Разное

Что такое голень у человека: Голень — Медицинская энциклопедия

01.07.2020

Содержание

Голень — Википедия. Что такое Голень

Материал из Википедии — свободной энциклопедии Голень человека

Го́лень — отдел конечности у членистоногих и наземных позвоночных.

У членистоногих

Голень членистоногих или tibia — членик ноги, проксимальным концом соединённый с бедром (у насекомых) или с коленным члеником (у паукообразных), а дистальным — с лапкой, чаще всего членистой.

У четвероногих

Голень или crus — часть задней конечности (у человека — нижней) от колена до пятки, состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, к которым присоединяется надколенник. Большеберцовая и малоберцовая кости снизу заканчиваются двумя отростками: внутренней и наружной лодыжкой, где соединены связками. Вверху эти кости сочленяются, по всей длине соединены перепонкой.

Камбаловидная мышца прилегает как к малоберцовой, так и к большеберцовой кости. Икроножная мышца имеет две головки, одна из которых прикрепляется к боковой, а вторая — к медиальной стороне бедренной кости в нижней её части. Обе головки, соприкасаясь, перекрывают камбаловидную мышцу и вместе с ней переходят в ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяточной кости.

В составе голени различают переднюю и заднюю области, граница между которыми снаружи проходит от заднего края головки малоберцовой кости к заднему краю наружной лодыжки, а внутри — по внутреннему краю большеберцовой кости.

Спереди и сзади костей голени прикреплены мышцы, которые делятся на 3 группы: передние, разгибающие стопы и пальцы ног; наружные, сгибающие стопу, а также отводящие и вращающие её кнаружи; и задние мышцы (икроножные), сгибающие пальцы и стопу.

Для защиты голеней носят специальный элемент одежды — гетры.

Соединение костей голени

Суставы Суставные поверхности Вид сустава Оси движения Движение в суставах
Межберцовый Малоберцовая вырезка большеберцовой кости, суставная поверхность головки малоберцовой кости Плоский Многоосный Малоподвижный
Межберцовый синдесмоз Малоберцовая вырезка большеберцовой кости, суставная поверхность латеральной лодыжки малоберцовой кости Непрерывное соединение Малоподвижный
Голеностопный Суставные поверхности лодыжек, нижняя поверхность большеберцовой кости, верхняя и лодыжковые поверхности блока таранной кости Блоковидный,сложный Одноосный(фронтальная) Тыльное и подошвенное сгибание,небольшие колебательные движения стопы

Литература

Ссылки

Голень — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Голень человека

Го́лень — отдел конечности у членистоногих и наземных позвоночных.

У членистоногих

Голень членистоногих или tibia — членик ноги, проксимальным концом соединённый с бедром (у насекомых) или с коленным члеником (у паукообразных), а дистальным — с лапкой, чаще всего членистой.

У четвероногих

Голень или crus — часть задней конечности (у человека — нижней) от колена до пятки, состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, к которым присоединяется надколенник. Большеберцовая и малоберцовая кости снизу заканчиваются двумя отростками: внутренней и наружной лодыжкой, где соединены связками. Вверху эти кости сочленяются, по всей длине соединены перепонкой.

Камбаловидная мышца прилегает как к малоберцовой, так и к большеберцовой кости. Икроножная мышца имеет две головки, одна из которых прикрепляется к боковой, а вторая — к медиальной стороне бедренной кости в нижней её части. Обе головки, соприкасаясь, перекрывают камбаловидную мышцу и вместе с ней переходят в ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяточной кости.

В составе голени различают переднюю и заднюю области, граница между которыми снаружи проходит от заднего края головки малоберцовой кости к заднему краю наружной лодыжки, а внутри — по внутреннему краю большеберцовой кости.

Спереди и сзади костей голени прикреплены мышцы, которые делятся на 3 группы: передние, разгибающие стопы и пальцы ног; наружные, сгибающие стопу, а также отводящие и вращающие её кнаружи; и задние мышцы (икроножные), сгибающие пальцы и стопу.

Для защиты голеней носят специальный элемент одежды — гетры.

Соединение костей голени

Суставы Суставные поверхности Вид сустава Оси движения Движение в суставах
Межберцовый Малоберцовая вырезка большеберцовой кости, суставная поверхность головки малоберцовой кости Плоский Многоосный Малоподвижный
Межберцовый синдесмоз Малоберцовая вырезка большеберцовой кости, суставная поверхность латеральной лодыжки малоберцовой кости Непрерывное соединение Малоподвижный
Голеностопный Суставные поверхности лодыжек, нижняя поверхность большеберцовой кости, верхняя и лодыжковые поверхности блока таранной кости Блоковидный,сложный Одноосный(фронтальная) Тыльное и подошвенное сгибание,небольшие колебательные движения стопы

Литература

Ссылки


Где находится голень у человека на ноге

Где находится голень у человека

Голени, или, как еще их называют в народе, икры, находятся в нижней части ноги человека. Они ограничены коленным суставом сверху и голеностопном снизу. Эта часть ноги является очень важной для передвижения человека в пространстве и несет на себе большое давление. Здоровье голени необходимо для полного функционирования организма.

Строение: мышцы и связки

Как и любая другая часть тела, голень имеет очень сложное строение. Состоит она из двух областей, как и предплечье: передней и задней, и двух костей, большеберцовой и малоберцовой, соединяющихся наверху коленной чашечкой. Нижние части костей имеют небольшие «отростки», которые соединены связками. По всей своей длине эти кости объединены перепонками.

Вокруг костей находится около 20 мышц. В общем и целом их можно разделить на три большие группы:

  • Передняя — отвечает за движение пальцев, стоп в сторону разгибания;
  • Задняя — отвечает за движения разгибания;
  • Наружная — отвечает за движение задней части голени.

Каждая мышца отвечает за определенное движение. Например, в голени есть специальная длинная мышца для сгибания отдельно большого пальца.

Функции голени

В голени находится очень сильная мышца — икроножная. Она проходит от пятки и закрепляется на ахилловом сухожилии. Вместе с камбаловидной мышцей она обеспечивает человеку двигательную функцию. При ходьбе они натягиваются, способствуя движению. Ахиллово сухожилие — главная часть голени. Оно является самым большим сухожилием в теле и, так соединено с пяточной костью, все три группы мышц голени могут осуществлять движения и в коленном, и в голеностопном, и в подтаранном суставах.

Болезни, связанные с голенью

Голени, как аппарат двигательной функции человека, имеют множество проблем. Они подвержены растяжениям, переломам, чаще всего в нижней части. При физической нагрузке молочная кислота в мышцах забивается, и в этом нет ничего страшного. В отличие от ряда других симптомов. Различные воспаления суставов, повреждения костей или даже сосудов ведут к неприятным последствием. Всем известный варикоз — расширение вен и нарушение кровотока, может стать не только эстетической проблемой. Набухшие вены давят с двух сторон, вызывая боли. Болезней голеностопа настолько много, что каждая из них требует исключительного подхода. Общая классификация:

  • опухоли голени;
  • заболевания сосудов голени;
  • заболевания позвоночника;
  • травмы голени;
  • заболевания костей голени;
  • заболевания мышц;
  • инфекционные заболевания.

Чтобы поддерживать здоровье двигательной системы, нужно регулярно заниматься физическими нагрузками или просто гулять, разминая ноги, а также ограничить ношение высоких каблуков. Долгое пребывание в одной позе плохо сказывается на ногах.

Тонус мышц и его поддержание

Из-за постоянной ходьбы человек неосознанно может накачать себе икроножные мышцы, что является существенным плюсом, но не для всех. Девушкам с эстетической точки зрения не нравятся ярко-выделенные икры, однако часто можно увидеть сильные мышцы в этой области у спортсменов и людей, связанных со здоровым образом жизни. При занятиях бегом или похожих тренажерах для быстрого сжигания калорий нужно быть осторожным: большая нагрузка на голеностоп может вызвать повреждения связок и стать в будущем проблемой. Любое занятие хорошо в меру, поэтому стоит разбавлять одни упражнения другими.

Укрепление мышц и костей голени

Правильное питание и ежедневные физические нагрузки помогут сохранить здоровыми не только голени, но и всё тело. Для крепких костей, как все знают, нужен кальций. Богатые этим элементом продукты несложно найти в магазине, и, если появляются первые боли или утяжеления ног ниже колен, стоит начать с укрепления костей.

Все кисломолочные, в особенности творог и кефир, а также яйца, мясо и сухофрукты восполнят баланс кальция в организме. Фосфор сделает связки эластичными, а зелень и содержащиеся в ней микроэлементы с пользой влияют на состояние мышц. Однако, если нет желания рассчитывать потребление веществ, всегда есть витаминные комплексы.

И, конечно, не стоит забывать о водном балансе. Без питательных свойств воды не будет работать ни одна часть организма.

Что такое голень и как она устроена

Нога человека включает в себя несколько анатомических частей. Сверху вниз от тазобедренного сустава до колена располагается бедро, ниже идет до голеностопа голень, а внизу находится стопа.

Каждая из этих составляющих имеет совокупность нервов, сосудов и мышечных волокон, которые обусловливают нормальное функционирование нижних конечностей и передвижение человека в пространстве. Разберем более подробно, где находится голень у человека, а также ее строение.

Что такое голень у человека

Голень является анатомической частью ноги (нижней конечности). Граничит она с бедром и стопой. Вверху находится подвижное сочленение в виде коленного сустава, а снизу располагается голеностоп.

Строение

Строение голени, так же, как и других частей верхних и нижних конечностей, включает в себя костные образования, мышечные волокна, сплетения нервов и сосудов. Все эти части обеспечивают опору и передвижение человека в пространстве.

Кости

Внутри голени располагаются две берцовые кости — большая и малая. Первая напоминает призму с тремя гранями и является второй по величине в организме человек после бедренной. Вверху она включается в структуру колена. Малая берцовая не принимает в этом участия, поскольку находится немного ниже и соединяется с большой костью.

Внизу соединение костей голени и пятки образуют лодыжку, охватывая «вилкой» часть таранной кости. Между боковыми лодыжками проходит сухожилие. Малая кость в голеностопном сочленении принимает участие в строении латеральной лодыжки, а большая — медиальной.

Наружная лодыжка может часто травмироваться в результате удара или резкого поворота ноги при фиксированной стопе.

Мышцы

Анатомия голени человека хорошо изучена. Большое количество мышц помогают голени выдерживать нагрузки, обеспечивая нормальное хождение, сгибание и разгибание суставов.

Наиболее сильной и развитой считается икроножная мышца, которая у тренированных людей хорошо видна на тыльной части. Она отвечает за двигательную функцию, создавая натяжение в районе пятки. Прикрепляется мышца к стопе с помощью мощного ахиллова сухожилия. Там же располагается камбаловидная мышца, помогающая сгибанию стопы.

Передняя группа мышц позволяет осуществлять разгибание стопы и пальцев ноги, а наружная группа мышечных волокон — движение наружной части стоп.

Спереди проходят три основные мышцы:

  1. Большеберцовая. Берет начало от большеберцовой кости, с помощью сухожильных нитей крепится к внутренней части стопы.
  2. Длинный разгибатель пальцев. Волокна подходят ко всем пальцам нижней конечности. Исключение составляет большой.
  3. Большой палец двигается с помощью отдельного мышечного волокна, которое носит название длинного разгибателя большого пальца.

Мышцы крепятся посредством связок. Кроме того, связочный аппарат выполняет функцию соединения между костными структурами. Нижняя связка не дает поворачиваться внутрь, нижняя малоберцовая передняя препятствует излишнему развороту на внешнюю сторону.

Межкостная дает дополнительную связь между костями, а поперечная помогает зафиксировать стопу.

Сосуды и нервы

Существует две основные артерии, которые несут артериальную кровь к мышечным образованиям, они называются большеберцовыми. Начинаются они от подколенного артериального сосуда. В зависимости от локализации выделяется передняя и задняя артерия.

Основными двумя нервными стволами являются малый и большеберцовый. Они дают ветви в глубокие слои мышц и на поверхность. Малые разветвления иннервируют кожу.

Венозная система нижних конечностей делится на глубокие и поверхностные сосуды, которые сообщаются с артериолами и артериями. Кровь из венозной системы поступает благодаря движениям мышц голени, обратному оттоку препятствуют клапанный аппарат крупных сосудов.

Мышечная ткань, вены и артерии защищаются фасцией. Это образование в виде футляра, состоящее из волокон соединительной ткани. Фасция необходима для увеличения опоры и обеспечения трофики тканей. Специалисты называют ее «мягким скелетом».

Возможные заболевания

Важно понимать, как устроена нога человека, чтобы суметь помочь в случае заболевания или травмы. Чаще всего у человека наблюдаются такие патологии:

  1. Миозит. Развивается в результате воспаления мышц при переохлаждении.
  2. Остеопороз и остеомиелит. Болезни костной ткани. Первый недуг связан с нарушением усвоения кальция, а второй развивается в виде гнойного расплавления.
  3. Артрит. Избыточные нагрузки, нарушения обмена и хронические инфекции приводят к появлению воспалительного процесса в колене и голеностопе. Постепенно процесс от хрящей переходит на ткани большой и малоберцовой кости.
  4. Варикозное расширение вен. Является распространенной проблемой, когда длительное пребывание в сидячем или стоячем положении приводит к застою и венозной недостаточности. В результате страдают все ткани и сосуды голени.
  5. Нарушения строения голени врожденного характера. Нередко одним из признаков врожденного сифилиса становится искривление костей ног в сагиттальном направлении. Фото саблевидной голени прилагается.
  6. Травмы с растяжением и разрывом сухожилий. В зависимости от степени повреждения, может сопровождаться болями разной интенсивности. Полное нарушение целостности связок приводит к невозможности совершать обычные движения и требует хирургического вмешательства.

Заключение

Голень является частью нижней конечности, которая позволяет совершать движение всей ноги, в том числе и пальцев на стопе. Строение голени особенно важно знать спортсменам, чтобы не только эффективно наращивать мышцы, но и защищать их от возможного травмирования.

Понимание анатомии позволяет обосновывать необходимость проведения тренировок для повышения тонуса мышечного волокна, оптимизации оттока крови из вен.

Строение и расположение голени человека: мышцы, болезни и лечение

Голень человека – часть ноги от колена до стопы. В верхней части она ограничивается коленным суставом, а в нижней – голеностопным. Строение мышц голени важно знать спортсменам, людям, которые испытывают боль в этой области или планируют операции на голени.

Строение голени

Голень состоит из:

  • большеберцовой кости;
  • малоберцовой кости;
  • мышц и связок, которые окружают кости с трех сторон.

Большеберцовая кость сверху расширяется, она образует мыщелки, на которых расположены суставные поверхности. Они служат для соединения с бедром. Сама большеберцовая кость напоминает по строению трехгранную призму. Между внутренней и наружной поверхностью кости находится острый край. Верхний отдел края образует бугристую поверхность. Именно она служит прикреплением к бедру.

Ступня имеет более сложную структуру. Она состоит из 33 суставов и 26 костей.

Строение ступни очень похоже на скелет ладони, но на нее ложится более тяжелая нагрузка.

Поэтому мышцы и кости в ступне не такие подвижные, но более сильные.

Виды мышц

В районе голени расположены около 20 мышц. Именно благодаря мышцам удается опускать и поднимать ноги. Основные мышцы, которые отвечают за движение, находятся в задней части колена, а заканчиваются они в районе стопы.

На голени выделяют три группы мышц:

  • Передняя группа обеспечивает движение пальцев и стоп в сторону разгибания.
  • Наружная отвечает за движения края стопы, который расположен снаружи.
  • Задняя отвечает за сгибание стоп и пальцев.

Самая мощная мышца голени – икроножная. Она начинается от пятки, прикрепляясь к ней с помощью ахиллова сухожилия.

Тыльная часть голени состоит из икроножной и камбаловидной мышц. Икроножная обеспечивает двигательную функцию.

При ходьбе и беге она натягивается, тем самым помогая двигаться вперед.

Важнейшую роль в движении играет ахиллово сухожилие. Благодаря ему к пяточной кости крепятся сразу три мышцы. Именно это сухожилие обеспечивает возможность бегать, прыгать и заниматься любыми видами физической активности.

Голень человека снабжается кровью через две большеберцовые артерии. Они называются передняя и задняя.

Боли в области голени могут появиться из-за длительной ходьбы, стояния, чрезмерных физических нагрузок. Как правило, они несильные и проходят после полноценного отдыха. Но есть и более серьезные причины болей.

Травмы голени

Голень подвержена переломам, вывихам, ушибам, растяжениям. Такие травмы свойственны не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, ведущим активную жизнь.

При переломе чаще всего ломаются сразу две кости голени. В сложных случаях возможен еще и разрыв мембраны между костями. Врач соединяет отломки костей и накладывает гипс, чтобы они качественно срослись.

При осложненных переломах необходим остеосинтез: кости скрепляют специальными пластинами или винтами. После срастания фиксаторы удаляются.

Варикозное расширение вен

По данным ВОЗ в России более 38 миллионов человек, страдающих варикозной болезнью в той или иной форме. Это заболевание может быть как наследственным, так и приобретенным. Больше всего варикозу подвержены:

  • люди, ведущие сидячий образ жизни;
  • те, кто много времени проводит на ногах или поднимает большие веса.

При варикозе поражаются большая и малая вены голени. Если заболевание не требует хирургического вмешательства, пациенту рекомендуется носить специальные компрессионные чулки и принимать препараты, которые повышают тонус вен.

При варикозном расширении вен голень со временем начинает болеть, место, где проступают вены, может чесаться.

Если консервативное лечение не приносит результатов, назначается хирургическое вмешательство.

Самым надежным методом считается операция Бебкокка. Подкожная вена расширяется при помощи специального вещества. Методом лазерного облучения большая и малая вена спаиваются друг с другом и удаляются через зонд.

Атеросклероз сосудов голени

При этой патологии происходят тяжелые нарушения кровообращения. Болезнь возникает из-за того, что на стенках сосудов скапливаются холестериновые бляшки. Это становится причиной гибели участка вены.

Образование бляшек провоцирует неправильное питание, курение. Чаще всего эта патология возникает именно у курильщиков. Дурная привычка сильно влияет на состояние сосудов, их стенки быстро истончаются.

В процессе развития заболевания голень может сильно похудеть, на ней выпадают волосы, образуются язвы на стопах. Если заболевание не лечить, развивается гангрена ног.

Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания и общего состояния больного. Важное условие успеха лечения – отказ от курения и спиртных напитков.

При атеросклерозе назначается определенная диета. Из рациона исключаются:

  • жареные блюда;
  • соленые и копченые продукты;
  • мед, сахар;
  • белый хлеб.

Кроме этого, необходимо сократить употребление соли. Питание больного должно состоять из обезжиренных молочных продуктов, круп, овощей и фруктов, ягод, грибов. При проблемах с сосудами голени врачи рекомендуют употреблять аспирин и пить минеральную воду в больших количествах.

По отзывам на ранних этапах заболевания хорошо помогает массаж, с его помощью можно устранить отечность, снять болевой синдром.

Для массажа используют специальные мази, которые улучшают кровообращение.

Хороших результатов можно добиться при сочетании массажа с физиотерапией. Кроме того, эти процедуры используются в качестве профилактических мер. В индивидуальном порядке врачом может быть назначена специальная лечебная физкультура. Упражнения способствуют укреплению мышц голени и улучшению кровообращения.

Важно помнить! На начальной стадии заболевания нагрузки должны быть умеренными. Слабые сосуды должны быть защищены от микротравм.

Протез голени

Голень у человека находится в нижней части конечности, и ее потеря делает из человека инвалида. Части стопы или самой голени можно лишиться из-за отмирания тканей, которое происходит на фоне заболеваний, нарушающих кровообращение. Запущенная стадия заболевания приводит к тому, что человеку проводят ампутацию. Спасением в этой ситуации становится протез. Это единственный способ восстановить у человека возможность ходить.

Протез или бандаж подбирают сугубо индивидуально. Он делается по слепку культи. Работа очень сложная и кропотливая.

Голени – это важнейшая составляющая свободы движения, ее травмы или заболевания снижают качество жизни. Чтобы избежать проблем с конечностями, нужно следить за их состоянием.

При возникновении болей, отечности необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Важно следить за здоровьем всего организма в целом, за питанием и весом. Именно лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги, что может привести к нарушениям работы сосудов.

Голень человека – значение, заболевания, протезирование

Вы даже не можете себе представить, из какого количества костей состоит скелет человека. Взрослый имеет их приблизительно 250, хотя у младенца их – около 300, но со временем часть срастается. Череп состоит из 23 костей, позвоночный столб – из 33-34, грудина и ребра – из 25, верхние конечности – из 64, а нижние – из 62. Все они важны, и без одной из них, любой, невозможно нормальное, полноценное существование нас с вами. Рассмотрим, что такое голень человека, и попробуем оценить ее важность.

Краткий обзор человеческой голени

Нижняя конечность состоит из нескольких частей. Та, что находится от колена до пятки, и есть голень. Основные ее составляющие – это малая и большая берцовые кости. Они по всей длине соединены между собой перепонкой. Спереди и сзади к костям голени прикреплены мышцы, которые отвечают за движение пальцев ног и стопы. Если оценивать по сложности конфигурации кости скелета человека, то одна из простых – это голень. Фото, имеющиеся в статье, только подтверждают факт. Тем не менее нельзя уменьшать ее важность. В тканях этой части тела имеется очень много болевых рецепторов: в мышцах, сухожилиях и связках, надкостнице, сосудах и тканях, их окружающих. При поражении какой-либо из этих структур у человека появляются болевые ощущения различной силы и интенсивности.

Немного о болевых симптомах в голени

К счастью, многие болевые ощущения вызываются такими нарушениями, которые без особых проблем поддаются лечению. К примеру, если вы будете много ходить или,
наоборот, находиться в стоячем положении, переносить другие чрезмерные физические нагрузки, то также могут возникнуть боли. Но в этом нет ничего страшного: здесь не нужна абсолютно никакая специальная терапия, достаточно лишь полноценно отдохнуть. Но голень человека, к сожалению, подвержена ушибам и ударам, травмам, вывихам, растяжениям, воспалениям. В таких случаях почти всегда необходимо вмешательство медицинских работников. При некоторых заболеваниях, таких как варикозное расширение вен, боль в икрах не нуждается в немедленном вмешательстве медиков, но иногда подобный симптом говорит специалисту о тяжелых патологиях. В том случае, когда человек болен сахарным диабетом, атеросклерозом или имеет опухоль позвоночника, очень часто необходимо срочное вмешательство врача-специалиста. Иначе при неоказании своевременной медицинской помощи возможна смерть больного. Например, от острого тромбоза вен голени.

Предпосылки протезирования голени

Часто болевой синдром возникает при отеке конечности, который, в свою очередь,
бывает от нарушения кровотока в венах. Если это переходит в хроническую стадию, то уже появляются постоянные нарушения питания тканей в этих пораженных областях, начинается воспалительный процесс и накопление токсических веществ. Если вы подозреваете заболевание венозных сосудов, то нужно срочно обращаться к хирургу. Таким способом можно часто обойтись без хирургического вмешательства, решив проблему с помощью консервативного лечения. Ведь в противном случае придется, вполне возможно, выполнять протезирование нижних поврежденных конечностей, чтобы восстановить их потерянные функции и не допустить использования костылей или инвалидной коляски. Голень человека – достаточно травмоопасная и поддающаяся различным заболеваниям часть скелета. Часть конечности или стопу можно утратить из-за ухудшения кровообращения, атеросклероза и отмирания тканей. Также к этому может привести травма, тяжелая инфекция, опухоль мышц и нервов, костей. Стоит запустить какое-либо из этих заболеваний и все – ампутация обеспечена.

Протез голени – спасение для больного

Да, в таком случае существует только один способ восстановления ноги человека и ее работоспособности, свободы передвижения. Это изготовление и установка протеза голени. Его подбирают строго индивидуально – по слепку культи. Эта работа очень трудоемкая, осложняется проблемами сосудов, особенностями краев кости большеберцовой, ограниченным количеством тканей. Из-за использования протезов-полуконечностей для их установки требуется высококвалифицированный хирург. Также, в зависимости от возможности контакта культи с протезом и ее длины, применяются устройства с гильзами на бедро. Вид здоровой конечности придается внешней облицовкой, по цвету и размеру подбираются перлоновые чулки. Хирурги стараются выполнить свою работу так, чтобы внешне голень человека выглядела соответственно. В завершение нужно отметить, что трагедию лучше предотвратить, поэтому старайтесь не “заработать” следующие заболевания: ревматоидный артрит, некроз шейки бедра, болезнь Бехтерева, коксартроз – и не ломайте ноги. Крепкого здоровья и крепких ног!

голень — Толковый словарь Даля

го́лень

ГОЛЕНЬ, голяшка ж. будыль, будылка, берцо, часть ноги от колена до ступни или лапы; голень состоит из двух костей, во всю длину, которых нижние оконечности образуют щиколотки, лодыжки; собств. голень (от голый) передняя часть большой берцовой кости, покрытая одною только кожей, без мышц. Голенище ср. холява, часть сапога выше подъема, обнимающая голень. Голенастый, у кого длинные, высокие голени. || Название целого разряда птиц, шагистые, ходульщики; это цапли, кулики, куры и пр. Голенастое дерево, у которого лесина долгая, чистый пень, голомя. Кто голенаст, а кто бедерчат. Черт голенаст, выгибаться горазд? дым в курной избе. Драчливый петух голенаст живет, сердитые худощавы. Голеняй м. кур. голенастый, долгоногий человек. || Голоногий. Голяма об. вят. голямый, голеняй, голенастый человек.


Также см. голый

Источник: Толковый словарь живого великорусского языка на Gufo.me


Значения в других словарях

  1. Голень — У человека, часть нижней конечности между бедром и стопой. Скелет Г. составляют 2 кости: большеберцовая — кнутри и малоберцовая — снаружи. Вверху эти кости сочленяются, на протяжении соединены межкостной перепонкой, а внизу — связками. Мышцы… Большая советская энциклопедия
  2. голень — -и, ж. Часть ноги от колена до стопы. Малый академический словарь
  3. голень — го́лень укр. голíнка – то же, ст.-слав. голѣнь σκέλος (Супр.), болг. го́лен (Младенов 105), сербохорв. го̏лиjен, словен. golȇn, чеш. holen ж., также holeno, слвц. holeň, польск. goleń. Возм., от го́лый, первонач. знач. «голая кость» в отличие от икры; см. Этимологический словарь Макса Фасмера
  4. Голень — В ноге человека имеет форму конуса, суживающегося книзу; ее скелет образуют две длинные (трубчатые) кости — большая и малая берцовые, tibia и fibula, из которых первая лежит кнутри, а вторая — кнаружи… Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона
  5. голень — орф. голень, -и Орфографический словарь Лопатина
  6. голень — Общеславянское – golenь. Древнерусское – голень. Слово «голень» присутствует в древнерусском языке с XI в. и имеет общеславянский корень golenь. Существует предположение, что «голень» имеет общий корень со словом «колено». Этимологический словарь Семёнова
  7. голень — голень , -и Орфографический словарь. Одно Н или два?
  8. голень — ГОЛЕНЬ -и; ж. Часть ноги (у животных — задней конечности) от колена до стопы. Толковый словарь Кузнецова
  9. голень — ГОЛЕНЬ, и, ж. Часть ноги (у животных задней конечности) от колена до стопы. | прил. голенной, ая, ое. Толковый словарь Ожегова
  10. голень — Общеслав. Суф. производное от голъ (см. голый). Первоначальное значение — «не прикрытая одеждой нижняя часть ноги». Этимологический словарь Шанского
  11. голень — Го́лень/. Морфемно-орфографический словарь
  12. голень — У членистоногих (tibia), членик ноги, проксимальным концом подвижно соединённый с бедром (у насекомых) или с коленным члеником (у паукообразных), а дистальным — с лапкой, обычно членистой. У земноводных и наземных позвоночных… Биологический энциклопедический словарь
  13. голень — Голень, голени, голени, голеней, голени, голеням, голень, голени, голенью, голенями, голени, голенях Грамматический словарь Зализняка
  14. Голень — I Голень (crus) сегмент нижней конечности, ограниченный коленным и голеностопным суставами. Различают переднюю и заднюю области голени, граница между которыми проходит изнутри по внутреннему краю большеберцовой кости, а снаружи — по линии… Медицинская энциклопедия
  15. голень — Общеславянское слово, образованное суффиксальным способом от голый – по признаку этой части ноги от стопы до колена. См. голый. Этимологический словарь Крылова
  16. ГОЛЕНЬ — ГОЛЕНЬ — отдел задней конечности у наземных позвоночных (ноги — у человека) между бедром и стопой. Скелет голени — большеберцовая и малоберцовая кости. У членистоногих голень — членик ноги между бедром (или коленным члеником) и лапкой. Большой энциклопедический словарь
  17. голень — голень ж. Часть ноги от стопы до колена. Толковый словарь Ефремовой
  18. голень — Г’ОЛЕНЬ, голени, ·жен. Часть ноги вниз от колена до щиколотки. Толковый словарь Ушакова
  19. голень — ГОЛЕНЬ Часть ноги от колена до стопы. (Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001) Словарь спортивных терминов
  20. голень — сущ., кол-во синонимов: 7 артала 2 берцо 4 будылка 4 будыль 16 голяшка 10 паголенок 10 шенкель 1 Словарь синонимов русского языка

Где находится голень у человека, ее строение и заболевания

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу — НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Где находится голень у человека?

Голень — это нижняя часть ноги, состоящая из парных большеберцовой и малоберцовой костей, мышц и связок. Она располагается у человека между коленом и голеностопным суставом.

Большеберцовая кость служит опорой для всего тела при движении. А с помощью малоберцовой кости осуществляются повороты стопы вправо и влево. 

Мышцы ее играют существенную роль в совершении опорно-двигательных движений. Икроножная и камбаловидная мышцы при ходьбе натягиваются, тем самым обеспечивая движение.

Краткий обзор человеческой голени

Нижняя конечность состоит из нескольких частей. Та, что находится от колена до пятки, и есть голень. Основные ее составляющие – это малая и большая берцовые кости. Они по всей длине соединены между собой перепонкой. Спереди и сзади к костям голени прикреплены мышцы, которые отвечают за движение пальцев ног и стопы.

Если оценивать по сложности конфигурации кости скелета человека, то одна из простых – это голень. Фото, имеющиеся в статье, только подтверждают факт. Тем не менее нельзя уменьшать ее важность. В тканях этой части тела имеется очень много болевых рецепторов: в мышцах, сухожилиях и связках, надкостнице, сосудах и тканях, их окружающих. При поражении какой-либо из этих структур у человека появляются болевые ощущения различной силы и интенсивности.

Как устроена голень?

Голень состоит из парных большеберцовой и малоберцовой костей, а также окружающих их мышц и связок.

Голень у человека представлена двумя длинными костями — большеберцовой и малоберцовой, соединенных между собой перепонкой.

Головка большеберцовой кости формирует бугристую поверхность — мыщелки. Она соединяется с бедренной костью посредством коленного сустава. А нижняя головка представляет собой поверхность для соединения с голеностопным суставом.

К большеберцовой кости прилегает малоберцовая кость. Ее верхние, ближайшие мыщелки выступают суставной головкой для их сочленения. А нижняя головка, в свою очередь, образует латеральную лодыжку.

ышцы играют важнейшую роль в движении. Их насчитывается в данной области около 20.

Различают три основные группы мышц:

  1. Передняя группа мышц ответственна за плавное разгибание пальцев и стопы.
  2. Задняя группа участвует в сгибании голеностопного сустава.
  3. Латеральная группа ответственна за сгибание, отведение стопы и поднятия ее бокового края.

Сосуды и нервы

Голень человека снабжается кровью через переднюю и заднюю большеберцовые артерии.

Передняя большеберцовая артерия пролегает между мышцами передней группы, плавно переходя в тыльную поверхность стопы и снабжает их кровью. От тыльной стороны стопы отходит ветвь артерии, через первый межплюсневой промежуток на подошву. Там она соединяется с латеральной подошвенной артерией образуя подошвенную артериальную дугу.

Задняя большеберцовая артерия располагается в голеноподколенном канале, снабжая кровью заднюю и латеральную группы мышц. Огибая медиальную лодыжку артерия отходит к стопе, где делится на конечные ветви — медиальную и латеральную подошвенные артерии.

Двумя главными нервами выступают малый и большеберцовый.  Большеберцовый обеспечивает нервными клетками мышцы заднего отдела голени.  Он выступает разгибателем голеностопного сустава и сгибателем пальцев стопы.

Малоберцовый нерв осуществляет иннервацию и чувствительность передней и наружной поверхности голени и стопы.

Немного о болевых симптомах в голени

здесь не нужна абсолютно никакая специальная терапия, достаточно лишь полноценно отдохнуть. Но голень человека, к сожалению, подвержена ушибам и ударам, травмам, вывихам, растяжениям, воспалениям. В таких случаях почти всегда необходимо вмешательство медицинских работников. При некоторых заболеваниях, таких как варикозное расширение вен, боль в икрах не нуждается в немедленном вмешательстве медиков, но иногда подобный симптом говорит специалисту о тяжелых патологиях.

Возможные заболевания голени

Появление боли в области голени является главным симптомом свидетельствующим о наличии заболевания, требующего оказания своевременной медицинской помощи. Его игнорирование может привести к возникновению осложнений, вплоть до ампутации конечности.

Чаще всего она подвержена таким заболеваниям как:

  • миозит;
  • остеопороз и остеомиелит;
  • артрит;
  • варикоз.

Рассмотрим основные симптомы и причины болезней возникающих в голени.

Миозит

Воспалительный процесс, возникающий в икроножной мышце, носит название миозит голени. Развивается заболевание чаще всего на фоне перенесенной вирусной инфекции, травм, заболеваний эндокринной системы, переохлаждения и чрезмерных физических нагрузок.

Основным симптомом выступает болевой синдром, усиливающийся при надавливании на голень, после физических нагрузок и в период изменения погоды.

Сопутствующими признаками патологии выступают:

  • повышение температуры тела;
  • гиперемия и отечность кожного покрова лодыжки;
  • нарушение движения из-за острой боли;
  • общая слабость организма.

При возникновении симптомов заболевания необходимо обратиться к специалисту для проведения диагностики. На основании полученных результатов врач назначает лечение. Оно основывается на принципе устранения основного симптома — боли.

Как правило, для лечения миозита назначают:

  1. Анальгезирующие и противовоспалительные препараты, способствующие снятию воспалительного процесса и устранения чувства боли.
  2. Согревающие мази, если воспаление развилось на фоне травматизации.
  3. Антибиотики.
  4. Лечебную гимнастику и массаж.
  5. Рефлексотерапию.

Лечение назначается врачом в зависимости от стадии протекания болезни и причин ее проявления.

Остеопороз — это заболевание, которое приводит к истончению костной ткани и образованию в ней пустот. Кости становятся хрупкими, тонкими и в результате чего при малейшей нагрузке могут сломаться.

На начальных стадиях заболевание протекает бессимптомно и выявляется уже непосредственно после получения перелома.

Голень это где у человекаГолень это где у человека

Лечение, как правило, направлено на нормализацию костной ткани и изменения факторов риска, ослабляющих ее.

На фоне остеопороза может развиться гнойный воспалительный процесс — остеомиелит.

Остеомиелит — это гнойное воспаление костного мозга, костной ткани и надкостницы. Чаще всего возникает после перенесенных травм или переломов.

Симптомы заболевания:

  • резкая боль в пораженной области;
  • повышение температуры тела;
  • озноб;
  • гнойные выделения (при открытом переломе).

Лечится остеомиелит только в условиях стационара с иммобилизацией конечности.

Артрит

Воспалительный процесс, поражающий суставы носит название артрит.

Основным признаком заболевания является острая боль в пораженном суставе, усиливающаяся к ночи. Помимо боли отмечается отек, гиперемия и затруднение движений. При гнойном артрите наблюдаются такие симптомы как резкое повышение температуры, озноб, общая слабость и мигрень.

Лечат артроз комплексно с применением медикаментов, соблюдением диеты и ограничением двигательной активности. Также на голень накладывается эластичная повязка для ее иммобилизации.

Варикоз

При варикозе клапаны расположенные внутри вен перестают выполнять свою функцию в результате чего нарушается кровоток. Избыточная кровь скапливается в подкожных сосудах, тем самым расширяя и деформируя их.

На начальной стадии варикоза наблюдаются следующие признаки:

  • чувство тяжести в ногах;
  • жжение в мышцах;
  • ночные судороги;
  • боли и отеки возникающие к вечеру.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов, следует, незамедлительно обратится к специалисту — флебологу. Он проведет диагностику и назначит необходимое лечение. Если запустить заболевание, то оно приведет тромбофлебиту.

Травмы

Травмы голени довольно распространены среди повреждений опорно-двигательного аппарата. Они характеризуются возникновением резкой, сильной боли.

Наиболее распространенной является перелом большеберцовой кости. При переломе возникает интенсивная, локализованная боль, отек, мышечные гематомы. Повреждение кости проверяется ренгенографией, после чего проводится иммобилизация конечности при помощи гипса.

При ушибах и растяжениях, боль появляется сразу, но как правило проходит через несколько часов или дней.

Довольно редко наблюдаются вывихи голени и перелом малоберцовой кости. Они также характеризуются резким проявлением боли и ограничением движения.

Предпосылки протезирования голени

Часто болевой синдром возникает при отеке конечности, который, в свою очередь, бывает от нарушения кровотока в венах. Если это переходит в хроническую стадию, то уже появляются постоянные нарушения питания тканей в этих пораженных областях, начинается воспалительный процесс и накопление токсических веществ.

Если вы подозреваете заболевание венозных сосудов, то нужно срочно обращаться к хирургу. Таким способом можно часто обойтись без хирургического вмешательства, решив проблему с помощью консервативного лечения. Ведь в противном случае придется, вполне возможно, выполнять протезирование нижних поврежденных конечностей, чтобы восстановить их потерянные функции и не допустить использования костылей или инвалидной коляски.

Голень человека — достаточно травмоопасная и поддающаяся различным заболеваниям часть скелета. Часть конечности или стопу можно утратить из-за ухудшения кровообращения, атеросклероза и отмирания тканей. Также к этому может привести травма, тяжелая инфекция, опухоль мышц и нервов, костей. Стоит запустить какое-либо из этих заболеваний и все – ампутация обеспечена.

Укрепление мышц и костей голени

Во избежание получения травм необходимо укреплять мышцы, связки, а также кости.

Делать это можно в домашних условиях регулярно выполняя следующие упражнения:

  1. Подъемы на носки в положение сидя. Сядьте на край стула, спина ровная, на колени положите утяжелитель. Поднимайте как можно выше пятки и опускайте. Выполняйте упражнение в 4 подхода по 10 раз.
  2. Подъемы на носки в положение стоя. Встаньте у опоры, немного наклонившись вперед. Поднимитесь на носки, задержитесь на несколько минут, после чего опустите пятки, не ставя их на пол. Повторите упражнение 10 раз.
  3. Прыжки на скакалке. Хорошо укрепить мышцы голени позволяют прыжки на скакалке. Важно! Прыжки должны быть не высокими, а приземляться необходимо на пятку.

Регулярное выполнение этих упражнений позволит укрепить мышцы и связки и позволит предотвратить получение травм.

А для укрепления костей необходимо правильно питаться, включая в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция.

Голени играют немаловажную роль в совершении опорно-двигательных движений. Нарушения в их функционировании в результате заболеваний и травм снижают качество жизни. Чтобы этого не происходило важно знать, где они находятся, чтобы следить за их состоянием.

Предпосылки протезирования голени

Да, в таком случае существует только один способ восстановления ноги человека и ее работоспособности, свободы передвижения. Это изготовление и установка протеза голени. Его подбирают строго индивидуально – по слепку культи. Эта работа очень трудоемкая, осложняется проблемами сосудов, особенностями краев кости большеберцовой, ограниченным количеством тканей.

Из-за использования протезов-полуконечностей для их установки требуется высококвалифицированный хирург. Также, в зависимости от возможности контакта культи с протезом и ее длины, применяются устройства с гильзами на бедро. Вид здоровой конечности придается внешней облицовкой, по цвету и размеру подбираются перлоновые чулки.

Хирурги стараются выполнить свою работу так, чтобы внешне голень человека выглядела соответственно. В завершение нужно отметить, что трагедию лучше предотвратить, поэтому старайтесь не “заработать” следующие заболевания: ревматоидный артрит, некроз шейки бедра, болезнь Бехтерева, коксартроз — и не ломайте ноги. Крепкого здоровья и крепких ног!

Значение слова ГОЛЕНЬ. Что такое ГОЛЕНЬ?

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

  • Го́лень — отдел конечности у членистоногих и наземных позвоночных.

Источник: Википедия

  • го́лень

    1. анат. часть ноги от колена до стопы ◆ Советские солдаты и офицеры ходили в галифе — брюках, сильно расширенных в бёдрах и облегающих голени. Дмитрий Майоров, «Ногу — в носок!», 2013 г. // «Русский репортёр» (цитата из НКРЯ)

Источник: Викисловарь

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова вымуштровать (глагол), вымуштровал:

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Что такое голень у человека, где она находится и как выглядит на фото

Строение голени

Голень где находится фотоГолень где находится фото

Строение голеностопа

Голень состоит из:

  • большеберцовой кости;
  • малоберцовой кости;
  • мышц и связок, которые окружают кости с трех сторон.

Большеберцовая кость сверху расширяется, она образует мыщелки, на которых расположены суставные поверхности. Они служат для соединения с бедром. Сама большеберцовая кость напоминает по строению трехгранную призму. Между внутренней и наружной поверхностью кости находится острый край. Верхний отдел края образует бугристую поверхность. Именно она служит прикреплением к бедру.

Ступня имеет более сложную структуру. Она состоит из 33 суставов и 26 костей.

Поэтому мышцы и кости в ступне не такие подвижные, но более сильные.

Костная система голени устроена довольно примитивно и включает всего две крупные кости – большеберцовую и малоберцовую. Обе они довольно прочные, поскольку частично отвечают за поддержание тела человека в вертикальном положении, формируют походку и служат опорой для организма.

Большеберцовая кость более крупная, поскольку выполняет функцию опорной. Расширение в верхней части, образующее два мыщелка, служит местом сочленения с крупной бедренной костью, формируя коленный сустав. Здесь же, но немного латеральнее, расположен ещё один мыщелок, благодаря которому большеберцовая и малоберцовая кости соединяются в единую костную систему.

Тело большеберцовой кости имеет форму трёхгранной призмы с основанием по задней стороне. Внутренняя и наружная стороны косточки образуют острый угол – передний край кости, который при желании можно прощупать при незначительном нажатии на поверхность ноги. В верхней части переднего края, в подколенной области, формируется выраженная бугристость, к которой крепятся мощнейшие сухожилия и мышцы голени.

Нижний конец кости также расширяется к основанию, формируя заметный выступ – медиальную лодыжку. Бугристая поверхность основания соединяется с косточками стопы, формируя голеностопный сустав.

По сравнению с большеберцовой, малоберцовая косточка выглядит тонкой и хрупкой. На самом деле это не совсем корректно: хотя она значительно уже, плотность её не уступает большеберцовой. В верхней части малоберцовая косточка имеет головку, которая, совпадая по размеру с латеральным мыщелком большеберцовой кости, образует прочное сочленение.

Нижняя часть малоберцовой кости также расширяется, образуя латеральную лодыжку. Она заметно выступает над поверхностью голени, поэтому её легко можно прощупать, даже не напрягая ногу.

Большеберцовая и малоберцовая кости сверху соединяются посредством плоского сустава, относящегося к группе малоподвижных. Этот сустав дополнительно иммобилизован довольно прочным связочным аппаратом, который удерживает комплекс. По всей длине голени между костями располагается межкостная перепонка, которая книзу переходит в синдесмоз, соединяющий нижние концы большеберцовой и малоберцовой костей.

Несмотря на высокую функциональность, анатомия голени устроена довольно просто. Эта часть нижних конечностей легко поддается тренировкам, благодаря которым можно значительно укрепить мышечный каркас человеческого тела. Мышцы голени, особенно задние, способны стать значительно крепче даже при регулярной ходьбе, не говоря уже о специальных занятиях, нацеленных на развитие ног.

Кроме того, на состоянии мышц и костей голени, как, впрочем, и на всём организме, положительно скажется здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно в безоблачный день, когда под воздействием солнечных лучей организм может получить дополнительную дозу витамина «D», а также правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Чтобы кости оставались прочными и могли справляться с высокими нагрузками, употребляйте в пищу следующие продукты:

  • семена чиа, кунжут, капуста, инжир, репа, шпинат, белая фасоль, миндаль – главные источники кальция;
  • кукуруза, ячмень, овёс, пшеница, брокколи, бобы, тыквенные и подсолнечные семена, богатые фосфором;
  • миндаль, кешью, шпинат, отруби, батат, фасоль, благодаря которым можно восполнить дефицит магния;
  • морские водоросли, лисички и дрожжи – пищевые источники кальциферола;
  • листовые овощи, капуста, зелёные помидоры и салат – в них содержится витамин «К».

И, конечно, стоит принять во внимание водный баланс в клетках организма, ведь без достаточного количества жидкости мышцы быстро ослабнут и потеряют эластичность. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддерживать голени в идеальной физической форме, что послужит отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Виды мышц

Костные структуры голени окружены плотным кольцом мышц, благодаря которым нога остаётся подвижной, начиная со стопы и заканчивая коленом. В зависимости от локализации все мышцы классифицируют на три отдельные группы: переднюю, заднюю и латеральную. Передняя группа мышечных волокон отвечает за супинацию, разгибание и приведение стопы, а также разгибание пальцев ног.

Передние мышцы

  1. Передняя большеберцовая мышца располагается на всём протяжении голени, начинаясь в верхнем отделе межкостной перепонки и заканчиваясь на медиальной клиновидной и первой плюсневой косточках стопы. Её функции заключаются в разгибании и супинации стопы. В области лодыжки её пересекают верхняя и нижняя связки, которые удерживают разгибающие сухожилия. Тело мышцы легко прощупывается на передней поверхности голени, особенно в области перехода к голеностопному суставу, где её сухожилие заметно выпирает при усиленном разгибании ступни.
  2. Длинный разгибатель пальцев стопы – многосуставная мышца, которая начинается у верхнего края большеберцовой и малоберцовой костей и, разделяясь на четыре сухожилия на поверхности стопы, прикрепляется к дистальным фалангам 2–5 пальцев. И хотя основной функцией этой мышцы является разгибание пальцев ног, частично она принимает участие также в разгибании и пронации стопы.
  3. Длинный разгибатель большого пальца – самая маленькая и слабая мышца среди рассматриваемой группы. Она начинается в нижней части голени и закрепляется на поверхности дистальной фаланги. Помимо разгибания большого пальца, указанная мышца участвует в супинации и разгибании ступни.
  1. Малоберцовая длинная мышца полностью покрывает одноимённую кость, охватывая латеральную лодыжку сверху и закрепляясь между наружной поверхностью малоберцовой кости и первой плюсневой косточкой. В области перехода к пяточной кости она удерживается плотным переплетением связок (нижним и верхним удерживателями сухожилий). Благодаря этой мышце человек может выполнять сгибание, отведение и пронацию ступни.
  2. Короткая малоберцовая мышца служит агонистом длинной, отвечая за пронацию, отведение и сгибание стопы. Она берёт начало у межкостной перегородки, огибает лодыжку снизу и закрепляется у пятой плюсны.

Задние мышцы

  1. Трёхглавая мышца – самая мощная и объемная среди мышц голени. Она располагается на задней поверхности и формирует так называемые икры – выпирающую часть, особенно развитую у спортсменов. Две головки из трёх – медиальная и латеральная икроножные – располагаются поверхностно, а третья – камбаловидная – залегает в глубоких слоях. Все три головки трёхглавой мышцы объединяются в одно целое у пяточной кости, формируя ахиллово, или пяточное, сухожилие. Функции трёхглавой мышцы крайне многогранны. Икроножные головки осуществляют сгибание коленного и голеностопного суставов, а камбаловидная – сгибание ступни. Кроме того, головки икроножной мышцы принимают участие в формировании ромбовидной подколенной ямки, через которую проходят основные нервные пучки и сосуды, питающие бедро и голень.
  2. Подошвенная мышца рудиментарна, поэтому фигурирует в анатомии голени далеко не всегда. Она начинается у коленного сустава и направляется вниз, пролегая немного медиальнее центра. В нижней части голени мышца преобразуется в тонкую продольную связку, которая залегает в толще трёхглавой мышцы, между камбаловидной и икроножной головками. Спускаясь к пяточной кости, связка подошвенной мышцы вплетается в ахиллово сухожилие, формируя единый комплекс.
  3. Подколенная мышца прилегает к задней плоскости коленного сустава. Она имеет короткую плоскую форму и частично закрепляется у суставной капсулы колена, что позволяет ей в момент сгибания ноги оттягивать капсульную стенку. Кроме того, подколенная мышца участвует в сгибании и пронации голени.
  4. Задняя большеберцовая мышца прилегает непосредственно к костным структурам и прячется под телом трёхглавой. Вместе с внутренней стенкой камбаловидной мышцы она формирует узкий голенно-подколенный канал, через который проходит основная часть кровеносных сосудов и нервных волокон нижней конечности. Также задняя большеберцовая мышца играет роль сгибателя и супинатора ступни.
  5. Длинный сгибатель пальцев является антагонистом разгибателя, относящегося к группе передних мышц голени. Эта мышца начинается у задней стенки большеберцовой кости, разделяется на четыре сухожилия и прикрепляется к подошвенной поверхности дистальных фаланг 2–5 пальцев ног. Функционал длинного сгибателя затрагивает не только пальцы, но и стопу: благодаря скоординированному сокращению этой мышцы происходит сгибание и супинация ноги в голеностопе.
  6. Длинный сгибатель большого пальца – самый сильный среди глубоких задних мышц. Он соединяет нижнюю часть малоберцовой кости и дистальную фалангу большого пальца, вызывая при сокращении сгибание стопы и непосредственно пальца.
Голень где находится фотоГолень где находится фото

Латеральная группа мышц

В районе голени расположены около 20 мышц. Именно благодаря мышцам удается опускать и поднимать ноги. Основные мышцы, которые отвечают за движение, находятся в задней части колена, а заканчиваются они в районе стопы.

На голени выделяют три группы мышц:

  • Передняя группа обеспечивает движение пальцев и стоп в сторону разгибания.
  • Наружная отвечает за движения края стопы, который расположен снаружи.
  • Задняя отвечает за сгибание стоп и пальцев.

Самая мощная мышца голени – икроножная. Она начинается от пятки, прикрепляясь к ней с помощью ахиллова сухожилия.

Тыльная часть голени состоит из икроножной и камбаловидной мышц. Икроножная обеспечивает двигательную функцию.

Важнейшую роль в движении играет ахиллово сухожилие. Благодаря ему к пяточной кости крепятся сразу три мышцы. Именно это сухожилие обеспечивает возможность бегать, прыгать и заниматься любыми видами физической активности.

Голень где находится фотоГолень где находится фото

Голень человека снабжается кровью через две большеберцовые артерии. Они называются передняя и задняя.

Боли в области голени могут появиться из-за длительной ходьбы, стояния, чрезмерных физических нагрузок. Как правило, они несильные и проходят после полноценного отдыха. Но есть и более серьезные причины болей.

Травмы голени

Голень где находится фотоГолень где находится фото

Отек ноги в области щиколотки

Голень подвержена переломам, вывихам, ушибам, растяжениям. Такие травмы свойственны не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, ведущим активную жизнь.

При переломе чаще всего ломаются сразу две кости голени. В сложных случаях возможен еще и разрыв мембраны между костями. Врач соединяет отломки костей и накладывает гипс, чтобы они качественно срослись.

При осложненных переломах необходим остеосинтез: кости скрепляют специальными пластинами или винтами. После срастания фиксаторы удаляются.

Варикозное расширение вен

По данным ВОЗ в России более 38 миллионов человек, страдающих варикозной болезнью в той или иной форме. Это заболевание может быть как наследственным, так и приобретенным. Больше всего варикозу подвержены:

  • люди, ведущие сидячий образ жизни;
  • те, кто много времени проводит на ногах или поднимает большие веса.

При варикозе поражаются большая и малая вены голени. Если заболевание не требует хирургического вмешательства, пациенту рекомендуется носить специальные компрессионные чулки и принимать препараты, которые повышают тонус вен.

При варикозном расширении вен голень со временем начинает болеть, место, где проступают вены, может чесаться.

Самым надежным методом считается операция Бебкокка. Подкожная вена расширяется при помощи специального вещества. Методом лазерного облучения большая и малая вена спаиваются друг с другом и удаляются через зонд.

Атеросклероз сосудов голени

Голень где находится фотоГолень где находится фото

Облетерирующий атеросклероз нижних конечностей

При этой патологии происходят тяжелые нарушения кровообращения.  Болезнь возникает из-за того, что на стенках сосудов скапливаются холестериновые бляшки. Это становится причиной гибели участка вены.

Образование бляшек провоцирует неправильное питание, курение. Чаще всего эта патология возникает именно у курильщиков. Дурная привычка сильно влияет на состояние сосудов, их стенки быстро истончаются.

В процессе развития заболевания голень может сильно похудеть, на ней выпадают волосы, образуются язвы на стопах. Если заболевание не лечить, развивается гангрена ног.

Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания и общего состояния больного. Важное условие успеха лечения – отказ от курения и спиртных напитков.

При атеросклерозе назначается определенная диета. Из рациона исключаются:

  • жареные блюда;
  • соленые и копченые продукты;
  • мед, сахар;
  • белый хлеб.

Кроме этого, необходимо сократить употребление соли. Питание больного должно состоять из обезжиренных молочных продуктов, круп, овощей и фруктов, ягод, грибов. При проблемах с сосудами голени врачи рекомендуют употреблять аспирин и пить минеральную воду в больших количествах.

По отзывам на ранних этапах заболевания хорошо помогает массаж, с его помощью можно устранить отечность, снять болевой синдром.

Хороших результатов можно добиться при сочетании массажа с физиотерапией. Кроме того, эти процедуры используются в качестве профилактических мер. В индивидуальном порядке врачом может быть назначена специальная лечебная физкультура. Упражнения способствуют укреплению мышц голени и улучшению кровообращения.

Важно помнить! На начальной стадии заболевания нагрузки должны быть умеренными. Слабые сосуды должны быть защищены от микротравм.

Предпосылки протезирования голени

Голень где находится фотоГолень где находится фото

Протез голеностопа

Голень у человека находится в нижней части конечности, и ее потеря делает из человека инвалида. Части стопы или самой голени можно лишиться из-за отмирания тканей, которое происходит на фоне заболеваний, нарушающих кровообращение. Запущенная стадия заболевания приводит к тому, что человеку проводят ампутацию. Спасением в этой ситуации становится протез. Это единственный способ восстановить у человека возможность ходить.

Протез или бандаж подбирают сугубо индивидуально. Он делается по слепку культи. Работа очень сложная и кропотливая.

Голени – это важнейшая составляющая свободы движения, ее травмы или заболевания снижают качество жизни. Чтобы избежать проблем с конечностями, нужно следить за их состоянием.

Важно следить за здоровьем всего организма в целом, за питанием и весом. Именно лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги, что может привести к нарушениям работы сосудов.

Голень где находится фотоГолень где находится фото

Часто болевой синдром возникает при отеке конечности, который, в свою очередь, бывает от нарушения кровотока в венах. Если это переходит в хроническую стадию, то уже появляются постоянные нарушения питания тканей в этих пораженных областях, начинается воспалительный процесс и накопление токсических веществ.

Если вы подозреваете заболевание венозных сосудов, то нужно срочно обращаться к хирургу. Таким способом можно часто обойтись без хирургического вмешательства, решив проблему с помощью консервативного лечения. Ведь в противном случае придется, вполне возможно, выполнять протезирование нижних поврежденных конечностей, чтобы восстановить их потерянные функции и не допустить использования костылей или инвалидной коляски.

Голень человека – достаточно травмоопасная и поддающаяся различным заболеваниям часть скелета. Часть конечности или стопу можно утратить из-за ухудшения кровообращения, атеросклероза и отмирания тканей. Также к этому может привести травма, тяжелая инфекция, опухоль мышц и нервов, костей. Стоит запустить какое-либо из этих заболеваний и все – ампутация обеспечена.

Да, в таком случае существует только один способ восстановления ноги человека и ее работоспособности, свободы передвижения. Это изготовление и установка протеза голени. Его подбирают строго индивидуально – по слепку культи. Эта работа очень трудоемкая, осложняется проблемами сосудов, особенностями краев кости большеберцовой, ограниченным количеством тканей.

Из-за использования протезов-полуконечностей для их установки требуется высококвалифицированный хирург. Также, в зависимости от возможности контакта культи с протезом и ее длины, применяются устройства с гильзами на бедро. Вид здоровой конечности придается внешней облицовкой, по цвету и размеру подбираются перлоновые чулки.

Хирурги стараются выполнить свою работу так, чтобы внешне голень человека выглядела соответственно. В завершение нужно отметить, что трагедию лучше предотвратить, поэтому старайтесь не “заработать” следующие заболевания: ревматоидный артрит, некроз шейки бедра, болезнь Бехтерева, коксартроз – и не ломайте ноги. Крепкого здоровья и крепких ног!

✿ jonghyun для журнала esquire — интервью ✿

Ким : Потому что я сначала объявил об этом по радио. Я чувствовал, что это было почтительным делом для наших слушателей. Поскольку программа выходит каждую ночь в полночь, меня может смущать внезапное исчезновение из ниоткуда. И многие из наших слушателей завершили бы свой день, слушая Blue Night, это Jonghyun , так что. Прошло много времени с тех пор, как я принял решение. Возможно, это было в конце прошлого года, это заняло немного времени, потому что я консультировался с окружающими людьми и выбирал подходящее время.

Юнг : Период времени, когда вы подводите итоги, выглядел очень эмоционально. Когда я слушал, я чувствовал, что « ему приходится переживать боль прощания каждый день ». Jonghyun-SSI, вы начали играть свои собственные песни довольно часто, как будто вы приняли решение. У меня было чувство, что каждый день был для тебя как прощальная передача. Хотя сегодня действительно день расставания.

Ким : После того, как я решила расстаться с вещанием, каждый день был для меня очень ценным.Поэтому я бы предпочел сыграть самые романтические песни, подходящие для полуночного времени, так, как вы дарите музыку в подарок драгоценному человеку в драгоценный момент. Я думаю, что это был мой собственный способ попрощаться.

Юнг : Это была мягкая и нежная передача.

Ким : Хотя это не обязательно так. Шин Журналист-ним знает мои тенденции, но…

Юнг : Этот человек прямо здесь? Журналист, который специализируется на кино, экономике, менеджменте, архитектуре, политике и интервью! Почему, как вы можете представиться таким образом? Вам разрешено мутить воду журналистики, как это? Привлечение помощи Jonghyun, не меньше! Шин Киджу просил вас представить его так, верно? Будь честным и скажи мне, я буду держать это между нами.

Ким : Ха-ха, журналист-ним отвечает за субботний « Midnight Spoiler » на Blue Night . Это уголок, где мы представляем фильмы. Мы так приветствовали друг друга с самого начала, так что это стало подписью.

Юнг : Итак, что я говорю, не из-за принуждения?

Шин : Честно говоря, со временем получилось так, что в любое время, когда вы меня не представляли, я чувствовал себя немного разочарованным.

Юнг : Значит, это было принуждение. Мое подозрение было правильным.

Шин : Мой персонаж застрял таким образом, так что мне было делать?

Юнг : Таким образом, « застрял » не было, вы взяли его для себя! В любом случае, вы встречались каждую субботу более трех лет. Вы должны чувствовать себя очень сожалеющим. ( T / N — «Сожаление», поскольку они должны чувствовать, что им стыдно, что они не могут продолжать делать радио вместе дольше .)

Ким : Я начал Blue Night в феврале 2014 года. И угол, который с тех пор всегда оставался на своем месте, — « Midnight Spoiler ».

Юнг : Боже мой, почему?

Шин : Что вы имеете в виду, «, почему »? Я говорю вам, что даже несмотря на то, что изменились PD-nims и изменились сценаристы, я искренне поддерживаю сторону Jonghyun в прямом эфире с ним каждую субботу.

Ким : Если честно, это не прямая трансляция.Мы жили чем три раза или около того за три года?

Юнг : Это то, что я имею в виду. Я говорю вам, как вы сообщаете, вы обнаружите, — это тот тип главного редактора, на которого я работаю.

Ким : Это должно быть утомительно для вас.

esq201705_duo_interview_003-640x800

Шин : Вы знаете, мы проводим интервью с последней прямой трансляцией Blue Night. Это Jonghyun только впереди. Мы начали с эмоционального настроения, так как же это вдруг превратилось в это? Мы даже обнимали друг друга после вчерашней прямой трансляции.

Юнг : редактор, я вижу, вы пытаетесь изменить настроение, вызывая сочувствие. Г-н Журналист, который специализируется на фильме по кинематографии, интервью и пробуждению, сочувствие.

Шин ( игнорирует ): Ким Ченхён, которого я наблюдал за последние три года, был очень, очень занят. Звезда Халлю, которая должна была отправиться в Японию вчера, в Китай завтра, в Южную Азию послезавтра, даже в Южную Америку на следующей неделе. Но, несмотря на все это, он последовательно выполнял свои обязанности по расписанию поздним вечером.Мне всегда было любопытно, каков был его источник мотивации.

Ким : Иногда люди спрашивают меня, каков был поворотный момент в моей жизни. Каждый раз я отвечаю, говоря, что это было, когда я бросил школу в 10-м классе. Это было не тогда, когда я увлекся СМ или когда начал заниматься музыкой. Когда я решил бросить учебу, я отклонился от жизни неопределенного большинства и позволил себе освободиться. И я могу сказать, что моим вторым поворотным моментом было заняться радио. Больше, чем мой дебют или когда я опубликовал свою книгу .

Шин : Почему это так?

Ким : Думаю, раньше у меня была ограниченная перспектива. Когда я зацикливаюсь на чем-то, я склонен видеть только одну вещь, как будто на мне шорты. Это нрав, с которым я родился. Но благодаря радио, сфера моего восприятия мира стала намного шире. Так же, как и в тот момент, когда я бросил школу .

Юнг : Как радио « расширило » человека, которого зовут Ким Чонхён?

Шин : Через встречу с Шин Киджу?

Jung ( игнорирует ): до и после того, как вы стали радио-диджеем, сколько и каким образом вы изменились?

Ким : Во-первых, у меня было гораздо больше косвенных переживаний, поэтому моя способность самовыражаться художественно росла вместе с этим .Широта моей жизни стала шире. Я действительно люблю фантастические вещи. Как Шин Журналист-Ним уже знает, я также люблю жанр героя. Возможно, я всегда жил в фантастическом, сказочном мире. Но, занимаясь радио, я смог понять и обычные повседневные истории. Например, у меня никогда не было такого опыта, как работа в компании или работа неполный рабочий день. Рассказы о подробностях повседневной жизни . Такие вещи, как ошибка на работе, проблемы с боссом, усталость и уныние.Радио не может выступать в роли медиума без таких историй, и это единственное средство, с помощью которого вы можете поделиться всеми мирскими мелочами этой истории. Я обнаружил, что заглядываю в жизни неопределенных масс, которые я никогда не мог себе представить до года.

Юнг : Когда я слышу, как вы говорите, на ум приходит песня, которую вы написали « Конец дня ». Лирика, которая говорит: «Так же, как вода в ванне, которая охватывает вас без проблем».

Ким : Воистину, « Конец дня » — это песня, которую я смог написать только потому, что написал.

Шин : Вы много работали. Вы действительно многое пережили. Моя дорогая, ты моя гордость. ( T / N — это финальная лирика «Конец дня». )

Юнг : Хватит, хватит!

Ким : ( смеется ) Сначала я был обременен тем, что мне приходилось регулярно сидеть перед микрофоном каждый день. Я бросил школу, чтобы избежать такой регулируемой жизни. Я нахожу такую ​​жизнь трудной для жизни и быстро изнашиваемой.Это не устраивает мой нрав. Но, может быть, примерно через неделю после того, как я решил заняться радио, я очень полюбил ощущение того, что я нахожусь в студии каждый день в одно и то же время. Можно сказать, что я чувствовал, что получил работу и работал в компании. Как вы знаете, профессия артиста сама по себе действительно нерегулярна. Это работа, где вы живете каждый день так, как будто вы работаете вне офиса, но, занимаясь радио, я получил « иди на работу » каждый день.

Юнг : Кажется, что вы бы сразу почувствовали себя удушенными и стабильными.

Ким : Это было нелегко. У вас возникает неблагоприятная реакция, когда вы находитесь в незнакомой обстановке. Я даже не люблю путешествовать. А когда у меня есть свободное время, я просто люблю сидеть дома. Мне нравится находиться в пространстве, которое я могу понять и к которому привык. Но прежде чем я это понял, радиостудия стала для меня такой комфортной.

Шин : Сколько времени это заняло? Пока вы не чувствовали себя комфортно.

Ким : Я думаю, что прошло около восьми месяцев.Примерно с этого момента я стал реже краснеть на лице во время трансляции. И мне стало легче с производственным персоналом, и я получил от них большую помощь.

Юнг : Был ли Шин Киджу полезен для вас? Конечно нет?

Ким : (Вместе мы бы) Скажем, мы ненавидим то, что нравится всем остальным в мире. Выразить кривые способы мышления. Выявить искривленные внутренние мысли.

Юнг : Какой плохой Хен.

Ким : Поскольку у нас одинаковое расположение, мы хорошо подходили друг другу. Как это было для тебя, Шин Журналист-Ним?

Шин : Действительно, с какого-то момента мы начали щелкать. Когда Jonghyun-ssi расслабился перед микрофоном, радиостудия превратилась в нашу гостиную. С тех пор я приходил на каждую неделю точно так же, как собирался в дом Чонхён-си. Мы делали нашу трансляцию, как плохой дядя и племянник, или Хен Донгсенг, или пара друзей, которые надевали фильм и болтали. Как вы уже знаете, я присоединился, ничего не зная о звезде кумира, Jonghyun из SHINee. Как будто теперь, когда я пришел и увидел его, оказалось, что он кумир! Или теперь, когда я вижу его снова, оказывается, что он звезда Халлю. Скорее, я был удивлен, увидев сольный концерт Jonghyun-ssi некоторое время спустя. Потому что я понял, что Jonghyun на сцене отличается от Jonghyun перед (радио) микрофоном. Сначала Jonghyun на сцене казался мне по-настоящему удивительным, но позже я больше гордился человеком по имени Kim Jonghyun, который вырвался из персонажа SHINee Jonghyun на сцене и сидел рядом со мной .

Юнг : Вы действительно говорите как дядя.

Ким : Можно сказать, что это душевно.

Shin : Я чувствую, что в течение последних трех лет я наблюдал, как Ким Ченхён рос, учился общаться с миром и стал взрослым .

Юнг : Не плачь уже. Твои глаза слишком влажные прямо сейчас. Как вы думаете, если бы вы встретили Jonghyun три года назад, он чувствовал бы себя другим человеком?

Ким : Точно так.Если бы я вернулся три года назад и увидел себя, я определенно думаю, что чувствую себя другим человеком. Хотя это невозможно сделать в реальной жизни.

Шин : Понимали ли другие участники SHINee, что Jonghyun делает радио?

Ким : Они часто говорили, что это должно быть трудно для меня. И были участники, которые волновались за меня. Ключ особенно переживал. Он очень переживал за мое здоровье, тоже .

esq201705_duo_interview_004-640x800

Шин : Прямая трансляция, в частности, действительно отнимает у вас душу.Это неизбежно, что вы устали, возвращаясь домой после радио в прямом эфире с полуночи до 2 часов утра. Но я вижу, вы пришли в радиостудию, чтобы приветствовать мир, несмотря на все это?

Ким : Может быть, я прибежал на радио, чтобы сбежать. Мне не очень нравится выходить на улицу. И мне не очень нравится встречаться со многими людьми. Я также боюсь пробовать новые вещи. Радио теперь ощущалось как мое личное пространство. Это стало спасательным люком для меня, чтобы приветствовать новые вещи, не чувствуя себя неловко .

Шин : То есть вы можете сказать, что незнакомый мир перетекал в ваше знакомое пространство.

Ким : Это стало для меня умственным прибежищем, но также охватило меня физической усталостью. Можно сказать, что это было пространство любви и ненависти .

Шин : Учитывая, как трудно ему выносить незнакомые места, я был поражен тем, как легко он мог снять всю свою одежду на сцене. Вы могли бы сказать, что это было все равно, что каждый день учить маленького брата по кино в вашей гостиной, а однажды увидеть его на сцене, демонстрируя его мускулистое телосложение.

Ким : Я думаю, что это одновременно одно из величайших преимуществ и недостатков профессии артиста. Шин Журналист-Ним — один из немногих людей, который немного понимает, что я за человек на человеческом уровне. Именно так он понимал Ким Чонхьюна, поэтому, когда он увидел меня как певца, все было по-другому. Это было шокирующим и чуждым ему. И если он увидит эту сторону меня и подумает: «, вот так вот, как Ким Ченгхён создает Ким Ченгхуна на сцене », я был бы благодарен.

Шин : Думаю, я даже думал о том, кто из них — настоящий Ким Чонхён.

Ким : Они оба настоящие Ким Чонхён. Только я думаю, что важно, какой мне удобнее. Раньше, мне кажется, мне было удобнее быть « певцом Ким Чонхён ». Потому что именно этот образ Ким Ченхён был первым, который был выставлен публике. Потому что это был тот, к которому я привык. Но это изменилось, когда я начал заниматься радио.Когда я начал выражать свою человеческую сторону другим, мне стало вполне комфортно с изображением Ким Ченхьюна, которое я открыл по радио . И благодаря, я смог выпустить свои альбомы Коллекции и сделать небольшие театральные концерты.

Шин : Итак, вы пришли к тому, что сможете общаться с людьми на более интимном уровне.

Юнг : Радио действительно сыграло огромную роль. Теперь, когда я об этом думаю.

Ким : Через некоторое время, < История Op.2 > будет выпущен. Я собираюсь продолжать выпускать два типа альбомов, подобных этому. Музыка, в которой есть элементы фэнтези с потенциалом для выступлений, и музыка, которая содержит балладу, джаз и акустические ощущения, подобные тем, которые включены в мои Коллекции.

Шин : Ким Чонхён из SHINee и Ким Чонхён из.

Ким : В некотором смысле, если музыка SHINee содержит идеализированную версию меня, музыка в моих коллекциях показывает мою сторону, которая является более обычной и человеческой.Я планирую и дальше выделять их еще более отчетливо.

Шин : Как и их тезки, идолы — идеализированные существа. Красивые существа, которые были созданы в самой идеальной форме, чтобы не быть любимым всеми. И так как трудно достичь такого рода существования, когда вы действительно созданы таким образом, вполне естественно бояться сбросить кожу идола. Конечно, вы хотите согласиться с тем, что у вас есть. Таким образом, чем больше Jonghyun раскрывает себя, и чем больше он раскрывает свое желание выйти и встретиться с остальным миром, это может фактически сделать людей вокруг него более тревожными.

Ким : Честно говоря, это безумие (пытаться раскрыть свою истинную сущность) .

Шин : Так почему (ты это делаешь)?

Ким : У меня не было выбора, кроме как сделать это, потому что у меня были (эмоциональные) шрамы. Я говорю не только о шрамах, которые были нанесены мне как артисту. Я говорю о шрамах, которые я получил, когда прожил свою жизнь. Шрамы, которые я собираю, продолжая жить своей жизнью. В словах, которые я часто использую, — растущие боли.Вы знаете, как люди получают растяжки, когда у них внезапно появляется всплеск роста? У меня тоже есть растяжки на талии. Когда я был молодым, я однажды задумался, почему люди должны расти. Это потому, что мне не нравилось видеть эти растяжки на себе. « Если бы я мог остаться таким же, каким был в детстве, я бы не получил эти неприглядные растяжки. Мне бы не пришлось переживать эти растущие боли. Почему мы вынужден расти ?

Юнг : Вы были философом в том возрасте.

Ким : С самого детства, как мечтатель, я представлял вещи, которые не имели абсолютно никакого смысла. Я оказался поглощенным философскими вопросами, на которые не было ответа. Я думаю, что причина, по которой люди продолжают расти даже среди боли и страданий, заключается в том, чтобы просто выжить. Чтобы выжить, мы наносим раны себе и продолжаем страдать от боли. Я тоже получил шрамы от попыток расти, и я чувствовал необходимость обнажить эти шрамы.

Шин : Выбрав профессию кумира, вы должны были вырасти намного быстрее, чем другие люди.Даже не зная, что тебе больно; что растяжки формировались, оставляя шрамы. Вы могли бы спрятать все это и притвориться кем-то безо всякой боли. Но с другой стороны, вы могли разоблачить все свои шрамы и действительно прожить этот мир.

Ким : Я думаю, что просто разбился, потому что я хотел жить, и чтобы жить . ( T / N — «Разрушенный сам», как он разбил предыдущее изображение себя. )

Шин : Чтобы выжить или пережить — какое выражение вам ближе?
( T / N — Shin Kijoo использует два слова для выживания здесь: «살아남 다» против«살아 내다.» Суффикс «~ 내다» во втором слове подразумевает активное желание пережить / пережить что-то благодаря огромным усилиям и настойчивости, тогда как первый глагол имеет более пассивный нюанс .)

Ким : Я принципиально пессимистичный человек . С тех пор как я был маленьким, я проявлял много депрессивных чувств, и то же самое в настоящем. Но я не думаю, что смогу продолжать жить, поддерживая эти депрессивные чувства навсегда. С такой меланхолией вы, возможно, сможете пройти через начало и середину своей жизни. Но если вы хотите расти, вы можете выжить, только отбросив эти чувства. Если вы не хотите оказаться в ловушке внутри себя и умереть, вы должны расти независимо от того, насколько это больно — но если вы остановитесь, потому что боитесь, в конце концов, неизбежно, что вы останетесь в незрелом состоянии ума. Я выбрал путь, чтобы преобразовать себя. Раскрыть себя публике. Чтобы попытаться понять мои мысли. Я должен заставить людей осознать, что я такой человек, и я могу защищаться, только если знаю, что они знают .( T / N — я старался избегать использования слова «депрессия» в этом разделе, потому что Jonghyun использовал только термин «우울감» [депрессивные чувства], а не «우울증» [депрессия] конкретно .)

Юнг : Это ради более активного общения?

Ким : Более того — мне ближе доказать, что это я. Это то, что я обсуждал с Шин Журналист-ним по радио, но я думаю, что причина, по которой человечество продолжает жить, в конце концов, чтобы оставить отпечаток того, кем мы являемся в мире.Вы должны сказать, кто вы на самом деле .

Шин : Фильм, который мы обсуждали во время первой трансляции « Midnight Spoiler », был серией < The Dark Knight >. И фильм, который мы обсуждали во время нашей последней трансляции, был также сериалом. Мы прошли полный круг. это история о том, как персонаж Брюса Уэйна создает идола по имени Бэтмен и превращает его в символ для публики; он культивирует определенную ценность, которая становится символом Бэтмена. Я сказал по радио, что весь этот процесс чем-то похож на жизнь идола.Стать известным как определенное присутствие, а затем избавиться от кожи этого присутствия и отправиться в вашу истинную форму. Конечно, некоторые люди устраивают борьбу, чтобы оставаться этим публичным присутствием навсегда. Тем временем другие вырывают из символа, который они создали своими руками, и возвращаются к своему первоначальному я. Я верил, что Ким Ченхён был последним. « Темный рыцарь » в мире идолов.

Ким : Я тоже думал о том, чтобы захотеть стать человеком. Я имею в виду как человека.Потому что артисты чаще выражаются и понимаются как определенный персонаж, а не как отдельный человек. Это мой способ ответить, что я, по крайней мере, тоже живу своей жизнью человека. Мне нравится думать об этом как о своей красноречивой речи на моем .

Юнг : Значит, вы мучаетесь от таких вопросов, как: «, почему у меня возникают эти чувства, почему я чувствую, что не могу продолжать без написания или пения », и в конце концов, вы живете какой ты сейчас, чтобы выжить?

Ким : Я считаю это своей работой.И моя работа — самый талантливый « окей », который у меня есть из всех моих способностей. Я думаю, что лучше делать работу, в которой ты хорош, а не работу, которую ты любишь.

Шин : Вы хорошо справлялись с работой, которую любите?

Ким : По правде говоря, работа, которую я действительно люблю делать — это писать и писать.

Шин : Если подумать, то кольцо, которое вы носите сейчас, — не то, которое вы всегда носили раньше.

Ким : Это кольцо является частью наших концертных товаров.

Шин : Было кольцо, которое вы всегда носили с собой, даже не надевая.

Ким : Я снял это. И это пустое пространство было неловко, поэтому я ношу это кольцо прямо сейчас.

Шин : Это еще один шрам человечества?

Ким : ( смеется ) Вы могли бы сказать, что это часть процесса роста?

Шин : Честно говоря, я беспокоюсь, что вы получите больше шрамов от отказа от радио.

Ким : Вы знаете, как я говорил, что ухожу из радио из-за « личных дел »? Описать его как « личных дел » — это еще один способ вежливо попросить других больше не спрашивать меня о причине. Тем не менее, если исцелятся личные вопросы, если я чувствую, что «, то все будет хорошо, теперь », если есть люди, которые все еще ищут меня, я бы хотел вернуться.

esq201705_duo_interview_001-640x800

Шин : Вы помните время, когда вы впервые встретились с членами SHINee?

Ким : Я думаю, что это было тогда., Когда я был в девятом классе.

Шин : Вы не собрались вместе; скорее вы были собраны вашей компанией.

Ким : Нас уведомили, что пятеро из нас будут дебютировать вместе.

Шин : В то время у вас не было бы возможности узнать, что вы будете вместе так долго, как вы. Я подозреваю, что из всех вещей был бы роковой момент.

Ким : Мы сообщество общей судьбы.Как семья. Как только я начал, я понял, что это моя семья . Как только я начал, я понял, что они были моей командой. Конечно, это был мой выбор войти в эту компанию, но кроме этого все остальное было результатом решений, принятых консультантами. Но, конечно, если бы я не сделал выбор, я бы не пошел этим путем. Я верил в тех, кто принимает решения. Честно говоря, я не из тех людей, на которых сильное влияние оказывают окружающие меня люди. В то время я просто подумал: «, я собираюсь быть в одной команде с этими детьми » и «, так что я дебютирую сейчас в », и на этом все.

( T / N — «Сообщество общей судьбы» (운명 공동체) — это термин для описания группы людей, имеющих общую судьбу. Также существует очень похожий термин, называемый «общность общей судьбы» (공동 운명체). Они имеют несколько разные нюансы, которые трудно объяснить, и часто используются взаимозаменяемо. «Сообщество общей судьбы» — это группа, которая родилась с ответственностью разделить общую судьбу без какого-либо мнения по этому вопросу, поэтому вы мог бы представить членов семьи, связанных с кровью, как пример такой группы.С другой стороны, «сообщество общей судьбы» можно охарактеризовать как группу, которая совместно делит свою судьбу по выбору, например, супружеские пары или коллеги по компании. Jonghyun использует первое выражение, а не второе, что подразумевает, что он считает SHINee членами семьи, имеющими врожденную связь и долг друг перед другом, а не просто коллегами, которые могут отказаться от работы в команде / компании в любое время. )

Шин : Вы были небрежны в этом.

Ким : Очевидно, что важно, с кем ты дебютируешь.Но с тех пор как я был молод, у меня не было сил, чтобы беспокоиться об этом. Я был достаточно занят, пытаясь позаботиться о себе. Я был одержим желанием не причинять никому вреда, и я был одержим выполнением своей роли совершенно правильным образом. Потому что я чувствовал, что не достаточно хорош .

Jung : Во многих отношениях вы похожи на старшего брата, Jonghyun-ssi.

Шин : Вы были довольны именем, SHINee?

Ким : У меня не было возможности глубоко задуматься над этим.Как только наш дебют был решен, и мы начали практиковать, меня просто охватило чувство неполноценности . Можно сказать, что я чувствовал себя хуже артистов, которых я любил и мечтал (быть похожим). Кто-то может сказать: «, почему вы сравниваете себя с Крисом Брауном ?», Но это не делает меня лучше, потому что мое личное мнение более важно. Это движущая сила, которая заставила меня расти / прогрессировать наиболее значительно. Мои чувства депрессии и неполноценности всегда были теми, которые управляли мной .

Шин : Ты сейчас что-то пишешь, верно, ?

Ким : Триллер-роман. В прошлый раз я написал любовный роман, но это был не тот жанр, который я хотел. Мне не особо нравятся любовные истории, вы видите .

Юнг : Тебе нравятся триллеры?

Ким : Это мой любимый жанр. И именно такой человек может лучше всего выразить, кто я.

Шин : Письмо должно быть одиноким. Как я и думал, у Чонхьюна есть две стороны.Ким Ченхён, который уходит в себя, и Ким Чонхён, который блестяще сияет на сцене.

*

Юнг : Некоторое время назад я чуть не заплакал, слушая Синюю ночь, это Чонхён . И Jonghyun-SSI, ты в конечном итоге плакал. Была история от кого-то, кто сказал, что в тот день, когда Blue Night впервые вышел в эфир, они открыли ресторан со своим отцом, который только что вышел на пенсию, и всей своей семьей. Им удалось принять своих последних клиентов и закрыть их, и, когда они думали, что наконец-то могли отдохнуть, программа, которую они услышали, была первой трансляцией Blue Night .С того дня этот человек заканчивал свой день и отдыхал, слушая трансляцию Чонхён-си. Ты помнишь эту историю?

Ким : Тогда я не мог сказать слушателям, но в тот момент я уже решил уйти. Так что мне было очень жаль его, и я не мог перестать плакать, потому что знал, что это (, то есть радио) для этих людей. Потому что это так же важно для меня тоже. Я продолжаю говорить вам это, но я был полностью поглощен тем, как я чувствовал сожаление и вину.Но это также из-за моей личности. Поскольку моя личность сложная и непростая, я упрекнул себя, когда услышал эту историю. « Почему ты не можешь сделать больше? Почему ты не можешь нести ответственность за свои слова более точно, ?» Так что это было намного больше, своего рода …

Юнг : Вы могли чувствовать все.

Ким : Итак, я написал что-то вроде этого. « Что мне делать, с этим моим пространством, которое стало настолько обширным ». У меня такое чувство, что я немного задержусь на этом предложении.

Шин : Через некоторое время вы будете делать свою последнюю прямую трансляцию, и я чувствую, что вы снова разразитесь слезами. Что нам следует сделать?

Юнг : Я слышал, что вы отвечаете за то, чтобы быть « большой плотиной » в SHINee. Потому что ты так много плачешь. ( T / N — Шаволы называют Чонхьюна «большой плотиной», а Кибум — «маленькой плотиной» из-за того, сколько они плачут. И на этой ноте Минхо известен как «ремонтник плотины», потому что он всегда утешает их, когда они плачут) )

Ким : Это верно. В эти дни у меня не было много слез. Есть разные причины, но это главным образом потому, что мне лично тяжело, когда я плачу. Мне не страшно и не грустно показывать слезы. Я думаю, что для людей это просто способ выразить свои чувства, но…

Шин : Что нам делать?

Ким : Честно говоря, это даже не кажется реальным.

Юнг : Содержание сегодняшней трансляции уже определено, верно?

Ким : Сегодня мы собираемся представить много историй слушателей.И поговорим о рукописных письмах. На самом деле, они говорят, что радио поздней ночи, которое выходит с полуночи до 2 часов ночи, эмоционально опасно. Потому что это время, когда все ваши чувствительные чувства становятся свободными. Это было верно и для меня. И, наверное, сегодня будет то же самое.

Jung : Теперь, что нам делать с нашим Jjong-D.

Ким : Если честно, то, что я сейчас надену костюм, это мой собственный способ показать этикет. Сегодняшняя прямая трансляция будет проходить в нашей открытой студии, и там будет довольно много слушателей.Кроме того, мы будем на радио. Я как бы одевался, когда мы делили наше последнее прощание, поэтому я готовлю свои манеры.

*

Шин : Ты счастлив? Это последний вопрос нашего дуэта-интервью.

Ким : Я планирую быть счастливым. Я думал об этом больше всего за последние шесть месяцев. О счастье Мое расположение само по себе имеет тенденцию мучить меня. Для таких, как я, нелегко быть счастливым. Хотя, с другой стороны, можно вырастить .

Шин : Итак, теперь вы хотите расти, но также и быть счастливыми.

Ким : Несколько лет назад я плакала и скулила на маму и сестру, когда была действительно пьяна. Я спросил мою маму и сестру … это было вскоре после того, как мы переехали. Я спросил их, были ли они счастливы. Я напился и разбудил всю спящую семью, как какой-то дяденька. Знаешь, это была моя главная цель в жизни — сделать мою маму и сестру счастливыми. Они оба проснулись и сказали, что счастливы. Но я так завидовал тому факту, что они смогли ответить, что они действительно счастливы.Потому что это было не так для меня. Я сказал им, рыдая: « Я тоже хочу быть счастливым ». Потом я почувствовал, что сделал маму и сестру неправильно. Но с тех пор я начал размышлять о счастье. В течение примерно шести месяцев я размышлял над тем, что мне нужно сделать, чтобы стать счастливым. Я думаю, что время трансформации пришло. Я думаю, мне нужно стать счастливым, сейчас. Я должен стать счастливым. Я собираюсь быть счастливым . ( T / N — Полный нюанс «행복 하려고요» [я планирую / буду счастлив) немного сложно перевести напрямую.Это все равно что сказать: «Я постараюсь быть счастливым», как будто он говорит себе, что будет счастлив, несмотря ни на что, и он сделает все возможное, чтобы обеспечить свое счастье с года.)

.

shin — англо-французский словарь WordReference.com


Наклоны от ‘ голени ‘ (v): (⇒ сопряженные)
голеней
v 3-е лицо единственного числа
сверкающих
v pres p глагола, настоящее участие : — Этот глагол используется для описания или для формирования прогрессивного глагола — например, « поющая птица », «Это поющий ».»
свернуло
против глагола , прошедшего просто : прошедшее время — например,» Он видел человек «. Она рассмеялась .
v мимо p глагол, прошедшее причастие : форма глагола, используемая для описания или для формирования глаголов — например, «дверь заперта », «дверь заперта ».

WordReference Английский-Французский словарь © 2020:

Принципы traductions
shin n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (часть тела) большеберцовая кость нм ном маскулин : использование статей «le», «l» « (отклонение от нормы), » un «. Пример: гарсон — нм> On dira « le garçon» ou « un garçon».
( de veau ) jarret нм nom masculin : служебные статьи «le», «l» « (отклоняющиеся от нормы), Пример: гарсон — нм> On dira « le garçon» ou « un garçon».
( de bœuf ) gîte nm nom masculin : использование артикулов статей «le», «l» « (devant un voyelle ou un h muet), » un » Пример: гарсон — нм> On dira « le garçon» ou « un garçon».
Джордж ударил себя по журнальному столику.
George s’est cogné le tibia contre la table basse.

WordReference Английский-Французский словарь © 2020:

Formes composées
shin down [sth] vi + prep (спуск) безупречный блестящий лонг де v пр + подготов
Он сбежал, поднявшись из окна и свернув в водосточную трубу.
Il s’est échappé en passant от la fenêtre и en la laissant glisser le long de la gouttière.
shin down vi + adv (спуск по лестнице) se laisser glisser en bas v pron + adv
Я видел, как он вылез из окна, схватил водосточную трубу и начал светить вниз.
защита голени n существительное : относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. часто во множественном числе (защитные подушечки для ног) протеза большеберцовой кости нм ном маскулин : использование артикулов статей «le», «l» « (devant une voyelle ou un h muet), «un» . Пример: гарсон — нм> On dira « le garçon» ou « un garçon».
голени НПЛ множественное число существительное : существительное всегда используется во множественном числе — например, «джинсы», ножницы.» (защитные элементы, надетые на передние нижние конечности) протез-большеберцовая кость nmpl nom masculin pluriel : s’utilise avec l’article défini » les «. nmpl = nom pluriel au masculin , nfpl = nom pluriel au féminin
голени НПЛ множественное число существительное : существительное всегда используется во множественном числе — например, «джинсы», «ножницы». (внутреннее повреждение передней части голени) ( Médecine ) périostite tibiale nf nom féminin : использование статей «la», «l ‘» (отклонение от нормы muet), «ун» . Пример: fille — nf> On dira « la fille» ou « и fille». Avec un nom féminin, l’adjectif s’accorde. В целом, на ajoute un «e» a lajectif. Например, на dira «unne petit e fille».
shin up [sth] vi + prep (подняться) grimper а vi + prpe
Грабитель прошел через стену, зажег фонарный столб.
shin up vi + adv (подняться [sth]) grimper⇒ vi verbe intransitif : verbe qui s’utilise ss complément d’objet direct (COD). Пример: «Есть партий ». «Elle ри »
Я видел, как грабитель схватил водосточную трубу и начал светиться.

shin ‘ разделение:

Dans la description английская версия:

Français:


21 признак того, что вы очень чувствительный человек (HSP)
  • Relatable
  • Рост
  • человек
    • Любовь и знакомства
    • Друзья
    • Воспитание детей
  • Наука
  • Карьера
  • О
    • О нас
    • Контакт
    • Media
    • Мы нанимаем!
  • Напишите нам
  • Media
  • Learn
    • Что такое высокочувствительный человек?
    • Высокочувствительный человек Знаки
    • высокочувствительных книг человека
    • Ресурсы
,
Черты личности и типы личности: что такое личность?

Что делает кого-то, кто они? Каждый человек имеет представление о своем типе личности — если он пузырьковый или сдержанный, чувствительный или толстокожий. Психологи, которые пытаются выявить науку о том, кто мы такие, определяют личность как индивидуальные различия в том, как люди склонны думать, чувствовать и вести себя.

Есть много способов измерить личность, но психологи в основном отказались от попыток аккуратно разделить человечество на типы.Вместо этого они сосредотачиваются на чертах личности.

Наиболее распространенными из этих черт являются Большая Пятерка:

  • Открытость
  • Добросовестность
  • Экстраверсия
  • Приятность
  • Невротизм

Удобно, вы можете запомнить эти черты с помощью удобной мнемоники OCEAN, если вы (или предпочитаю, CANOE тоже работает).

Большая пятерка была разработана в 1970-х годах двумя исследовательскими группами. Эти команды возглавляли Пол Коста и Роберт Р.Маккрэй из Национального института здравоохранения и Уоррен Норман и Льюис Голдберг из Университета Мичигана в Энн-Арборе и Университета Орегона, по данным Scientific American.

Большая Пятерка — это составляющие, составляющие личность каждого человека. Человек может иметь черту открытости, большую добросовестность, среднюю степень экстраверсии, много приятных и почти не невротизм вообще. Или кто-то может быть неприятным, невротичным, замкнутым, добросовестным и едва ли вообще открытым.Вот что влечет за собой каждая черта:

Открытость

Открытость — это сокращение от «открытости опыту». Люди с высокой открытостью наслаждаются приключениями. Они любопытны и ценят искусство, воображение и новые вещи. Девиз открытого человека может быть следующим: «Разнообразие — это пряность жизни».

Люди с низкой открытостью как раз наоборот: они предпочитают придерживаться своих привычек, избегать новых впечатлений и, вероятно, не самые искушающие еду люди. Изменение личности обычно считается сложным процессом, но открытость — это черта личности, которая, как было показано, подвержена изменениям в зрелом возрасте.В исследовании 2011 года люди, которые принимали псилоцибин или галлюциногенные «волшебные грибы», стали более открытыми после опыта. Эффект длился, по крайней мере, год, предполагая, что он может быть постоянным.

Говоря об экспериментальном употреблении наркотиков, в Калифорнии пробная культура не является мифом. Исследование личностных качеств в Соединенных Штатах, опубликованное в 2013 году, показало, что открытость наиболее распространена на Западном побережье.

Добросовестность

Добросовестные люди организованы и имеют сильное чувство долга.Они надежны, дисциплинированы и ориентированы на достижения. Вы не найдете добросовестных людей, отправляющихся в кругосветное путешествие только с рюкзаком; они планировщики.

Люди с низким уровнем совести более спонтанны и вольны. Они могут стремиться к небрежности. Добросовестность — это полезная черта, поскольку она связана с успеваемостью в школе и на работе.

Экстраверсия против интроверсии, пожалуй, самая узнаваемая черта личности Большой Пятерки.Чем больше кто-то экстраверт, тем больше он социальная бабочка. Экстраверты общительны, общительны и черпают энергию из толпы. Они имеют тенденцию быть напористыми и веселыми в своих социальных взаимодействиях.

Интроверты, с другой стороны, нуждаются в большом количестве одинокого времени, возможно, потому что их мозг по-разному обрабатывает социальное взаимодействие. Интроверсию часто путают с застенчивостью, но они не одинаковы. Застенчивость подразумевает страх социальных взаимодействий или неспособность функционировать в обществе.Интроверты могут быть совершенно очаровательны на вечеринках — они просто предпочитают занятия в одиночку или в небольших группах.

Приятность

Приятность измеряет степень теплоты и доброты человека. Чем приятнее кто-то, тем более вероятно, что он будет доверчивым, полезным и сострадательным. Неприятные люди холодны и подозрительны к другим, и они с меньшей вероятностью будут сотрудничать.

Мужчины с высокими показателями приятности считаются женщинами лучшими танцорами, что говорит о том, что движения тела могут сигнализировать о личности.(Согласно тому же исследованию 2011 года добросовестность также способствует хорошим танцорам.) Но на рабочем месте неприятные мужчины на самом деле зарабатывают больше, чем приятные парни. Неудовлетворительные женщины не демонстрировали такого же преимущества в заработной плате, предполагая, что бескомпромиссное поведение исключительно выгодно для мужчин.

Зависть, которая может привести к тому, что люди воспринимаются как неприемлемые, была признана наиболее распространенным типом личности из четырех исследований в отчете, опубликованном в августе 2016 года в журнале Science Advances.Завистники чувствуют угрозу, когда кто-то более успешен, чем они.

Нейротизм

Чтобы понять невротизм, смотрите не дальше, чем Джордж Костанца из давнего комедийного сериала «Seinfeld». Джордж известен своими неврозами, которые сериал обвиняет в своих неблагополучных родителях. Он беспокоится обо всем, зацикливается на болезнях и болезнях и однажды бросает работу, потому что его беспокойство по поводу отсутствия доступа к отдельной ванной комнате слишком велико.

Джордж может быть высоко в шкале невротизма, но личностная черта реальна.Люди с высоким уровнем невротизма часто беспокоятся и легко впадают в беспокойство и депрессию. Если все идет хорошо, невротические люди, как правило, находят поводы для беспокойства. Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что когда невротические люди с хорошей заработной платой повышаются, дополнительный доход фактически делает их менее счастливыми.

В противоположность этому, люди с низким уровнем невротизма имеют тенденцию быть эмоционально устойчивыми и ровными

Неудивительно, что невротизм связан с множеством неблагоприятных последствий для здоровья. Невротики умирают моложе эмоционально стабильных, возможно, потому, что они обращаются к табаку и алкоголю, чтобы ослабить свои нервы.

Возможно, самый жуткий факт о невротизме — это то, что паразиты могут заставить вас чувствовать себя таким образом. И мы не говорим о естественной тревоге, которая может возникнуть, зная, что в вашей кишке появился солитер. По данным исследования 2006 года, необнаруженная инфекция паразитом Toxoplasma gondii может сделать людей более склонными к невротизму.

Другие меры личности

Восприятие и интуиция относятся к тому, как люди предпочитают собирать информацию о мире, будь то с помощью конкретной информации (восприятие) или эмоциональных чувств (интуиция).Мышление и чувство относятся к тому, как люди принимают решения. Типы мышления идут с логикой, а типы чувств следуют за их сердцами.

Система Майерса-Бриггса округлена до дихотомии оценки / восприятия, которая описывает, как люди выбирают взаимодействовать с миром. Оценка типов любит решающее действие, а воспринимающие типы предпочитают открытые варианты. Далее система идентифицирует 16 типов личности на основе комбинации четырех категорий, что приводит к описаниям, таким как ISTP, ENFP, ESFJ и т. Д.

Использование Myers-Briggs является спорным, так как исследования показывают, что типы плохо коррелируют с удовлетворенностью работой или способностями.

Может ли личность измениться?

Возможно. Исследование, опубликованное в журнале «Психологический бюллетень» за январь 2017 года, обобщило 207 опубликованных научных работ и обнаружило, что личность может быть изменена в результате терапии. «Для людей, которые хотят изменить своего супруга завтра, что многие люди хотят сделать, я не очень надеюсь на них», — сказал исследователь исследования Брент Робертс, социальный психолог и личностный психолог из Университета Иллинойса.Тем не менее, продолжил он, «если вы хотите сосредоточиться на одном аспекте себя и хотите систематически заниматься этим, то теперь растет оптимизм, что вы можете повлиять на изменения в этой области».

Дополнительные ресурсы Алины Брэдфорд, автора Live Science.

Дополнительные ресурсы

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о