лазерную терапию или рентгенотерапию, которые дают хороший результат.

Оперативное вмешательство, когда костный нарост удаляют хирургическим путем, происходит крайне редко и только при тяжелых формах заболевания. Важно помнить, что предотвратить появление пяточной шпоры помогут здоровый образ жизни, правильное питание, снижение веса, массаж ног для стимуляции кровообращения, а также хождение в удобной обуви на небольшом каблуке (2-2,5 см).

Что такое пяточная шпора? Лечение пяточной шпоры

Термин «пяточная шпора» достаточно точно отражает проявления заболевания. На рентгеновском снимке можно увидеть характерный острый выступ в области бугра пяточной кости, который похож на коготь петуха. При ходьбе «шпора» раздражает мягкие ткани пятки и стопы, формируется отек и воспаление. Болевой синдром может быть очень сильным и способен полностью лишить человека способности к передвижению.

Замечено, что болевой синдром при пяточной шпоре возникает только при ходьбе. В покое пятка не беспокоит. Заболевание чаще всего развивается после 40 лет и характерно преимущественно для женщин.

Причины заболевания многообразны. К числу основных причин относится избыток веса, ходьба в обуви на высоких каблуках или наоборот совсем без каблука, а также различные формы плоскостопия.

Большой вес и высокие каблуки вызывают повышенную нагрузку на пяточную кость. В зоне перегрузки формируется воспаление. В ответ на воспаление организм вырабатывает кальций, который откладывается в зоне перегрузки и обеспечивает защиту пятки. Собственно шпора представляет собой конгломерат из кристаллов кальция.

При плоскостопии механизм развития заболевания отличается. Мощная широкая связка, которая крепится одним краем к пяточному бугру, а вторым к основаниям пальцев, при плоскостопии растягивается. В месте прикрепления связки к кости также образуется воспаление, отек и кальцификат в виде шпоры.

При растяжении связок одновременно растягивается фасция и болевой синдром затрагивает уже не только пятку, но и подошвенную часть стопы.

Такое состояние называется плантарный фасциит. В современной медицине термины пяточная шпора и плантарный фасциит можно считать синонимами.

Методы лечения шпоры подразделяются на хирургические и консервативные, то есть лечение без операции. Оперативное лечение применяется редко, так как период реабилитации может составлять несколько месяцев.

Часто используют рентгенотерапию, которая приводит к гибели нервных окончаний под воздействием рентгеновских лучей и снижению болей. Сама шпора при этом остается. Другой метод вошел в практику полтора десятилетия назад и основывается на принципах ударно-волновой терапии. Метод позволяет разрушить шпору, но при этом сам пациент испытывает сильнейшие боли в ходе процедуры, а количество процедур может доходить до 10.

Народные средства малоэффективны, а иногда вызывают прогрессирование заболевания, например, горячие ножные ванны с настоем лекарственных растений. От горячих ванн процессы воспаления активизируются, сосуды расширяются и сдавливают нервные окончания.

Безболезненным, удобным и современным методом считается лечение с помощью ортопедических изделий – ортезирование. Перед тем как использовать любой метод лечения, необходимо обратиться к врачу-специалисту. Необходимо нормализовать вес, прекратить хотя бы на время пользоваться обувью на высоком каблуке.

При слабом, невыраженном болевом синдроме достаточно регулярно использовать подпяточники из мягкого эластичного материала СТ-233. В центральной части изделия имеется съемный элемент, который можно легко снять. При этом в подпяточнике образуется отверстие, и давление на самую болезненную область пятки полностью снижается.

При необходимости используют подпяточники из силикона, СТ-49 или СТ-62, которые имеют зону низкой плотности под пяткой и одновременно поддерживают свод стопы.

При сильном болевом синдроме в области пятки и в области свода стопы необходимо использовать стельки. Ортопедические стельки не только снимают боль в пятке, но и разгружают связки в области свода стопы, помогают при симптомах плантарного фасциита. Стельки ограничивают движения связки в месте ее прикрепления к шпоре и часто полностью снимают сильный болевой синдром.

Приоритет необходимо отдавать стелькам с встроенным пяточным амортизатором и дополнительным смягчающим слоем. Модели СТ-105, СТ-110 имеют пяточный амортизатор и тонкий слой полиуретанового покрытия, который снижает давление на подошвенную часть стопы

Частой проблемой является пяточный бурсит – воспаление подкожной сумки при пяточной шпоре. Сумка заполняется воспалительным экссудатом и вызывает отек и боли в области внутреннего края пятки. В этой ситуации подойдут стельки СТ-141 и СТ-912. В этих изделиях амортизатор имеет ассиметричную форму с удлиненным внутренним краем, что позволяет разгрузить центральную и внутреннюю части пятки.

Наиболее эффективной моделью стелек при сильном болевом синдроме является артикул СТ-961. В этом изделии пяточный амортизатор имеет максимальную площадь и толщину, в качестве материала основы используется мягкий, эластичный полиуретан, что обеспечивает комфорт с первых шагов.

В сложных случаях, лучшим решением станет изготовление индивидуальных стелек по технологии «Trives Smart System». Индивидуальные ортопедические стельки изготавливаются по результатам 3D-моделирования с учетом всех анатомических особенностей стоп. Такие стельки гарантируют максимально эффективную профилактику и коррекцию нарушений, комфорт и удобство при ходьбе.


Подпяточник ортопедический Luomma при пяточной шпоре Lum-700 2 шт.

Описание

Подпяточник ортопедический LUOMMA при пяточной шпоре арт.Lum-700 2 шт.

  • амортизатор уменьшает боль при пяточной шпоре
  • уменьшают ударную нагрузку на пяточную область, суставы нижних конечностей и позвоночник
  • покрытие — натуральная кожа
  • гигиеничны, не вызывает аллергических реакций
  • для всех видов обуви с жестким задником
  • оснащена съемным пяточным амортизатором

Показания к применению

  • центральная пяточная шпора
  • боли в пяточной области
  • реабилитация после травм пяток
  • снятие ударных нагрузок при ходьбе, беге
  • перед применением проконсультируйтесь со специалистом

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость.

Рекомендации

Поверхность протирать влажной салфеткой с использованием мягких моющих средств, сушить вдали от нагревательных приборов.

Инструкция по применению

Вкладываются в обувь.

Правила хранения

В помещениях с температурой от 10° до 25° С и относительной влажностью не более 75%. Вдали от источников тепла, пыли и прямых солнечных лучей.

Состав

Натуральная кожа

Гарантии

Гарантий срок — 6 месяцев со дня продажи (при соблюдении рекомендаций по уходу).

Подбор размера

Подпяточник ортопедический Luomma при пяточной шпоре Lum-700 2 шт. в наличии. Узнайте, как купить товар с бесплатной доставкой в Екатеринбург, Нижний Тагил, Первоуральск, Серов, Реж, Верхнюю Пышму, Богданович и другие города Свердловской области и России на странице «Доставка». Подпяточник ортопедический Luomma при пяточной шпоре Lum-700 2 шт. LUOMMA Описание Подпяточник ортопедический LUOMMA при пяточной шпоре арт.
Lum-700 2 шт. амортизатор уменьшает боль при пяточной шпоре уменьшают ударную нагрузку на пяточную область, суставы нижних конечностей и позвоночник покрытие — натуральная кожа гигиеничны, не вызывает аллергических реакций для всех видов обуви с жестким задником оснащена съемным пяточным амортизатором Показания к применению центральная пяточная шпора боли в пяточной области реабилитация после травм пяток снятие ударных нагрузок при ходьбе, беге перед применением проконсультируйтесь со специалистом Противопоказания Индивидуальная непереносимость. Рекомендации Поверхность протирать влажной салфеткой с использованием мягких моющих средств, сушить вдали от нагревательных приборов. Инструкция по применению Вкладываются в обувь. Правила хранения В помещениях с температурой от 10° до 25° С и относительной влажностью не более 75%. Вдали от источников тепла, пыли и прямых солнечных лучей. Состав Натуральная кожа Гарантии Гарантий срок — 6 месяцев со дня продажи (при соблюдении рекомендаций по уходу). Подбор размера /upload/iblock/626/626b4f69e99e8a333901e67a143e8f25.jpg Lum-700

Помогают ли ортопедические стельки при плантарном фасциите?

Если рано утром вы ощутили боль в стопах, которая стала препятствием к нормальной двигательной активности ваших ног – это может быть серьёзным симптомом, свидетельствующим о наличии плантарного (подошвенного) фасциита. Что это за заболевание? Какими особенностями оно обладает и как лечить подошвенный фасциит? На все эти вопросы мы постараемся дать ответ в данной статье.

Содержание

Что такое плантарный фасциит?

Плантарный фасциит представляет собой заболевание, при котором происходят дегенеративные изменения подошвенной фасции и носят воспалительный характер. Также данную болезнь называют подошвенным фасциозом. Подошвенный фасциит – одна из наиболее распространённых причин болей в пятках, которые возникают преимущественно в утреннее время сразу после пробуждения. Также на фоне данного заболевания могут болеть своды стоп и лодыжки.

Подошвенной фасцией обычно называют участок соединительной ткани, которая полосой располагается вдоль основания стопы и соединяет пяточную зону и лодыжку с пальцами ног. Растяжение, какое-либо другое механическое повреждение способствует образованию воспалительных процессов и возникновению неприятных болевых симптомов. Возникнут плантарный фасциит может как у женщин, так и у мужчин. К повышенной группе риска особенно относят спортсменов-легкоатлетов и пеших туристов.

Если вы ведёте активный образ жизни – всегда существует вероятность образования патологических процессов в стопах, так как это главный элемент опорно-двигательной системы, на который приходится основная нагрузка от всей массы вашего тела. Также вы входите в группу риска, если ваш возраст находится в пределах от сорока до семидесяти лет, и выше. Из-за возрастного фактора мышцы и сухожилия теряют свою эластичность, а кости слабеют, поэтому всегда существует угроза травм и воспалений. Чтобы предупредить образование подошвенного фасциита – необходимо купить ортопедические стельки. Польза ортопедических стелек при фасциите – неоспорима, и о ней мы поговорим далее.

Ортопедические стельки при плантарном фасциите

Ортопедические стельки представляют собой специальную конструкцию, которая адаптируется под индивидуальные анатомические особенности каждого человека, и воздействует на стопы путём корректировки дефектов дегенеративного характера. Если у вас есть плоскостопие, пяточная шпора, подошвенный фасциит, или вас просто беспокоят боли в ногах после незначительных физических нагрузок – вам обязательно необходимо купить ортопедические стельки. Вкладыши способствуют нормализации мышечного тонуса, корректируют положение стоп в статическом и динамическом положении, а также улучшают циркуляцию крови в мягких тканях.

Ортопедические стельки обладают рядом показаний, среди которых:

  • Продольное плоскостопие;
  • Поперечное плоскостопие;
  • Комбинированное плоскостопие;
  • Подошвенный (плантарный) фасциит;
  • Стоячая работа;
  • Ожирение;
  • Беременность;
  • Повышенная физическая активность и т.д.

Ортопедические стельки рекомендуются не только в лечебных, но и в профилактических целях в борьбе с широким спектром заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая болезни суставов и позвоночника. Для того чтобы вы всегда чувствовали себя уверенно – ногам необходимо обеспечить качественную поддержку, и ортопедические стельки – это именно то, что лучше всего поможет это осуществить.

Нужны ли ортопедические стельки при пяточной шпоре?

Ортопедические стельки оказывают поддержку стоп и снимают патологическую нагрузку на ноги, разгружая нижние конечности. Если вы задаётесь вопросом: «Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях?» — мы дадим вам простой ответ: гимнастика и ортопедические стельки, купить которые вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон.

Если вовремя не начать лечение данного заболевания – плантарный фасциит может сохраняться на протяжении восемнадцати месяцев, но самое страшное то, что за это время болезнь может приобрести хроническую форму, а потому бороться с ней будет всё сложнее. Чтобы вовремя предупредить этот патологический процесс – необходимо своевременно начать лечение.

 

Как вылечить фасциит в домашних условиях?

Лучше всего перед самостоятельным лечением фасциита обратиться за консультацией к ортопеду. Врач проведёт индивидуальную диагностику вашей болезни, а также назначит соответствующее лечение. К основным методам лечения пяточной шпоры в домашних условиях относят следующие:

  • Гимнастика. Физиотерапевтическое лечение – неотъемлемая часть лечебного курса против подошвенного фасциита. Наиболее эффективным видом гимнастических упражнений является стрейтчинг. Этот вид физической активности представляет собой комплекс, направленный на растяжение мышц стоп. Помимо ступней также прорабатываются икры. Это необходимо для того чтобы снять с них напряжение, которое способствует фасцииту. Стрейтчинг позволяет быстро и эффективно устранить боль в пяточной области стоп, а также избавиться от любого дискомфорта в нижних конечностях. Однако не стоит забывать, что упражнения подобного рода необходимо выполнять регулярно, иначе толку от данного курса будет мало;

  • Ортопедические стельки. Ортопедические стельки, о которых уже упоминалось ранее, это обязательный элемент, которые поможет вам не только избавиться от фасциита, но и станет отличным профилактическим методом против множества заболеваний опорно-двигательной системы. Стельки – это качественная поддержка стоп, а также их эффективная корректировка;

  • Медикаментозная терапия. Если первые два метода без всяческих сомнений можно использовать против фасциита в домашних условиях без консультации врача – то приём медикаментов необходимо совершать под строгим контролем специалиста. Обычно в случае пяточной шпоры врачи выписывают нестероидные противовоспалительные препараты, которые устраняют боль. Однако долго принимать обезболивающие нельзя, так как это чревато широким спектром побочных эффектов. Перед приёмом каких-либо лекарственных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 Ещё один метод, который не относится к домашним способам лечения фасциита, относят ударно-волновую терапию. Это инновационный метод борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе и плантарного фасциита. Несмотря на распространённость данной методики – её эффект не был официально подтверждён, а цена данной процедура немалая.

 Что мы можем вам порекомендовать? Если вас беспокоят боли в стопах по утрам – посетите врача-ортопеда или травматолога. После индивидуальной консультации специалист сможет назначить вам корректное лечение. Говоря об оперативных методах борьбы с болезнью – советуем вам купить ортопедические стельки. Существует огромное количество моделей, которые эффективны при том или ином виде заболевания. Подошвенный фасциит – это та болезнь, которая требует незамедлительного лечения, а ортопедические стельки станут как раз тем самым оперативным средством, и окажут необходимую поддержку стоп. С помощью стелек вы сможете в довольно короткий промежуток времени избавиться от дискомфорта в стопах.

Лечение фасциита с помощью операции

Оперативное вмешательство – последний метод, к которому обычно прибегают врачи, однако в некоторых случаях без него не обойтись. Если в течение полугода у пациента не наблюдается никаких улучшений – специалисты назначают хирургическую операцию. Путём иссечения подошвенной фасции уменьшается натяжение соединительной ткани. Это, в свою очередь, устраняет боль, но есть вероятность развития плоской стопы. Чтобы не допустить подобной ситуации – необходимо своевременно лечить заболевание и обязательно носить ортопедические стельки.

Где купить ортопедические стельки при пяточной шпоре?

Если у вас обнаружилась пяточная шпора – вам необходимы ортопедические стельки, купить которые вы всегда можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. Мы настоятельно рекомендуем вам покупать ортопедические изделия в специализированных магазинах. Во-первых, так вы сможете убедиться в качестве предоставляемой вам продукции (наличие сертификатов качества, документально заверенного соответствия европейским стандартам и т.д.), а во-вторых в случае чего всегда сможете обратиться за консультацией к специалистам, которые работают в сети.

 Если вы хотите получить качественный лечебный эффект и купить ортопедические стельки, которые долго вам прослужат – обращайтесь в магазин Медтехника Ортосалон. У нас также имеется специальный плантограф, который позволяет определить наличие плоскостопия. Данная процедура проводится в наших магазинах абсолютно бесплатно. Это отличная возможность проверить здоровье ваших стоп.

какую носить, как выбрать, лечебный эффект, фото

Проблема пяточной шпоры актуальна и для мужчин, и для женщин, так как при ходьбе 50% веса человека приходится на пятку. Правильное распределение нагрузки на стопу сильно зависит от обуви, которую человек носит. Поэтому лечение плантарного фасциита врачи начинают с рекомендации пациенту перейти на ношение ортопедической обуви, использования стелек, супинаторов и подпяточников.

Какую обувь лучше носить при пяточной шпоре? В чём её лечебный эффект? Зачем нужны ортопедические тапочки дома? Ниже даны рекомендации по этим вопросам.

Для чего нужна ортопедическая обувь при пяточной шпоре

Какую уличную обувь носить при пяточной шпоре? В некоторых случаях причиной плантарного фасциита является ношение неправильных туфель с острым носом и высоким каблуком. У спортсменов во время интенсивных тренировок в неудобных кроссовках есть все шансы оказаться в травмпункте. А у беременных женщин и тучных людей ступня не выдерживает собственного веса. В большинстве подобных случаев от симптомов пяточной шпоры можно избавиться сменой обуви.

Для длительной уличной ходьбы следует приобрести специальную ортопедическую обувь. Её необходимо покупать у авторитетного производителя или в ортопедических магазинах. Хотя она стоит недёшево, но оправдывает себя результатом. Дешёвые, некачественные туфли быстро стаптывается и наносят вред стопе. Ресурса хватает ненадолго и стелька быстро принимает форму патологически изменённой стопы, не поддерживает её свод. Дорогие ортопедические кроссовки и туфли при пяточной шпоре это — не роскошь, а необходимость.

как выглядят пелот и супинатор

Качественные туфли имеют удобную колодку и правильный супинатор, что оказывает следующий лечебный эффект:

  • удерживает свод стопы в физиологическом положении;
  • корригирует биомеханику стопы;
  • снимает нагрузку на плантарную фасцию;
  • стимулирует правильное кровообращение, тем самым оказывая лечебный эффект.

Помимо ношения рациональных кроссовок и туфель, следует сократить время ходьбы на каблуках, из-за которых накапливается усталость апоневроза от чрезмерной нагрузки. Если всё-таки приходится надевать обычные туфли, то внутрь следует класть корригирующие стельки, у которых есть супинатор и пелот. Они перераспределяют нагрузку равномерно по стопе, облегчают ходьбу. Рациональная обувь и стельки снимают усталость ног и болевой синдром, уменьшают избыточную нагрузку на плантарную фасцию.

Какую обувь следует носить дома

Людям, страдающим пяточной шпорой, нельзя ходить дома босиком. Твёрдая поверхность не обладает амортизирующими свойствами, нагрузка на пятку без тапочек возрастает. Но худший выбор при плантарном фасциите — это ношение шлёпанец. Правильно подобранные домашние тапочки облегчают биомеханику ступни, разгружают пятку и устраняют боли. Производители разработали модели рациональных тапочек для мужчин и женщин с болями в пятке.

Домашние ортопедические тапочки снабжены следующими видами поддержки стопы.

  1. У них есть специальная подушечка в области пятки, которая при ходьбе амортизирует стопу, таким образом, уменьшая боли.
  2. Небольшое углубление под пяткой снижает давление на стопу в проекции шпоры.
  3. Бортик удерживает ступню при ходьбе в правильном положении, не даёт ей скользить.
  4. В передней части тапочек имеется пелот для поддержки поперечного свода.
  5. Супинатор корригирует продольный свод стопы.
  6. Подошва из полиуретана защищает ступню от чрезмерной нагрузки.
  7. С помощью липучек или утягивающей застёжки регулируется плотность прилегания кожаного верха к ноге.
  8. Открытый мыс домашних тапочек облегчает движения при ходьбе.

Систематическое ношение рациональной домашней обуви при пяточной шпоре снимает болевой синдром, разгружает стопу, снижает развитие заболевания.

Как выбрать ортопедическую обувь

При пяточной шпоре очень важно носить правильную обувь. Для успешного лечения нужно надолго забыть о тесных, модных туфлях с узким носом и на высоких каблуках, так как они сильно перегружают стопу.

Врачи рекомендуют для больных пяточной шпорой подбирать обувь, которая должна отвечать следующим требованиям.

  1. Одно из требований к туфлям и сапогам при пяточной шпоре — правильные каблуки, которые должны быть невысокими и устойчивыми по ширине. Высота каблука не должна превышать 4–5 см у женской обуви и 1,5 см у мужской.
  2. У ортопедических туфель имеется высокий задник с вертикальной осью. Он охватывает пятку и фиксирует её в анатомически правильном положении.
  3. Верхняя поверхность ортопедических туфель прочная, но лёгкая и воздухопроницаемая. Оптимальный вариант верха — кожа, которая плотно прилегает к стопе и не деформируется.
  4. Подошва рациональных туфель должна быть лёгкой.
  5. Внутренняя стелька не имеет шероховатостей. Она гладкая и выступает за пальцы на 1 см.
  6. Нога в такой обуви не сжата, пальцы свободно двигаются.
  7. На стельке имеется супинатор.

Для ходьбы по твёрдой поверхности, например, по асфальту, лучше подходят туфли с мягкой подошвой, а по земле — с твёрдой. Иначе говоря, один из составляющих факторов ходьбы должен носить амортизирующие свойства.

Повседневную обувь следует подбирать после консультации с врачом ортопедом, который посоветует рациональный вариант с учётом особенностей ноги пациента. Ведь свод стопы у разных людей отличается — он может быть высоким, плоским или комбинированным. Кроме того, ортопедическая обувь бывает профилактической или лечебной. Туфли и ботинки подбирают не только по длине, но и по ширине стопы. При правильно подобранных туфлях перераспределяется нагрузка на стопу что устраняет условия формирования пяточной шпоры.

Виды ортопедической обуви

В розничной сети, интернет-магазинах и ортопедических салонах имеется широкий ассортимент ботинок, туфель, кроссовок и тапочек. Профилактическую женскую и мужскую обувь для пациентов с пяточной шпорой выпускают отечественные и зарубежные производители.

В зависимости от сезона имеется широкий выбор моделей обуви для женщин и мужчин при пяточной шпоре:

  • туфли на каблуке 4–5 см;
  • полуботинки и ботинки на устойчивом каблуке не выше 5 см;
  • летняя обувь типа сандалии;
  • домашние тапочки;
  • кроссовки с ортопедической подошвой.

Такие изделия уменьшают ударную нагрузку на пятку, улучшают амортизацию при ходьбе, поддерживают продольный свод. Лучшая профилактическая ортопедическая обувь для лета — это сандалии, для зимы — ботинки. Весной и осенью комфортно носить кроссовки.

Анализируя вышесказанное, обратим внимание на основные моменты. Ношение ортопедической обуви при пяточной шпоре оказывает лечебное и профилактическое действие. При этом внимание нужно уделять в равной мере уличной обуви и домашним тапочкам. Приобретать обувь рекомендуется после консультации врача-ортопеда. Ношение правильно подобранной обуви облегчает течение заболевания, останавливает прогрессирование пяточной шпоры.

всё ещё носите туфли на высоком каблуке?

                          

Какая болезнь чаще всего беспокоит вас?

В одном авторитетном издании был размещён опрос 2000 женщин в возрасте от 18 до 44-х лет. Им предложили 10 вариантов различных заболеваний ног, среди которых девушки должны были выбрать то, что досаждает им чаще (трещины, мозоли, пяточная шпора и т.д.).

В топ-5 вошли:


  • 1. Мозоли – самое распространённое заболевание, возникающее из-за «неправильной» обуви (55% выбрали именно этот пункт).

  • 2. 45% опрошенных женщин указали, что их беспокоят трещины на пятках

  • 3. Каждая третья опрошенная заявила, что ей неприятны бородавки.

  • 4. 24% сказали, что им регулярно доставляет неудобства пяточная шпора.

  • 5. У каждой пятой есть грибок стопы или вросший ноготь.

Ноют лодыжки у 13% опрошенных, болят суставы у 11%, а 9% борется с запахом ног. На последнем месте, то есть самой непопулярной болезнью, стал артрит.

Почему вы не спешите обратиться к доктору?


В опросном листе также был вопрос по поводу медицинского обслуживания – собираются ли девушки идти к врачу за помощью. Оказалось, что каждая пятая дама, у которой обнаружена пяточная шпора, не желает идти к специалисту. Девушки аргументировали свой ответ тем, что эти проблемы несущественны для них. При этом каждая третья предпочла продолжать носить модную обувь, несмотря на неудобства. Любопытным фактом при этом остаётся следующий: только 3% зрелых женщин (35-44 лет) носят туфли на высоком каблуке.

Как выбрать обувь правильно?


Оказывается, что выбирать форму обуви лучше в зависимости от формы стопы.
  • 1. Египетская стопа.

  • Отличается удлинённым большим пальцем. Лучше не носить остроносую обувь, под запретом высокие шпильки и слишком низкий каблук.
  • 2. Греческая стопа.

  • Второй палец длиннее первого. Можно носить какую угодно обувь, на любом каблуке.
  • 3. Квадратная стопа.

  • Большой и средний пальцы равной длины. Так же, как и у «гречанок» нет ограничений в выборе.

      Чем грозит модная обувь?

      • Туфли с зауженным носком провоцируют смещение пальцев – второй палец ноги деформируется и искривляется в сторону большого, как бы скрещиваясь с ним. Выглядит очень некрасиво.
      • Туфли на каблуке очень быстро вызывают поперечное плоскостопие (опущение свода), болезни сосудов – варикоз, артроз – и постоянные натоптыши.

      Специалисты forefoot рекомендуют при появлении даже незначительных проблем с ногами незамедлительно принимать меры. К сожалению, начавшиеся проблемы с ногами со временем не исчезают, а принимают хронический характер.


      Вернуться к списку новостей

Ортопедические Подпяточники (Гелевые, Силиконовые) при пяточной шпоре 2021

Подпяточники: устройство, материал и область применения

Они имеют анатомическую форму с амортизирующими свойствами и занимают четвертую часть стандартной стельки. В зависимости от предназначения подпяточники могут быть разной толщины, от 3 до 12 мм.

Их изготавливают из пробкового дерева, латекса или на гелевой основе.

Поскольку использование таких приспособлений значительно смягчает ударную нагрузку на пятки, при ходьбе ощущается меньше усталости и дискомфорта.

Подпяточник ортопедический является незаменимым помощником при шпорах, трещинах и слишком сухой коже на пятках. Использование подпяточника при пяточной шпоре фиксирует своды стопы (поперечный и продольный) в анатомически правильном положении, нормализует кровообращение в стопе и уменьшает боли, служат профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отдельного внимания заслуживает свойство подпяточников устранять дефект перекошенности таза при врожденной разнице длины ног, если она не превышает 30 мм.

Силиконовые подпяточники удобны в применении и, при правильной эксплуатации, обладают неограниченным сроком годности. Для предотвращения скольжения, они надежно крепятся в обуви клеевым фиксатором.

Кроме ортопедических функций, при использовании подпяточник силиконовый смягчает кожу стопы, предупреждает растрескивание и появление специфического неприятного запаха.

Когда использовать подпяточник?

Для качественной коррекции различий в длине ног, устранения боли и дискомфорта при шпорах, а также фиксации правильной позиции пятки в обуви специалисты современной медицины рекомендуют купить ортопедические подпяточники, которые являются отменным способом лечения и профилактики распространенных заболеваний стоп.

Что рекомендует Орто-Лайн?

Специалисты компании Орто-Лайн также рекомендуют купить подпяточникив качестве профилактических мер при плоскостопии, терапевтических процедурах в процессе восстановления при травмах стоп, а также во время беременности.

Корректирующие и лечебные ортопедические подпяточники можно купить Киеве и Харькове в салонах-магазинах Орто-Лайн и заказать через Интернет. В ассортименте — соответствующая медицинским требованиям продукция украинских, российских и немецких производителей для спортивной, закрытой и модельной обуви.

9 Обувь от боли в пятке, вызванной подошвенным фасциитом и ахилловым тендинитом

Туфли от боли в пятке

Независимо от вашего рода занятий, физической подготовки или телосложения вы можете стать жертвой боли в пятке. Как предотвратить боль в пятке? Ответ прост — носить удобную и поддерживающую обувь. Те, кто активно стоит на ногах или длительное время стоит, подвержены более высокому риску боли в пятке, особенно при ношении неудобной обуви. Не говоря уже о том, что физическая активность, связанная с стоянием, ходьбой и бегом по твердой поверхности, часто вызывает боль в пятке.Боль в пятке не только влияет на здоровье вашей стопы, но также способствует возникновению других проблем, таких как боль в коленях, бедрах и спине.

Лучшая обувь от боли в пятках

Комфортная обувь с опорой свода стопы, глубокой чашкой для пятки, устойчивым упором для пятки или опорой для пятки — отличный выбор для уменьшения боли в стопе, связанной с болью в пятке. Лучшая обувь от боли в пятке выровняет ваши ноги в естественное положение и равномерно распределяет ваш вес по стопе. Таким образом, уменьшается натяжение подошвенной фасции, которая является основной причиной боли в пятке.Теперь, когда вы понимаете важность ношения поддерживающей обуви, ниже представлен список лучшей обуви от боли в пятке.


1. Сандалии Sovella PF

Новая волна комфорта здесь с трусиками и шлепанцами Sovella PF. Эти высококачественные сандалии созданы с помощью биомеханики, чтобы облегчить боль в пятке, вызванную подошвенным фасциитом. Эти сандалии из пенопласта поглощают удары. Тонкое качающееся днище имитирует естественные движения при ходьбе, помогая снять стресс с ног.Контурная стелька с опорой свода стопы и опорой для пятки помогает поддерживать подошвенную фасцию и облегчает боль в пятке при каждом шаге. Эти легкие сандалии — идеальная обувь, которую можно носить рядом с кроватью, чтобы надеть ее первым делом каждый день. Ваши ноги почувствуют разницу с первого шага.

Магазин Сандалии Sovella


2. Классические туфли Sovella

Марка Sovella, эксклюзивная для Lucky Feet Shoes, становится все более популярной в мире качественной обуви.В модельной обуви Sovella используется самая тонкая и мягкая кожа, импортируемая со всего мира. У этой обуви потрясающая система комфорта со съемной стелькой. Эта обувь отличается не только превосходным комфортом, но и стильной и удобной как на работе, так и в дороге.

Магазин обуви Sovella


3. New Balance 990v5

New Balance 990v5 считается одной из наших лучших ботинок от боли в пятке за ее превосходный комфорт и технологичность. Модель 990v5 оснащена функцией управления движением, что обеспечивает устойчивость пятки или удержание пятки на месте.Кроме того, амортизация средней части стопы поддерживает пятки и обеспечивает мгновенный комфорт. New Balance 990v5, изготовленный со съемными стельками, может вместить большинство опор для свода стопы, продаваемых без рецепта, и нестандартных ортопедических изделий.

Магазин New Balance


4. HOKA ONE ONE Bondi 7

HOKA Bondi 7 — их самая мягкая обувь! Революционный Bondi 7 обеспечивает плавную и сбалансированную езду на любом расстоянии. Полная межподошва из этиленвинилацетата обеспечивает отличную амортизацию, что отлично подходит для сдерживания боли при подошвенном фасциите.Внутренний упор на пятке обеспечивает надежную фиксацию межподошвы. Фирменная технология HOKA Meta-Rocker имитирует ваши естественные движения при ходьбе, позволяя ноге расслабиться и позволить обуви делать ходьбу. К этому и без того популярному стилю добавляется в высшей степени плюшевый воротник. Изготовлен из сверхмягкой пены с эффектом памяти, рассчитанной на более узкую пятку, воротник подходит для самых разных щиколоток, обеспечивая комфорт и комфорт.

маг. HOKA ONE ONE


5.Aetrex Джиллиан

Обувь и сандалии

Aetrex известны своим сверхкомфортным и «Здоровым 3»: поддержка свода стопы Lynco, пена с эффектом памяти и антимикробная технология Aegis. Jillian — наш выбор, так как они отлично подходят для боли в пятке благодаря встроенной опоре свода стопы. Вашим ногам понравится слой пены с эффектом памяти, адаптированный к вашим пяткам и ступням. В целом, эти туфли и сандалии — отличная обувь для каблуков благодаря отличной поддержке свода стопы, стельке из пеноматериала с эффектом памяти и резиновой подошве. Aetrex Jillian Black одобрен APMA (Американская педиатрическая медицинская ассоциация).

Магазин Aetrex


6. Брукс Адреналин ГТС 21

Brooks является ведущим брендом не только спортивной обуви, но и удобной обуви. Мы рекомендуем их кроссовки Adrenaline GTS 21. Чувствительная амортизация и мягкие подушки, расположенные над ним, работают вместе, чтобы обеспечить легкую пружинку под ногами и смягчить каждый шаг. Он также имеет прочную стойку для пятки, которая обеспечивает отличную устойчивость пятки. Adrenaline GTS 21 со съемной стелькой позволяет легко надевать индивидуальные или продаваемые без рецепта стельки.

Шоп-Брукс


7. Данско Пейсли

Dansko Paisley — это спортивная обувь для ходьбы, которая обладает отличными характеристиками. Paisley отлично справляется с болью в пятке, поскольку помогает устранить ее благодаря своей прочной поддержке свода стопы и способности поглощать удары. Резиновая подошва обеспечивает амортизацию пяток, ступней и коленей на различных поверхностях. Не говоря уже о том, что их уникальная конструкция поддерживает всю вашу стопу — пальцы ног, свод стопы и пятку.

м-н Данско


8. ECCO Soft 7

ECCO Soft 7 предлагает первоклассные инновации, постоянно изобретая и конструируя новые материалы, которые обеспечивают прочную конструкцию, амортизацию, естественную поддержку и превосходный комфорт. Встроенная опора для свода стопы и легкая конструкция делают его отличным вариантом для тех, кто борется с болью в стопе при подошвенном фасциите. Мягкая и удобная конструкция подкладки обеспечивает идеальный микроклимат в помещении.

маг. ECCO


9.OluKai Ohana

OluKai предлагает изделия ручной работы в островном стиле, не экономящие на качестве и комфорте. Сандалии OluKai’s Ohana — это сандалии-ремешки со встроенной арочной поддержкой! Это делает Ohana отличным средством от многих проблем со стопами, таких как боль в пятке, подошвенный фасциит, плоскостопие и бурситы. Ohana имеет отформованную под давлением стельку межподошвы из EVA, которая обеспечивает анатомическую посадку для постоянного комфорта.

маг ОлуКай


Что такое боль в пятке?

Боль в пятке — распространенная проблема стопы, которая часто вызывается несколькими заболеваниями стопы: подошвенным фасциитом, пяточной шпорой или ахилловым тендинитом.Чаще всего боль в пятке возникает в нижней части пятки (подошвенный фасциит) или сразу за ней (тендинит ахиллова сухожилия), где ахиллово сухожилие соединяется с пяточной костью. Во-первых, для некоторых боль в пятке может стать настолько сильной, что просто встать с утра просто невыносимо.

Где купить удобную обувь от боли в пятке?

Если вы предпочитаете делать покупки в Интернете или в магазине, в Lucky Feet Shoes у нас есть большой выбор лучшей обуви от боли в пятке как для мужчин, так и для женщин.Но если вы предпочитаете индивидуальную обувную фурнитуру и отличное обслуживание клиентов, у нас есть девять магазинов ортопедической обуви и удобной обуви, расположенных в Южной Калифорнии. Которые расположены в Коста-Меса, Анахайм-Хиллз, Ранчо Кукамонга, Риверсайд, Сан-Димас, Лонг-Бич, Темекула и Палм-Дезерт. Поэтому мы приглашаем вас зайти в наш обувной магазин, чтобы пройти бесплатный анализ стопы и примерить нашу лучшую обувь от боли в пятке. Кроме того, у нас есть большой выбор ортопедической обуви, комфортной обуви, широкой обуви, опоры для свода стопы, вкладышей для обуви и нестандартных ортопедических изделий! У нас есть широкий выбор удобной обуви: сандалии, туфли на каблуке, обувь для ходьбы, кроссовки, повседневные кроссовки, сабо, туфли на танкетке, балетки, пинетки и ботинки.Поэтому мы рекомендуем вам делать покупки в магазине, чтобы получить индивидуальное обслуживание клиентов и бесплатный анализ стопы! Запишитесь на бесплатный анализ стоп сегодня!

20 лучших туфель и вкладышей на каблуке — Pain Doctor

Когда дело доходит до пяточных шпор, важна обувь, которую вы носите. Поддерживающая и удобная обувь может снизить уровень боли и предотвратить дальнейшие травмы. В этом посте мы расскажем о обуви на каблуке для любого стиля жизни и бюджета, от спортивной обуви до сандалий и даже профессиональной обуви для работы.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора — это костный нарост, который возникает, когда соединительная ткань стопы начинает разрушаться, позволяя кальцию накапливаться на нижней стороне пяточной кости. Со временем эта кальцификация может вырасти в своего рода «шпору», обычно около четверти дюйма в длину.

В то время как у некоторых пациентов пяточная шпора безболезненна, другие испытывают хроническую боль, которая сохраняется в течение трех или более месяцев. Другие симптомы включают воспаление, отек и теплый на ощупь пораженный участок.Большая пяточная шпора может мешать вашему движению, мешая ходить или даже стоять.

Как правило, пяточные шпоры развиваются в процессе длительного износа. Со временем определенные виды упражнений (например, бег и прыжки по твердой поверхности) могут привести к пяточной шпоре. К другим факторам риска пяточной шпоры относятся:

  • Артрит
  • Ношение плохо подогнанной или изношенной обуви
  • Ношение обуви без поддержки свода стопы, например на высоком каблуке
  • Постоянное пребывание в течение длительного времени ежедневно
  • Избыточный вес или ожирение
  • Дисбаланс походки
  • Интенсивные спортивные тренировки

Все эти факторы могут увеличить риск повторяющихся стрессовых травм, которые приводят к образованию пяточной шпоры.Подошвенный фасциит — довольно распространенное заболевание, которое часто совпадает с пяточной шпорой, но одно не приводит к другому.

Какая обувь лучше всего подходит для пяточной шпоры?

Удобная обувь — ключ к облегчению боли, связанной с пяточной шпорой. Чем больше у вас поддержки, тем лучше будет. Поговорите со своим врачом о лучших туфлях на каблуке для вас, так как ваше состояние может потребовать использования различных типов стелек или ортопедических протезов.

Тем не менее, вот несколько вещей, на которые вам следует обратить внимание:

  • Опора арки
  • Облегченная конструкция
  • Задние лямки или закрытый каблук
  • Фигурные стельки с мягкой подкладкой
  • Туфли на плоской подошве или на низком каблуке высотой не более двух-трех дюймов

Прежде всего, лучшая обувь для пяточных шпор — это обувь, которая подходит лично вам.Мы рекомендуем вам посетить магазины различных брендов и стилей, чтобы найти подходящую обувь.

Если вы покупаете онлайн, помните, что обычно вы также можете вернуть товар. Всегда важно покупать у поставщика, который допускает возврат, если вы поймете, что не нашли то, что вам нужно.

Примечание. PainDoctor.com не поддерживает и не зарабатывает на продаже этих продуктов. Эта информация предоставляется в интересах пациентов на основе отзывов пациентов.Всегда спрашивайте своего врача, если у вас есть вопросы. Цены указаны на дату публикации сообщения и могут отличаться.

4 лучшие прогулочные туфли на пяточной шпоре

Для тех, кто занимается повседневной ходьбой, это одни из лучших кроссовок.

1. TIOSEBON Женская спортивная обувь для ходьбы

Почему вам стоит обратить внимание на эти: Эти повседневные туфли на каблуке отлично подходят для повседневной носки. У них мягкая подошва, обеспечивающая упругость и упругость.

Характеристики: Легкий, дышащий, доступный по цене, легко надевается и снимается

Что говорят пользователи : «Я искал кроссовки, которые не мешают моей пяточной шпоре. С тех пор, как я купил эти кроссовки, я могу гораздо дольше ходить без боли… »

Цена: 19,99–29,99 долларов

2. Мужские прогулочные кроссовки KURU Quantum

Почему вам стоит задуматься об этом: Обувь KURU имеет запатентованный закругленный каблук, идеально сочетающийся с вашей собственной формой каблука.

Характеристики: влагоотводящая подкладка, дышащая сетка, легкая подошва с сцеплением

Что говорят пользователи : «Это была действительно лучшая покупка обуви, которую я сделал, чтобы избавиться от боли в пятке! Немедленное облегчение… »

Цена: 130 $

3. Женская спортивная обувь ABEO Valiant

Почему вам стоит подумать об этом: ABEO позволяет вам выбрать стельку, делая эти туфли индивидуальной подгонкой с помощью передовой технологии цифрового сканирования.

Характеристики: Светоотражающие детали для лучшей видимости в ночное время, язычок с легкой подкладкой для дополнительной поддержки

Что говорят пользователи : «Эта обувь помогла моей спине, бедрам и ступням зажить».

Цена: Зависит от стиля, от 159,95 $

4. Мужская прогулочная обувь Rockport Eureka

Почему вам стоит подумать об этом: Эта конструкция идеально подходит как для нижней, так и для задней пяточной шпоры.

Характеристики: Стелька из вспененного латекса, влагоотводящая подкладка, верх из кожи, резиновая подошва

Что говорят пользователи : «Я купила их своему мужу, у которого пяточная шпора, и он очень доволен тем, как они не натирают. Он менеджер склада и может много часов ходить, не боля ногами ».

Цена: Зависит от стиля, от 48 до 146 долларов

4 лучших кроссовки для пяточной шпоры

Если вы добавили бег в свой распорядок дня, обратите внимание на эти туфли на каблуке для поддержки.

1. New Balance 990v4

Почему вам стоит подумать об этом: Эти кроссовки доступны как для мужчин, так и для женщин. Они отлично подходят для ходьбы, бега и повседневного использования.

Характеристики: Амортизирующий пеноматериал, дышащая сетка, цветное разнообразие

Что говорят пользователи : «New Balance 990 — настоящее благословение… Медсестра порекомендовала New Balance 990 от моего подошвенного фасциита…»

Цена: Зависит от стиля, от 100 до 175 долларов

2. ASICS GEL-Каяно 25

Почему вам стоит подумать об этом: В этих ASICS используется амортизация, учитывающая гендерные особенности. Женская модель имеет верхний слой с меньшей плотностью в межподошве для лучшего сжатия.

Характеристики: Широкое разнообразие цветов, Heel Clutching System ™, разработанная для улучшения поддержки

Что говорят пользователи : «Это одна из немногих моих туфель, которая помогает от боли в коленях и пяточных шпор.”

Цена: 99.95 $

3. Спортивный бегун для фитнеса для женщин KURU Carrera

Почему вам стоит подумать об этом: KURU специализируется на обуви, разработанной для людей, которые часто страдают от боли в ногах.

Характеристики: Легкость, хорошее сцепление, сетчатый верх, дышащий

Что говорят пользователи : «… Я недавно купил свою третью пару в течение года. Они намного удобнее, чем популярные бренды, продаваемые в магазинах, и очень помогли моему подошвенному фасцииту и пяточной шпоре! »

Цена: 125 $

4. Мужские дорожные кроссовки Brooks Levitate 2

Почему вам следует подумать об этом: обувь Brooks обеспечивает уникальную амортизацию, которая помогает продвигаться вперед и обеспечивает поддержку, необходимую для пяточной шпоры.

Характеристики: Мягкий и эластичный трикотажный воротник с запахом, упругая амортизация

Что говорят пользователи : « На почти сотне миль мои ступни и ноги счастливы, я не знал, что кроссовки могут быть такими хорошими…»

Цена: 150 $

4 лучшие рабочие туфли для пяточной шпоры

Многим из нас каждый день приходится ходить в офис.Очень важно найти отличные рабочие туфли на каблуке. Вот некоторые из наших рекомендаций.

1. Dansko Women’s Loralie Mary Jane Flat

Почему вам стоит обратить внимание на эти модели: Эти низкие туфли на танкетке удобны и стильны для работы или особых мероприятий.

Характеристики: Одобрено Американской подиатрической медицинской ассоциацией (APMA), подходит для большинства стандартных и нестандартных ортопедических изделий

Что говорят пользователи : «… Впервые за ГОДЫ я смог надеть туфли на каблуках / модельные туфли и встать / танцевать на свадьбе, не испытывая боли во время или после…»

Цена: Зависит от продавца, 90-150 долларов США

2. Мужские классические туфли Orthofeet Gramercy

Почему вам следует принять это во внимание: Ортофит настоятельно рекомендуется ортопедами при различных состояниях, которые приводят к боли в ногах.

Характеристики: Два набора прокладок для регулируемой посадки, съемные ортопедические стельки, опора в виде подушки

Что говорят пользователи : « До сих пор я довольно много ходил в них, и лучшее описание моего опыта, которое я могу дать, это то, что они выглядят как классические туфли, но на ощупь похожи на кроссовки …»

Цена: 135 долларов.95

3. Женские профессиональные сабо Dansko

Почему вам стоит обратить внимание на эти: Этот классический стиль представлен почти 40 цветами, что означает, что вам не нужно жертвовать профессионализмом и стилем ради комфорта.

Характеристики: Кожа легко чистится, способствует движению стопы вперед для поглощения ударов и возврата энергии

Что говорят пользователи : «Невероятно удобная обувь, у меня было так много коллег и пациентов, которые рассказывали, как им нравится внешний вид моей обуви.”

Цена: $ 119.95

4. Flyby Plain Toe доктора Шолля Oxford

Почему вам следует подумать об этом: Бренд доктора Шолля широко известен созданием продуктов для уменьшения боли в ногах, будь то стельки, вкладыши или обувь.

Характеристики: Дополнительная поддержка под носок, пена с высокой степенью восстановления на подушечке стопы, плотная пена на пятке

Что говорят пользователи : «Красивая обувь для офиса.У них действительно есть дополнительная набивка на язычке и в области пятки, где вы натягиваете обувь, что является плюсом ».

Цена: 79,99 $

4 из лучшие сандалии для пяточной шпоры

Когда наступает лето, вам нужны туфли на каблуке, которые можно комфортно носить в жару. Сандалии не всегда являются лучшими типами обуви для предотвращения или снятия боли, но они подходят многим.

1. Женские сандалии Taos Trio

Почему вам стоит обратить внимание на эти сандалии: Эти сандалии имеют встроенные ортопедические элементы, адаптированные к контурам ваших ног.Выбирайте между нейтральной, плюсневой или пяткой с фиксированным выступом.

Характеристики: Регулируемые ремни с липучкой для фиксации ног, дышащая кожаная подкладка

Что говорят пользователи : «Эта обувь очень легкая и удобная. Это похоже на ходьбу без обуви, но она дает достаточную поддержку, чтобы ноги не устали ».

Цена: 89–109 долларов

2. Мужские сандалии ABEO Evan

Почему вы должны рассмотреть это: Abeo гордится разработкой биомеханической обуви.Встроенные удобные ортопедические приспособления поддерживают ваши ноги и выравнивают тело.

Характеристики: Водонепроницаемая кожа, регулируемые застежки на липучках для оптимальной посадки

Что говорят пользователи : «Купил их перед недельной поездкой на Гавайи. Я ходил каждый день с большим комфортом и хорошей опорой для моих высоких сводов … »

Цена: 69–130 долларов

3. Сандалии ECCO Sport Yucatan

Почему вам стоит задуматься об этих сандалиях: После того, как было продано более 10 миллионов пар, у ECCO есть поклонники, которые покупают эти сандалии снова и снова.

Характеристики: Подкладка из эластичного материала, легкая, прочная подошва для сцепления и сцепления

Что говорят пользователи : «Это моя третья пара этих великолепных сандалий, которые обеспечивают отличную поддержку. У меня проблемные ступни (бурситы и пяточные шпоры), и эти сандалии позволяют мне ходить так, как мне нужно, когда я путешествую… »

Цена: Зависит от стиля, от 60 до 135 долларов

4. Сандалии Keen Newport

Почему вам стоит обратить внимание на эти: Разработанные с учетом пересеченной местности, они являются отличным вариантом, если вы проводите много времени на открытом воздухе.

Характеристики: Компрессионная межподошва для превосходного комфорта, запатентованный защитный кожух

Что говорят пользователи : «Эти туфли обеспечивают мне необходимую поддержку. Я обнаружил, что их нужно взломать, и взлом произошел после того, как они надели пару раз… »

Цена: Зависит от стиля, 69-225 долларов

4 из лучшие стельки и вставки для пяточной шпоры

Наконец, вы можете получить максимальную пользу от стельки и вкладышей для пяточной шпоры, которые помогут вам справиться с болью.Посмотрите на эти варианты для облегчения.

1. Ортопедические приспособления Dr Scholl’s® для лечения боли в пятке

Почему вам следует подумать об этом: Эти вставки оснащены «технологией защиты от ударов» для защиты пяток от ударов. Носите с кроссовками, рабочими ботинками и другой обувью.

Характеристики: Обеспечивает немедленное облегчение на весь день, лечит вашу боль у источника

Что говорят пользователи : «Мне это нравится! Я весь день на ногах, у меня пяточная шпора и тендинит ахиллова сухожилия.С момента покупки у меня не было проблем с каблуками ».

Цена: 11.88 $

2. Heel That Pain Heel Seats ™ Ортопедические приспособления для стопы

Почему вам следует подумать об этом: Клиенты сообщают, что их удовлетворенность при использовании пяток для устранения боли в пятке превышает 90%.

Характеристики: Предназначен для повседневного ношения, подходит к любой обуви с закрытым каблуком, можно стирать в стиральной машине

Что говорят пользователи : «… Они не двигаются и не скользят при ходьбе, и то, как пятка помещается в карман, просто потрясающе.У меня не было вариантов, и я не хотел делать операцию на обеих ногах… »

Цена: 24.95 $

3. Силиконовые гелевые чашки ViveSole на пятке

Почему вам стоит подумать об этом: Эти формованные чашки для пятки можно носить с носками или без них в большинстве стилей обуви.

Характеристики: Два размера на выбор, самоклеящаяся основа, без латекса

Что говорят пользователи : «… Они поддерживают меня, и я больше не испытываю боли.Я бы порекомендовал их всем, у кого есть небольшие проблемы с пяткой… »

Цена: 9,99 $

4. Оригинальные ортопедические стельки Powerstep в полную длину

Почему вам стоит обратить внимание на эти: Эти тонкие и низкопрофильные стельки подходят для большинства повседневных, модельных и спортивных туфель.

Характеристики: Двухслойная амортизация, опора для пятки, полужесткая опора для свода стопы

Что говорят пользователи : «Мой ножной врач начал меня в эти годы, когда у меня были проблемы с пяточной шпорой.Теперь я не буду носить обувь без них. Даже дешевая обувь заставляет чувствовать себя прекрасно… »

Цена: 17–34,95 долларов

Помощь при боли в пяточной шпоре

Если вы страдаете от сильной боли из-за пяточной шпоры, возможно, пришло время получить специализированную помощь, помимо обуви с пяточной шпорой. Существуют варианты лечения боли в пятке, которые принесут вам желаемое облегчение.

Чтобы найти врача-болеутоляющего в вашем районе, нажмите кнопку ниже или найдите его, следуя приведенным здесь советам.

ПОЛУЧАЙТЕ БЕСПЛАТНЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ!

Еженедельные обновления об условиях, лечении и новости обо всем, что происходит внутри обезболивающего.

Вы успешно подписались!

12 лучших ботинок от подошвенного фасциита 2021 года, по мнению ортопедов

Боль в пятке — это не весело, но продолжительная боль от подошвенного фасциита — это следующий уровень.Первый шаг к облегчению ежедневных болей? Найдите прочную поддерживающую обувь, специально разработанную для людей, страдающих от боли в ногах.

«Подошвенная фасция — это толстая полоса ткани, которая проходит через нижнюю часть стопы, прикрепляя пятку к пальцам ног», — говорит Э. Чарисс Данн, доктор медицинских наук, ортопед и владелица PGA Foot & Ankle, P.A. в Палм-Бич Гарденс, Флорида. Подошвенный фасциит возникает, когда слишком сильное давление повреждает или разрывает ткани. «Когда он воспаляется, это вызывает болезненность, когда пятка кладется плашмя на землю», — говорит доктор.- говорит Данн. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, от этого заболевания ежегодно страдают около 2 миллионов человек.

Существует несколько факторов, повышающих риск подошвенного фасциита. Например, активный образ жизни и частая ходьба, бег или иная нагрузка на пятку могут вызвать подошвенный фасциит. Ношение неправильной обуви — или частого спортивного каблука — также может усугубить вашу боль, особенно по утрам.

Как выбрать лучшую обувь от подошвенного фасциита

Хотя обувь от подошвенного фасциита на самом деле не лечит ваше состояние, она определенно может помочь улучшить ваш уровень комфорта, говорит Барбара Бергин, M.D., сертифицированный хирург-ортопед из Остина. Для большинства людей достаточно 10 месяцев лечения подошвенного фасциита.

Тем временем д-р Бергин и д-р Данн рекомендуют искать обувь со следующими характеристиками:

  • Широкая опора для свода стопы
  • Твердая, но гибкая межподошва
  • Если вы используете стельки для подошвенного фасциита, съемная стелька
  • Амортизация в передней части стопы

    Чтобы помочь вам найти лучшую обувь от подошвенного фасциита, мы собрали лучшие подборки от ведущих ортопедов.Покупайте их варианты, а также лучшие варианты в Интернете ниже.


    Лучший результат: Vionic Rechelle

    Мюли, которые легко надевать и ходить, не подходят для повседневной носки, когда у вас подошвенный фасциит. В обуви без спинки необходимо сжимать пальцы ног, чтобы не снимать обувь во время ходьбы, так как это может еще больше вызвать раздражение подошвенной фасции. Если вы ищете обувь, в которой легко надеться, но не ухудшающая подошвенный фасциит, попробуйте эти кроссовки.Поддерживающая стелька облегает свод стопы , обеспечивая максимальный комфорт.

    Плюс, твердая, но гибкая ортопедическая стелька является съемной, а обувь имеет глубокую пятку для устойчивости. «Это определенно предпочтительнее, чем мул, поскольку у большинства мулов нет поддержки в задней части стопы», — говорит Ребекка Прути, доктор медицины, ортопед / хирург и владелица Foot Care of Manhattan. «Эти туфли имеют поддерживающую стельку с отличной поддержкой свода стопы. Хороший выбор при подошвенном фасциите.«В качестве бонуса их классический вид станет идеальным трендом на 2021 год (и далее).


    Лучшее соотношение цены и качества: Натурализатор Марианна

    Если у вас подошвенный фасциит, первое, на что следует обратить внимание, — это опора для свода стопы. «При каждом шаге мы размещаем на ногах примерно в три-четыре раза больше нашего веса», — говорит Дженнифер Геррес, врач-ортопед отделения Foot and Ankle Specialists of the Mid-Atlantic в Вашингтоне, округ Колумбия. «Поддерживающая обувь с хорошей аркой обеспечивает боль. облегчение за счет переноса нагрузки на подошвенную фасцию на обувь.”

    Стелька этих повседневных кроссовок Naturalizer, которые выпускаются четырех уникальных размеров по ширине (обычная, узкая, широкая и сверхширокая) и популярна среди медсестер, отличается важнейшей поддержкой свода стопы, а также нескользящей подошвой и прочной кожей. верх и эластичные вставки для оптимальной посадки. «Мне сложно покупать обувь, потому что у меня подошвенный фасциит», — пишет один обозреватель Amazon. «Я так счастлив, что наконец нашел — красивую и очень удобную обувь . Эта обувь обеспечивает хорошую поддержку, и мне нравится румяно-розовый цвет, который у меня есть.”


    Лучшие тапочки: Vionic Gemma

    Доктор Данн говорит, что для снятия давления с фасции вам следует избегать любых ходов босиком. Это означает, что нужно как можно чаще носить обувь, даже когда вы гуляете по дому. Тапочки без застежек также позволяют легко надевать их, когда вы впервые встаете с постели — именно то, что рекомендуют эксперты по ногам. Они имеют глубокую пятку для повышения устойчивости, надежную поддержку свода стопы и прочную, но гибкую межподошву.

    «Глубокая пяточная чашка хороша при подошвенном фасциите, она помогает обнять и подтолкнуть жир на пятке к центру, как способ облегчить симптомы и ослабить атрофию», — объясняет Джей Бхута, DPM, специалист по ортопедической хирургии в Ankle & Foot Doctors. Нью-Джерси. Эти туфли — хороший выбор, потому что они могут помочь уменьшить боли, поставив ноги в правильное положение. Эти тапочки удобные. У них более глубокая пяточная чаша и гибкая межподошва — все это помогает поддерживать нижнюю часть стопы », — сказал доктор.- говорит Прути.


    Лучшая обувь для ходьбы: New Balance 1540 V3

    Если вы хотите не отставать от тренировок, но уменьшить боль, вам могут помочь стабилизирующие кроссовки. Он разработан со специальной амортизацией New Balance в передней части стопы, которая снижает удары, передаваемые через обувь на ногу и тело. Также имеется вставка из полиуретана разной плотности, которая поддерживает арку и лицевую часть. «Это отличный выбор для прогулок», — сказал д-р.- говорит Прути. «Они поддерживают и смягчают как в передней части стопы, так и в своде ».

    Обувь бывает стандартного, широкого и сверхширокого размеров, поэтому ваши ступни и пальцы ног будут иметь столько места, сколько им необходимо для комфортного распределения. Доктор Бхута также отмечает, что в обувь New Balance можно легко установить индивидуальные ортопедические стельки, поскольку они бывают разной ширины, поэтому они являются хорошим выбором, если вы хотите использовать свои собственные стельки.


    Лучшие кроссовки: Brooks Levitate 4

    Левитация ручья 4

    амазонка.ком 150,00 долл. США

    $ 109.95 (27% Скидка)

    Вы можете покорить любой холм, большой или маленький, с этими кроссовками, которые являются фаворитом редакторов Prevention . Подушки межподошвы идеально упругие, которые поглощают удары от ударов стопы и придают бодрости каждому шагу . «Наличие съемной стельки — это большой плюс, так как можно использовать свои собственные или продаваемые без рецепта стельки в обуви, что очень полезно для исцеления от подошвенного фасциита», — сказал доктор.Прути объясняет.

    Еще лучше, верх имеет мягкий язычок и воротник для дополнительной поддержки и комфорта — и бегуны очень любят эти вещи. «Я страдаю подошвенным фасциитом обеих стоп, и эта обувь стала моим спасением», — пишет один рецензент. «Эта пара прекрасно облегает лодыжку, но не слишком туго и очень легкая!»


    Лучшая спортивная обувь: Hoka One One Bondi 7

    Эти кроссовки от Hoka One One идеально подходят для обеспечения максимального комфорта во время походов в тренажерный зал, на пешеходную тропу или в продуктовый магазин.Бренд известен своими очень удобными кроссовками, и они ничем не отличаются — на самом деле, это самая мягкая обувь в линейке беговых кроссовок Hoka . Однако, несмотря на внешний вид, они легкие, с вместительными ящиками для пальцев и дышащим верхом из сетки.

    Покупателям нравится их универсальность. «Я бегаю, хожу пешком и прохожу много миль каждую неделю на своих хоках», — пишет один рецензент, страдающий подошвенным фасциитом. «Эта обувь, наряду с физиотерапией, позволила мне вернуться к тренировкам.”


    Лучшие балетки: Mommy Shoes Lisa

    Обувь для мамочек Лиза

    baublesandsoles.com

    55,00 долларов США

    В то время как Baubles + Soles больше всего известны производством детской обуви с продуманным дизайном сменных безделушек, эти балетки созданы для мам. Эти удобные туфли, сертифицированные Американской подиатрической медицинской ассоциацией, невероятно гладкие на ощупь и оснащены мягкой стелькой , которая проходит от верха до пятки .

    Сделанные с заботой об окружающей среде, квартиры изготовлены из смеси перерабатываемых пластиков, которые достаточно прочные, чтобы выдержать испытание временем, а также достаточно гибкие. Лучше всего то, что они также имеют фирменный дизайн с поворотом и замком, так что вы можете заменить безделушку в виде сердца на помпон или варианты мороженого.


    Лучшие каблуки: Naturalizer Banks

    Для многих женщин каблуки — это просто часть работы или ключевой элемент любого образа на свидании.Однако, если у вас подошвенный фасциит, вам следует держаться подальше от всего, что превышает три дюйма. «Высокий каблук может вызвать укорочение ахиллова сухожилия, которое прикрепляется к подошвенной фасции, а укороченное ахиллово сухожилие будет тянуть к подошвенной фасции, усиливая боль», — говорит доктор Геррес.

    Эти туфли-лодочки с ремешком на пятке от Naturalizer имеют высоту 1,25 дюйма и прекрасно выглядят и прекрасно себя чувствуют в любое время суток. Он оснащен фирменной стелькой N5 Contour Fit, которая повторяет форму вашей стопы, а также обеспечивает дополнительную устойчивость при ходьбе .Блок-каблук также обеспечивает устойчивость на ногах. По словам одного покупателя Amazon, туфли-лодочки «обеспечивают высочайший уровень комфорта и идеальную пятку для повседневного ношения». «В этой обуви нет недостатков».


    Лучшие вьетнамки: Fit Flop Iqushion

    Эти сандалии, сертифицированные знаком APMA, — идеальная пара, которую стоит взять с собой на пляж. Стелька из этиленвинилацетата анатомической формы обеспечивает поддержку свода стопы, а платформа помогает снять давление с пяток.Еще одна удивительная особенность? Подушка для снятия давления удобно размещается именно там, где это необходимо вашей пятке. Он также имеет межподошву двойной плотности, которая помогает равномерно распределять вес и поглощать удары .

    «Хотя шлепанцы — не лучшая обувь для лечения подошвенного фасциита, но если нужно выбрать шлепанцы, они являются поддерживающими», — говорит д-р Прути. Рецензенты Amazon в восторге от этих вещей, называя их «просто лучшими» и «рекомендованными для повседневного использования».


    Лучшие сандалии: OluKai Upena

    Регулируемые ремешки на этих сандалиях помогают удерживать ногу на месте, а избавляет вас от необходимости сжимать обувь, чтобы удерживать ее на — то, что может еще больше усугубить вашу травму.Анатомическая кожаная стелька также имеет контур и имеет множество опор для свода стопы. Сандалии нежных нейтральных тонов, которые вы можете одевать как вверх, так и вниз, в зависимости от случая.

    «Они так же удобны, как Tevas или Chacos, но не делают меня похожим на снежного человека», — отмечает один (очень честный) рецензент. «Ремешки помогли мне при ходьбе, потому что мне не нужно было беспокоиться о том, чтобы держать ноги на ногах», — объясняет другой покупатель, который носил их во время поездки в Италию.


    Лучшие ботинки: Børn Cove

    Эти ботильоны в стиле Челси с блочным каблуком в один дюйм делают их идеальной парой для людей с высоким сводом стопы, которым нужна большая устойчивость. Они также легко сочетаются с любым нарядом . И вы захотите носить их постоянно, так как верх из мягкой кожи делает их очень удобными, а эластичные стороны подходят к любому размеру и форме. Нам также нравятся кожа, цепкие протекторы и съемная стелька, что отлично подходит для тех, кто использует ортопедические стельки, отпускаемые без рецепта, или нестандартные.

    «Я купил черную пару в прошлом году и, поняв, что ношу их каждый божий день, решил, что пора купить еще одну пару», — пишет обозреватель Amazon. «Цвет соответствует изображениям, они удобные и прочные. Определенно стоит своих денег ».


    Лучшие мокасины: Sperry Seaport

    Эти лоферы подходят для использования в офисе. Стелька из пеноматериала с эффектом памяти и межподошва из этиленвинилацетата обеспечивают поддержку и комфорт в сводах стопы.У них также есть закругленный носок и гибкий кожаный верх , чтобы дать вашим ногам немного передышки. Прочная резиновая подошва обеспечивает отличное сцепление даже в дождливую погоду. «Резиновая подошва — особенно хорошая особенность, поскольку она может действовать как дополнительный амортизатор», — говорит д-р Бхута.

    «Эти мокасины идеально подходят с того момента, как я впервые их надену», — объясняет один покупатель на Amazon. «Мои ноги так счастливы. Они отлично смотрятся с джинсами, красивыми брюками и юбками. Множество комплиментов от коллег.”

    Тиффани Аюда Тиффани Аюда, старший редактор журнала Prevention и сертифицированный личный тренер Американского совета по упражнениям, специализируется на фитнесе, здоровье и общем благополучии на своих ранее редакционных должностях в Life by Daily Burn, Everyday Health и South Beach Diet.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Z-CoiL Heel Spur Shoes уменьшают боль в пяточной шпоре и способствуют восстановлению.

    Пяточная шпора

    Синдром пяточной шпоры — это место, где связка подошвенной фасции растягивается или ушибается, воспаляется и болезненна, как правило, в области пятки. Пяточная шпора — это кальцинированная ткань на стыке подошвенной связки и пяточной кости.Оба эти состояния являются результатом того, что связка подошвенной фасции растягивается или ушибается и начинает отрываться от кости в области пятки. Как обезболивающая обувь Z-CoiL ® ® может помочь в решении этих проблем? Жесткий Z-Orthotic действует как шина; давление не локализуется на пятке, а распространяется на более широкую область стопы, и избыточное движение стопы стабилизируется. Это предотвращает чрезмерное растяжение подошвенной связки, устраняя причину проблем.Катушка также значительно снижает давление во время удара пяткой, облегчая боль, как сообщают многие клиенты.

    Посмотрите это видео, чтобы узнать, почему вы можете страдать от боли в пятке или пяточной шпоры и как обувь Z-CoiL может быть альтернативой

    , безоперационным, безмедикаментозным гарантированным решением проблемы с пяточной шпорой.

    Отзывы

    Ну, я купил свои Z-Coil летом 2008 года и все еще ношу их, но стельки изношены.Я всегда носил обувь New Balance на работе, и когда я приехал в Талсу, хорошо, как респираторный терапевт, там были медсестры в обуви Z-Coil. Так что я пошел в магазин униформы и купил пару. Это лучшая пара рабочей обуви, которую я когда-либо имел. Были туфли New Balance стоимостью 1300 долларов, которые мне не приходилось покупать для работы. Все спрашивают меня о моей обуви. Я говорю им, что это лучшая обувь, которую я когда-либо имел. С 2008 года я пытался уговорить свою жену купить пару, она медсестра реанимации, но она не слушала. Около 4мес назад она подошла к стопе доктора.и обнаружила, что у нее БОЛЬШАЯ пяточная шпора , и ее ноги убивали ее. Я сказал ей, что мы собираемся купить пару Z-Coil, поэтому мы проехали 110 миль в одну сторону до Эри, штат Пенсильвания, и купили их. Две или три недели спустя ее боль в пятке прошла, ей все еще нужна операция по удалению шпоры , но до тех пор она может работать без боли. Я сказал, что сказал вам об этом, теперь мы оба клиенты Z-Coil, как и я, навсегда.

    Кейт П

    ________________________________________________________________________

    Мне недавно заменили левое колено, и я подумал, что это изменило мою жизнь.Ничто не могло подготовить меня к тому, насколько лучше я себя чувствую с тех пор, как ношу Z-CoiLs. Я больше не устаю через пять минут после прогулки по магазину из-за моего плоскостопия и пяточной шпоры . Эти туфли сотворили чудо в моей жизни. Не могу дождаться, чтобы купить больше пар!

    Wanda J Louisville, Кентукки

    ________________________________________________________________________

    У меня появилась боль в ногах после пробуждения и в течение всего дня 10 лет назад.Как учитель, я всегда в пути! Врач диагностировал у меня тяжелую пяточную шпору и подошвенный фасциит и предложил растяжки, ночные шины, адвил, уколы кортизона, индивидуальные ортопедические стельки — все готово. Ни один из этих вариантов не принес мне полного облегчения. К счастью, я знал коллегу с похожими жалобами на стопы, и она посоветовала Z-CoiLs. Сначала я подумал, что они выглядят странно и, возможно, даже могут споткнуться … а затем я поставил свою первую пару на ноги. С того дня это было чистое небо! Сейчас у меня есть 10 пар, и я ношу их ежедневно.Я провел неделю во Флориде в Disney, лазил по горным склонам в Юте и прошел весь Амстердам с без боли в ногах . Я всегда готов снова отправиться в новое приключение — и всем этим я обязан Z-CoiLs.

    Лиз Д. Кэти, Техас

    ________________________________________________________________________

    Я много лет боролся с подошвенной фасцией s и четырьмя пяточными шпорами, имея лишний вес и всегда работаю на бетонных полах.Недавно в результате стрессового перелома у меня образовалась киста ганглия на верхней части стопы. Все на одной ноге! Я приходил домой с работы буквально хромая и в слезах, потому что боль была такой сильной. Я погружал ноги в ледяную воду, чтобы уменьшить воспаление, и делал все необходимые упражнения на растяжку, чтобы облегчить боль, но ничто не облегчало мои проблемы. Я делал профессиональные ортезы и пробовал многие безрецептурные ортезы, а также обувь известных брендов … даже изоленту. Затем я открыл для себя ботинки z-coil.В первый день, когда я надевал их на работу, у меня все время ломались колени и ломались лодыжки … даже моя спина, когда я садился обедать, хрустела несколько раз. Все мое тело восстанавливалось после многих лет жестокого обращения. Мои ноги все еще сильно болели, потому что мне нужно было что-то исправить. Я вернулся в магазин, и они дважды поправили мою обувь. Я ношу их около месяца, и теперь я почти на 90% безболезнен. Я все еще продолжаю растягивать свои сухожилия, которые медленно заживают, но больше не замачиваюсь на льду, у меня больше нет слез и прихрамывания.С каждым днем ​​становлюсь сильнее и больше безболезненно . Я даже стал более активным и потерял более 30 фунтов. за последний месяц. Я каждый день благодарю Бога за то, что эта обувь доступна и является настоящим «инструментом» для работающего человека. Не могу дождаться, чтобы получить еще одну пару. Я пропагандирую эту обувь везде, куда бы я ни пошел, и смело советую приобретать эту обувь тем, у кого болят колени, спина, щиколотки и проблемные ступни. Не бойтесь и их внешнего вида, они привлекают немного внимания, но в основном это просто любопытство со стороны тех, кто никогда их раньше не видел.Они мои туфли на всю жизнь! Я не смог бы продолжать работать и обеспечивать свою семью, если бы не обувь Z-CoiL. Большое спасибо за то, что нашли время создать обувь, которая действительно помогает людям улучшить свой образ жизни!

    Carla S Brazil, Indiana

    ________________________________________________________________________

    Еще в феврале у меня была пяточная шпора, из-за которой ходить было очень больно. Я встретил Боба, который рассказал мне о Z-CoiL, и я был готов попробовать все, чтобы облегчить боль.Что ж, Боб был прав. Теперь я безболезненный и всем обязан ему и Z-Coil. Спасибо, Боб!

    Джерри С. Уэст-Палм-Бич, Флорида

    ________________________________________________________________________

    Я работаю исправительным сотрудником NC DOC. Наши смены длятся 12 часов, и большую часть этого времени мы проводим, стоя на ногах по бетону. Когда я занимался трехдневной растяжкой, мои пятки чувствовали себя так, как будто в них вбивали два гвоздя, и у меня начинали болеть колени, и у меня иногда возникала жесткость спины.Я перепробовала всевозможные стельки в своих ботинках 5.11’s duty, купила туфли Rocky’s duty, NB 926 и Rockport Prowalker, ни одна из которых не облегчила мою боль. Я купил пару ботинок Z-CoiL Z-Duty после того, как мой племянник опробовал пару на своем новом складе и порекомендовал мне попробовать их. Это сразу стало большим улучшением, и через 3 недели я очень впечатлен. Я считаю, что мои ступни и пяток фактически вылечили за это время. Теперь я работаю в трехдневную 12-часовую смену, и мои ноги чувствуют себя так же хорошо в конце третьей ночи, как и в начале первого утра.Они вызывают множество комментариев и замечаний, но когда я иду домой, мои ступни, пятки, ноги и спина чувствуют себя хорошо после 12 часов ударов по бетону, , мне все равно, что кто-то скажет. С тех пор я купил пару Z-Walkers с нескользящей подошвой для повседневной одежды и надеюсь скоро пополнить свой гардероб. У моей жены теперь есть Freedoms в черном и пара синих и белых. Трудно поверить в разницу, которую сделали эти ботинки и туфли. У меня есть и буду рекомендовать их всем, кто интересуется.Моя единственная жалоба заключается в том, что мне приходится снимать их на работе, чтобы пройти через металлоискатель, но минута неудобств стоит часов безболезненной ходьбы и стоя. Спасибо, Z-CoiL.

    Ллойд Д. Стейтсвилль, Северная Каролина

    ________________________________________________________________________

    Мои пятки болели и болела передняя часть стопы. Несколько врачей постоянно говорили мне, что мне нужна операция. После двух недель ношения обуви Z-CoiL вся боль исчезла .Они работают лучше, чем Shape Ups, хотя и похожи.

    Лиз О Калифорния

    ________________________________________________________________________

    Для всех медицинских работников это обувь для вас. У меня разорвано ахиллово сухожилие , и пяточная шпора , , и я тоже медсестра. Боль была невероятной, пока я не нашла обувь Z-CoiL. Стоит своих денег, если подумать об альтернативе (операции). Я их очень рекомендую.

    Памела Л. Эрвин, Теннесси

    ________________________________________________________________________

    У меня костная шпора , которая причиняла мучительную боль и мешала тренировкам. Я купил пару обуви Z-CoiL, и это лучшие деньги, которые я когда-либо тратил на обувь.

    Шерил Н. Маттапан, Массачусетс

    ________________________________________________________________________

    Я уверен, что мой отзыв читается так же, как и многие другие, но я чувствовал, что должен поделиться им, надеясь, что он поможет всем, кто хочет купить обувь Z-CoiL.В 2003 году во время моей четвертой беременности у меня обнаружили преждевременные роды. У меня была всего 16,5 неделя беременности. Меня поместили на постельный режим на 20 недель. После рождения красивой девочки я вернулась к работе. Я сразу заметил, что нахожусь в ужасной форме. Моя левая пятка обгорела и через несколько месяцев начала опухать. Шли годы, я страдал от сильных болей и отеков, так что я едва мог надеть обувь. Я обратился за помощью, и меня переодели в новые стельки и новую обувь. Некоторое облегчение наступило, но я работал по 12-часовым сменам и боролся с болью то время, то болью.В 2008 году я начал готовиться к марафону. Моя пятка стала ужасной только через несколько часов после того, как я побежала. Он опух и стал очень нежным. Все врачи говорили: растягивайся, растягивайся, растягивайся! Я делал все время. После того, как я пробежал свой марафон в январе 2009 года, у меня случились ужасные спазмы в пятке и по бокам. Сухожилие было настолько болезненным, что я мог стоять, положив ногу на бок или опираясь на другую. Моя левая икроножная мышца сжалась и стала мягкой. Мой Ахиллес увеличился втрое. Я не могла носить туфли с закрытой спиной.Я не могла тренироваться, и у меня начались боли в бедре. В 2010 году я узнал, что у меня разрыв хряща правого бедра. Мне нужно было сделать операцию , и это поставило бы меня на костыли на 6 недель, перенеся весь мой вес на левую ногу … и что ахиллес отек еще больше. Не имея работы 10 недель, я зашла в обувной магазин и рассказала этим женщинам свою историю. Я все еще был на костылях. Я сказал ей, что мне 45 лет, я мать четверых детей, медсестра в отделении интенсивной терапии, и мне ужасно больно. Я принимал Neurontin от спазмов, принимал обезболивающие 2 раза в день и был не в состоянии выполнять упражнения.Я перепробовала каждую обувь, получила прививок от пролотерапии, , и ничего не помогло. Она сказала, чтобы я вернулся, когда был без костылей, и примерил обувь Z-CoiL. Я ходил по ее магазину час и наконец купил пару. Когда я вернулся на работу через 10 недель, я сразу же вернулся в свои 12-часовые смены и в течение четырех месяцев у меня не было болей в пятке , за исключением одного дня. Накануне гуляла по зоопарку, но на мне их не было. Купил пару только для работы. Сейчас собираюсь купить пару для повседневной носки.Я скажу вам, что массажист поработал часть этой рубцовой ткани, что помогло уменьшить отек (я ходил еженедельно в течение 10 недель), но мое сухожилие было так разорвано, и так болезненно, что я начал носить эти туфли. Я почти искал работу в офисе. Я люблю свою работу медсестрой отделения интенсивной терапии сердечно-сосудистых заболеваний. У меня это хорошо получается, и я почти потерял его, потому что не мог справиться с болью и спазмами. Я плакала каждый день. Пожалуйста, если у вас такая же боль, как у меня, знайте, что она может разрушить вашу жизнь.Я лучше буду носить эту обувь весь день и двигаться, чем буду калекой в ​​45 лет. Я нужен моим детям! Меня часто останавливают мои пациенты и их семьи, спрашивающие о моей обуви. Это наверняка начало разговора! Один пациент назвал меня Тиггером. Это подходит!

    Робин О Таллахасси, Флорида

    ________________________________________________________________________

    Почти семь лет назад мое правое колено так сильно повредило колено , что я едва мог ходить. Я хромал с большой болью к ближайшему (бывшему) дилеру Z-CoiL в Вентуре, Калифорния.Когда я надел пару Black Freedoms и встал, чтобы попробовать ходить, боль в моем правом колене МГНОВЕННО исчезла! ЭТО БЫЛО ЧУДО! Я попытался больше ходить, чтобы проверить, не останется ли боль. Я был так удивлен этим мгновенным безболезненным ощущением. Некоторые клиенты Z-Coil, которые были там, предупредили меня, что после небольшого опыта ношения их, я буду навсегда увлечен, как и они! Зацикленный — это не только слово для меня, но и ОДЕРЖАНИЕ! С тех пор я ношу обувь Z-CoiL только на все случаи жизни: повседневную, полу-платье, формальную и даже дома.За два года до того, как у меня возникла сильная боль в колене , и до того, как я купил свою первую пару обуви Z-CoiL, я время от времени посещал дилера Ventura, чтобы узнать, кто их покупатели и почему они были там. Я узнал, что были некоторые хиропрактики, которые использовали обувь Z-CoiL и рекомендовали ее своим пациентам. Их использовали несколько врачей и медсестер, и они утверждали, что обувь Z-CoiL очень помогает им при болях в спине, шее, плечах, коленях и ступнях из-за того, что они большую часть времени стоят на ногах, а также от требований их работы.Были строители, работники ресторанов и люди с разным опытом и профессиями, у которых были проблемы с болью в теле. По их словам, ношение обуви Z-CoiL помогло им избавиться от многих болей в теле . Были также некоторые, которые носили Z-CoiLs, чтобы предотвратить будущие боли в теле. Конечно, они также упомянули, что здоровый образ жизни — это часть здорового образа жизни. У меня была подруга, у которой была сильная боль в пятке из-за больших костных шпор на обеих пятках.Она не могла ходить — ей приходилось ходить на цыпочках. Я посоветовал пойти к дилеру и примерить обувь Z-CoiL, чтобы посмотреть, сможет ли он ей помочь. Как только она надела свою первую пару, она сразу же могла ходить, не чувствуя боли, вызванной костными шпорами . С тех пор она носит только Z-Coil Shoes, потому что, по ее словам, они работают. Спасибо изобретателю Z-CoiL и его чудесной технологии с низким уровнем ударной нагрузки ! Больше мощности для вас и Z-CoiL!

    Сони П. Санта-Паула, Калифорния

    ________________________________________________________________________

    Летом 2009 года у меня появилась сильная боль на внутренней стороне правой пятки.Мне поставили диагноз подошвенный фасциит более 10 лет назад, но я хорошо отреагировал на индивидуальные ортопедические стельки, и у меня никогда не было других проблем. Эта новая боль ощущалась и вела себя совершенно иначе. Однако мой ортопед настаивал на том, что это была вспышка подошвенного фасциита , и я прошел длительный курс физиотерапии , инъекции кортизона и т. Д., Которые только усиливали, а не уменьшали боль. В конце концов он хотел сделать операцию . Вместо этого я обратился к другому специалисту, который решил, что у меня ослабли связки и мне нужна пролотерапия , но признал, что это может не помочь.Третий специалист указал, что проблема возникла из-за моих высоких сводов стопы, и порекомендовал марку сабо, которая совершенно не помогала. Через шесть месяцев после этого болезненного ограничения моей активной жизни я наконец попробовал Z-Coils, так как у меня были друзья, которые носили их в собачьих видах спорта, в которых я участвую. Немедленно наступило улучшение, и в течение 3 месяцев боль полностью исчезла и больше никогда не возвращалась. Я снова могу бегать на собачьей аджилити без проблем, провести неделю на ногах в пастушьем лагере и целый день ходить в походы без проблем.Я большой поклонник Z CoiL и сейчас у меня 5 пар! Я редко ношу что-нибудь еще. Большое вам спасибо за то, что вернули мне мою жизнь. Они будут появляться на моих ногах на большой выставке Eukanuba Invitational Dog Show в декабре 2010 года и на AKC Agility Nationals в апреле 2011 года!

    Доктор Джони Ф Колорадо-Спрингс, Колорадо

    ________________________________________________________________________

    С тех пор, как я купил свою первую пару обуви Z-CoiL, я смог перестать покупать новые ортезы каждые два года (стоимость 400 долларов.00, на который у нас нет страховки), и пока я ношу обувь Z-CoiL ежедневно, проблема с циркуляцией в обеих ступнях и ногах исчезает. У меня самая большая пяточная шпора , которую когда-либо видел мой ножной врач, которая больше не болит. Раньше у меня был подошвенный фасциит, , из-за которого ходить было довольно болезненно. Надо ли говорить, насколько я впечатлен вашим революционным продуктом? И экономия значительная. Две пары обуви для ходьбы, в которой можно носить ортопедические стельки, по 75 долларов каждая, стоят 150 долларов.00 каждый год. Никаких счетов от педиатра тоже. Я ношу обувь для ходьбы Z-CoiL целый год по цене 220 долларов США, и, по словам человека, который рассказал мне об их обуви Z-CoiL, они прослужат мне три года. То, что я бы потратил за трехлетний период, было: 450 долларов США на 6 пар хорошей обуви 600 долларов США на ортопедические стельки 100 долларов США на оплату врача В общей сложности: 1740 долларов США. Это не учитывает мое время и расходы на машину. Нельзя также оценить боль, которой я избежал, в денежном выражении.Все, что я сделал, это заплатил 220 долларов за этот трехлетний период за здоровые ступни и ноги. Экономия 1520,00 долларов на ношении удобных, здоровых, безболезненных ступней и ног не имеет себе равных. Их очень прочная конструкция позволяет им продолжать выглядеть почти как новые, когда я их полирую, и я использую их всю весну, лето и осень для работы в саду во дворе. Когда я думаю об этом, мне кажется, что мне платят за то, чтобы я носила то, что мне действительно нравится!

    JoanMary T Seymour, Коннектикут

    ________________________________________________________________________

    Я купил пару сандалий Sidewinder и отправился «на юг, в Америку» (уехал с Аляски в штат Вашингтон).Мне уже заменили одно колено (артрит), а другое, наверное, через год. У меня крайнее плоскостопие, одна Morton’s Neuroma удалена, другая стартовая, а также пяточная шпора . Прошло более полутора лет, и я нахожусь в физиотерапевте по поводу замененного коленного сустава. Так что сандалии были как нельзя кстати, особенно в жару к востоку от Каскадов. Однако, по крайней мере, мне приходится использовать их только на относительно гладких плоских поверхностях. Я не могу использовать их на неровных гравийных дорогах или в очень неровном лесу по неулучшенным тропам.Пандус или лестница — это нормально, но я не получаю достаточной поддержки лодыжки на наклонных поверхностях. Они также работают при длительном вождении — 2500 миль от Сиэтла до полуострова Кенай. Просто руководствуйтесь здравым смыслом в отношении ковриков и педалей! С этой оговоркой они спасли жизнь!

    Лейф Дж. Касилоф, Аляска

    ________________________________________________________________________

    Я ношу обувь Z-CoiL последние три года. У меня были боли с пяточной шпорой , и болью в пояснице . Я работаю в казино, поэтому нахожусь на ногах более 8 восьми часов в день. К сожалению, поскольку они такие дорогие, я могу покупать пару только раз в год в налоговое время. Когда я ношу на работу свою обычную обувь, я чувствую сильную боль. В ступнях горит жжение, боль в них, также болят нижняя часть спины и ноги. Я куплю себе еще одну пару через пару недель. Их может быть много, но они того стоят. Я бы не променял их на мир.

    Дженис С. Монтгомери, Алабама

    ________________________________________________________________________

    Я медперсонал в больнице.Я нахожусь на ногах большую часть своих 12-часовых смен, и до того, как у меня появилась обувь Z-CoiL, мои ноги все время болели. После работы я возвращался домой и снимал свои кроссовки, а мои туфли на каблуках были такими нежными на ощупь, что я почти кричал! Я не мог ходить первым делом, когда просыпался утром после долгой рабочей недели. Моя обувь Z-CoiL радикально изменила все это. После привыкания к усиленной опоре свода стопы постепенно перестают болеть. Теперь я могу стоять и ходить всю свою 12-часовую смену, и мои ноги никогда не болят.Спасибо, Z-CoiL, за то, что снова сделали мою рабочую среду комфортной.

    Tiger M Растон, Луизиана

    ________________________________________________________________________

    Меня зовут Джоанн Л. Я просто хотела поблагодарить вас за эти замечательные туфли. У меня подошвенный фасциит и костные шпоры на пятках и высокий свод. Я посещал врачей и потратил сотни долларов на другие продукты без изменений и без облегчения. Купила обувь Z-CoiL и продолжала носить их, ломая.Теперь я на 95% безболезнен! Я все еще ломаю их и верю, что облегчение будет еще лучше. Любой, кто думает о покупке их, помните, что вам может потребоваться сломать их и привыкнуть к ним, как только вы сделаете , у вас не будет боли. Спасибо Z-CoiL за замечательный продукт !!

    Джоанн К. Л. Дейтон, Невада

    ________________________________________________________________________

    Я увидел свою первую пару обуви Z-CoiL почти 5 лет назад. Именно тогда я примерил пару и сразу меня зацепило.Ежедневно стоя на ногах, проходя 5-7 миль в день в качестве менеджера службы безопасности, мне нужна была надежная, удобная обувь, которая отвечала бы требованиям, а также поддерживала бы мои колени и спину. У меня все еще есть та самая пара, которую я купил почти 5 лет назад! Я ношу их исключительно 9 часов в день 5 дней в неделю. Теперь они ТОЛЬКО выглядят так, как будто им нужна замена каблука и резиновой подошвы, но качество обуви в целом осталось практически таким же, и они пройдут еще много-много миль и лет.Выгода, которую вы получаете, намного превышает первоначальную стоимость, которая оставалась очень разумной, учитывая состояние нашей экономики. Покупайте с уверенностью; ты попадешься на крючок, как и я. Спасибо, Z-CoiL!

    G. L. L Алисо Вьехо, Калифорния

    ________________________________________________________________________

    Я работаю в отделении неотложной помощи по 12 часов. Когда я ношу обувь Z-CoiL, долгие часы меня не беспокоят. Если я ношу обычные ходунки (New Balance, Nike и т. Д.) Через 6 часов, моя спина простреливается, и я едва могу двигаться от боли.Мне 55 лет, перенесла 2 операции на спине, плохое колено s и пяточная шпора s. Эти ботинки — все, что я ношу, кроме тех случаев, когда я езжу на мотоцикле (тогда это ботинки). Спасибо,

    Rick N Vine Grove, Кентукки

    ________________________________________________________________________

    У меня начались проблемы со спиной несколько лет назад, и я ходил к хиропрактику до тринадцати раз в год! Мой муж увидел женщину в туфлях Z-CoiL и спросил ее о них.Хотя казалось, что они могут помочь, я сказал ему, что они слишком дорогие (я привык покупать дешевые пары со скидками по 10–20 долларов). В 2008 году я устал проводить все свое время в офисе мануального терапевта и встретил еще одну женщину, у которой были такие же туфли Z-CoiL. Я решил попробовать. Первое, что я заметил, мои ноги больше не болели, но спина осталась неподвижной. Я продолжал носить обувь Z-CoiL, и боль в спине уменьшилась. Два месяца спустя я провел эксперимент и надел свои обычные кроссовки Nike, которые я купил несколько месяцев назад за колоссальные 60 долларов.БОЛЬШАЯ ОШИБКА! На следующий день моя спина была такой жесткой, что я подумал: «О нет! Мы снова идем к мануальному терапевту». Так что я вернулся к своим Z-CoiL; нет мануального терапевта. Магазин, в который мы ехали в Майамисбурге, закрылся, и нам пришлось ехать в следующий ближайший магазин в Пикве. Какое удовольствие, и поездка того стоила! Владельцы Рон и Тина великолепны. Рон проводил так много времени со мной, настраивая меня и задавая мне вопросы, заставляя меня чувствовать, что мы знаем друг друга очень давно. Я очень надеюсь, что вы удостоите их особой признательности за такую ​​отличную работу, потому что я приеду туда через два года, когда получу свою третью пару.Моя первая пара стоила 200 долларов два года назад. Я прикинул 100 долларов в год или 50 долларов каждые шесть месяцев. (И я думал, что трачу свой бюджет на одну пару Nike!) Обувь Z-CoiL сэкономила мне деньги и сэкономила время. Я рекомендую обувь Z-CoiL всем, кто устал от боли. Это личное вложение в меня, которое я решил сделать, и мне пришлось ПОПРОБОВАТЬ, чтобы поверить. Я так рад, что сделал это, потому что это действительно обувь для меня. Я ЛЮБЛЮ Z-COIL! Я собираюсь предложить это своей компании как возможный способ сократить их расходы на здравоохранение, потому что я ТАК в них верю.Я работаю в Kroger и 40 часов в неделю занимаюсь обслуживанием клиентов. Эти туфли помогли сделать мою работу более приятной. Спасибо за создание обуви Z-CoiL и, пожалуйста, узнайте Рона и Тину из Пикуа, штат Огайо. С уважением,

    Бетти О Уилмингтон, Огайо

    ________________________________________________________________________

    Я рассказывал друзьям, как мои ботинки Z-CoiL полностью устранили мою боль в спине ! Боль была ТАК ПЛОХАЯ, что, простояв весь день на асфальте, чтобы посмотреть выпуск моего внука в морской пехоте, мне пришлось пойти домой и лечь в постель вместо того, чтобы праздновать с семьей в тот вечер.Я впервые увидел Z-CoiL, когда навестил свою дочь в Аризоне, и на ее подруге была пара обуви Z-CoiL. Она медсестра и сказала, что никогда не будет носить другую обувь, кроме Z-CoiL. Я думал, что могу использовать что-то подобное, но дальше этой идеи не пошел. К Рождеству я даже час не могла стоять, не лежа в постели с болеутоляющими в течение 2+ часов. Моему мужу даже приходилось ходить по магазинам за продуктами, так как покупка была для меня мучительно болезненной рутиной. Что-то должно было быть сделано.Вместо того, чтобы ходить к большему количеству врачей, я нашел магазин Z-CoiL в Джорджии и купил пару Bella’s. Менее чем за 2 недели ношения Bella’s я стояла на твердом кухонном полу и 4 часа пекла печенье без боли! Мне не пришлось уходить в спальню, чтобы отдохнуть, вместо этого я сидел с поднятыми ногами на 30 минут. Я ношу обувь Z-CoiL каждый день! Сейчас почти апрель, и с тех пор, как я надел Z-CoiL, у меня не было ни грамма боли в спине. Эти туфли поистине восхитительны! Они выглядят немного странно, да, но от них меня не вытащить !!! От того, что вы едва можете ходить или стоять на любой поверхности, теперь можете ходить с полной свободой; какую цену вы можете поставить на это Нет.Я никогда не смогу достаточно отблагодарить вас за вашу замечательную обувь и за то, что вернули мне мобильность и радость в жизни! Огромное спасибо!

    Linda T Lawrenceville, Джорджия

    ________________________________________________________________________

    Я купил Z-CoiL Z-Walkers в коричневой коже для работы в октябре 2009 года в Нэшвилле, штат Теннесси. С тех пор я ношу их почти каждый день. Я очень доволен качеством обуви. Они очень хорошо носятся. По состоянию на март 2010 года я почти не вижу следов износа протектора, только складки на кожаном верхе.К сожалению, у меня до сих пор подошвенный фасциит, но когда я ношу обувь Z-CoiL, у меня нет боли. Если я не ношу обувь Z-CoiL, мне будет больно. У меня хронический подошвенный фасциит не менее 15 лет. 2 года назад у меня была операция на одной ноге, которая, похоже, только ухудшила положение. Я рад, что нашел, попробовал и купил обувь Z-CoiL; в противном случае я не думаю, что буду ходить так много, как я. Купила на лето еще две пары (теннисные туфли и сандалии). Спасибо,

    Бекки Дж. Пейнсвилл, Огайо

    ________________________________________________________________________

    Я купил пару ботинок Z-CoiL летом 2008 года и мне они очень нравятся !! Мой муж посоветовал мне сходить в магазин Z-CoiL и практически заставил меня примерить пару из них.Как только я сделал это и прошелся по магазину минут 10, я был продан за них. Они были настолько удобны, что мне не хотелось их снимать! У меня действительно плохие ступни , потому что у меня нет набивки на ступнях; так что мои ноги все время болят, но только не когда я ношу обувь Z-CoiL! Я весь день работаю на ногах в Wal-Mart, и эта обувь действительно добавляет мне энергии! В конце концов, я не так устал, как раньше, прежде чем носить эти туфли! Любой, у кого проблемы со стопами и / или который должен быть на ногах весь день, должен инвестировать в пару обуви Z-CoiL! Вы не пожалеете! Спасибо,

    Джанет Р. Спрингфилд, Миссури

    ________________________________________________________________________

    Посетите наш сайт www.zcoil.com, чтобы узнать больше о компании Z-CoiL ® Обувь и о том, как была изобретена обувная технология для облегчения боли. Мы получили много отзывов от людей с болью в пятке или пяточной шпорой , которым помогли, и мы тоже можем помочь вам! Мы гарантируем снятие боли в пятке или пяточной шпоры или полностью вернем вам деньги.

    Лучшая в мире обезболивающая обувь

    Подошвенный фасциит | Руководство экспертов по лучшей обуви для снятия подошвенного фасциита

    автор: CARA SPINDLER


    Подошвенный фасциит — наиболее частая причина боли и дискомфорта в нижней части стопы в 2021 году.

    Большинство людей впервые замечают, что страдают подошвенным фасциитом, когда начинают испытывать утреннюю боль в пятке.

    Когда они впервые встают с постели утром, они обычно чувствуют острую колющую боль в пятке или могут испытывать тупую, ноющую боль, которая исходит от пяток вниз по ступням. Иногда поражается только одна стопа, но чаще всего в разной степени обе стопы.

    Вначале может быть трудно стоять и ходить без некоторой боли и дискомфорта, но по мере того, как наступает утро, эта боль в ногах постепенно утихает.

    Клиника Майо заявляет, что «подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в пятке». *

    Насколько часто?

    Национальный центр биотехнологической информации (NCBI), входящий в состав Национальной медицинской библиотеки США в Бетесде, штат Мэриленд, указывает, что подошвенный фасциит поражает 1:10 человек в какой-то момент их жизни, и заявляет, что во всем мире насчитывается более 2 миллионов человек. которые получают лечение от этого конкретного состояния каждый год.**

    Согласно Google Search, те, кто страдает этой болезнью стопы, выполняют почти полмиллиона запросов в Интернете по запросу Подошвенный фасциит ежемесячно.

    Еще десятки тысяч человек ежемесячно ищут в Интернете информацию о рекомендуемых методах обезболивания, лечении, вариантах хирургического вмешательства, а также чтобы узнать, какую обувь лучше всего носить при подошвенном фасциите.

    Если вы впервые страдаете от боли в ногах утром или после длительных приступов бездействия, вам будет полезно изучить и узнать о подошвенном фасциите и о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить его симптомы.

    Что такое подошвенный фасциит?

    Чтобы понять определение подошвенного фасциита, нам нужно разбить значение его терминов.

    Подошвенный слой: Относится к подошве стопы
    Подошва стопы называется Подошвенный , который легко запомнить, потому что мы переносит весь вес нашего тела на подошвы наших ног.

    Фасция: Фиброзная ткань, соединяющая кости, а также другие части тела друг с другом.

    Определение подошвенного фасциита: это специфическая полоса фиброзной ткани, которая охватывает длину подошвы стопы, соединяющую пяточную кость с пальцами ног.

    Поскольку вес нашего тела сосредоточен на подошвах ног, состояние фасции становится критическим, потому что она действует как стабилизатор тела. Его упругие свойства создают эффект отскока, как набор амортизаторов для автомобиля, обеспечивая плавность хода и надежно изолируя наши тела от наземных сил при ходьбе или беге.

    Когда амортизирующие свойства фасции ухудшаются или становятся неэффективными из-за повреждения, у тела становится мало защиты от ударов при ходьбе или беге. Тело вынуждено непосредственно поглощать напряжение и напряжение этих жестких, неумолимых наземных сил. Это влияет не только на ступни, но и на все остальное тело, от ног до спины и даже шеи.

    Симптомы подошвенного фасциита

    Есть несколько характерных симптомов, связанных с подошвенным фасциитом

    • Утренняя боль в пятке
    • Контрактная фасция
    • Утро Хоббл
    • Уменьшение боли
    • Рецидивирующая утренняя боль
    • Боль после продолжительных периодов покоя

    Утренняя боль в пятке

    Первое, что вы испытаете при подошвенном фасциите, — это боль по утрам, когда вы впервые встаете с постели.Когда ваша ступня коснется пола, вы сразу почувствуете резкую боль в пятке или можете почувствовать тупую боль, которая начинается в пятке и распространяется вниз по подошве стопы к пальцам ног.

    Контрактная фасция

    Когда вы впервые начинаете ходить после сна или после периода отдыха, вам может казаться, что ступни находятся в сжатом, почти гипер-состоянии. Это связано с тем, что полосы фасции стали настолько натянутыми, что кажется, что они не могут нормально растягиваться и сгибаться под весом вашего тела.

    Утро Хоббл

    Когда вы просыпаетесь и идете утром первым делом, вес вашего тела давит прямо на подошвенный фасциит, который может ощущаться как старая, сухая резинка, которую чрезмерно растягивают. Это заставляет вас ходить очень неловко, пытаясь облегчить боль и дискомфорт в ступнях.

    Уменьшение боли

    Изначально боль в подошвенной фасции может затруднить стояние и ходьбу, но через некоторое время в ходе утреннего распорядка эта боль начнет утихать.Это связано с тем, что повязка на фасцию начинает медленно вытягиваться и выходить из своего чрезмерно сжатого состояния. Фактически, вы можете даже не думать об этом снова … до следующего утра, когда это повторится.

    Рецидивирующая утренняя боль

    Боль в подошвенном фасциите, как известно, возвращается каждое утро, как по маслу. Со временем утренняя боль будет постепенно усиливаться, и вы обнаружите, что растягивание фасции будет занимать намного больше времени каждое утро, и со временем это будет труднее сделать.

    Боль после продолжительного отдыха

    Подошвенный фасциит, как известно, обостряется после сна, но он также может обостриться после периодов длительного сидения или бездействия. Это потому, что, когда ступня находится в покое, фасция снова имеет тенденцию сокращаться. Следовательно, цикл боли продолжается, когда мы встаем на прогулку, как это было, когда мы просыпались первым делом утром.

    Со временем боль при подошвенном фасциите будет только усиливаться.

    Как и 2 миллиона других людей в мире, страдающих подошвенным фасциитом, вы, вероятно, начнете поиск в Интернете, чтобы лучше понять и вылечить эту болезнь стопы, а также узнать, какая обувь лучше всего подходит для подошвенного фасциита.

    Причины подошвенного фасциита

    На протяжении многих лет было много предположений о причинах подошвенного фасциита, но не все из этих причин, как было доказано, вызывают его. Расширенные исследования продолжаются и по сей день просто из-за огромного количества людей, страдающих этим заболеванием.

    Мифические причины подошвенного фасциита

    Недоказанные причины подошвенного фасциита.

    • Пяточная шпора
    • Натуральное утолщение фасции
    • Весовые упражнения.
    Пяточная шпора

    Пяточные шпоры — это отложения кальция, которые вызывают костные выступы в нижней части пяточной кости. Хотя принято считать, что они являются одной из причин подошвенного фасциита, пяточные шпоры являются отдельным заболеванием. Они часто возникают у людей, у которых уже есть подошвенный фасциит, и многие люди с пяточной шпорой даже не испытывают от них боли.

    Естественное утолщение фасции

    Если ткань фасции со временем повреждается и повторно травмируется, что является обычным естественным явлением в течение всей жизни, она может стать толще.Однако не доказано, что утолщение фасции является катализатором подошвенного фасциита.

    Несущие работы

    Перенос тяжестей неизменно приводит к увеличению веса и давлению на подошвенную область во время ходьбы. Как правило, упражнения с весовой нагрузкой длится непродолжительное время, в отличие от ожирения, когда человек постоянно несет лишний вес, стоя, ходя и бегая.

    В то время как пяточные шпоры, утолщение фасции и нагрузка на них являются предполагаемыми причинами, ни одна из этих проблем не имеет какой-либо прямой существенной корреляции с началом или состоянием подошвенного фасциита.

    Документированные причины подошвенного фасциита

    Следующие ниже проблемы являются задокументированными причинами подошвенного фасциита.

    • Старение
    • Мероприятия высокой интенсивности
    • Ожирение
    • Генетика
    • Супинированный
    • Жесткий пол
    Старение

    По мере старения нашего тела естественным образом происходят дегенеративные изменения.В частности, в возрасте от 45 до 65 лет наблюдается заметное снижение эластичности фасции, что влияет на ее способность поглощать удары. Это уменьшение также делает фасцию более хрупкой и склонной к травмам, таким как разрывы и микротрещины.

    Старшие спортсмены, как правило, гораздо больше страдают подошвенным фасциитом, чем их более молодые спортсмены, и сообщают о резких колющих болях в пятках как о первых симптомах, которые они почувствовали.

    Деятельности высокой интенсивности

    Начало активной деятельности, которая создает повышенное толкающее давление на стопы, может вызвать подошвенный фасциит, например: Бег по тротуару, военные действия, занятия в тренажерном зале по аэробике или даже ирландские танцы.Причина в том, что группа Fascia не успевает приспособиться к этому вновь добавленному стрессу. Как и при чрезмерном использовании любой нетренированной мышцы тела, боль и воспаление возникают естественным образом.

    Ожирение

    Избыточный вес увеличивает риск возникновения фасциальной боли в 1,4 раза. Это потому, что подошвенная область поддерживает весь вес вашего тела в течение дня.

    Ожирение увеличивает вес и давление на фасцию, сильно нагружая подошвенную область.Со временем фасция начинает растягиваться до максимума под всем весом тела, и в конечном итоге на ней образуются крошечные разрывы и микротрещины. Возникает боль, потому что фасция ослабла и повредилась.

    Генетика

    Генетика играет большую роль в развитии подошвенного фасциита.

    Некоторые унаследованные гены генетически предрасположены к тому, что человек становится более восприимчивым к мышечным сокращениям. Сокращение — это укорочение и укрепление сухожилий и тканей, например, фасции.По мере того, как ремешок втягивается и затвердевает, его эластичность теряется, и легко могут возникнуть травмы.

    Супинация

    Людей, страдающих плоскостопием, называют Супинаторы . Они более подвержены подошвенному фасцииту, чем люди с более высокими дугами.

    Когда у вас плоскостопие, ремешки Fascia уже полностью растянуты и не обладают реальной эластичностью, чтобы обеспечить отскок назад и смягчить ваши шаги. Любое сложное воздействие на эту ключевую область быстро повлияет на нее.

    Жесткий пол

    Была обнаружена значительная связь между подошвенным фасциитом и стоянием на работе весь день.

    Эта деятельность может либо спровоцировать, либо усугубить боль и дискомфорт в тканях фасции. Работники ресторанов, которые целый день ходят по твердому полу, или заводские рабочие, которые весь день стоят на твердом бетонном полу, наиболее восприимчивы в этом отношении.

    Боль подошвенного фасциита

    Чрезмерно растянутая фасция может быть такой же болезненной или болезненной, как и любая другая чрезмерно растянутая связка в теле.Точно так же, как резинка начнет образовывать микротрещины при растяжении до предела, так же будет и лента подошвенной фасции. Могут произойти крошечные разрывы и микротрещины, которые могут вызвать сильную боль и воспаление.

    Облегчение боли при подошвенном фасциите

    Лечение боли и дискомфорта при подошвенном фасциите является наиболее рекомендуемым и рутинным способом лечения, при этом большинство людей находят облегчение в течение шести недель до одного года.

    Обезболивание

    Самое обычное, что люди делают для облегчения боли и воспаления подошвенного фасциита, — это прием безрецептурных лекарств; такие как ибупрофен (содержится в адвиле) или наксопрен (содержится в алеве.)

    Упражнения и растяжки подошвенного фасциита

    Чтобы избежать повторяющихся эпизодов боли и отека, полезно постепенно растягивать фасцию, выполняя некоторые из следующих общих упражнений 2-3 раза в день. Все упражнения следует выполнять после консультации с врачом.

    • Стретч для теленка
      Повернитесь лицом и положите руки на стену, вытяните одну ногу за собой, удерживая ее прямо, прижав пятку к полу, согните другую ногу в колене к стене, пока не почувствуете растяжение задней части ноги.Держите 30 секунд. Повторите с другой ногой.
    • Базовая растяжка ахиллова сухожилия
      Повторите вышеупомянутое упражнение «Растяжка на голени», но на этот раз, удерживая пятку на полу вытянутой ноги, согните колено этой вытянутой ноги, пока не почувствуете растяжение вдоль ахиллова сухожилия.
    • Полотенце Stretch
      Перед тем, как встать с постели утром, сядьте, вытянув ноги перед собой. Оберните полотенце вокруг верхней части обеих стоп и пальцев ног и осторожно потяните полотенце на себя, чтобы растянуть нижнюю часть стопы.
    • Стойка на краю лестницы
      Крепко держась за перила лестницы, встаньте на край нижней ступеньки так, чтобы подушечки ног и пальцы ног были на краю, а пятки не касались лестницы. Медленно поднимите тело на носки, удерживайте, затем расслабьтесь.
    • Базовая растяжка подколенного сухожилия
      Наклонитесь и коснитесь пальцами ног, чувствуя, как растягивается задняя часть ног.

    Общие домашние средства для облегчения состояния подошвенной фасции

    • Катание ногой по бутылке с замороженной водой — растягивает лицевую ленту и снимает воспаление
    • Ношение компрессионных носков для подошвенного фасциита — уменьшает отек и воспаление и увеличивает ежедневную поддержку свода стопы
    • Ношение дневного бандажа для подошвенного фасциита — растягивает повязку на фасции, а также ахиллово сухожилие
    • Ношение ночной шины подошвенного фасциита — предотвращает сокращение фасции во время сна
    • Ношение поддерживающих стелек — снижает давление на фасцию, обеспечивая надлежащую поддержку стопы
    • Ношение поддерживающей обуви — Обеспечивает общую надлежащую поддержку стопам при ходьбе и беге, чтобы облегчить и предотвратить подошвенный фасциит

    Средство для лечения подошвенного фасциита

    На сегодняшний день нет лекарства от подошвенного фасциита.

    Из миллионов людей, страдающих подошвенным фасциитом, лечение симптомов, о которых говорилось выше, является их единственным необходимым курсом действий.

    Большинство этих процедур направлено на уменьшение любого воспаления, постепенное растяжение полосы фасции, обеспечение адекватной поддержки свода стопы или противодействие сокращению фасции во время сна в течение ночи.

    Некоторые люди могут обратиться за помощью к своему мануальному терапевту или своему терапевту.Тем не менее, большинство первичных врачей просто подтвердят состояние, а затем предложат стандартные домашние методы лечения, которые можно найти в Интернете.

    Лишь небольшому проценту людей скажут, что болезнь перешла в хроническую стадию, когда боль непреодолима; это означает, что он не реагирует на какое-либо обычное лечение. Этих людей направят к ортопеду для рассмотрения дальнейших вариантов.

    Эти ортопедические варианты могут включать:

    • Инъекции стероидов
      Используется для временного обезболивания.Со временем они могут ослабить перевязку подошвенной фасции, что может привести к ее разрыву.
    • Инъекции плазмы с высоким содержанием тромбоцитов
      Эти инъекции проводятся с использованием современной ультразвуковой технологии для целенаправленного обезболивания.
    • Ударно-волновая терапия
      Звуковые волны используются для ускорения заживления подошвенной области.
      Побочные эффекты: боль, отек, онемение, покалывание и локализованные синяки.
    • Процедура Tenex
      Безоперационная, малоинвазивная процедура удаления рубцовой ткани подошвенного фасциита.
    • Хирург
      Отсоединяет ремешок фасции от пяточной кости.

    После посещения ортопеда лишь небольшой процент людей выбирает хирургическое лечение. Это связано с тем, что операция имеет свои собственные риски, которые могут привести к большему количеству осложнений, таких как ослабление сводов стопы и уменьшение опоры под стопой.

    Хорошей новостью является то, что 90% всех случаев подошвенного фасциита излечиваются в течение 12 месяцев с помощью консервативных домашних методов лечения, включая ношение хорошей пары купленных в магазине стелек и правильно подобранной поддерживающей обуви для всех ваших повседневных действий.

    Поддерживающие стельки при подошвенном фасциите

    Покупка подходящих стелек для борьбы с болью и дискомфортом при подошвенном фасциите может быть шагом в правильном направлении. Однако просто взять со стеллажа одну обувь своего размера — опасная авантюра, которая может только ухудшить ваше состояние

    Зайдите в местный обувной магазин, например В магазинах Family Footwear Center работают обученные профессионалы, которые помогут вам с помощью сканера стопы определить, где ваши стопы больше всего нуждаются в поддержке, и исходя из того, чем вы занимаетесь каждый день.Обладая этими новыми знаниями, они смогут направить вас в правильную пару обуви, чтобы вы встали на путь к тому, чтобы ваши ноги снова чувствовали себя хорошо.

    После сканирования стоп вы будете знать, какие стельки нужно приобрести для облегчения и предотвращения подошвенного фасциита, например Стельки Spenco, которые можно найти здесь:

    Лучшая обувь для подошвенного фасциита

    Лучшая обувь от подошвенного фасциита — это обувь, которая правильно сидит и поддерживает ваши ноги.

    Легко и просто.

    Так как ноги у всех разные, вам необходимо подобрать повседневную обувь, кроссовки, сандалии или рабочие ботинки, которые имеют правильную амортизацию и поддержку свода стопы.

    Наш экспертный совет — найти местный обувной магазин, который предлагает старомодные услуги, такие как Центр семейной обуви. Они смогут профессионально измерить ваши ступни, как ваши родители делали это у продавцов обуви, когда вы были приспособлены к обуви, когда вы росли.

    Важно правильно измерить обе стопы, чтобы определить длину, ширину и, самое главное, свод каждой стопы. Плохо подобранная обувь может усугубить состояние подошвенного фасциита.

    Облегчение подошвенного фасциита

    Чтобы облегчить симптомы подошвенного фасциита, мы советуем вам иметь надлежащую поддержку под сводами стопы и достаточную амортизацию под пятками и передней частью стопы.

    Многие бренды имеют встроенные метатомические стельки, которые формируют подошву ваших ног, с добавленной амортизирующей пеной Memory Foam, которая обеспечит вам индивидуальную подгонку.

    Если вы страдаете подошвенным фасциитом, как никогда важно обращать внимание на тип обуви, ботинок, кроссовок или сандалий, которые вы надеваете на ноги.

    Ниже приведены бренды, которые мы рекомендовали нашим клиентам, имеющим дело с подошвенным фасциитом.

    Лучшие бренды рабочих ботинок от подошвенного фасциита

    Лучшие бренды обуви для подошвенного фасциита

    • Dansko Shoes
      Отличная поддержка арок и их XP 2.0 стилей имеют дополнительную амортизацию в стельках
    • Merrell Обувь
      Их технология Q-Form специально разработана для поддержки женской стопы.
    • Keen Shoes
      Метатомические стельки и асимметричные подносы повторяют естественную форму стопы.

    Лучшие бренды сандалий для лечения подошвенного фасциита

    Плоские сандалии без поддержки могут вернуть вас к выздоровлению от подошвенного фасциита. Купите сандалии, которые сохранят прохладу летом и при этом будут поддерживать ноги с помощью поддерживающих технологий.

    Лучшие бренды обуви для бега при подошвенном фасциите

    Независимо от того, занимаетесь ли вы ежедневными прогулками или бегаете на длинные дистанции, вам нужна высококачественная пара спортивной обуви, обеспечивающая амортизацию и поддержку на милю за милей.

    Наши эксперты выбрали Brooks, Asics и New Balance.

    Одна последняя мысль

    Верна старая пословица: «Вы получаете то, за что платите».

    Обувь, сапоги, сандалии и тапочки дешевого производства обеспечивают очень слабую амортизацию и поддержку.Хотя они могут чувствовать себя хорошо в течение короткой минуты в обувном магазине, их стельки и любая поддержка, которую они предлагают, обычно ломаются в течение 2-3 месяцев, в результате чего ноги болят еще больше, чем до того, как вы купили эту плохо сшитую обувь.

    В отрасли хорошо известно, что с повышением цены на обувь повышается и уровень ее функций, обеспечивающих комфорт и поддержку. Помните об этом при покупке обуви, если вы страдаете подошвенным фасциитом. Покупка качественной обуви известных брендов, известной своим более высоким уровнем качества, стоит вашего времени и вложений.Это поможет облегчить и даже поможет избежать боли и дискомфорта, вызванных подошвенным фасциитом.

    * Клиника Мэйо

    ** NCBI — Национальный центр биотехнологической информации 2018 29 августа

    Обновлено 24 февраля 2021 г. для обеспечения точности

    * Заявление об ограничении ответственности: Этот блог предназначен только для информационных целей и не заменяет медицинские консультации.

    *********************************************** *****************************

    Самые удобные рабочие ботинки для мужчин | Руководство для опытных покупателей

    от CARA SPINDLER

    Рекомендации экспертов по покупке
    Удобные рабочие ботинки для вашей работы в 2021 году

    ************************************************ **********************************

    Что такое бурсит стопы? | Руководство эксперта по лучшей обуви для бурсита

    автор: CARA SPINDLER

    Совет эксперта по
    Лучшая обувь и работа B
    oots для Bunions в 2021 году.

    ************************************************ **********************************


    Рабочие ботинки Real Made in USA
    Неуловимый как Йети

    от CARA SPINDLER

    Совет специалиста по покупке
    НАСТОЯЩИЕ рабочие ботинки, сделанные в США в 2021 году

    ************************************************* ************************************

    Почему кожаные пальцы ног изнашиваются на ботинках со стальным носком

    by CARA SPINDLER

  1. Почему кожаные пальцы ног изнашиваются на сапогах со стальным носком
    и что вы можете сделать, чтобы это остановить.

  2. ************************************************ ****************************

    Подагра стопы
    Руководство эксперта по лучшей обуви от подагры

    от CARA SPINDLER

    Советы эксперта по покупке лучшей обуви от подагры в 2021 году

  3. 8 лучших кроссовок для ходьбы от подошвенного фасциита 2021 года

    Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

    Если у вас подошвенный фасциит, может быть сложно оставаться комфортно во время активного отдыха. Болезненное состояние возникает, когда из-за чрезмерного напряжения и давления соединительная ткань в нижней части стопы растягивается и воспаляется. Симптомы улучшаются, если вы даете себе перерыв, но могут возникнуть, как только вы вернетесь к физической активности.

    Подбор подходящей пары мягкой и поддерживающей обуви — это превентивный способ облегчить боль.По словам Джона Хьюнинка, основателя компании по производству стелек BioMoto, вам нужно искать обувь для ходьбы с плотным и структурированным задником.

    «Нельзя складывать обувь прямо пополам — обувь должна изгибаться только по линии мяча, то есть по линии плюсны», — объясняет он. Хюнинк также отмечает, что обувь не должна сильно перекручиваться. «Мы называем это крутильной жесткостью. Если взять пятку и повернуть переднюю часть стопы, она не должна сильно поворачиваться », — говорит он.

    Вот лучшая обувь для ходьбы при подошвенном фасциите.

    Окончательный вердикт

    — идеальный выбор, если вы проводите долгое время на ногах, женские кроссовки Brooks Addiction Walker (см. На Amazon) изготовлены из кожи, поэтому ее долговечность не вызывает сомнений. Обогащенная амортизацией и поддержкой свода стопы, эта технология помогает поглощать удары и сдерживать воспаление.

    На что обращать внимание на обувь для ходьбы при подошвенном фасциите

    Тип обуви

    В отличие от бега, для ходьбы не требуется специальная обувь.Есть несколько вариантов на выбор, в том числе кроссовки, сабо, сандалии и спортивная обувь, но вы хотите запомнить предполагаемое использование обуви, прежде чем надевать ее.

    «Вы носите балетки и ходите много миль? Тогда ваши ноги будут болеть», — говорит доктор Ами Шет, DPM, FACFAS. «Так же, как вы не собираетесь играть в футбол в домашних тапочках, вы должны не забывать одеваться. — говорит она, — говорит она и рекомендует думать о обуви как о тренажере и правильно ее использовать.

    Амортизация

    Одним из основных факторов, способствующих комфорту, является амортизация стельки, и без удобной обуви кто-то с меньшей вероятностью будет ее носить. Шет говорит, что амортизация — хороший амортизатор. «У некоторых людей с подошвенным фасциитом также есть воспаленная пяточная накладка, поэтому амортизация может помочь смягчить удар, когда ваша пятка ударяется о землю», — говорит она.

    Опора арки

    Важно обращать внимание на опору свода стопы, потому что у людей с подошвенным фасциитом подошвенная фасция хочет расширяться больше, чем должна, что вызывает воспаление.Поддерживающая дуга на стельке помогает предотвратить растяжение стопы, уменьшая боль и раздражение, вызванные подошвенным фасциитом. «Для меня это одна из самых важных частей лечения и одна из самых успешных», — говорит Шет.

    Материалы

    Между стелькой, стелькой, подкладкой и верхом прогулочная обувь состоит из нескольких материалов, которые способствуют общему комфорту. Шет отмечает, что на рынке представлено множество резиновых и поролоновых подошв, а в некоторых из них используется гель или воздух для дополнительной амортизации.Что касается используемой ткани, вы должны быть уверены, что она соответствует вашим потребностям и месту, где вы собираетесь гулять: сетка воздухопроницаема, нейлон отводит пот, а кожа долговечна.

    Часто задаваемые вопросы

    Подходит ли обувь для ходьбы при подошвенном фасциите?

    Да, ношение поддерживающей и мягкой обуви для ходьбы может помочь облегчить симптомы подошвенного фасциита и предотвратить его рецидив. «Еще одним преимуществом обуви для ходьбы является то, что у большинства из них есть съемные стельки, поэтому они могут вместить функциональные ортопедические приспособления для стопы», — говорит ортопед Алан Басс, DPM, представитель Американской ассоциации ортопедов.

    Может ли ходьба ухудшить подошвенный фасциит?

    Ходьба, особенно на большие расстояния, из-за боли при подошвенном фасциите часто может привести к усилению боли и выздоровлению в течение нескольких месяцев, особенно если вы ходите в неправильной обуви. Ношение тонких шлепанцев, неудобных сандалий или обуви без особой амортизации во время ходьбы может усугубить симптомы подошвенного фасциита.

    Вкладыши для пяточной шпоры | Стельки на каблуке

    Пяточные шпоры — очень распространенная проблема стоп в США, от которой ежегодно страдают миллионы людей.К счастью, для большинства людей существует эффективное и доступное решение для лечения этого болезненного состояния стопы. Именно поэтому Footlogics предлагает стельки для обуви, предназначенные для пяточной шпоры.

    Симптомы

    Большинство людей испытывают боль в пяточной шпоре с первых шагов утром, встав с постели. Он проявляется острой колющей болью в нижней или передней части пяточной кости. Обычно боль в пятке через некоторое время утихает, переходя в тупую боль. Боль вернется при вставании после долгого сидения.

    Что вызывает развитие пяточной шпоры?

    Пяточная шпора — это костный нарост на пяточной кости (пяточной кости). Сама пяточная шпора практически не вызывает боли. Воспаленная ткань вокруг шпоры вызывает боль и дискомфорт.

    Пяточная шпора (и боль в пятке) вызваны состоянием, которое называется «подошвенный фасциит». Это латинское название воспаления подошвенной фасции. Подошвенная фасция — это плоская полоса ткани под стопой, которая проходит от пальцев ног до пяточной кости. Он поддерживает свод стопы. Обычно фасция гибкая и крепкая. Однако из-за таких факторов, как ненормальный стресс, чрезмерный вес, возраст или плохая функция стопы и т. Д., Возникает болезненное растяжение и микроразрыв подошвенной фасции, что приводит к раздражению и воспалению в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости.

    Непрерывное вытягивание фасции пяточной кости, в конечном итоге, приводит к развитию костного разрастания на пяточной кости. Это называется пяточной шпорой. Во время отдыха (например, когда вы спите) подошвенная фасция сжимается и укорачивается. Когда вес тела быстро прикладывается к стопе, фасция должна растягиваться и быстро удлиняться, вызывая раздражение и разрыв фасции. Отсюда резкая боль при первых шагах по утрам.

    Пяточная шпора более вероятна, если

    • у вас чрезмерная пронация (уплощение свода)
    • вы стоите или ходите по твердой поверхности в течение длительного времени
    • у вас избыточный вес или вы беременны
    • у вас напряженные икроножные мышцы
    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *