Болезненные ощущения

Боль в ахилловом сухожилии причины – Ахиллово сухожилие болит — симптомы, причины, способы профилактики и лечения

08.04.2020

Содержание

причины и лечение народными способами

На протяжении всей жизни человека постоянно преследуют те или иные боли, которые могут быть вызваны различными факторами. Чаще всего человек осознает причины болей и знает, как их лечить.

Тем не менее бывают травмы и повреждения важных частей тела. Их лечение является специфическим, как и симптомы. Сейчас хотелось бы поговорить про достаточно распространенную проблему – боль в ахилловом сухожилии.

Давайте попробуем разобраться, чем такая боль может быть вызвана, на какие симптомы стоит обратить внимание и как бороться с подобным недугом.

Анатомия ахиллова сухожилия

Прежде чем переходить к определению симптомов и лечения, необходимо детально разобраться с анатомией сухожилия.

Давайте рассмотрим основные аспекты, которые нужно знать:

  • Ахиллово сухожилие самое крупное и прочное в организме человека. Оно способно выдерживать нагрузки до 400 килограмм.
  • Оно выступает звеном, которое связывает икроножные мышцы с пяточной костью.
  • Благодаря сухожилию человек может сгибать голеностопный сустав.
  • Прямохождение. Именно благодаря сухожилию человек может стоять в вертикальном положении. Оно держит весь вес тела и на него приходится вся нагрузка.

Нужно сказать, что ахиллово сухожилие является одной из составных частей голеностопного сустава. Каждая часть выполняет ряд своих функций

Благодаря им человек может передвигаться в положении стоя, двигать стопой, приседать, прыгать, становится на носочки и так далее.

Причины болей в ахилловом сухожилии

Прежде чем начать лечение недуга, стоит разобраться в причинах его образования. Боль может быть вызвана рядом факторов, а значит и лечение будет различным.

Давайте рассмотрим перечень основных причин болей:

  • Травма. Чаще всего встречаются именно травмы ахиллова сухожилия. Они могут быть вызваны каким-либо ударами из вне или внутренними повреждениями.
    Наиболее распространено последнее, особенно в спорте. Большинство спортсменов страдают от постоянных болей. Причина этого достаточно проста.
    При резком старте (например, бег), на ахиллово сухожилие оказывается огромная нагрузка, помимо нагрузки появляется натяжение, что и приводит к травме.
  • Растяжение или разрыв. Серьезные травмы, которые встречаются реже. Боль в таких случаях очень сильная и начинается сразу после получения повреждения.
    Чаще всего подобное встречается в у людей, так или иначе связанных со спортом. Часто боль в ахилловом сухожилии может быть вызвана травмой другой части голеностопного сустава.
    Особенно когда боль сильная, человек не всегда может правильно определить эпицентр.
  • Воспаление. Воспаление является достаточно распространенной причиной болей. Необходимо сказать, что причин таких воспалений может быть масса, поэтому разберемся подробнее.
  • Возрастные изменения. Чаще всего это происходит после 40 лет, в это время организм человека начинает стареть, а органы, мышцы и сухожилия не способны выдерживать былые нагрузки.
    С возрастом эластичность сухожилия уменьшается, а это означает, что даже небольшая нагрузка может привести к разрыву волокон и воспалению.
  • Избыточные нагрузки. Сюда относятся постоянные нагрузки, которые могут быть вызваны постоянными тренировками или лишним весом.
    Таким образом, на сухожилие постоянно оказывается нагрузка, и оно просто не успевает отдохнуть и восстановится. Как следствие появляется хроническое воспаление, которое может иметь серьезные проблемы.
  • Деформация стопы. Существует множество болезней, начиная от простого плоскостопия. Чем сильнее заболевание запущено, тем больше нагрузки ложиться на весь голеностопный сустав, что вызывает постоянное воспаление.
  • Инфекции. Инфекции встречаются редко, но они опасны. Дело в том, что в ахилловом сухожилии нет множества кровеносных сосудов, а значит, ткани не способны самостоятельно и быстро бороться с инфекциями.

Симптомы

Разберемся с основными симптомами. Они могут меняться в зависимости от причин, но по своей сути они все схожи. Любая травма или воспаление вызывает боль, но боль бывает различной.

  • При травме, растяжении или разрыве сухожилия боль становится сильной и резкой. Человек чаще всего не способен даже опереться на ногу, она становится ватной и не способна выдерживать даже маленькие нагрузки.
  • При воспалении боль чаще все не преследует человека постоянно и не является нестерпимой. Она появляется при резких движениях в голеностопном суставе, а также в моменты физической нагрузки.
    Сначала ощущается дискомфорт и стопу в районе пятки как бы тянет, а через какое-то время появляются болевые ощущения.
  • Утолщение сухожилия. Причиной для волнения может быть утолщения сухожилия. Это не нормальное явление, которое стоит показать врачу.

Помимо этих основных симптомов еще одним, которые встречается почти всегда, является припухлость в районе пятки.

Гематом обычно нет (только при сильных травмах), а вот опухоль есть. Она появляется после сильных нагрузок и сходит в течение нескольких дней.

Стоит сказать, что чаще всего симптомы проявляются все вместе, а не по отдельности. Изначально они выражены слабо, но с течением времени усиливаются.

Лечение

Переходим к лечению болей ахиллова сухожилия. Лечение может быть разным и настоятельно рекомендуется обращаться к врачу, для точного определения диагноза.

Тем не менее существует ряд общих лечебных мер:

  • Покой. Если появляются боли, необходимо полностью убрать или минимизировать напряжение на сухожилие. В таком состоянии поврежденные волокна смогут хорошо и быстро срастись, а также это предотвратит усугубление проблемы.
  • Эластичный бинт. Он позволяет фиксировать ногу в правильном положении и предотвращает растяжение или повреждение сухожилия.
  • В случае с инфекциями, врачи обязательно выпишут противоинфекционные и противовоспалительные препараты. Самостоятельно их принимать настоятельно не рекомендуется, так как только после осмотра специалиста можно точно поставить диагноз.
  • Различные мази. Охлаждающие, снимающие воспаления, увеличивающие активность клеток, восстанавливающие.
    На рынке их представлено множество, выбирать можно любую, исходя их повреждения. Оно помогают ускорить процесс заживления.
  • Народные средства. Они способны заменить некоторые лекарства, снять болевой синдром и ускорить заживление. К примеру рекомендуют втирать сок алоэ, а также прикладывать капустные листы под эластичный бинт.

Профилактика болей и травм ахиллова сухожилия

Далеко не всегда получается предотвратить появление травм.

Тем не менее существует ряд профилактических мер, которые способны уменьшить риск появления болей и травм ахиллова сухожилия:

  • Растяжка. Чем лучше у человека растяжка и эластичность мышц (особенно икроножных), тем меньше шанс получения травмы.
  • Стараться минимизировать сильные нагрузки на сухожилие. Если нет такой возможности, то делать перерывы для восстановления.
  • Использовать теплые ванны и мази для профилактик появления болей. Они способны снять напряжение, а также восстановить микроповреждения.
  • Правильная обувь. Очень важно носить правильную и удобную обувь. Она обязательно должна быть подходящего размера, с тугой пяткой, широким носком, а также на хорошей подошве. Особенно важно это помнить во время занятий спортом или длительных прогулок.

prosustavi.com

Боль в Ахилловом сухожилии. Причины и профилактика.

Боль в Ахилловом сухожилии. Причины и профилактика.

11:48, 27 Февраля 2014

2014-02-27T11:48:42+04:00 2014-02-27T11:48:42+04:00

Симптомы Боль в задней части пятки, в сухожилии прямо над ней или чуть выше, где икроножные мышцы формируют V задней поверхности икры. Боль может быть как слабой, так и резкой.     Ахиллово сухожилие — самое мощное и крепкое сухожилие, которое образуется в результате слияния сухожилий икроножной и камбаловидной мышц. Чаще всего травма возникает в месте соединения мышц. Такие травмы, как правило, проходят сами, но не так быстро, как травмы бедра, потому что циркуляция крови в той области не такая хорошая.  Самые серьезные травмы Ахилла — это травмы самого сухожилия. Чаще всего это воспаления, которые называются тендинитами.

Профилактика Самый лучший способ предупредить травмы Ахиллова сухожилия – развивать гибкость нижней части ног. Плохая растяжка (особенно икроножных мышц) может стать причиной травм Ахиллова сухожилия. Вот несколько упражнений, которые могут выполняться на любой тренировке и помогут избежать травм. 

Выпады (с гантелями или без) 

Выпад правой ногой вперед, левая сзади в согнутом положении, опускайте корпус вниз, насколько получается. Быстро смените положение ног в прыжке. Повторите несколько раз.

На цыпочках

Возьмите две тяжелые гантели и держите их в руках, вытянутых вдоль тела. Встаньте на носочки и походите минуту. Следите за тем, чтобы корпус был максимально вытянут, расправьте плечи.   Лечение Динамический отдых. При травмах Ахилла хорошо помогает восстановлению плавание в бассейне. Также можно ездить на велосипеде, если нет болевых ощущений. Бег строго запрещен, он может усугубить травму. Холод. Прикладывайте лед на травмированный участок на 15 минут 4-6 раз в день. Это поможет снять воспаление и отек.

Растяжка.Если растяжку делать больно, то не надо. Когда боль пройдет, выполняйте классическую беговую растяжку с упором руками в стену. Укрепление. Такие сухожилия, как Ахилл, повреждаются вследствие нагрузки на них. Чтобы уменьшить нагрузку, укрепляйте мышцы. Начните с такого упражнения: встаньте на ступеньку, опустите пятки на 10 секунд, затем поднимите их. Выполняйте разнообразные плиометрические упражнения – приседания, выпады, толчки и т.д.

Источник

Статья переведена при поддержке нашего партнера RockTape

Тейпирование ахиллова сухожилия

  1. Потяните пальцы на себя, натянув ахилл. Наложите якорь тейпа на середину стопы. Ведите тейп через ахилл, заканчивая чуть ниже подколенной ямки. Расслабьте стопу и разотрите тейп.

  2. Наложите тейп, располагая его в месте наибольшей болезненности. Натяжение 50-70% в середине тейпа. Концы без натяжения. Разотрите тейп.

www.trilife.ru

Если болит ахиллово сухожилие: возможные причины и как лечить

Боли в ахилловом сухожилии при ходьбе или же в состоянии покоя свидетельствуют о переутомлении физического плана, о возможном ушибе или же иной травме, о возникновении какой-то патологии.

Основной причиной такой боли считается тендинит. Ахиллесово сухожилие считается самым сильным и толстым, оно обеспечивает соединение мышцы голени и пяточной кости. Установлено, что данное сухожилие способно вынести нагрузку до трехсот килограмм. Но, постоянные нагрузки могут стать причиной возникновения воспаления (тендинита). Данное заболевание опасно тем, что серьезные последующие воздействия при отсутствии лечения могут стать причиной разрыва сухожилия.

Чем это опасно

При частичном или же полном разрыве сухожилия развиваются изменения дегенеративного плана, а также нередко провоцируется воспаление. Такие процессы могут существенно ограничить подвижность, привести к необходимости сложного и длительного лечения. При этом формируются серьезные болевые эффекты.

На фоне процессов воспалительного характера может развиваться перитендинит, который поражает не только сухожилие, но еще и окружающие ткани, нередко возникает энтезопатия, которая повреждает место крепления, при данном заболевании боли настолько значительны, что они приводят к хромоте, ночью трудно найти положение для сна. Также нередко провоцируется развитие тендинита, которое при отсутствии лечения может стать причиной патологии окружающих тканей, кости и сустава.

Боль в ахилле

Причины и особенности

  • Любые механические повреждения. Растяжение, полный или же частичный разрыв целостности. Болевой эффект при этом формируется очень значительный, при разрыве возникает оттек, при растяжении нередко боль притупленная, отдает в голень. При разрезах и проколах возникает кровопотеря, требуется моментальное медицинское вмешательство.
  • При инфицировании формируется воспалительный процесс с нагноением. Например, при незначительной механической травме (порез) в сухожилие попадают инфекции, которые провоцируют гнойный процесс воспаления и даже некроз тканей. В таком случае проводят очистку раны, назначают курс противовирусных препаратов и антибиотиков.
  • Вывих – еще одна распространенная причина проявления боли в ахилловом сухожилии.
  • Тендинит – самое распространение явление. Основной причиной его развития считается перезагрузка. Сразу воспалению подвергаются мышцы, после чего, оно переходит постепенно на сухожилие. Такое заболевание характерно для людей с тяжелыми условиями труда (воздействие на двигательный аппарат), а также для спортсменов. Нередко заболеванием страдают женщины, которые отдают предпочтение красивой, но невероятно неудобной обуви.
  • Воспаление. Наблюдается также у людей, которые значительное количество времени проводят на ногах. Развитие процесса воспаления провоцирует возникновение боли, если на проблему не обратить внимание и не начать лечение, то при сильной нагрузке произойдет разрыв сухожилия.

Воспаление ахиллова сухожилия

Диагностика

  1. Осмотр визуального характера.
  2. Оценка и изучение симптомов.
  3. Рентгенография, чтобы исключить серьезные травмы (переломы кости).
  4. Томография, чтобы оценить состояние тканей.
  5. Лабораторные анализы.

Структура лечения

При повреждениях механического типа действовать следует таким образом:

  • Сразу же прикладывается холод и ноге обеспечивается состояние покоя.
  • Ноге нужно придать положение, в котором меньше всего провоцируется болевой эффект.
  • Можно принять обезболивающее средство (ибупрофен, диклофенак, кеторолак).
  • Если речь идет об открытой ране, на нее нужно наложить чистый бинт.

Лед к ноге

Отметим, что своевременная медицинская помощь позволяет исключить возникновение сложных патологий, а лечение будет менее длительным, как и процесс восстановления.

Направление лечения:

  • Снятие болевого эффекта.
  • Устранение отеков.
  • Снятие процесса воспаления.
  • Предотвращение возникновения абсцессов и нагноений посредством курса антибиотиков.
  • Восстановление и общее укрепление организма (упражнения, физиотерапия, потребление витаминных комплексов).

Лечение воспалительных процессов:

  1. Если никаких повреждений видимого характера нет, а кожные покровы сохранены, то назначается полный покой в течение пяти дней, прикладывание холодных компрессов. Рекомендуется осуществлять примочки из гидрокортизона, димексида, анальгина. Обязательно используется мазь противовоспалительного характера, но без согревающего эффекта.
  2. Если речь идет о воспалительном процессе с нарушением целостности кожных покровов назначается полная иммобилизация, проводятся процедуры промывания и накладывания стерильной повязки, внутримышечно – Баралгетас в течение трех дней по 5 мл. Каждый день осуществляются процедуры по внешней обработке, используется зеленка и противогрибковые средства. Местно используются средства – гидрокортизон и диклофенак.
  3. Если воспаление сочетается с нарушением целостности связки и кости, то обязательно проводится операция, а также накладывается гипс. Назначаются антибиотики – цефтриаксон. Проводится восстановительный курс физиотерапии (массаж, гимнастика лечебного типа, прогревания и пр.).
  4. При формировании серьезного отека без видимых повреждений применяется мазь Диклофенак (не менее 5-6 раз в сутки), можно использовать Венарус – крем с венотонизирующим эффектом.

При открытых повреждениях обязательно назначается курс противовоспалительных препаратов и антибиотики.


 

Похожие материалы:

sustavos.ru

Причины болей в ахиллесовом сухожилии при ходьбе и по утрам: лечение народными средствами

Содержание статьи:

Человек – это единственное животное из класса Млекопитающие, который имеет возможность ходить, сохраняя вертикальную ось тела. Эта особенность была сформирована с помощью модификаций и генетических изменений на протяжении длительного периода эволюции человека. В итоге нижняя конечность и позвоночный столб сформировались для обеспечения ходьбы, стояния, бега, сидения и других движений, удерживая вертикальное положение туловища. В большей степени осевую нагрузку берёт на себя нижний отдел позвоночника, но сбрасывать со счетов важную роль строения и функции нижней конечности не стоит.

Немалую роль в формировании осанки человека играет правильная форма стопы и сила мышц голени. Эти два анатомических образования имеют тесное взаимоотношение. При нарушении формы стопы (плоскостопие) изменяется нагрузка на коленный сустав, что вызывает его болезни. При деформирующем нарушении коленного сустава страдает и функция позвоночника.

Для обеспечения здоровья всего костно-мышечного и связочного аппарата человеческого организма необходимо, прежде всего, заботиться о своей стопе. Главенствующую роль в развитии анатомически и физиологически правильной стопы играет ахиллесова связка.

Боль в ахилловом сухожилии приносит человеку не только неудобство в перемещении, но и постепенно приводит к формированию заболеваний, которые затрагивают весь человеческий скелет.

Симптомы болезни ахилловой связки

Боль в ступнях при ходьбе

Боль в ступнях при ходьбе

Ахиллова связка находиться в районе пятки. Это сильнейшее сухожилие в теле человека, которое обеспечивает крепление икроножной мышцы к пяточной кости, и даёт возможность двигаться голеностопному суставу, а, следовательно, сохранять вертикальное стояние, ходьбу и бег.

Заболеть ахилл может при самых разнообразных ситуациях. А вот способ лечения данного органа достаточно однообразен и имеет общие тенденции и принципы. Стоит отметить, что каждый врач, сталкивающийся с воспалением и болью в ахиллесовом сухожилии, назначает необходимое лечение, которое направлено на скорейшее восстановление функции и состояния ахилла. Задача больного исполнять все условия и назначения доктора, что обеспечит желаемый результат.

При обращении к специалисту, которым является врач-травматолог, травматолог-ортопед или хирург-ортопед, в первую очередь оценивается внешний вид голени и выслушиваются жалобы больного. Важно отметить, что зачастую пациент сам рассказывает, как он получил травму, что немаловажно для постановки предварительного диагноза.

Жалобы больного при травме ахиллового сухожилия:

  1. Болевой симптом (боль при ходьбе, движении стопы, опоре на ногу, хождении на каблуках).
  2. Скрип при движении стопой.
  3. Хруст или треск по задней поверхности голени при разгибании ноги (хрустеть ахилл может и при ходьбе).
  4. Уплотнение сухожилия и снижение подвижности стопы.
  5. Образование шишки области связки.
  6. Скованность ходьбы утром за счёт дискомфорта в стопе.

Конечно самая главная жалоба, заставляющая человека обратиться к врачу, является боль. Именно она первый признак поражения связки и повод её лечить. В зависимости от характера боль можно предположить причину состояния. Например, при боли сопровождающейся похрустыванием или потрескиванием сухожилия, которое появляется при ходьбе на каблуках, необходимо говорить о слабости икроножной мышцы и не выраженной бугристости пяточной кости, в месте, где прикрепляется ахилл.

Эта неровность развивается в течение постоянной нагрузки, которую получает костная поверхность при ходьбе. Лечить такое состояние можно растяжкой задней поверхности голени и постепенно увеличивающейся нагрузкой на икроножную мышцу.

Причины боли в области ахиллесового сухожилия

Растяжение ахиллового сухожилия

Растяжение ахиллового сухожилия

Для того чтобы разобраться, почему болит ахиллово сухожилие и найти достоверные причины этого состояние нужно сделать ряд функциональных проб, которые покажут место воспаления. Уточняя у пациента механизм получения травмы можно определить степень повреждения и предположить тактику лечения. Окончательный вариант лечения в травматологии возможен только после рентгенологического исследования, томографии места, которое болит или УЗИ.

Самые распространённые причины появления воспаления в ахилле:

  1. Растяжение.
  2. Частичный и полный разрыв целостности сухожилия.
  3. Ушиб сухожилия (шишка, синяк, отёк).
  4. Механическая травма сухожилия (разрез, прокол, надрыв посторонним предметом).
  5. Инфицирование сухожилия при травме (после пореза).
  6. Вывих голеностопного сустава.

Болит ахилл на ноге чаще всего при травмах, которые бывают бытовыми или спортивными.

Бытовые травмы происходят вследствие запредельной нагрузки на не подготовленный для этого орган. А бытовые травмы случаются при не соблюдении правил безопасности труда, падении, ношении несоответствующей обуви.

Диагностика боли в ахилловом сухожилии

В первую очередь перед лечением травмы необходимо диагностировать характер повреждения связки. Для этого используют инструментальные методики исследования.

Данные распространённых инструментальных методов диагностики при боли в ахилле

Характер травмы УЗИ Рентген
Ушиб связки Нет признаков нарушения целостности сухожилия.

Нет скопления жидкости в районе связки и мышцы.

Нет внутримышечных гематом.

Есть диффузный отёк ткани.

Признаки воспаления и нарушения функции.

Признаков нарушения целостности костей и суставов нет.
Вывих голеностопного сустава Нет кровоизлияний и признаков нарушения целостности костной структуры. Присутствует нарушение соотношения суставных поверхностей, которые находятся не в анатомическом положении. Суставные поверхности сустава находятся не в правильном анатомическом положении. Костные структуры не нарушены.
Разрыв ахиллового сухожилия Признаки частичного или полного нарушения целостности сухожилия. При полном разрыве отмечается нарушение анатомического положения икроножной мышцы, есть внутренние гематомы и свободная жидкость Признаки нарушения целостности костных структур с или без нарушения анатомического расположения суставных поверхностей. Всегда отмечается нарушение расположения мышц голени.

Диагностика травм ахиллового сухожилия основывается не только на данных инструментального исследования.

Важную роль также играют опрос и осмотр больного. Инструментальная диагностика проводиться с целью подтверждения предварительного диагноза.

Медикаментозное лечение при боли в ахилловом сухожилии

Прикладывание льда к поврежденной стопе

Прикладывание льда к поврежденной стопе

Алгоритм действия при повреждении ахилла в любой ситуации:

  1. Приложить холод.
  2. Вызвать скорую медицинскую помощь, если по внешнему виду понятно, что нужна будет консультация.
  3. Обездвижить конечность и обеспечить её покой (принять положение, при котором меньше всего больно в ноге).
  4. Принять обезболивающее средство (кеторолак 1-2 таблетки или диклофенак в/м. ребёнку назначают ибупрофен).
  5. Если есть открытая рана, обработать её спиртом, наложить чистый бинт.

Своевременно и правильно оказанная помощь может сыграть главную роль в прогнозе выздоровления пострадавшего. Лучше ничего не сделать, чем сделать что-то неправильно и ещё больше навредить человеку.

Делать в домашних условиях самостоятельные вправления переломов, мазать конечность различными медикаментами, применять народные методы медицины, а также применять разнообразные приёмы для исправления формы и целостности конечности строго запрещено.

Лечение ахиллового сухожилия зависит от степени болевого симптома и выраженности воспалительного процесса.

Острая травма ахилла без видимых выраженных повреждений с сохранением целостности кожных покровов Покой, первые три дня периодическое прикладывание холода.

Местно: примочка из препаратов: гидрокортизон, анальгин, димексид. Лекарства смешать ½ с водой. Применять первые три дня.  Противовоспалительная мазь без согревающего эффекта.

В/м: баралгетас 5 мл 3 дня.

После 72 часов после травмы можно тёплый сухой компресс.

Острая травма с повреждение целостности кожных покровов и частичным нарушением целостности кожных покровов. Полная иммобилизация конечности.

Внутрь: Ибупрофен

В/м: Баралгетас 5 мл 3 дня.

Место (на неповреждённую кожу) то же самое. Намазать зелёнкой повреждённую кожу для подсушивания. Можно помазать раны противогрибковым средством для профилактики вторичной инфекции.

Местно введение противовоспалительных средств: Диклофенак 1 мл, Гидрокортизон 1 мл.

С нарушением целостности кости и связки. Операция. Наложение гипса (снятие гипса возможно только после полноценного восстановления функции сухожилия).

Внутрь антибиотики (Цефтриаксон). Прививка от ботулизма (по показаниям).

Внутрь и в/м то же самое.

При хронической травме (годовалой и больше). 1 раз в месяц делать курс местного лечения (5-6 раз через день).

Курс физиотерапии 1 раз в год, сан-кур лечение.

Гимнастика ежедневно.


При рассеянной, не интенсивной боли можно проводить лечение ахиллового сухожилия в домашних условиях. Хотя для уверенности, лучше проконсультироваться со специалистом.

При лечении болевого симптома и воспаления в области ахиллового сухожилия можно использовать некоторые методики местного лечения:

Для успешного лечения любой травмы сухожилия необходимо соблюсти некоторые правила:

  1. Обеспечить покой ноге (если болит правая нога – опираться на левую).
  2. Провести мощную противовоспалительную терапию (введение местно препаратов).
  3. В период выздоровления делать массаж, гимнастику.
  4. Для профилактики рецидива воспалительного процесса хотя бы 1 раз в год проходить курсы физиотерапии.

nogostop.ru

Боли в ахилловом сухожилии | vpalamarchuk.ru

Ахиллово сухожилие — самое прочное сухожилие в человеческом организме. Формируется оно при слиянии сухожилий двух брюшек икроножной мышцы и лежащей под ней камбаловидной. M. triceps surae — трехглавая мышцы голени. Так что ахилл — это сухожилие трехглавой мышцы голени, а не икроножной мышцы, как многие неточно полагают. Трехглавая мышца голениУ этой составной мышцы основная функция — сгибание в голеностопном суставе (при сгибании мы встаем на носочки). Но лежащей снизу камбаловидной есть еще подзадача: эта мышца препятствует опрокидыванию тела вперед при стоянии. То есть участвует в балансе. Если икроножная мышца производит амплитудные движения, то камбаловидная как раз развивает большую силу при небольшой амплитуде (за счет большой площади ее прикрепления). Но точка приложения силы у них одна — ахиллово сухожилие.

По легенде, мать Ахиллеса — морская богиня Фетида сразу после рождения опустила своего сына в воды реки Стикс, протекавшей в подземном царстве. Рожденный от богини и человека, Ахиллес был смертным. И мать хотела защитить этим своего ребенка. Тело младенца покрылось невидимым панцирем, кроме пятки, за которую его держали.

Умирающий Ахилл статуя

«Умирающий Ахилл», остров Корфу, Греция

Ахиллово сухожилие способно, не разорвавшись, выдерживать нагрузку более 400 кг. При такой колоссальной прочности все же заболевания ахиллового сухожилия встречаются довольно часто.

Тендинит ахиллового сухожилия

Довольно частое явление у бегунов, волейболистов, акробатов, танцоров. То есть людей, которые совершают много прыжков и резко меняют направление движения. По статистике с этим сталкивался каждый десятый спортсмен.

сухожилие в микроскопе

Коллагеновые волокна сухожилия (электронный микроскоп)

Ахиллово сухожилие, как и любое другое, имеет волокнистую структуру и имеет в своем составе белок коллаген (очень прочный и плохо растягивается) и белок эластин (способен удлиняться и сокращаться). Что характерно для ахилла — его волокна имеют несколько спиральный ход, что дает растяжимость его до 5% (обычно связки и сухожилия имеют 1,5-2%). Это обеспечивает дополнительную амортизацию при ходьбе и беге.

Что нужно понимать: с возрастом теряется эластичность связок, поэтому у людей старшей возрастной группы ни в коем случае нельзя заниматься спортом без предварительной разминки.

При чрезмерной нагрузке происходят микроразрывы в структуре сухожилия. Поэтому выражение — «растяжение связок» не совсем корректно. Имеется ввиду микроразрывы волокон.

Нередко боль в области ахиллового сухожилия возникает при ношении неудобной обуви. Очень часто женщины после длительного хождения на каблуках отмечают боль в области ахилла, если начинают ходить в обуви на низком каблуке, либо каблука не имеющей. Причина в адаптации мышцы (условно — укорочение), что приводит к последующему перерастяжению сухожилия.

Тендинит может быть острым. Обычно после большой нагрузки, к которому сухожилие было «не готово» (с понедельника начать новую жизнь, заняться спортом и пробежать километров пять, а во вторник — записаться к врачу). Возникает боль, причем боль в большей степени «стартовая» — возникает в начале нагрузки.

…и хроническим. Болезненность может нарастать постепенно, в течение нескольких недель и даже месяцев. Поэтому вначале многие не обращают на это внимания. Боль возникает при нагрузке и в процессе тренировки не уменьшается. На высоте 2-5 см выше пятки нередко можно определить утолщение, которое и есть следствие хронического изменения в структуре связки. Довольно редко, но бывает при нажатии чувство крепитации («хруст снега»).

Лечение тендинита: если болит ахиллово сухожилие

При остром процессе рекомендации довольно просты — снижение нагрузки, местная терапия с нестероидными противовоспалительными средствами, легкие растягивающие упражнения, физиолечение. Для ограничения амплитуды движения возможно применение мягких ортезов и эластичного бинтования.

Лечение хронического процесса — довольно трудная задача. Иногда прибегают в иммобилизации голеностопного сустава жесткими ортезами. Показан массаж. Применяют тейпирование — снятие нагрузки с сухожилия с применением специальных клеящихся лент.
В особо упорных случаях может потребоваться оперативное лечение.

Если вы нашли опечатку в тексте, пожалуйста, сообщите мне об этом. Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Поделиться новостью в соцсетях